Trong trường hợp xuất hiện cục máu đông, đột quỵ, nhịp tim bất thường, thậm chí là nhồi máu cơ tim, bệnh nhân thường sẽ được chỉ định dùng thuốc làm loãng máu. Làm loãng máu sẽ ngăn các vấn đề trên tái diễn. Với sự hỗ trợ của thuốc, thay đổi lối sống và lời khuyên của bác sĩ, bạn có thể làm loãng máu và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Sử dụng thuốc theo toa
Bước 1. Sử dụng nhóm thuốc coumarin
Nếu bạn đã từng gặp vấn đề sức khỏe cần dùng thuốc làm loãng máu, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống đông máu nhắm vào các yếu tố đông máu. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc coumarin, chẳng hạn như coumadin hoặc warfarin. Tác dụng thứ hai là làm giảm sự hình thành các yếu tố đông máu phụ thuộc vào vitamin K. Nói chung thuốc này được dùng bằng đường uống một lần bằng đường uống vào cùng một thời điểm mỗi ngày, cùng hoặc với thức ăn.
Tác dụng phụ thường gặp của loại thuốc này là đầy bụng, đau dạ dày và rụng tóc
Bước 2. Nhận biết tác dụng phụ của warfarin
Bạn sẽ được theo dõi chặt chẽ trong khi điều trị bằng warfarin, vì loại thuốc này được biết là gây chảy máu trong. Máu của bạn sẽ được kiểm tra hàng tuần và liều lượng thuốc của bạn sẽ được điều chỉnh cho phù hợp.
- Warfarin cũng tương tác với nhiều loại thuốc, vì vậy bạn nên nói với bác sĩ về bất kỳ chất bổ sung, vitamin hoặc thuốc nào bạn đang dùng. Bạn cũng nên theo dõi chế độ ăn uống của mình trong khi dùng warfarin, vì lượng vitamin K tăng lên có thể ảnh hưởng đến việc điều trị và gây ra cục máu đông.
- Trong khi dùng warfarin, hãy tránh xa các loại thực phẩm giàu vitamin K như bông cải xanh, súp lơ trắng, cải bruxen, bắp cải, cải xoăn, rau bina, đậu xanh, trà xanh, gan và một số loại pho mát. Đảm bảo chỉ tiêu thụ một trong số chúng một cách nhất quán mỗi ngày. Nói chuyện về chế độ ăn uống của bạn trong khi điều trị bằng warfarin với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng của bạn.
Bước 3. Thử một loại thuốc làm loãng máu khác
Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc chống đông máu ưu tiên khác. Ưu điểm là bạn không phải kiểm tra máu hàng tuần và lượng vitamin K của bạn sẽ không ảnh hưởng đến hiệu quả của nó. Tuy nhiên, một số bác sĩ không thích việc sử dụng nó vì khó theo dõi, vì vậy nếu xuất huyết nội, bạn không thể điều trị bằng cách tăng mức vitamin K của mình.
- Bác sĩ có thể kê đơn pradaxa, thường được dùng bằng đường uống cùng với thức ăn hoặc không, 2 lần một ngày. Các tác dụng phụ bao gồm đau bụng, buồn nôn và cảm giác nóng rát ở ngực. Các tác dụng phụ nghiêm trọng khác bao gồm chảy máu.
- Bạn cũng có thể nhận được một công thức Xarelto. Bạn có thể được khuyên sử dụng thuốc này 1 hoặc 2 lần một ngày bằng đường uống với thức ăn tùy theo tình trạng của cơ thể. Các tác dụng phụ bao gồm chuột rút cơ. Một tác dụng phụ nghiêm trọng khác là chảy máu.
- Bác sĩ cũng có thể đề nghị sử dụng eliquis, thường được dùng 2 lần một ngày cùng với thức ăn hoặc không. Một tác dụng phụ nghiêm trọng của thuốc này là chảy máu.
