Mụn trứng cá là một vấn đề phổ biến mà thanh thiếu niên phải đối mặt, khoảng 85% phụ nữ và 90% nam giới gặp vấn đề về mụn trứng cá ở một số thời điểm trong độ tuổi từ 12-18 tuổi. Ở tuổi dậy thì, nồng độ testosterone trong máu tăng cao, thúc đẩy các tuyến dầu sản xuất một lượng lớn dầu. Các tuyến dầu này có thể bị chặn bởi các tế bào da chết, dầu và vi khuẩn (đặc biệt là trên mặt, cổ, ngực và lưng), dẫn đến mụn trứng cá, mụn đầu đen (mụn đầu đen mở ra và xuất hiện trên bề mặt da mặt), mụn đầu trắng (mụn đầu đen đóng lại và không xuất hiện). trên bề mặt da mặt), và các nốt sần xuất hiện. Hãy nhớ rằng mụn trứng cá không phải do thực phẩm bạn ăn hoặc bụi gây ra. Nếu bạn là một cậu bé tuổi teen gặp vấn đề về mụn trứng cá, bạn có thể điều trị chúng một cách hiệu quả bằng cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thương mại và các sản phẩm chăm sóc da để chữa lành và điều trị mụn trứng cá.
Bươc chân
Phần 1/2: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thương mại
Bước 1. Sử dụng các sản phẩm không kê đơn có chứa axit salicylic, benzoyl peroxide và axit glycolic
Các thành phần này được bác sĩ da liễu phê duyệt để điều trị hiệu quả mụn trứng cá vừa và nặng. Các sản phẩm thương mại tốt nhất để điều trị mụn trứng cá thường chứa một hoặc sự kết hợp của ba thành phần này. Tuy nhiên, một số người có thể bị dị ứng với các thành phần này hoặc da của họ trở nên khô hoặc bị kích ứng bởi nó. Cố gắng tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu bạn lo lắng rằng những thành phần này có thể khiến bạn bị dị ứng.
- Nếu da của bạn là da thường hoặc da dầu và không quá nhạy cảm, bạn có thể sử dụng các sản phẩm có nồng độ cao của axit salicylic, benzoyl peroxide và axit glycolic. Việc sử dụng các sản phẩm có chứa ba thành phần này thường giúp giảm mụn trứng cá nghiêm trọng hơn trong vòng hai đến ba tháng. Bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt có chứa một hoặc hai thành phần này và kem dưỡng da mặt có các thành phần khác chẳng hạn.
- Nếu da của bạn nhạy cảm và có thể bị dị ứng với axit salicylic, khiến da bị nứt nẻ và khô, bạn vẫn có thể sử dụng các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic, hoặc kết hợp cả hai.
- Một số người có thể bị dị ứng hoặc nhạy cảm với benzoyl peroxide. Ngoài ra, nếu da của bạn trở nên rất khô sau khi sử dụng sản phẩm này, hãy tìm sản phẩm có nồng độ thấp hơn, chẳng hạn như sản phẩm có 2,5% benzoyl peroxide thay vì 10%.
- Ví dụ về các nhãn hiệu có thể được mua tự do là Clean & Clear, Cetaphil, Acnes, v.v. Thương hiệu này cung cấp nhiều loại sản phẩm như kem, sữa rửa mặt, gel hoặc sữa dưỡng. Khi da vẫn còn quen với sản phẩm này, có thể da bạn bị đỏ hoặc khô. Thoa kem dưỡng ẩm da mặt không chứa dầu để điều trị các vấn đề về da khô.
Bước 2. Hỏi bác sĩ da liễu của bạn xem họ có thể kê toa benzoyl peroxide hay không
Nếu mụn trứng cá của bạn nghiêm trọng hoặc không biến mất sau hai đến ba tháng sử dụng sản phẩm không kê đơn, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được kê đơn benzoyl peroxide. Phương pháp điều trị này có thể ở dạng dung dịch, khăn lau, mặt nạ, kem dưỡng da và gel không cần rửa lại. Trong phương pháp điều trị này, bác sĩ sẽ bắt đầu từ từ và khuyên bạn nên sử dụng hai đến ba lần một tuần cho đến khi bạn sử dụng nó mỗi tối.
- Rửa sạch và lau khô mặt trước khi thoa benzoyl peroxide lên mặt và đảm bảo da bạn sạch và khô trước khi sử dụng benzoyl peroxide lau lên những vùng da dễ nổi mụn, chẳng hạn như lưng hoặc ngực. Sử dụng một lượng rất nhỏ sản phẩm, khoảng bằng hạt đậu, và đừng ngạc nhiên nếu da của bạn chuyển sang màu đỏ hoặc trông khô khi da của bạn đã quen với sản phẩm.
