Nhiều người cảm thấy đau đầu, nhưng nếu cơn đau đầu của bạn như có áp lực và nặng nề sau trán, mắt hoặc má, bạn có thể bị đau đầu do viêm xoang. Xoang là khoảng trống giữa các xương hộp sọ có chức năng lọc và làm ẩm không khí. Hộp sọ có 4 cặp xoang có thể bị viêm hoặc tắc nghẽn, dẫn đến đau đầu do xoang. Nếu nguyên nhân gây đau đầu là do áp lực trong xoang chứ không phải chứng đau nửa đầu, bạn có thể giảm viêm và giảm đau bằng các biện pháp khắc phục tại nhà, thuốc không kê đơn hoặc sự trợ giúp của chuyên gia y tế.
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Sử dụng phương pháp điều trị tại nhà
Bước 1. Hít thở không khí ẩm
Sử dụng máy xông hơi hoặc máy làm ẩm để giảm viêm xoang. Bạn cũng có thể tạo không khí ẩm bằng cách đổ đầy một xô nước nóng, cúi người xuống (đừng lại gần) và trùm khăn lên đầu. Hít hơi nước nóng này. Ngoài ra, hãy tắm dưới vòi hoa sen nước nóng và hít thở hơi nước. Thử hút không khí ẩm hai đến bốn lần một ngày, cách nhau 10 đến 20 phút.
Độ ẩm trong nhà nên ở khoảng 45%. Dưới 30% có nghĩa là không khí của bạn quá khô và trên 50% là quá ẩm. Sử dụng ẩm kế để đo độ ẩm
Bước 2. Sử dụng một miếng gạc
Luân phiên giữa chườm nóng và chườm lạnh. Đặt một miếng gạc nóng lên xoang trong ba phút, sau đó chườm lạnh trong 30 giây. Bạn có thể lặp lại quy trình này ba lần, trong 2-6 phiên mỗi ngày.
Bạn cũng có thể dội nước nóng hoặc lạnh lên khăn, kéo căng, sau đó chườm lên mặt
Bước 3. Giữ đủ nước
Đảm bảo rằng bạn uống nhiều nước để làm sạch chất nhầy trong xoang. Điều này sẽ làm cho nó dễ dàng hấp thụ hơn, cũng như giúp hydrat hóa chung. Dựa trên các nghiên cứu, đàn ông nên cố gắng uống 13 cốc nước mỗi ngày, trong khi phụ nữ là 9 cốc.
Một số người thấy chất lỏng nóng có ích. Thưởng thức trà nóng hoặc uống nước dùng để làm loãng chất nhầy
Bước 4. Dùng nước muối sinh lý xịt mũi
Làm theo hướng dẫn trên bao bì và sử dụng tối đa 6 lần một ngày. Nước muối sinh lý xịt mũi có thể giúp duy trì sức khỏe của lông mao trong mũi, do đó giảm viêm và điều trị các vấn đề về xoang. Thuốc xịt này cũng làm mềm lỗ mũi để thoát khỏi chất tiết khô, giúp làm lỏng chất nhờn. Thuốc xịt mũi cũng có thể giúp loại bỏ bụi, có thể gây dị ứng và đau đầu do viêm xoang.
Bạn cũng có thể tạo hỗn hợp của riêng mình bằng cách sử dụng 2-3 thìa cà phê muối kosher và 1 cốc nước cất đun sôi / tiệt trùng. Trộn và thêm một thìa cà phê muối nở. Sử dụng ống tiêm hoặc ống nhỏ giọt để đưa vào lỗ mũi tối đa sáu lần một ngày
Bước 5. Sử dụng bình neti
Tạo hỗn hợp nước muối và cho vào bình nước muối sinh lý. Đứng trên bồn rửa mặt và nghiêng đầu về phía trước. Trong khi thực hiện, hãy nghiêng đầu sang một bên và đổ hỗn hợp trực tiếp vào một bên lỗ mũi. Hãy cẩn thận và hướng dòng chất lỏng ra phía sau đầu. Chất lỏng này sẽ đi vào lỗ mũi và sau họng. Xì mũi nhẹ nhàng và khạc ra chất lỏng. Lặp lại các bước tương tự trên lỗ mũi còn lại. Neti bình có thể làm giảm viêm do xoang và giúp làm sạch chất nhầy. Bình neti pot cũng làm sạch xoang các chất gây kích ứng và dị ứng.
