Tóc mai là kiểu tóc mọc trên má khá phổ biến. Tóc mai được biết đến rộng rãi nhờ sự đóng góp của người anh hùng nội chiến nổi tiếng của Mỹ, Ambrose Burnside. Tóc mai thường được coi là biểu tượng cho sự uy dũng của đàn ông. Tóc mai mọc có thể mất vài tuần. May mắn thay, có một số cách bạn có thể tăng tốc độ mọc của tóc mai. Nếu tóc mai hoặc lông mặt của bạn mọc lộn xộn hoặc thậm chí khó mọc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và xác định phương pháp điều trị hoặc điều trị thích hợp.
Bươc chân
Phần 1/3: Mọc tóc mai tự nhiên
Bước 1. Mọc lông mặt trong ít nhất 4 tuần
Tóc trên khuôn mặt phải dài ít nhất 2,5 cm nếu bạn muốn tạo hình thành tóc mai. Nếu bạn muốn tóc mai rậm, bạn có thể cần phải mọc râu dài hơn. Lông mặt của mỗi người mọc với một tốc độ khác nhau, vì vậy đừng ngạc nhiên nếu lông mặt của bạn mất nhiều thời gian để mọc.
- Mọc râu thành râu với độ dài phù hợp. Sau đó, tỉa râu thành tóc mai.
- Nếu bạn muốn tóc mai ít dài hơn, bạn có thể chỉ cần đợi vài ngày hoặc một tuần. Hãy nhớ để lông mặt phát triển đến độ dài mong muốn.
- Hãy nhớ rằng, nếu bạn còn trẻ, lông mặt có thể mất nhiều thời gian hơn để mọc. Do đó, bạn phải kiên nhẫn.
Bước 2. Sử dụng dầu dưỡng râu để dưỡng ẩm cho da và lông mặt
Giữ ẩm cho da và tóc trên khuôn mặt sẽ giúp tạo ra những sợi tóc mai quyến rũ và khỏe mạnh hơn. Thoa một vài giọt dầu dưỡng râu trong khi để lông mặt mọc.
- Nếu không có dầu dưỡng râu, bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm da mặt và dầu ô liu để giữ ẩm cho da và râu.
- Thoa dầu lên vùng da mặt trong khi mát xa. Điều này được thực hiện để đẩy nhanh sự phát triển của tóc.
Bước 3. Chải lông mặt
Khi lông mặt dài ra, bạn cần chải tóc để giữ cho tóc gọn gàng. Dùng lược chải râu hoặc lược chải tóc tự nhiên để tỉa lông mặt. Chải và tỉa lông mặt mỗi ngày một lần.
Bước 4. Cắt tỉa lông mặt cho đến khi tóc mai khi nó đủ dài và dày
Tóc mai là phần tóc ở một bên của khuôn mặt nối râu với tóc trên đầu. Khi tóc trên khuôn mặt của bạn có độ dài phù hợp, bạn có thể cạo bớt phần tóc ở cằm và phần ngoài của má để bắt đầu tạo hình tóc mai.
- Để tạo hình tóc mai, hãy cạo phần lông mặt ở cằm và dưới má.
- Sau đó, cạo vùng xung quanh lông kéo dài từ mang tai xuống phía dưới má để tạo thành một đường thẳng. Bạn có thể sắp xếp các đường cho đến khi chúng có độ dày bạn muốn. Một số người thậm chí còn cạo tóc mai của họ thành một mẫu độc đáo, nhưng điều này có thể quá phức tạp nếu bạn là người mới bắt đầu. Yêu cầu thợ làm tóc giúp đỡ nếu bạn muốn làm điều này.
- Khi hoàn thành, sẽ có một đường lông mặt kéo dài từ tai đến giữa má.
Bước 5. Cắt tỉa và tạo kiểu tóc mai
Tỉa tóc mai có thể giúp bạn có cơ hội thử nghiệm và thể hiện bản thân. Bạn muốn có kiểu tóc mai dày, hiện đại hay gọn gàng? Bạn có muốn tóc mai được thẳng và gọn gàng ở phía dưới không? Nếu bạn muốn bắt chước một mẫu tóc mai nào đó, hãy chuẩn bị một chiếc tông đơ rồi tạo kiểu tóc mai theo hình dạng mong muốn. Phần tóc mai thậm chí có thể được điều chỉnh để phù hợp với hình dạng khuôn mặt của bạn.
- Đối với một khuôn mặt dài và gầy, tóc mai dày quanh hàm có thể làm mịn hình dạng của khuôn mặt.
- Đối với khuôn mặt tròn, hãy để tóc mai ngắn.
Bước 6. Chải tóc mai thường xuyên
Khi bạn đã tìm được mẫu tóc mai phù hợp, bạn cần chăm sóc và nuôi dưỡng nó thật tốt. Cắt tỉa khu vực xung quanh tóc mai 3 ngày một lần. Bạn có thể sử dụng dao cạo thông thường hoặc dao cạo điện để cắt và tỉa khu vực xung quanh tóc mai.
Bạn cũng cần giữ cho phần tóc mai không quá dài. Hầu hết các loại dao cạo râu điện đều có một đế để điều chỉnh độ dài của phần tóc được cắt tỉa, vì vậy phần tóc mai sẽ không được cắt tỉa hết
Phần 2 của 3: Tăng Testosterone để thúc đẩy sự phát triển của tóc trên khuôn mặt
Bước 1. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp tăng testosterone một cách tự nhiên và thúc đẩy sự phát triển của lông mặt. Cố gắng tập tim mạch trong 30 phút mỗi ngày. Đừng quên nâng tạ vài ngày một lần.
