Mọi người đều bị điểm kém tại một số điểm, và đôi khi điều đó gây tổn thương. Vào thời điểm đó, tất nhiên, có rất nhiều câu hỏi nảy ra trong đầu bạn, từ việc điều này có ảnh hưởng đến điểm tổng thể của bạn hay không, bạn sẽ nói điều này với bố mẹ như thế nào, điểm cuối cùng của bạn cho môn học này sẽ như thế nào, v.v. Để tiếp tục tập trung vào việc tiến về phía trước và không lặp lại những sai lầm tương tự, bạn cần có phản ứng đúng đắn càng sớm càng tốt. Đối với điều đó, hãy đọc hướng dẫn bên dưới.
Bươc chân
Phần 1/3: Giữ bình tĩnh khi bạn bị điểm kém
Bước 1. Hãy để cơn hoảng sợ của bạn qua đi nhanh chóng
Khi bị điểm kém mà hiếm khi đạt được, bạn có thể hoảng sợ dù chỉ trong giây lát. Bạn có thể cảm thấy ngu ngốc, mất tập trung và động lực. Tuy nhiên, điều này là không đúng sự thật. Mọi người đều có thể thất bại hoặc mắc sai lầm một lần, và sai lầm là điều phổ biến và thậm chí cần phải xảy ra để bạn có thể học hỏi để cải thiện bản thân nhiều hơn nữa.
Đừng hoảng sợ vì hoảng sợ sẽ dẫn đến căng thẳng, và căng thẳng sẽ không đạt điểm cao. Nghiên cứu cho thấy những học sinh căng thẳng trong kỳ thi sẽ đạt điểm kém hơn những học sinh giữ bình tĩnh
Bước 2. Nhắc nhở bản thân rằng một điểm kém sẽ không phá hủy tất cả các điểm của bạn
Sự nghiệp học tập của bạn được tạo nên từ điểm số và kết quả bài kiểm tra, không chỉ một bài kiểm tra hoặc bài tập mà bạn nhận được. Sự nghiệp học tập của bạn còn phụ thuộc vào thái độ và mối quan hệ của bạn với giáo viên, mối quan hệ của bạn với các bạn trong lớp, quan trọng nhất là những gì bạn học được trên lớp. Đánh giá sự nghiệp học tập chỉ từ một điểm số cũng giống như đánh giá sự thành công hay thất bại của một bữa tiệc bằng cách một người cụ thể đến hay không, điều này chắc chắn không chính xác.
Bước 3. Để chắc chắn, hãy tính toán lại điểm số của bạn
Nếu bạn nhận được phiếu trả lời của mình, hãy chắc chắn rằng giáo viên không tính sai hoặc cho điểm. Ngay cả một giáo viên dạy toán cũng có thể tính toán sai hoặc kiểm tra sai.
Nếu bạn thấy rằng bạn đã tính toán sai hoặc kiểm tra sai, hãy kiểm tra lại để xem liệu đó có thực sự là lỗi kiểm tra hay không. Nếu vậy, hãy tìm thời gian để gặp giáo viên của bạn và báo cáo điều đó một cách lịch sự và tử tế. Đừng đến với giáo viên của bạn và nghe như phàn nàn và mắng mỏ chính giáo viên của bạn
Bước 4. Cẩn thận tìm hiểu điểm của các bạn học khác của bạn
Bạn có thể sẽ không cảm thấy quá căng thẳng về việc đạt điểm C nếu hầu hết học sinh trong lớp của bạn cũng đạt điểm C hoặc D, vì điều đó có nghĩa là điểm C là điểm chuẩn cho điểm. Tuy nhiên, hãy cẩn thận khi hỏi giá trị của người khác. Một số người có thể không thực sự thích hiển thị điểm của họ (đặc biệt nếu họ bị điểm kém), hoặc họ cũng có thể muốn biết điểm của bạn.
Nếu giáo viên của bạn chỉ định điểm dựa trên một đường cong, điểm của bạn có thể được điều chỉnh lại. Ví dụ: nếu điểm cao nhất trong lớp là C, thì C có thể là A và điểm của D có thể là B-
Phần 2/3: Tìm kiếm sự trợ giúp để cải thiện bản thân
Bước 1. Liên hệ với giáo viên của bạn và yêu cầu đề xuất để cải thiện
Thầy cô thích khi học sinh bị điểm kém có ý chí học hỏi và cải thiện bản thân. Nó sẽ làm cho giáo viên cảm thấy thành công trong giảng dạy. Vì vậy, nếu bạn đến gặp thầy cô giáo sau khi bị điểm kém và nhờ thầy ấy cho lời khuyên và đánh giá, bên cạnh sự giúp đỡ từ thầy ấy, bạn cũng sẽ có ấn tượng tích cực từ thầy ấy.
-
Một lần nữa, mặc dù rất khó để làm, nhưng có rất nhiều điều tốt để đạt được khi làm điều này.
- Giáo viên sẽ giải thích những thiếu sót của bạn, trong kỳ thi hoặc bạn với tư cách là học sinh hoặc cá nhân.
- Giáo viên sẽ thấy rằng bạn muốn học và có thể sẽ tính đến điều này khi họ sẽ tính điểm cuối cùng của bạn sau này.
- Giáo viên có thể cung cấp cho bạn giá trị gia tăng ngay lập tức.
Bước 2. Yêu cầu sự giúp đỡ từ những học sinh học tốt trong lớp
Giúp đỡ các bạn cùng lớp là điều tốt và khiến bạn hài lòng, và những bạn học tốt thường sẽ sẵn lòng giúp đỡ. Tất cả những gì bạn phải đảm bảo là bạn thực sự tập trung vào việc học và cải thiện bản thân chứ không phải chơi game. Ngoài ra, hãy nhớ rằng bạn đang yêu cầu giúp đỡ vì bạn muốn cải thiện bản thân chứ không phải vì bạn thích người mà bạn đang yêu cầu giúp đỡ và muốn tiếp cận họ theo cách này.