Nước dùng trong bình neti phải được khử trùng bằng cách đun sôi hoặc chưng cất
Phương pháp 2/4: Sử dụng thuốc
Bước 1. Uống thuốc kháng histamine
Những loại thuốc này ngăn chặn histamine, là chất lỏng mà cơ thể sản xuất để phản ứng với các chất gây dị ứng. Histamine là nguyên nhân gây ra các triệu chứng của viêm mũi (hắt hơi, ngứa mắt và sổ mũi / ngứa mũi). Có thể mua một số loại thuốc kháng histamine không kê đơn và uống mỗi ngày một lần. Thuốc kháng histamine thế hệ thứ hai, chẳng hạn như loratadine, fexofenadine và cetirizine đều được thiết kế để giảm thiểu chóng mặt, điều này thường xảy ra với thuốc kháng histamine thế hệ thứ nhất (như diphenhydramine hoặc chlorpheniramine).
Nếu đau đầu do viêm xoang do dị ứng theo mùa, hãy thử dùng corticosteroid đường mũi. Những loại thuốc không kê đơn này là hiệu quả nhất để đối phó với dị ứng. Sử dụng bình xịt fluticasone hoặc triamcinolone hàng ngày, một hoặc hai lần vào mỗi lỗ mũi
Bước 2. Dùng thuốc thông mũi
Dùng những loại thuốc này tại chỗ (ví dụ: thuốc xịt như oxymetazoline) hoặc uống (ví dụ như pseudoephedrine) để giảm nghẹt mũi. Thuốc thông mũi tại chỗ có thể được sử dụng sau mỗi 12 giờ, nhưng không được quá 3-5 ngày, nếu không bạn có thể bị tắc nghẽn mũi do lạm dụng quá nhiều. Thuốc thông mũi có thể được thực hiện một hoặc hai lần một ngày. Bạn cũng có thể kết hợp nó với thuốc kháng histamine như loratadine, fexofenadine và cetirizine.
Do hàm lượng methamphetamine cao, pseudoephedrine kết hợp với thuốc kháng histamine được quản lý chặt chẽ và lưu trữ phía sau các hiệu thuốc khác nhau để ngăn chặn việc dự trữ của các nhà sản xuất
Bước 3. Uống thuốc giảm đau
Bạn có thể dùng aspirin, acetaminophen, ibuprofen hoặc naproxen để giảm đau đầu do xoang trong thời gian ngắn. Mặc dù những loại thuốc này không thể điều trị nguyên nhân nhưng ít nhất cơn đau đầu sẽ giảm hoặc biến mất.
Hãy chắc chắn rằng bạn dùng nó theo hướng dẫn trên bao bì hoặc theo lời khuyên của bác sĩ
Bước 4. Uống thuốc theo đơn
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn có thể đi kèm với đau đầu do viêm xoang. Các triệu chứng của nhiễm trùng xoang do vi khuẩn bao gồm đau họng, chảy dịch vàng hoặc xanh từ mũi, tắc mũi, sốt và mệt mỏi. Viêm xoang cấp tính do vi khuẩn được điều trị bằng thuốc kháng sinh trong 10 đến 14 ngày, trong khi các bệnh mãn tính cần điều trị kháng sinh từ ba đến bốn tuần.
Các bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc triptan, là thuốc điều trị chứng đau nửa đầu. Nghiên cứu cho thấy rằng hầu hết bệnh nhân bị đau đầu do viêm xoang đều được cải thiện đáng kể khi dùng triptan. Ví dụ về triptan bao gồm sumatriptan, rizatriptan, zolmitriptan, almotriptan, naratriptan, rizatriptan và eletriptan
Bước 5. Cân nhắc yêu cầu tiêm phòng dị ứng (liệu pháp miễn dịch)
Bác sĩ có thể khuyên dùng nếu các loại thuốc thông thường không hiệu quả, có tác dụng phụ hoặc bạn không thể tránh khỏi dị ứng. Thông thường, việc tiêm sẽ được thực hiện bởi một bác sĩ chuyên khoa dị ứng.
