Khi bạn đi ra ngoài trời, tất nhiên bạn không muốn làn da của mình bị bắt nắng. Tiếp xúc với ánh nắng gay gắt khiến da mất nước, đỏ, khô và bong tróc. Bạn có biết rằng làn da cháy nắng có thể được làm rám nắng chỉ đơn giản bằng cách làm dịu, chữa lành và dưỡng ẩm cho da? Với một số biện pháp khắc phục tại nhà và các giải pháp mua ở cửa hàng, bạn có thể dễ dàng sửa chữa các tổn thương và khôi phục làn da sáng khỏe.
Bươc chân
Phần 1/3: Làm dịu da
Bước 1. Làm mát vùng da cháy nắng
Cách dễ dàng và rõ ràng nhất là: Bôi một thứ gì đó mát lên da của bạn. Ngoài việc tạo cảm giác dễ chịu, quá trình này còn làm giảm mẩn đỏ, sưng tấy và đau nhức trên da của bạn. Có nhiều cách để thực hiện quá trình này:
- Tắm / tắm nước lạnh.
- Chườm lạnh như nước đá hoặc túi rau đông lạnh bọc trong khăn.
- Chà xát da bằng một viên đá lạnh. Tạm dừng giữa các lần sử dụng để da không bị tổn thương.
Bước 2. Dán các lát dưa chuột lên da của bạn
Dưa chuột làm dịu và dưỡng ẩm cho làn da bị kích ứng. Lấy một quả dưa chuột trong tủ lạnh, cắt lát mỏng, sau đó đắp lên vùng da bị cháy nắng. Mặt cắt ngang của dưa chuột càng rộng càng tốt. Ngoài dưa chuột, bạn cũng có thể sử dụng khoai tây. Khoai tây chứa nhiều nước và có thể dưỡng ẩm cho da.
Nếu các lát dưa chuột khó dính, hãy thử dưỡng ẩm da bằng một chút dầu hoặc kem dưỡng da trước. Cả hai đều hoạt động như keo
Bước 3. Bôi gel lô hội
Nha đam được biết đến là một trong những nguyên liệu tự nhiên có khả năng làm dịu làn da bị cháy nắng. Bôi gel lô hội hoặc kem dưỡng da nhẹ nhàng có chứa các thành phần này lên vùng da bị cháy nắng ngay khi nó đỏ hoặc bị đốt. Lặp lại nhiều lần trong ngày để không xuất hiện cảm giác châm chích và kích ứng.
Nếu bạn đang trồng nha đam, hãy cắt phần giữa của lá và đắp phần thịt lên vùng da cháy nắng để có tác dụng làm mát 100% tự nhiên
Phần 2/3: Chăm sóc và Chữa lành Da
Bước 1. Bôi thuốc mỡ steroid tại chỗ
Khi bôi lên da, steroid có thể làm giảm đau và sưng tấy nên rất thích hợp cho làn da bị cháy nắng. Có nhiều loại thuốc mỡ steroid khác nhau được bán trong các cửa hàng. Một trong những loại phổ biến nhất là thuốc mỡ hydrocortisone. Mẹo nhỏ, hãy đổ một lượng bằng hạt đậu, sau đó thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị cháy nắng. Nếu cần, thuốc mỡ có thể được bôi lại sau mỗi vài giờ.
Steroid tại chỗ khác với các loại thuốc mà các vận động viên thường lạm dụng. Loại mà các vận động viên sử dụng là một loại steroid đồng hóa. Steroid không kê đơn hoàn toàn an toàn khi sử dụng (trừ một số trường hợp nhất định khi cho trẻ nhỏ sử dụng)
Bước 2. Ngâm với nước trà
Một số ý kiến cho rằng, hàm lượng tannin trong trà đen có thể làm dịu làn da bị cháy nắng và ngăn ngừa bong tróc. Đầu tiên, hãy đun sôi một nồi nước. Cho 5-6 túi trà vào nước nóng trong 5-10 phút. Để trà nguội bằng nhiệt độ phòng (cho vào tủ lạnh để rút ngắn thời gian). Sau khi nguội, dùng khăn hoặc bình xịt thoa lên vùng cháy nắng, sau đó để trong nửa giờ. Bạn cũng có thể đắp một túi trà ướt lên da.
Các loại trà thường được khuyên dùng là trà đen như Earl Grey
Bước 3. Ngâm trong nước lúa mì
Nghe có vẻ kỳ lạ, yến mạch có thể giúp điều trị và tăng tốc độ chữa lành làn da bị cháy nắng. Lúa mì giúp bình thường hóa độ pH của da và giảm ngứa và kích ứng da.
