Tất cả các ca sĩ đều muốn có một quãng giọng rộng vì khả năng hát tốt những nốt cao sẽ tạo nên một màn trình diễn ấn tượng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có tài hát nốt cao một cách hoàn hảo! Cũng giống như bất kỳ cơ bắp nào khác, dây thanh quản cần được luyện tập để trở nên mạnh mẽ và linh hoạt hơn. Để làm được điều này, hãy học cách thư giãn cơ bắp, làm ấm giọng trước khi hát và thực hành mở rộng âm vực bằng các kỹ thuật nhất định.
Bươc chân
Phần 1/3: Thư giãn cơ bắp
Bước 1. Hít thở bình tĩnh và thư giãn
Bạn cần thở thư giãn hết mức có thể nếu muốn lên nốt cao. Nếu không, dây thanh quản sẽ trở nên căng thẳng. Hít vào và thở ra từ từ. Hít thở bình thường, bình tĩnh và đều đặn.
Thư giãn vai, cổ và ngực khi bạn tiếp tục hít vào và thở ra để loại bỏ căng thẳng từ những vùng này
Annabeth Novitzki, huấn luyện viên thanh nhạc riêng, gợi ý:
"Để mở rộng âm vực, luyện tập bằng cách hát nhép, tạo âm thanh như còi báo động và hát thang âm bắt đầu từ nốt thấp nhất đến nốt cao nhất rồi lại xuống nốt thấp nhất trong khi thư giãn cơ bắp và thở bằng cách sử dụng cơ hoành."
Bước 2. Xoa bóp cơ mặt và cơ hàm dưới để giảm căng thẳng cho quai hàm
Đặt hai lòng bàn tay lên hai bên mặt ngay dưới gò má và nhẹ nhàng xoa bóp má trong khi di chuyển từ từ xuống hàm dưới. Để miệng hơi mở. Thực hiện động tác này vài lần.
Bước 3. Thực hiện chuyển động tròn cổ và vai để thư giãn các cơ
Xoay cổ của bạn sang trái và phải từ từ một vài lần. Khi cổ của bạn được thư giãn, cuộn vai của bạn theo chuyển động nhẹ nhàng về phía sau và về phía trước. Để cánh tay buông thõng ở hai bên.
Thư giãn cánh tay của bạn khi bạn luyện tập. Đừng nắm chặt tay hoặc siết chặt cơ tay khi cố gắng đánh nốt cao
Phần 2/3: Làm ấm âm thanh
Bước 1. Mua máy làm ẩm dây thanh âm và sử dụng trước và sau khi hát
Dụng cụ này dùng để làm ẩm các dây thanh âm bằng cách thổi luồng không khí ấm có chứa hơi nước. Tập thói quen dưỡng ẩm cho dây thanh trước và sau khi luyện thanh hoặc biểu diễn tại một buổi biểu diễn để điều trị dây thanh.
Bước 2. Uống 1 ly nước ấm để thư giãn cơ cổ họng
Nó cũng giúp làm ẩm dây thanh âm của bạn để bạn có thể đạt được quãng tám cao hơn. Hòa tan mật ong vào nước để điều trị và / hoặc ngăn ngừa sưng cổ họng.
Không uống nước lạnh, đồ uống có chứa caffein hoặc sữa trước khi làm ấm giọng vì điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến dây thanh quản của bạn
Bước 3. Làm ấm âm thanh bằng cách trang điểm môi
Nhắm môi lại và sau đó để không khí chảy qua khe hở môi mà không bị vỡ ra để môi bạn rung lên và nghe như thể bạn đang rùng mình vì lạnh. Bắt đầu bài tập bằng cách tạo ra một âm thanh "h" dài, không đứt đoạn trong khi thổi không khí qua khe hở giữa hai môi của bạn.
- Nếu bạn có thể, hãy tiếp tục luyện tập bằng cách phát ra âm "b" dài trong khi hát theo thang âm tăng dần.
- Động tác vỗ môi giúp bạn lấy lại hơi thở trong khi giảm áp lực lên dây thanh quản.