Bước 6. Tìm hiểu về các lựa chọn phẫu thuật
Đi khám bác sĩ tai mũi họng để xác định xem bạn có cần phẫu thuật để ngăn ngừa đau đầu do xoang hay không. Polyp trong lỗ mũi có thể gây nhiễm trùng xoang có thể được phẫu thuật cắt bỏ. Các xoang của bạn cũng có thể được mở ra.
Ví dụ như phẫu thuật nâng mũi bằng bóng. Phẫu thuật này đưa một quả bóng vào lỗ mũi và thổi nó lên để mở rộng xoang
Phương pháp 3/4: Sử dụng các liệu pháp thay thế
Bước 1. Uống thực phẩm chức năng
Nghiên cứu đang được tiến hành để chứng minh tác dụng của thực phẩm chức năng đối với chứng đau đầu do viêm xoang. Các chất bổ sung sau đây có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị nó:
- Bromelain - một loại enzym được tạo ra từ dứa, có thể giúp giảm viêm xoang. Không dùng bromelain cùng lúc với thuốc làm loãng máu vì chất bổ sung này làm tăng nguy cơ chảy máu. Ngoài ra, tránh dùng bromelain nếu bạn đang dùng chất ức chế ACE (men chuyển), là một loại thuốc để điều trị huyết áp cao (tăng huyết áp). Trong trường hợp này, bromelain có thể làm tăng nguy cơ giảm huyết áp (hạ huyết áp).
- Quercetin là một sắc tố thực vật chịu trách nhiệm tạo ra màu sắc tươi sáng trong trái cây và rau quả. Quercetin hoạt động như một chất kháng histamine tự nhiên, mặc dù vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn về tác dụng của nó ở người.
- Lactobacillus là một loại vi khuẩn probiotic mà cơ thể cần để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và khả năng miễn dịch hiệu quả. Bổ sung này làm giảm nguy cơ phát triển dị ứng cũng như các tác dụng phụ về đường tiêu hóa, chẳng hạn như tiêu chảy, đau bụng và dư thừa khí liên quan đến việc dùng thuốc kháng sinh.
Bước 2. Thử các liệu pháp thảo dược
Có nhiều loại thảo mộc có thể làm giảm nguy cơ đau đầu do viêm xoang. Những loại thảo mộc này hoạt động bằng cách ngăn ngừa hoặc điều trị cảm lạnh, tăng cường miễn dịch hoặc giảm viêm xoang. Các nghiên cứu cho thấy Sinupet có thể làm giảm các triệu chứng của viêm xoang. Sinupret được cho là làm loãng chất nhầy để các xoang dễ khô hơn. Các loại thảo mộc khác thường được sử dụng để điều trị đau đầu do viêm xoang bao gồm:
- Skullcap từ Trung Quốc. Pha trà bằng cách đổ 1 cốc nước sôi vào 1-2 thìa cà phê lá cây sọ khô. Đậy nắp và khuấy hỗn hợp trong 10 đến 15 phút. Uống 2-3 cốc mỗi ngày để giảm xoang.
- Feverfew. Pha trà bằng cách đổ 1 cốc nước sôi vào 2-3 thìa cà phê lá cỏ sốt tươi cắt nhỏ. Khuấy trong 15 phút, vắt và uống tối đa ba lần một ngày.
- Vỏ cây liễu. Pha trà bằng cách kết hợp một thìa cà phê vỏ liễu cắt nhỏ / bột với 200-300 ml nước. Đun sôi hỗn hợp này và khuấy trong năm phút. Uống ba đến bốn lần một ngày.
Bước 3. Thoa tinh dầu lên trán
Các nghiên cứu cho thấy một số loại tinh dầu thoa lên trán (bên cạnh mắt của mặt) có thể làm giảm đau đầu do viêm xoang và đau đầu do căng thẳng. Pha hỗn hợp bạc hà hoặc dầu khuynh diệp 10% trong cồn và thoa lên trán bằng miếng bọt biển. Để làm hỗn hợp này, hãy thử trộn ba thìa cà phê rượu xoa bóp với một thìa cà phê dầu bạc hà hoặc dầu khuynh diệp.