Phương pháp 2/3: Sử dụng các phương pháp khác
Bước 1. Sử dụng Aspilet
Nếu bạn đã bị đau tim hoặc đột quỵ, hoặc có một số yếu tố nguy cơ khác, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng một viên aspirin 81 mg mỗi ngày. Aspirin làm loãng máu bằng cách ngăn các tế bào máu dính vào nhau, do đó làm giảm nguy cơ đông máu. Tuy nhiên, hãy cẩn thận vì aspirin có nguy cơ gây chảy máu như đột quỵ xuất huyết và xuất huyết tiêu hóa.
- Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn bị loét dạ dày, xuất huyết tiêu hóa hoặc bị dị ứng với aspirin. Thường xuyên sử dụng thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen cũng sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu. Cũng nói với bác sĩ của bạn về điều này trước khi bắt đầu dùng aspirin.
- Aspirin có thể tương tác với các loại thuốc khác như heparin, ibuprofen, Plavix, corticosteroid và thuốc chống trầm cảm, cũng như các chất bổ sung thảo dược như ginkgo, kava và móng mèo.
- Cho bác sĩ biết tất cả các loại vitamin, chất bổ sung và thuốc bạn đang dùng.
Bước 2. Bài tập
Tập thể dục rất quan trọng trong việc giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Ngay cả khi bạn không thể phục hồi cơ thể như trước đây, bạn có thể ngăn ngừa các biến chứng khác nếu bạn bắt đầu tập thể dục trong thời gian điều trị. Bạn nên tập thể dục nhịp điệu cường độ vừa phải, chẳng hạn như đi bộ 150 phút mỗi tuần, hoặc khoảng 30 phút mỗi ngày.
Cố gắng tránh các môn thể thao khiến bạn có nguy cơ bị thương nặng, biến chứng hoặc chảy máu trong. Hỏi bác sĩ về các hoạt động phù hợp nhất với tiền sử bệnh và các loại thuốc bạn đang dùng
Bước 3. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn
Chế độ ăn uống cũng có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về tim. Bạn có thể điều chỉnh nó bằng thuốc để làm loãng máu và duy trì sức khỏe của bạn. Điều chỉnh khẩu phần bữa ăn của bạn. Thử dùng đĩa nhỏ hơn và xem lượng thức ăn của bạn. Một khẩu phần 60-90 gram thịt có kích thước bằng một bộ bài. Tăng cường ăn trái cây và rau quả giàu vitamin, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Cố gắng thay thế bột mì bằng bột mì nguyên cám. Bao gồm chất béo tốt như các loại hạt, cá ngừ hoặc cá hồi trong chế độ ăn uống của bạn. Các sản phẩm từ sữa và thịt gà ít béo cũng có thể được thêm vào chế độ ăn uống của bạn.
- Bạn nên ăn thực phẩm ít chất béo bão hòa. Hàm lượng chất béo bão hòa trong chế độ ăn uống của bạn không được vượt quá 7% tổng lượng calo nói chung. Bạn cũng nên tránh tiêu thụ chất béo chuyển hóa, bằng cách hạn chế lượng chất béo chuyển hóa xuống dưới 1% tổng lượng calo trong thực phẩm.
- Tránh thức ăn mặn, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, thức ăn đông lạnh và thức ăn đóng gói. Thực phẩm đông lạnh được cho là tốt cho sức khỏe cũng chứa rất nhiều muối. Cũng tránh bánh nướng, bánh quế và bánh nướng xốp đông lạnh.
Bước 4. Uống nhiều nước hơn
Có những nghiên cứu cho thấy rằng nước là một trong những chất làm loãng máu tốt nhất để sử dụng. Mất nước sẽ làm máu đặc lại, làm máu đông lại. Uống nhiều nước hơn mỗi ngày để giúp làm loãng máu và bồi bổ cơ thể toàn diện.