- Đối với tim mạch, bạn có thể thử chạy bộ, đi bộ, đi xe đạp, bơi lội, khiêu vũ hoặc sử dụng máy tập thể dục.
- Chọn một phương pháp tập thể dục thú vị để bạn có thể thực hiện thường xuyên.
Bước 2. Chọn một chế độ ăn uống lành mạnh
Mặc dù ăn một chế độ ăn uống lành mạnh không thể tăng tốc độ phát triển của tóc, nhưng lựa chọn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh có thể giúp nuôi dưỡng râu của bạn. Ngoài ra, một chế độ ăn uống lành mạnh cũng có thể giảm cân, nhờ đó hormone testosterone sẽ tăng lên và quá trình mọc tóc cũng có thể được hỗ trợ.
- Ăn trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein ít chất béo.
- Tránh thức ăn béo, nhiều dầu và nhiều đường.
- Uống vitamin tổng hợp mỗi ngày để cơ thể được bổ sung thêm chất dinh dưỡng.
- Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể luôn đủ nước. Nó rất quan trọng để khuyến khích sự phát triển của tóc.
Bước 3. Nghỉ ngơi đầy đủ
Đảm bảo rằng bạn nghỉ ngơi đầy đủ mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe. Ngoài ra, nghỉ ngơi đầy đủ cũng có thể làm tăng hormone testosterone. Ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm.
- Để có một giấc ngủ ngon hơn, hãy đi ngủ vào cùng một giờ mỗi đêm và thức dậy vào cùng một giờ mỗi sáng.
- Bạn cũng có thể thực hiện một thói quen thư giãn vào ban đêm, chẳng hạn như đi tắm, uống một tách trà thảo mộc hoặc nghe một bài hát.
- Không chơi trên thiết bị của bạn, xem TV hoặc sử dụng máy tính ít nhất 1 giờ trước khi đi ngủ. Ánh sáng từ màn hình điều khiển có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.
Bước 4. Đừng quên đối phó với căng thẳng
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến testosterone và ức chế sự phát triển của tóc. Ngoài ra, căng thẳng cũng được cho là nguyên nhân gây ra chứng hói đầu. Do đó, bạn cần kiểm soát mức độ căng thẳng. Điều này được thực hiện để sự phát triển của lông mặt của bạn duy trì ở mức tối ưu. Bạn có thể kiểm soát căng thẳng bằng cách áp dụng một số phương pháp thư giãn mỗi ngày. Một số cách để kiểm soát căng thẳng như sau:
- Tập yoga.
- Thiền.
- Hít thở sâu.
- Thực hiện giãn cơ tiến bộ.
Phần 3/3: Thử các phương pháp điều trị đặc biệt
Bước 1. Tham khảo ý kiến bác sĩ
Nếu bạn lo lắng rằng testosterone của bạn quá thấp, bạn có thể cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu để xác định mức testosterone của bạn.
- Trong một số trường hợp, testosterone hơi thấp có thể không gây ra các triệu chứng nghiêm trọng và do đó không cần điều trị đặc biệt. Nếu testosterone của bạn rất thấp và gây ra các triệu chứng, chẳng hạn như thiếu lông mặt, bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc làm tăng testosterone.
- Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn thay đổi lối sống. Ví dụ, bác sĩ có thể khuyên bạn giảm cân hoặc bỏ thuốc lá.
Bước 2. Tham khảo ý kiến điều trị bằng minoxidil với bác sĩ
Nếu sau một thời gian dài chờ đợi hoặc thay đổi lối sống, lông mặt của bạn vẫn không mọc, hãy thử yêu cầu bác sĩ kê đơn một sản phẩm giúp mọc tóc, chẳng hạn như minoxidil. Sản phẩm này thường được khuyên dùng để giúp mọc tóc. Một số người thậm chí còn cho rằng minoxidil cũng có thể làm mọc lông trên khuôn mặt.
- Hãy nhớ rằng, minoxidil có thể gây ra tác dụng phụ. Ngoài ra, bạn cũng cần sử dụng lâu dài để có thể tận hưởng thành quả. Kết quả có thể nhìn thấy sau một vài tháng.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi thử minoxidil.
- Không sử dụng minoxidil để mọc lông mặt nếu bạn không được phép có lông mặt, chẳng hạn như khi bạn còn là một thiếu niên. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm hiểu lý do tại sao bạn gặp khó khăn khi mọc lông mặt.
Bước 3. Thử liệu pháp testosterone
Nếu mức testosterone của bạn rất thấp, liệu pháp testosterone có thể là cách duy nhất để mọc râu. Nếu bạn cảm thấy mức testosterone của mình rất thấp hoặc rất khó để mọc lông mặt, hãy nói chuyện với bác sĩ về liệu pháp testosterone.
Bước 4. Thử cấy tóc trên khuôn mặt
Cấy tóc từ mặt là một lựa chọn cho những bạn gặp khó khăn trong việc mọc râu. Phương pháp này có thể thay đổi khuôn mặt của bạn để bạn có thể mọc tóc mai và râu. Tuy nhiên, tùy chọn này khá tốn kém. Ngoài ra, bạn cũng sẽ cần phải tiến hành phẫu thuật. Do đó, hãy biến lựa chọn này thành phương án cuối cùng.