Theo nghiên cứu, hỗn hợp này có thể làm dịu cơ bắp và giảm độ nhạy cảm với chứng đau đầu do viêm xoang
Bước 4. Xem xét vi lượng đồng căn
Vi lượng đồng căn là một hệ thống niềm tin và liệu pháp thay thế sử dụng một lượng nhỏ các thành phần tự nhiên để kích hoạt cơ thể tự chữa lành. Những người bị viêm xoang mãn tính thường sử dụng các biện pháp vi lượng đồng căn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng phần lớn bệnh nhân xoang giảm các triệu chứng sau hai tuần. Vi lượng đồng căn có nhiều phương pháp điều trị tắc nghẽn và đau đầu ở vùng xoang, bao gồm:
Arsenic album, Belladonna, hepar sulphuricum, iris versicolor, kali bichromicum, xót thương, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea, và spigelia
Bước 5. Thử châm cứu
Châm cứu là một phương pháp y học cổ đại của Trung Quốc sử dụng kim mỏng vào các điểm áp lực cụ thể. Những điểm này được cho là có thể điều chỉnh sự mất cân bằng năng lượng của cơ thể. Để điều trị chứng đau đầu do viêm xoang, chuyên gia châm cứu sẽ làm mạnh các huyệt đạo dọc lá lách và dạ dày.
Tránh châm cứu nếu bạn đang mang thai, đang chảy máu hoặc sử dụng máy tạo nhịp tim
Bước 6. Đến gặp bác sĩ chỉnh hình
Nó có thể giúp giảm đau đầu do viêm xoang bằng cách điều chỉnh và điều chỉnh các lỗi cấu tạo cơ thể, mặc dù không có thử nghiệm nào chứng minh cho tuyên bố này. Để điều trị các vấn đề về xoang, bác sĩ nắn khớp xương sẽ nhắm mục tiêu vào xương và màng nhầy xung quanh lỗ thông xoang.
Thao tác sẽ điều chỉnh các khớp trên cơ thể sửa chữa các sai sót về cấu trúc gây kích thích hệ thần kinh. Phương pháp này có thể phục hồi chức năng của các vùng bị bệnh trên cơ thể
Phương pháp 4/4: Nghiên cứu Đau đầu do Xoang
Bước 1. Phân biệt đau đầu do viêm xoang với chứng đau nửa đầu
Theo một số nghiên cứu, hầu hết những người bị đau đầu do viêm xoang cũng bị chứng đau nửa đầu mà không được chẩn đoán. May mắn thay, có một số triệu chứng có thể giúp phân biệt đau đầu do viêm xoang với chứng đau nửa đầu. Như một ví dụ:
- Chứng đau nửa đầu thường trở nên tồi tệ hơn khi tiếp xúc với ánh sáng chói hoặc tiếng ồn
- Đau nửa đầu còn kèm theo buồn nôn và nôn.