Bước 3. Báo cáo với cha mẹ của bạn về giá trị bạn có được
Ngay cả khi bạn cảm thấy không cần thiết hoặc không muốn, chia sẻ điểm của bạn với cha mẹ có thể là một giải pháp tuyệt vời. Cha mẹ tốt muốn bạn học tốt ở trường. Vì vậy, họ sẽ lo lắng nếu con họ bị điểm kém và làm những gì họ có thể để giúp bạn.
Cha mẹ của bạn có thể giải thích những gì đã xảy ra trong kỳ thi của bạn (nếu họ hiểu) hoặc tìm một gia sư riêng cho bạn nếu bạn muốn, hoặc đến trường của bạn để tham khảo ý kiến giáo viên của bạn để tìm ra cách bạn có thể cải thiện ở trường (nhưng đây là thường hiếm khi được thực hiện nếu bạn chỉ bị điểm kém một lần)
Phần 3/3: Thành công trong kỳ thi tiếp theo
Bước 1. Học tập một cách hiệu quả, và không mất nhiều thời gian hơn
Nhiều người nghĩ rằng cách học tốt nhất là học trong một thời gian dài, nhưng điều đó không phải lúc nào cũng đúng. Học tập đúng cách và đúng mục đích, nhiệt tình sẽ cho kết quả tốt hơn.
Bước 2. Viết ghi chú của bạn vào một cuốn sách
Nghiên cứu cho thấy ghi chú trên giấy hoặc sách bằng bút mực hoặc bút chì được chứng minh là có thể cải thiện trí nhớ của bạn hơn là chỉ gõ trên máy tính. Điều này là do khi bạn viết, não của bạn sẽ lưu trữ những ký ức vận động mà bạn đã làm. Cải thiện trí nhớ vận động có nghĩa là cải thiện trí nhớ của bạn về mọi thứ bạn làm, trong trường hợp này là viết hoặc ghi chú trong các kỳ thi của bạn.
Bước 3. Thỉnh thoảng hãy nghỉ giải lao để làm mới bộ nhớ của bạn
Nghỉ ngơi 10 phút cho mỗi bài học kéo dài một giờ có thể giúp bạn làm mới trí nhớ và ghi nhớ chủ đề bạn vừa học. Vì vậy, nếu bạn đã học đủ lâu, hãy rời khỏi bàn làm việc và làm bất cứ điều gì giúp bạn thư giãn trước khi tiếp tục học.
Bước 4. Thử các câu hỏi thực hành
Một trong những cách tốt nhất để đánh giá việc học của bạn trước khi kiểm tra là làm các câu hỏi thực hành. Ngoài việc rất tốt để đánh giá, nó cũng có thể cung cấp cho bạn ý tưởng về các câu hỏi kiểm tra của bạn sẽ như thế nào.
Bước 5. Đừng chạy đua qua đêm
Bạn không muốn phải học cách tăng tốc trong một đêm nếu bạn có thể tránh được nó. Học nhanh qua đêm sẽ khiến não bộ của bạn mệt mỏi, không thực sự hiểu được tài liệu bạn đọc và khiến bạn hoảng sợ, căng thẳng trước bài kiểm tra.
Bước 6. Ngủ một giấc trước khi kiểm tra
Nghiên cứu cho thấy rằng cứ mỗi giờ ngủ mà bạn bỏ lỡ đêm trước khi thi, mức độ căng thẳng của bạn sẽ tăng lên 14%. Nó có thể không nhiều cho đến khi căng thẳng ảnh hưởng đến điểm của bạn. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn ngủ đủ một vài đêm trước ngày thi để cơ thể đạt được trạng thái tốt để tập trung vào các câu hỏi.
Bước 7. Ăn sáng lành mạnh vào buổi sáng trước khi kiểm tra
Bộ não và cơ thể của bạn cần nhiên liệu để tập trung và làm tốt các bài kiểm tra. Vì vậy, chuẩn bị sẵn sàng bằng cách ăn một bữa sáng lành mạnh là điều quan trọng và không nên coi thường. Ăn ít ngũ cốc ngọt, bánh mì, sữa chua và granola, cũng như bột yến mạch và trái cây tươi để cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể.
Lời khuyên
- Đừng ngừng cố gắng. Điều chính để phân biệt học sinh giỏi và học sinh xấu là học sinh giỏi học được từ những sai lầm. Đừng bỏ cuộc. Ai cũng từng thất bại, nhưng chỉ những học sinh giỏi mới vươn lên từ thất bại và bước tiếp.
- Hãy coi điểm kém là gợi ý để học hỏi cũng như kinh nghiệm. Một ngày nào đó, bạn có thể biến điều này thành bài học cho người khác, chẳng hạn như đứa con tương lai của bạn.
- Nếu bạn thực sự khó chịu về việc bị điểm kém, hãy nhìn lại chuỗi điểm tốt mà bạn đã có trước đây.
- Nếu điểm của bạn thực sự tệ và cha mẹ bạn đang hỏi về điều đó, hãy trung thực. Nói dối hoặc che giấu nó sẽ không có lợi, nó sẽ chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn.
Cảnh báo
- Đừng tỏ ra thờ ơ khi báo cáo điều này với cha mẹ.
- Đừng giả vờ rằng đó là một giá trị thích hợp. Bạn phải thừa nhận rằng bạn có sai sót.
