Khi được một ai đó gần gũi yêu cầu nhường không gian, chắc hẳn bạn sẽ rất đau khổ, và có thể bạn đang lo lắng về việc mất người ấy. Lo lắng là điều đương nhiên, nhưng nếu bạn muốn một mối quan hệ kéo dài, bạn phải tôn trọng mong muốn của anh ấy. Hãy bước ra xa một chút để anh ấy có được không gian cần thiết, nhưng hãy nói với anh ấy rằng bạn bước ra xa để giúp ích cho mối quan hệ. Trong khi bạn đang cho anh ấy không gian, hãy tập trung vào bản thân để khiến mọi thứ trở nên dễ dàng hơn. Sau đó, cố gắng sửa chữa mối quan hệ.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Đánh giá cao nhu cầu của anh ấy
Bước 1. Hỏi anh ta xem anh ta cần bao nhiêu không gian, nếu có thể
Cố gắng đặt ra một khoảng thời gian cụ thể cách xa nhau, ngay cả khi nó chỉ là một ngày để bắt kịp với nhau. Ngoài ra, hãy hỏi anh ấy những gì anh ấy mong đợi, chẳng hạn như hạn chế giao tiếp hoặc tránh mặt nhau ở nơi công cộng. Bằng cách này, bạn có thể cung cấp cho anh ấy những gì anh ấy cần và ngăn chặn thông tin sai lệch có thể làm hỏng mối quan hệ.
- Bạn có thể nói, “Tôi muốn cho bạn không gian. Để tôi biết phải làm gì tiếp theo, bạn có thể cho tôi biết bạn cần loại không gian nào không?
- Ví dụ, anh ấy muốn bạn ngừng mọi liên lạc trong vài ngày. Điều này bao gồm nhắn tin văn bản, mạng xã hội và các cuộc trò chuyện trực tiếp. Tuy nhiên, có thể thỉnh thoảng anh ấy vẫn có thể nhận được tin nhắn miễn là bạn để anh ấy yên.
Bước 2. Nói rằng bạn cho anh ấy không gian vì bạn quan tâm
Một trong những cạm bẫy của việc cho không gian là anh ấy có thể nghĩ rằng bạn không còn quan tâm nữa. Đây là vị trí khó đối với bạn vì anh ấy cũng không thích bị làm phiền. Để đảm bảo rằng cả hai đều hiểu tình hình, hãy giải thích rằng bạn sẽ chỉ lùi lại cho đến khi anh ấy sẵn sàng gần gũi trở lại.
Hãy nói, “Bạn rất quan trọng đối với tôi và tôi có thể hiểu rằng bạn muốn ở một mình ngay bây giờ. Tôi sẽ cho bạn không gian bạn cần và tôi hy vọng điều này sẽ củng cố mối quan hệ của chúng ta trong tương lai."
Bước 3. Đừng gọi điện và nhắn tin khi bạn đang đi xa
Rất có thể bạn sẽ phải cho anh ta một vài ngày hoặc thậm chí vài tuần, tùy thuộc vào những gì đang xảy ra. Trong thời gian đó, không được gọi điện hoặc nhắn tin nhiều hơn thời gian đã thỏa thuận. Nếu bạn vẫn liên lạc với anh ấy như bình thường, anh ấy sẽ cảm thấy như bạn không tôn trọng mong muốn của anh ấy và thậm chí có thể cáu kỉnh hơn.
- Nếu bạn có thể, hãy hỏi anh ấy muốn gì. Nói, "Bạn muốn tôi ngừng nhắn tin và gọi điện cho đến khi bạn gọi trước?"
- Cho không gian không chỉ có nghĩa là xa nhau. Nếu bạn vẫn thường xuyên gửi tin nhắn, điều đó đang không cho dung lượng.
Mẹo:
Bạn nên ngừng liên lạc trong bao lâu tùy thuộc vào sự kiện gây ra tình trạng này và anh ta cần bao nhiêu không gian.
Bước 4. Tránh xa các tài khoản mạng xã hội của anh ấy
Có lẽ bạn muốn biết anh ấy đang làm gì, đó là điều đương nhiên. Tuy nhiên, các mối quan hệ có thể trở nên nguy hiểm nếu bạn để mắt đến các trang mạng xã hội của họ. Bạn không chỉ lo lắng nhiều hơn mà còn khiến anh ấy cảm thấy mình đang bị bóng đè. Vì vậy, chỉ cần chơi an toàn và tránh xa tài khoản.
Không thích hoặc bình luận về bất kỳ bài viết nào từ anh ấy. Ngoài ra, đừng hỏi bạn bè xem anh ấy đang làm gì
Mẹo:
Đừng đăng các bài đăng trên mạng xã hội liên quan đến anh ấy. Nếu cô ấy nhìn thấy bài đăng, cô ấy có thể tức giận hơn và cảm thấy như bạn muốn liên hệ với cô ấy qua mạng xã hội.