Bước 4. Kéo căng dây thanh quản của bạn bằng cách tạo ra âm thanh giống như còi báo động
Hình thành đôi môi của bạn để nói chữ "O" và sau đó hít vào. Để mọi thứ dễ dàng hơn, hãy tưởng tượng bạn đang nhâm nhi một sợi mì dài! Khi bạn thở ra, hãy tạo ra âm thanh "wooo" dài và không bị ngắt quãng. Lặp lại bài tập này 2-3 lần nữa.
Sau đó, tiếp tục luyện tập bằng cách nói một tiếng "wooo" dài trong khi hát theo thang âm tăng dần
Bước 5. Làm ấm giọng bằng cách hát 2 quãng tám của thang âm trong khi tập đánh nốt cao
Bắt đầu hát thang âm với nốt cơ bản thấp nhất. Nói "miii" trong khi hát các thang âm từ nốt thấp nhất đến nốt cao nhất rồi xuống một lần nữa trong khi nói "iii". Tiếp tục luyện tập bằng cách hát các thang âm lên xuống lặp đi lặp lại trong khi nâng cao nốt cơ bản.
- Khi bạn đã đủ thư giãn, hãy tiếp tục bài tập theo cách tương tự, nói "ooo".
- Trong khi khởi động, đừng ép bản thân phải hát cao hết mức có thể. Nếu được thực hiện thường xuyên, phương pháp này sẽ thu hẹp phạm vi giọng hát.
- Bạn có thể tập làm ấm giọng nói của mình bằng một ứng dụng, chẳng hạn như Singscope.
Phần 3/3: Mở rộng phạm vi giọng hát
Bước 1. Hít thở bằng cách sử dụng cơ hoành của bạn để tạo ra âm thanh mạnh mẽ hơn
Là một ca sĩ, chắc hẳn bạn đã không ít lần nghe lời khuyên này. Tuy nhiên, bạn phải nắm vững kỹ thuật để có thể đạt được và duy trì các nốt cao trong khi thư giãn cơ bắp của bạn.
- Khi bạn hít vào, cơ bụng sẽ nở ra trước rồi mới đến cơ ngực.
- Để dễ dàng hơn, hãy đặt lòng bàn tay lên bụng đồng thời hít thở đều đặn để bạn tập trung vào vùng dạ dày.
- Khả năng lên được những nốt cao được quyết định phần lớn bởi khả năng điều hòa hơi thở của bạn. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn hát bằng cách thở bằng cơ hoành và luyện tập sử dụng không khí để củng cố và chăm sóc dây thanh quản của bạn.
Bước 2. Bắt đầu luyện tập bằng cách hát các nốt giữa trong âm vực của bạn và sau đó luyện tập theo cách của bạn lên đến các nốt cao nhất mà bạn có thể
Bài tập này là phần tiếp theo của phần khởi động âm thanh được thực hiện bằng cách tạo ra các âm "ooo" và "iii". Khi bạn đến được nốt mình muốn, hãy nói tròn giọng các nguyên âm để phát âm giống như "hooo" hoặc "huuu".
- Nếu bạn luyện tập thường xuyên, các nốt cao sẽ dễ dàng đạt được hơn.
- Đừng quên tập hát những nốt thấp. Bài tập này rất hữu ích để tăng cường dây thanh âm cần thiết để đạt được các nốt cao.
Bước 3. Làm bài kiểm tra bằng cách sử dụng các nguyên âm
Thông thường, các nốt cao sẽ dễ đạt được hơn khi hát trong khi phát âm một số nguyên âm nhất định. Tìm ra những nguyên âm giúp bạn đạt được nốt cao một cách dễ dàng và nghe hay. Sau đó, tập hát ở nốt cơ bản cao hơn trong khi thay đổi cách phát âm của các chữ cái (dần dần).
Ví dụ: bạn có thể gặp khó khăn khi đánh các nốt cao khi nói "i" dài (chẳng hạn như khi bạn nói "vui vẻ"), nhưng bạn sẽ dễ dàng đánh nốt cao hơn khi nói ngắn "i". Do đó, hãy thay đổi cách phát âm từ "i" dài trong từ "fun" thành "i" ngắn trong từ "usik" và điều chỉnh nó thành "i" dài trong khi nâng cao âm điệu cơ bản
Bước 4. Đặt một phụ âm trước một nguyên âm
Các phụ âm, chẳng hạn như chữ cái "g" trong khi dậm, giúp bạn thực hiện động tác đóng dây để đóng các dây thanh âm lại với nhau tốt nhất có thể. Sau khi thực hành sử dụng các nguyên âm một thời gian, hãy đặt chữ cái "g" trước nó. Bước này rất hữu ích để luyện cho dây thanh âm rung thường xuyên để tạo ra âm thanh ổn định.