- Một số bác sĩ khuyên bạn nên tiêu thụ 1,9 lít mỗi ngày. Tuy nhiên, cũng có những bác sĩ sử dụng công thức 150 ml nước cho mỗi pound trọng lượng cơ thể. Ví dụ, nếu bạn nặng 140 pound (khoảng 63,5 kg), bạn nên uống khoảng 2,1 lít mỗi ngày.
- Đừng uống quá nhiều nước. Đảm bảo uống nhiều nước, nhưng nếu bạn cảm thấy đầy hơi, đừng ép mình uống nhiều hơn.
Phương pháp 3/3: Tìm kiếm trợ giúp y tế
Bước 1. Tham khảo ý kiến bác sĩ
Các vấn đề như cục máu đông, thuyên tắc phổi, đau tim, rung nhĩ và đột quỵ rất nghiêm trọng và đe dọa tính mạng. Nếu không được điều trị đúng cách, vấn đề này có nguy cơ tái phát. Bạn nên đi khám bác sĩ và điều trị thường xuyên nếu gặp phải tình trạng này. Dưới sự chăm sóc của bác sĩ, bạn sẽ được khuyên dùng các loại thuốc làm loãng máu, cũng như thực hiện một chế độ ăn uống đặc biệt để hỗ trợ quá trình này.
Mặc dù một số loại thực phẩm có thể làm đặc hoặc loãng máu, nhưng đừng cố gắng chỉ dùng thực phẩm để làm loãng máu
Bước 2. Đừng cố gắng tự chữa lành vết thương
Nếu bạn có nguy cơ cao hoặc có vấn đề về tim hoặc đột quỵ, đừng cố gắng tự làm loãng máu. Chế độ ăn uống và các biện pháp điều trị tại nhà sẽ không thể ngăn ngừa cục máu đông hoặc các cơn đau tim. Điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục chỉ có thể giúp bạn ngăn ngừa những vấn đề này trước khi chúng xảy ra. Tuy nhiên, một khi bạn bị bệnh tim hoặc một số tình trạng cần điều trị làm loãng máu, chỉ tập thể dục và ăn kiêng sẽ không đủ để ngăn bệnh tái phát.
Luôn tuân theo lời khuyên của bác sĩ về chế độ ăn uống và sử dụng thuốc
Bước 3. Theo dõi các dấu hiệu chảy máu
Gọi cho bác sĩ của bạn hoặc tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng chảy máu trong khi dùng thuốc chống đông máu. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức cũng như khi bạn nhận thấy các triệu chứng chảy máu trong, chảy máu hoặc chảy máu ẩn khác.
- Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn bị chảy máu kéo dài. Ví dụ, chảy máu cam nhiều lần, hoặc chảy máu nướu răng, cũng như chảy máu kinh nguyệt nhiều hơn bình thường.
- Gọi cấp cứu ngay lập tức nếu bạn bị thương hoặc chảy máu nhiều không kiểm soát được.
- Bạn cũng nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn gặp các triệu chứng chảy máu bên trong như nước tiểu màu đỏ, hồng hoặc nâu; phân có màu đỏ tươi, có vệt đỏ hoặc màu đen; ho ra máu hoặc cục máu đông; nôn ra máu, hoặc chất nôn có sạn như bã cà phê; nhức đầu, hoặc chóng mặt, suy nhược hoặc thậm chí ngất xỉu.
Cảnh báo
- Luôn tuân theo lời khuyên của bác sĩ trong việc sử dụng thuốc theo toa, hạn chế chế độ ăn uống hoặc thủ tục y tế.
- Không sử dụng bất kỳ chất bổ sung thảo dược nào mà không có sự chấp thuận của bác sĩ. Hiện tại không có thảo dược bổ sung nào có thể làm loãng máu hiệu quả. Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn dùng thảo dược bổ sung cho các vấn đề sức khỏe khác. Những chất bổ sung này có thể cản trở tác dụng của thuốc làm loãng máu và gây ra các vấn đề nghiêm trọng.
