Một khía cạnh quan trọng để có thể duy trì danh tính của bạn là có tính chính trực cá nhân và tôn trọng bản thân. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn áp dụng giá trị của đức hạnh khi sống cuộc sống hàng ngày của bạn và không thực hiện mong muốn hoặc kỳ vọng của người khác để họ chấp nhận bạn. Nhờ đó, bạn có thể trở thành một người độc lập, tự tin và hạnh phúc. Ngoài ra, bạn có thể sống cuộc sống hàng ngày của mình một cách có ích để cuộc sống cảm thấy có ý nghĩa hơn vì bạn đã dành những điều tốt nhất cho bản thân và người khác. Sống cuộc sống hàng ngày của bạn bằng cách thể hiện sự chính trực và trung thực là không dễ dàng, đặc biệt là đối với những người trẻ tuổi, nhưng bằng cách duy trì bản sắc của bạn, một cuộc sống thú vị đang chờ bạn ở phía trước.
Bươc chân
Phần 1/3: Thể hiện sự chính trực khi giao tiếp xã hội
Bước 1. Nói một cách trung thực bất kể bạn đang nói chuyện với ai
Một cách để tôn trọng bản thân là hãy nói theo trái tim mình. Thay vì khuất phục trước mong muốn của bạn bè hoặc yêu cầu của xã hội và chỉ đơn giản là ủng hộ ý kiến của người khác, những người có khả năng tự vệ chống lại những xung động này. Họ đã quen với việc bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc của mình một cách trung thực (tất nhiên là lịch sự).
Ví dụ, nếu một số bạn bè của bạn khen bạn về một bộ phim mà bạn không thích, hãy nói với họ rằng "Tôi rất vui vì nó hay, nhưng tôi không thích nó."
Bước 2. Đừng đặt người khác xuống để làm cho bạn trông tuyệt vời
Khi giao tiếp xã hội, đừng chỉ trích người khác nghe có vẻ hài hước, thông minh hoặc tuyệt. Ví dụ, nếu bạn bè của bạn đang chế giễu một người thích ở một mình, đừng làm theo cách đó chỉ để làm cho họ vui. Thay vào đó, hãy nói với họ rằng “Thôi, đừng nói xấu người ta nữa”.
Thái độ này cho thấy bạn có cách cư xử và sẽ không thay đổi chúng chỉ vì sợ bị đánh giá thấp
Bước 3. Hãy chọn lọc khi giao tiếp xã hội bằng cách chọn những người bạn chính trực
Những người chúng ta tiếp xúc thường xuyên có ảnh hưởng lớn đến các mẫu hành vi của chúng ta. Những người xung quanh bạn, những người ảnh hưởng hoặc yêu cầu bạn làm điều gì đó hoặc thay đổi có xu hướng khiến bạn khó duy trì bản sắc của mình. Một người bạn hỗ trợ có thể cung cấp phản hồi nếu bạn đang giả mạo và hỗ trợ bạn vượt qua vấn đề.
- Chọn bạn bè một cách khôn ngoan. Kết bạn với những người cư xử tốt, lịch sự, thân thiện và đừng hạ thấp người khác. Tìm những người bạn ủng hộ và ngưỡng mộ bạn bởi vì bạn là con người của chính bạn. Nếu không, hãy đặt câu hỏi về động cơ và lý do của họ để kết bạn với bạn.
- Nhờ một người bạn hỗ trợ hoặc thành viên gia đình làm người cố vấn để bạn có thể duy trì một người chính trực. Hãy chọn một người bạn sẵn sàng hỗ trợ bạn khi bạn cần thảo luận để đưa ra quyết định phù hợp với giá trị ưu tiên của bạn.
Bước 4. Không ẩn nhân vật hoặc sở thích của bạn
Hãy nhớ rằng không có ích gì khi nói dối người khác về con người của bạn và những giá trị mà bạn tin tưởng. Người tự trọng cho người khác biết niềm tin và tính cách của họ. Nếu bạn cảm thấy cần phải che giấu một số khía cạnh trong tính cách của mình (chẳng hạn như niềm tin tôn giáo hoặc sở thích chính trị), thì rất có thể bạn không chấp nhận bản thân như hiện tại.