Bước 5. Tránh những nơi anh ấy hay lui tới để không gặp nhau
Có thể bạn không thể tránh khỏi hoàn toàn, đặc biệt nếu bạn sống cùng nhau hoặc làm việc hoặc đi học ở cùng một nơi. Tuy nhiên, bạn có thể cố gắng tránh xa những nơi anh ấy hay lui tới, chẳng hạn như văn phòng hoặc một nhà hàng yêu thích. Điều này giúp bạn tránh được những cuộc gặp gỡ khó xử khiến anh ấy khó chịu.
Ví dụ, bạn biết anh ấy luôn uống cà phê ở cùng một quán cà phê mỗi ngày. Nếu bạn gặp anh ấy ở đó, anh ấy có thể cho rằng bạn cố tình gặp anh ấy
Bước 6. Đừng hỏi anh ấy đang làm gì hoặc theo dõi hoạt động của anh ấy
Nếu ai đó yêu cầu không gian, điều đó có nghĩa là anh ta cần thời gian để khám phá sự tự do của mình và quyết định những gì anh ta muốn từ mối quan hệ. Nếu bạn yêu cầu được biết mọi hoạt động của anh ấy, bạn đang không cho anh ấy sự tự do mà anh ấy cần. Hãy để anh ấy làm những gì anh ấy cảm thấy là đúng mà không cần phải nói với bạn tất cả các chi tiết.
- Bạn có thể bị cám dỗ để hỏi, "Bạn đã gặp ai?" Những câu hỏi như thế này khiến anh ấy cảm thấy như bạn không tôn trọng nhu cầu được ở một mình của anh ấy.
- Đừng đưa ra các quy tắc, chẳng hạn như những người anh ấy có thể gặp và những gì anh ấy có thể làm khi xa nhau.
Phương pháp 2/3: Tập trung vào bản thân
Bước 1. Cho phép bản thân cảm nhận tất cả các cung bậc cảm xúc, nhưng đừng quá ham mê
Xa những người thân yêu đương nhiên là điều khó khăn. Bạn có thể buồn, tức giận, thất vọng hoặc lo lắng. Chấp nhận cảm xúc của bạn và thể hiện chúng theo những cách lành mạnh, chẳng hạn như ghi nhật ký hoặc làm một cái gì đó nghệ thuật. Tuy nhiên, đừng trút bầu tâm sự vì điều đó sẽ chỉ khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.
- Ví dụ, hãy tự nói với chính mình, "Hiện tại tôi rất buồn vì Alex là bạn thân nhất của tôi và lẽ ra tôi đã có thể mất anh ấy." Điều này có thể giúp giải tỏa cảm xúc.
- Mặt khác, gọi cho Alex và vừa khóc vừa nói với anh ấy rằng bạn đang buồn không phải là một ý kiến hay.
Bước 2. Đánh lạc hướng với các hoạt động vui chơi và đi chơi với bạn bè
Thay vì lo lắng về những gì anh ấy đang làm, hãy sử dụng thời gian này để thực hiện những hoạt động quan trọng đối với bạn. Dành thời gian với bạn bè, thực hiện một sở thích yêu thích hoặc thử một sở thích mới. Hãy lấp đầy thời gian của bạn bằng những điều thú vị sẽ khiến bạn bận rộn.
Ví dụ: xem phim vào thứ Hai, mời bạn bè đến nhà vào thứ Ba, vẽ tranh vào thứ Tư, thực hành các thủ thuật chơi bài vào thứ Năm và xem một trận bóng đá vào thứ Sáu
Mẹo:
Việc bận rộn sẽ làm giảm nguy cơ phải gọi điện thoại lâu. Bằng cách tận hưởng khoảng thời gian không có anh ấy, bạn vừa có thể làm hài lòng bản thân vừa có thể cho anh ấy không gian.
Bước 3. Giữ tâm trí của bạn bận rộn để bạn không nghĩ về anh ấy
Có thể bạn đang lo lắng về việc mất anh ấy, nhưng nghĩ về điều đó sẽ chẳng ích gì. Bạn sẽ chỉ cảm thấy bồn chồn hơn và có thể buộc phải liên lạc với anh ấy sớm hơn. Làm điều gì đó khiến não của bạn hoạt động, chẳng hạn như đọc sách, chơi trò chơi hoặc xem phim tài liệu. Điều này sẽ giúp bạn nghĩ ra thứ khác.
Ví dụ, nếu bạn nghĩ về anh ấy trong giờ nghỉ trưa, hãy thử đọc một cuốn sách để đầu óc bạn luôn bận rộn
Bước 4. Nói chuyện với người mà bạn tin tưởng để thảo luận về cảm xúc
Hiện tại, bạn có thể đang buồn, và chia sẻ những cảm xúc đó với ai đó có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Thảo luận tình hình với người mà bạn có thể tin tưởng. Hãy nói với họ nếu bạn chỉ muốn nói chuyện hoặc cần họ tư vấn.
Bạn có thể nói, “Tôi có một vấn đề, tôi muốn trút bỏ. Bạn trai em cần không gian riêng, em lo sau này chia tay. Tôi nhớ anh ấy."