- Đau nửa đầu có thể cảm thấy ở bất kỳ vị trí nào trên vùng đầu và cổ
- Chứng đau nửa đầu không gây ra chất nhầy đặc hoặc mất mùi
Bước 2. Nhận biết các triệu chứng và nguyên nhân của chúng
Nguyên nhân chính gây đau đầu do viêm xoang là do viêm màng nhầy ở vùng xoang. Tình trạng viêm này khiến các xoang không thể xì mũi, tạo áp lực và gây đau. Viêm xoang có thể do nhiều bệnh nhiễm trùng, dị ứng, nhiễm trùng răng hàm trên, hoặc hiếm hơn là do khối u (dù lành tính hay không). Các triệu chứng bao gồm:
- Áp lực và căng cứng sau trán, má hoặc xung quanh mắt
- Đau nặng hơn khi hạ thấp cơ thể
- Đau răng trên
- Đau dữ dội hơn vào buổi sáng
- Cơn đau từ nhẹ đến nặng và có thể là một bên (chỉ ở một bên) hoặc hai bên (ở cả hai bên đầu)
Bước 3. Tìm kiếm các yếu tố rủi ro trong bản thân bạn
Một số yếu tố có thể khiến bạn dễ bị đau đầu do viêm xoang. Những yếu tố này có thể bao gồm:
- Tiền sử dị ứng hoặc hen suyễn
- Cúm kéo dài hoặc nhiễm trùng đường hô hấp trên
- Nhiễm trùng tai
- Mở rộng lỗ mũi hoặc lỗ mũi
- Polyp trong lỗ mũi
- Những thay đổi về hình dạng của lỗ mũi, chẳng hạn như vách ngăn nghiêng
- Các vết nứt trên vòm miệng
- Khả năng miễn dịch suy yếu
- Phẫu thuật xoang trước đây
- Leo lên hoặc bay cao
- Đi máy bay khi bị nhiễm trùng đường hô hấp trên
- Áp xe hoặc nhiễm trùng ở răng
- Các buổi bơi lội hoặc lặn thường xuyên
Bước 4. Biết khi nào cần yêu cầu trợ giúp y tế
Nếu cơn đau đầu của bạn xảy ra hơn 15 ngày một tháng hoặc bạn thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn, hãy đến gặp bác sĩ. Ngoài ra, hãy cân nhắc đến gặp anh ấy nếu thuốc giảm đau không làm giảm cơn đau đầu hoặc nếu cơn đau đầu ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn (ví dụ: bạn thường xuyên trốn học hoặc đi làm vì đau đầu). Tìm kiếm sự trợ giúp y tế khẩn cấp nếu bạn bị đau đầu do viêm xoang và có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Cơn đau đầu đột ngột dữ dội và kéo dài hoặc tăng lên trong vòng 24 giờ.
- Các cơn đau đầu đột ngột rất dữ dội, ngay cả khi bạn thường chóng mặt.
- Đau đầu mãn tính hoặc nghiêm trọng xảy ra trên 50 tuổi.
- Sốt, cứng cổ, buồn nôn và nôn (những triệu chứng này có thể cho thấy viêm màng não, một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn đe dọa tính mạng).
- Mất trí nhớ, lú lẫn, mất thăng bằng, thay đổi thị lực hoặc giọng nói, hoặc ngứa ran ở tay / chân (những triệu chứng này có thể cho thấy nguy cơ đột quỵ).
- Một số trường hợp đau đầu xảy ra ở một bên mắt, kèm theo đỏ (những triệu chứng này có thể biểu hiện bệnh tăng nhãn áp góc cấp tính).
- Các kiểu đau đầu mới hoặc không quen thuộc.
- Nếu bạn vừa bị chấn thương đầu.
Bước 5. Yêu cầu kiểm tra
Bác sĩ sẽ thăm khám kỹ lưỡng bệnh sử và thực hiện các xét nghiệm thể chất để chẩn đoán bệnh đau đầu do viêm xoang. Anh ấy sẽ chạm vào khuôn mặt của bạn để tìm kiếm bất kỳ sưng tấy hoặc đau nhức nào. Mũi sẽ được kiểm tra xem có bị viêm, tắc hay tiết dịch hay không. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu các nghiên cứu hình ảnh, chẳng hạn như chụp X-quang, chụp CT hoặc MRI. Nếu bác sĩ cho rằng dị ứng đang góp phần vào các triệu chứng của bạn, bạn có thể được giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa dị ứng để đánh giá thêm.
Đôi khi, bạn cần giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng. Bác sĩ tai mũi họng sẽ sử dụng một thiết bị cáp quang để xem các xoang và đưa ra chẩn đoán
Cảnh báo
- Đau đầu xảy ra khi mang thai có thể do đau đầu do xoang, đau đầu do căng thẳng hoặc chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng đau đầu cũng có thể xảy ra do tiền sản giật hoặc huyết khối tĩnh mạch não.
- Bệnh nhân lớn tuổi có nhiều nguy cơ bị đau đầu thứ phát hơn, ví dụ như đau dây thần kinh sinh ba và viêm động mạch thái dương.
Các bài viết liên quan đến WikiHow
- Làm thế nào để giảm áp lực xoang
- Làm thế nào để giảm nghẹt mũi