Ví dụ, bạn không phải là một người hâm mộ bóng đá, trong khi bạn bè của bạn muốn xem một trận bóng đá. Đừng tham gia cùng họ để giữ bản thân được nhóm chấp nhận. Thay vào đó, hãy nói với họ, "Thế còn chúng ta thử một lần thứ gì đó khác đi. Hãy đi chơi bowling!"
Phần 2/3: Biết chính mình
Bước 1. Xác định những đức tính mà bạn tin tưởng
Sở thích và hành vi cá nhân của một người được xác định bởi những đức tính mà anh ta tin tưởng. Do đó, hãy dành thời gian suy ngẫm để tìm ra những giá trị mà bạn coi là đức tính khi sống hàng ngày, chẳng hạn như tự do, quyền lực, sẵn sàng giúp đỡ người khác và sự chính trực, sau đó xếp hạng chúng từ quan trọng nhất. Phương pháp này giúp bạn xác định những đức tính là nguyên tắc sống của bạn.
- Theo thời gian, có thể những đức tính mà bạn tin tưởng thay đổi nên danh sách bạn tạo cũng cần thay đổi. Vì vậy, bạn cần đảm bảo nó định kỳ bằng cách phản ánh mọi cơ hội để bước này có thể được thực hiện đúng cách.
- Nếu bạn chưa biết cách lập danh sách này, hãy sử dụng internet để được hướng dẫn.
Bước 2. Xác định những điều bạn quan tâm
Điều này rất quan trọng để bạn có thể biết và đánh giá cao bản thân. Sở thích có thể là kỹ năng giữa các cá nhân, kỹ năng chuyên môn hoặc sở thích. Sau khi xác định được một số điều mà bạn cho là thế mạnh, bạn sẽ hiểu bản thân mình hơn và có thể duy trì bản sắc của mình.
- Ví dụ, em gái của bạn là một vận động viên rất giỏi, nhưng bạn không có tài năng trở thành một vận động viên. Đừng lo lắng! Tìm hiểu những gì bạn giỏi, như làm nghệ thuật hoặc điều hành một doanh nghiệp.
- Một ví dụ khác, nếu bạn bè của bạn thích chơi trò chơi điện tử, nhưng bạn không hứng thú với những hoạt động này, hãy nghĩ cách giảm bớt tương tác với họ để bạn có nhiều thời gian hơn để tận hưởng sở thích.
Bước 3. Tha thứ cho bản thân
Mọi người đều có thể và sẽ mắc sai lầm. Thay vì hối tiếc về những gì đã xảy ra, hãy rút ra bài học từ những sai lầm bạn đã mắc phải và sống một cuộc sống hàng ngày có chất lượng hơn. Nếu không, bạn sẽ tiếp tục đổ lỗi cho bản thân về những điều đã qua và không thể thay đổi.
Ví dụ, nếu bạn không vượt qua kỳ thi học kỳ của mình, đừng đánh bại bản thân. Thay vào đó, hãy tìm ra những lỗi khiến bạn thất bại và sau đó cố gắng sửa chữa chúng trong kỳ thi sắp tới
Bước 4. Đặt mục tiêu theo tiêu chí SMART và sau đó hướng tới việc đạt được chúng
Bạn sẽ có động lực và sự chính trực nếu bạn đã đặt ra các mục tiêu bạn muốn đạt được trong cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp của mình. SMART là viết tắt của các từ cụ thể (cụ thể), có thể đo lường được (đo lường được), có thể đạt được (có thể đạt được), có liên quan (hữu ích) và giới hạn thời gian (được lên lịch). Tiêu chí THÔNG MINH giúp bạn đặt ra các mục tiêu thực tế và có thể đạt được để giúp bạn tập trung vào việc biến ước mơ thành hiện thực.
- Ví dụ, giả sử bạn khao khát trở thành một nhạc sĩ. Trước tiên, hãy xác định nhạc cụ bạn muốn chơi và trình độ học vấn bạn cần phải có. Sau đó, xác định khả năng của bạn để biến mong muốn này thành hiện thực. (Nếu bạn muốn trở thành chỉ huy của một dàn nhạc trong khuôn viên trường, ước mơ của bạn có thể thành hiện thực, nhưng điều ước của bạn sẽ khó đạt được nếu bạn thay thế Addie M. S.).