- Ngoài ra, hãy đặt "m" và "n" trước các nguyên âm.
- Đóng dây có nghĩa là đóng các dây thanh âm lại với nhau để tạo ra âm thanh. Luồng không khí không ổn định nếu dây thanh quản không chặt.
Bước 5. Nói từ “ngáp” (giống như ngáp) khi hát nốt cao để tạo thành khoang miệng
Khi bạn luyện tập, đừng ngần ngại nói từ "ngáp" để bạn có thể lên nốt cao. Khi phát âm từ “ngáp”, hình dạng của miệng và cổ họng rất thích hợp để đạt được những nốt cao. Sử dụng những mẹo này khi bạn luyện tập cho đến khi bạn có thể định hình khuôn miệng của mình đúng cách, nhưng đừng thực hiện trong khi biểu diễn!
Bước 6. Cố gắng tạo ra âm thanh ổn định, không bị gián đoạn
Một luồng không khí ổn định rất quan trọng để đạt được và duy trì các nốt cao. Khi luyện tập để mở rộng âm vực, hãy đảm bảo không khí tiếp tục lưu thông khi bạn hít vào và thở ra đồng thời tạo ra âm thanh ổn định, không bị ngắt quãng.
- Nghĩ về tất cả các câu / cụm từ sẽ được hát ở âm vực cao và sau đó chuẩn bị tạo âm thanh bằng cách hít thở sâu để nốt cao kết nối với các nốt trước và sau.
- Thở ra không khí đột ngột ở một số nốt nhất định khiến cổ họng và dây thanh quản căng thẳng.
Bước 7. Hạ nhiệt sau khi hát xong để không làm tổn thương dây thanh quản
Tập hát để đánh các nốt cao làm căng dây thanh quản. Tập thói quen hạ nhiệt sau khi luyện tập để giữ cho dây thanh của bạn hoạt động bình thường, chẳng hạn bằng cách ngâm nga thang âm lên xuống trong khi phát ra âm thanh "mmm".
Chú ý đến cảm giác của bạn trên môi khi ngân nga. Môi rung và như bị nhột
Bước 8. Để dây thanh âm nghỉ ngơi trong 30 phút sau khi hát
Dây thanh âm cần được nghỉ ngơi và phục hồi sau khi hát nốt cao. Để dây thanh quản được nghỉ ngơi hoàn toàn, hãy dành ra 30 phút im lặng mỗi khi hát xong, không hát, không nói, không ngâm nga.
Lời khuyên
- Thực hành hát với giáo viên thanh nhạc để mở rộng âm vực và đạt đến các nốt cao.
- Đừng bỏ cuộc nếu bạn chưa thể hát nốt cao trong thời gian ngắn! Bài tập này cần có thời gian. Thực hành siêng năng.
- Không để dây thanh bị căng để tránh bị thương. Dây thanh quản bị thương không thể phục hồi.
- Tập hát mỗi ngày. Chất lượng âm thanh không được cải thiện, thực tế là nó sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu dây thanh quản không hoạt động.
- Khi bạn bắt đầu luyện tập, hãy làm ấm giọng của bạn trong khi hát một bài hát đơn giản để thư giãn dây thanh quản của bạn. Điều này có thể hữu ích trong việc chuẩn bị dây thanh quản của bạn để hát các bài hát khó hơn với các nốt cao hơn.
Cảnh báo
- Nếu cổ họng của bạn bị đau, đừng tiếp tục hát. Bạn cần nghỉ ngơi vì điều này xảy ra do dây thanh quản bị căng.
- Đừng hát khi bạn bị đau họng, vì điều này sẽ thu hẹp âm vực thay vì mở rộng âm vực.
- Tập thói quen hâm nóng giọng trước khi hát để có chất lượng âm thanh tốt nhất và phòng tránh chấn thương.