- Nếu da của bạn trở nên rất khô và bắt đầu bong tróc, tốt nhất bạn nên giảm số ngày sử dụng sản phẩm này và thoa kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Ngoài ra, bạn nên mua vỏ gối và khăn tắm màu trắng vì benzoyl peroxide có đặc tính “tẩy trắng” có thể để lại vết trắng trên vải. Rửa mặt và cơ thể sạch sẽ sau khi sử dụng các sản phẩm có benzoyl peroxide để quần áo của bạn không bị chuyển sang màu trắng.
Bước 3. Hỏi bác sĩ da liễu của bạn về việc sử dụng một loại thuốc bôi ngoài da
Một lựa chọn khác cho các trường hợp mụn trứng cá nặng hoặc mụn trứng cá không cải thiện sau khi sử dụng sản phẩm không kê đơn trong hai đến ba tháng là sử dụng sản phẩm có công thức mạnh hơn cho mụn trứng cá, chẳng hạn như retinoid bôi tại chỗ. Bác sĩ da liễu của bạn có thể kê đơn retinoids ở dạng viên hoặc kem và cung cấp thông tin về tần suất bạn nên dùng hoặc sử dụng retinoids.
- Retinoids tại chỗ hoạt động bằng cách giúp làm đều bề mặt ngoài cùng của da (biểu bì) và khuyến khích da loại bỏ các tế bào da chết. Có thể bác sĩ da liễu của bạn đã kê đơn một loại retinoid tại chỗ với một sản phẩm benzoyl peroxide để điều trị vấn đề mụn trứng cá của bạn.
- Bắt đầu bằng cách sử dụng retinoid hai lần một ngày hoặc hai lần một tuần để cơ thể bạn có thể làm quen với sản phẩm này trước. Có thể làn da của bạn bị bong tróc ngay lần đầu tiên bạn sử dụng retinoid, nhưng sau khi sử dụng nó đều đặn ba đến bảy lần một tuần trong vòng bốn đến sáu tuần, làn da của bạn sẽ trở nên sáng mịn hơn. Để điều trị các vấn đề về da khô, hãy thoa kem dưỡng ẩm sau khi sử dụng retinoids.
Bước 4. Cố gắng sử dụng thuốc kháng sinh
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh tại chỗ hoặc uống để điều trị các vấn đề về mụn. Thuốc kháng sinh sẽ tiêu diệt vi khuẩn dư thừa và giảm mẩn đỏ và có thể được kê đơn cùng với benzoyl peroxide hoặc retinoids. Thuốc kháng sinh tại chỗ an toàn khi sử dụng lâu dài trong khi kháng sinh uống chỉ nên dùng ngắn hạn, có thể chỉ trong vài tháng đầu.
Bước 5. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sử dụng thuốc uống để điều trị mụn trứng cá
Nếu vấn đề mụn trứng cá của bạn không thuyên giảm sau khi bạn được kê đơn thuốc trị mụn tại chỗ, bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn có thể đề nghị dùng thuốc uống cho mụn trứng cá nặng, chẳng hạn như Accutane hoặc Isotretinoin. Sản phẩm này được bào chế để ngăn chặn lỗ chân lông bị tắc và ngừng sản xuất dầu trên da để vi khuẩn gây mụn không thể tồn tại. Tuy nhiên, có một số tác dụng phụ của thuốc này và bạn nên dưới sự giám sát của bác sĩ da liễu trong khi dùng thuốc này.
- Liều lượng thuốc uống cho các trường hợp mụn trứng cá nặng tùy thuộc vào cân nặng của bạn. Bạn nên cố gắng tránh nắng trong khi dùng Isotretinoin hoặc Accutane và luôn thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn khi ra ngoài.
- Bạn nên đặt lịch khám định kỳ với bác sĩ để đảm bảo thuốc hoạt động tốt và không gây tác dụng phụ. Bác sĩ nên theo dõi kết quả xét nghiệm máu của bạn thường xuyên trong khi bạn đang dùng thuốc này.
Bước 6. Hỏi bác sĩ da liễu của bạn để có các lựa chọn khác
Nếu phương pháp này không giải quyết được vấn đề mụn trứng cá của bạn, có những phương pháp điều trị khác như laser, điều trị bằng ánh sáng, mài mòn vi điểm hoặc lột da bằng hóa chất để giúp làm sạch da của bạn. Những phương pháp này có thể rất hiệu quả trong việc giải quyết các vấn đề về mụn. Hãy thử hỏi bác sĩ của bạn về những lựa chọn này và liệu có lựa chọn điều trị nào phù hợp với bạn hay không.