Biến thể:
Nếu bạn không muốn bày tỏ cảm xúc của mình, hãy thử viết nhật ký.
Bước 5. Chăm sóc bản thân để bạn có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất
Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, cũng như cho anh ấy thấy rằng bạn có thể độc lập. Đảm bảo bạn ăn uống lành mạnh, tập thể dục và tắm rửa hàng ngày. Ngoài ra, hãy đối xử với bản thân như uống cà phê yêu thích, tắm nước nóng hoặc đi dạo.
Hãy lên lịch để bạn có thể chăm sóc bản thân thường xuyên trong khi chờ tình trạng này giải quyết
Phương pháp 3/3: Sửa chữa các mối quan hệ
Bước 1. Tìm hiểu lý do tại sao anh ấy cần không gian
Hãy nghĩ về những gì đã xảy ra trước khi anh ấy yêu cầu không gian cho bản thân, và chính xác thì anh ấy đã nói gì khi bày tỏ mong muốn đó. Sau đó, hãy nghĩ ra những cách khác để đối phó với những tình huống như vậy và cải thiện cách tiếp cận vấn đề của bạn trong tương lai.
- Ví dụ, bạn có thể cãi nhau hoặc nghĩ rằng bạn quá phụ thuộc vào anh ấy.
- Khi anh ấy sẵn sàng, hãy nói về điều khiến anh ấy muốn ở một mình. Hãy nói, "Tôi đã làm gì sai khi khiến bạn muốn ở một mình?"
Bước 2. Xin lỗi hoặc những gì bạn đã làm sai
Có khả năng cả hai bên đều mắc sai lầm, nhưng bạn chỉ có thể kiểm soát những gì mình có thể làm. Nói rằng bạn hiểu những gì đã xảy ra và xin lỗi. Sau đó, giải thích rằng bạn sẽ không lặp lại thái độ đó nữa.
- Ví dụ, “Tôi hiểu tôi không đánh giá cao nhu cầu đi chơi với bạn bè của bạn. Tôi xin lỗi nếu bạn cảm thấy tôi kiểm soát bạn. Sau điều này, tôi hứa bạn có thể tận hưởng thời gian của bạn với bạn bè của bạn.”
- Hoặc, “Tôi xin lỗi vì tôi đã trò chuyện với người yêu cũ của bạn trong bữa tiệc ngày hôm qua. Tôi biết bạn đang bị tổn thương, và tôi càng trân trọng tình bạn của chúng ta hơn nữa."
Bước 3. Lên kế hoạch cho các hoạt động vui chơi trong ngày khi mối quan hệ trở lại
Ban đầu có thể không thoải mái và bạn có thể cảm thấy buộc phải nói về cảm xúc của mình. Tuy nhiên, cách tốt nhất để khiến mối quan hệ trở lại bình thường là tận hưởng niềm vui bên nhau. Chọn một hoạt động mà cả hai bạn sẽ thích, sau đó mời anh ấy hoặc cô ấy.
- Tìm kiếm các hoạt động không cho phép nói nhiều về cảm xúc. Ví dụ: chơi bowling, gôn thu nhỏ, leo núi hoặc xem một buổi hòa nhạc.
- Chọn các hoạt động dựa trên sở thích chung để giúp cả hai nhớ lý do tại sao bạn thích ở bên nhau.
Bước 4. Đảm bảo rằng cả hai bạn đều có thời gian để độc lập
Mối quan hệ lành mạnh sẽ mang lại cơ hội phát triển, theo đuổi sở thích của nhau và tận hưởng mối quan hệ với những người khác. Sau đó, thay đổi những khuôn mẫu cũ để cả hai có thể độc lập và hạnh phúc.
- Trong một mối quan hệ lãng mạn, điều này có nghĩa là cần một vài đêm mỗi tuần để tham gia vào sở thích cá nhân hoặc dành thời gian cho bạn bè.
- Trong tình bạn, điều này có nghĩa là tôn trọng sự thật rằng nhau có những người bạn khác và không đi chơi với những người bạn cũ.
- Đối với các mối quan hệ gia đình, chẳng hạn như anh chị em, điều này có nghĩa là tôn trọng không gian cá nhân, cho nhau thời gian ở một mình mỗi ngày và hỏi hoặc xin phép trước khi sử dụng đồ của nhau.
Bước 5. Giao tiếp hàng ngày qua tin nhắn, điện thoại hoặc gặp trực tiếp
Các mối quan hệ không thể tồn tại nếu không có giao tiếp, vì vậy hãy tìm cách để tương tác. Gửi meme, hỏi về ngày hoặc dành thời gian trò chuyện vào mỗi buổi tối. Thảo luận về những gì cả hai bên muốn để xác định hình thức giao tiếp nào là tốt cho mối quan hệ.
- Ví dụ: bạn có thể trò chuyện trực tiếp nếu bạn sống cùng nhau, nhưng bạn có thể muốn nhắn tin nhiều lần trong ngày nếu bạn thường xuyên xa nhau.
- Nếu anh ấy muốn giảm bớt giao tiếp, hãy tôn trọng mong muốn của anh ấy.