- Hãy chắc chắn rằng bạn muốn trở thành một nhạc sĩ theo sở thích của mình (ngay cả khi đó là 1, 3 hoặc 5 năm sau). Đặt thời hạn là thời hạn cuối cùng để đạt được mục tiêu.
Phần 3/3: Loại bỏ nhận thức tiêu cực về bản thân
Bước 1. Bỏ qua những ý kiến của người khác khiến bạn thất vọng
Nếu bạn bè hoặc đồng nghiệp đưa ra lời phê bình không mang tính xây dựng, đừng bận tâm đến họ. Những người xứng đáng làm bạn là những người luôn ủng hộ, đánh giá cao và yêu thương bạn hết lòng. Ví dụ, nếu bạn bè của bạn chỉ trích bộ quần áo bạn đang mặc, hãy phớt lờ ý kiến đó.
- Tuy nhiên, bạn có thể tận dụng những phản hồi tích cực và mang tính xây dựng về các mẹo cải thiện bản thân từ bạn bè và các thành viên trong gia đình. Những người hỗ trợ có thể đưa ra lời khuyên giúp bạn khám phá những tài năng và kỹ năng mới để bạn có thể phát triển bản thân.
- Ví dụ, nếu một người bạn nói, "Tôi lo rằng bạn bè của bạn sẽ trôi đi vì gần đây bạn hay cáu kỉnh. Hãy cố gắng học cách kiểm soát cảm xúc của mình", đầu vào này rất đáng được xem xét.
Bước 2. Viết ra một số đặc điểm hoặc kỹ năng là điểm mạnh của bạn
Bước này giúp bạn hình thành nhận thức tích cực về bản thân. Tự ti hay mặc cảm khiến bạn khó duy trì bản sắc của mình. Lấy một tờ giấy và một cây bút và viết ra 5-10 điều tốt mà bạn có, ví dụ:
- Có khả năng chơi guitar tốt.
- Có sự đồng cảm.
- hài hước.
- Đam mê theo đuổi mục tiêu.
- Một người biết lắng nghe.
Bước 3. Suy nghĩ về cách tận dụng điểm mạnh của bạn
Bước này cho phép bạn đánh giá bản thân một cách chân thực và nhất quán. Ví dụ, nếu sức mạnh của bạn là có thể đồng cảm, hãy thực hiện ý định thể hiện sự đồng cảm với bạn bè và các thành viên trong gia đình. Nếu điểm mạnh của bạn là hài hước, hãy khiến người khác cười bằng cách kể chuyện cười.
Những lời khuyên này sẽ giúp bạn xây dựng hình ảnh bản thân tích cực để bạn có thể duy trì bản sắc và niềm tin của mình vì bạn không phải sống cả ngày giả vờ và làm những điều đi ngược lại trái tim mình
Bước 4. Học cách chấp nhận những thiếu sót của bản thân
Mọi người đều có khuyết điểm và rất khó để thay đổi. Vì vậy, hãy học cách chấp nhận nó và cố gắng sử dụng những điểm mạnh của mình để thể hiện những khía cạnh tốt nhất trong tính cách của bạn. Duy trì con người của bạn không có nghĩa là ám ảnh về việc trở nên hoàn hảo, đó là việc chấp nhận bản thân như hiện tại bằng cách tìm ra sở thích, cách cư xử và tính cách của bạn.
Ví dụ, nếu bạn nhanh tức giận hoặc có xu hướng hành động bốc đồng, hãy cố gắng cải thiện khía cạnh đó trong tính cách của bạn mà không ghét bỏ hay hạ thấp bản thân
Lời khuyên
- Bỏ qua những người đã hạ thấp bạn. Mọi người đều có giá trị riêng của họ theo những cách khác nhau.
- Nếu bạn không thể chấp nhận bản thân, cách tốt nhất để sống thật với chính mình là cố gắng tìm ra những khía cạnh khác nhau của bản thân. Nhiều người trong chúng ta không biết điều đó hoặc chưa xác định được mục đích sống. Đây là một điều tự nhiên.
- Đừng thay đổi con người của bạn để gây ấn tượng với người khác! Những người không thể chấp nhận bạn vì con người bạn không đáng được tôn trọng.