Phần 2 của 2: Có thói quen chăm sóc da tốt
Bước 1. Không nặn, chà xát hoặc lấy mụn
Bạn cảm thấy muốn nặn hoặc lấy mụn là điều tự nhiên, nhưng nếu bạn làm vậy, da của bạn có thể bị viêm nhiều hơn và tình trạng mụn của bạn sẽ trở nên tồi tệ hơn và để lại sẹo mụn. Thay vào đó, hãy cố gắng rửa sạch vùng da bị mụn và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có thể điều trị và chữa lành mụn của bạn.
Không bao giờ sử dụng các vật sắc nhọn trên da, ngay cả khi chúng được quảng cáo là loại bỏ mụn. Điều này có thể gây ra tổn thương vĩnh viễn cho da, khó điều trị hoặc cần chăm sóc da cường độ cao hơn để chữa lành
Bước 2. Không chạm tay vào mặt
Nếu bạn đã quen với việc chống cằm, má hoặc trán của mình bằng tay, hãy cố gắng dừng lại. Nếu có thể, cố gắng không chạm vào da mặt suốt cả ngày. Tay của bạn mang vi khuẩn và vi trùng có thể làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn nếu chúng dính vào da mặt của bạn.
- Ngoài ra, nếu tóc của bạn có xu hướng dầu hoặc tóc dài, hãy giữ cho tóc sạch và tránh xa da mặt. Dầu từ tóc có thể làm cho mặt và cổ rất nhờn và làm cho các vùng bị ảnh hưởng của tóc dễ bị nổi mụn hơn.
- Không đội mũ vì điều này có thể khiến bạn nổi mụn ở chân tóc hoặc trán. Giặt mũ thường xuyên nếu bạn đội mũ hàng ngày để không mang vi khuẩn bám vào da mặt.
- Đảm bảo rằng điện thoại di động của bạn sạch sẽ, vì khuôn mặt có thể nổi mụn ở khu vực gắn điện thoại.
Bước 3. Rửa mặt ít nhất hai lần một ngày
Để loại bỏ tế bào chết có thể gây mụn, bạn nên rửa mặt ít nhất hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Sử dụng các sản phẩm làm sạch có chứa axit salicylic, benzoyl peroxide và axit glycolic để điều trị mụn hiệu quả. Không chà xát mạnh lên mặt bằng khăn nhỏ khi lau mặt. Thay vào đó, hãy sử dụng các ngón tay của bạn để nhẹ nhàng xoa bóp sản phẩm làm sạch vào da mặt.
Bạn nên thường xuyên rửa mặt sau khi tập thể dục vì mồ hôi có thể làm mồ hôi tích tụ lại khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn
Bước 4. Chỉ cạo râu khi cần thiết
Nếu lông trên mặt bắt đầu mọc, bạn có thể muốn bắt đầu cạo râu. Tuy nhiên, việc cạo râu có thể gây kích ứng vùng da bị mụn và khiến mụn nổi nhiều hơn. Ngoài ra, khi cạo lông bạn có thể làm vết thương ngoài da gây viêm nhiễm. Nếu bạn thực sự phải cạo râu, hãy cố gắng thực hiện nhẹ nhàng nhất có thể để không làm mụn bị kích ứng.
Nếu bạn sử dụng dao cạo an toàn khi cạo râu, hãy xoa đều lông trên mặt bằng nước ấm và xà phòng trước khi cạo để không ấn dao cạo quá mạnh vào da
Bước 5. Sử dụng kem chống nắng không chứa dầu và kem dưỡng ẩm
Mặc dù làn da của bạn có thể đẹp hơn sau một ngày dài phơi nắng nhưng về lâu dài, ánh nắng mặt trời có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn và gây tổn thương da trên khuôn mặt của bạn. Ngoài ra, nhiều sản phẩm chăm sóc da bị mụn có thể khiến da dễ bị bắt nắng hơn. Bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng không chứa dầu trước khi ra ngoài, ngay cả khi trời không nắng nóng.
- Nhiều sản phẩm dành cho da mụn thương mại có thể làm khô da của bạn, đặc biệt nếu da bạn vẫn đang quen với các thành phần chứa chúng. Để ngăn ngừa da khô hoặc nứt nẻ, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu, không gây mụn. Điều này đảm bảo rằng kem dưỡng ẩm không làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc gây kích ứng da.
- Không sử dụng kem dưỡng ẩm quá nhờn, chẳng hạn như Vaseline và dầu khoáng. Loại sản phẩm này sẽ chỉ làm tăng lượng dầu và bụi bẩn tích tụ trên da và khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Hãy hỏi bác sĩ da liễu của bạn để được giới thiệu loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu tốt, phù hợp với loại da và mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá.