- Chuẩn bị nước lạnh để ngâm, sau đó trộn vào 2-3 cốc yến mạch đã xay nhuyễn (không đường). Ngâm mình trong 20 phút trước khi rửa sạch cơ thể hoặc thực hiện các liệu pháp khác.
- Bạn có thể thêm 3/4 cốc baking soda vào nước ngâm để giúp da ẩm mịn hơn.
Bước 4. Xịt nước giấm lên da
Nghe có vẻ lạ nhưng giấm giúp cân bằng độ pH của da để có thể làm dịu và chữa lành các tác động của cháy nắng. Đầu tiên, hãy tắm nước lạnh. Sau đó, cho giấm vào bình xịt rồi chấm nhẹ lên vùng da cháy nắng. Sau khi để khoảng 1 tiếng, bạn hãy tắm sạch lại cơ thể hoặc tắm lại bằng nước lạnh.
- Trong giờ đó, cơ thể bạn có thể có mùi kém dễ chịu hơn, nhưng khả năng da bị cháy nắng của bạn bị bong tróc sẽ giảm đi.
- Hầu hết mọi loại giấm đều có thể dùng được, nhưng theo một số nguồn tin thì tốt nhất là giấm táo, tránh dùng giấm balsamic vì đường và phẩm màu có thể gây kích ứng da.
Phần 3 của 3: Dưỡng ẩm cho da
Bước 1. Bôi kem dưỡng ẩm
Để cải thiện phần nào làn da khô cháy nắng, hãy thoa một loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng không gây dị ứng lên vùng da bị cháy nắng. Kem dưỡng da hàng ngày thường thích hợp để sử dụng. Bạn cũng có thể thử sử dụng một vài giọt dầu trung tính như dầu em bé, dầu ô liu hoặc dầu hạt cải.
Cố gắng sử dụng các sản phẩm không chứa nước hoa hoặc mùi hương nhân tạo, vì hóa chất đôi khi có thể gây kích ứng da bị viêm
Bước 2. Uống nước
Da bị cháy nắng trở nên khô và viêm hơn. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng cơ thể bạn được cung cấp đủ nước để luôn được bảo vệ. Giữ nước cho da cả từ trong ra ngoài để giảm bong tróc và nứt nẻ. Phòng khám Mayo khuyên bạn nên uống khoảng 9-13 cốc nước mỗi ngày.
Nước cũng giúp giảm đau đầu đôi khi phát sinh khi bạn bị cháy nắng
Bước 3. Thoa sữa tươi nguyên kem lên da
Chất béo trong sữa giúp dưỡng ẩm cho làn da cháy nắng bằng cách làm dịu vết đốt và ngăn ngừa bong tróc. Sữa nguyên kem thường là loại sữa rẻ nhất và dễ mua. Làm ướt một chiếc khăn với sữa nguyên chất, sau đó đắp lên vùng da bị cháy nắng cách nhau 20 phút, giống như khi chườm lạnh. Ngoài ra, cho sữa nguyên chất vào nước lạnh, sau đó ngâm.
- Không sử dụng sữa ít / không béo. Nếu không có chất béo, sữa sẽ mất đi rất nhiều đặc tính dưỡng ẩm.
- Sữa chua Hy Lạp trơn và giàu chất béo cũng có tác dụng tương tự khi dùng làm kem dưỡng da, không nên dùng sữa chua ngọt vì nó dính và có thể gây kích ứng da.
Bước 4. Đắp hỗn hợp khoai tây lên da
Tinh bột khoai tây chứa nhiều nước nên khi đắp lên có thể phục hồi độ ẩm cho da khô do cháy nắng. Bào một củ khoai tây cho đến khi nó trở thành một loại bột nhão. Sau đó, đắp phần khoai tây đã xay lên da và để yên một lúc, sau 20 phút thì tắm sạch lại cơ thể bằng nước lạnh.
Để làm mì ống, bạn cũng có thể sử dụng máy xay sinh tố. Nếu sử dụng máy xay sinh tố, hãy cắt khoai tây thành từng miếng nhỏ trước. Xin lưu ý, một số máy xay không có khả năng xử lý toàn bộ khoai tây cùng một lúc
Bước 5. Thoa dầu dừa lên da
Trong khi nhiều loại dầu tự nhiên có thể dưỡng ẩm và làm dịu da khô cũng như kem dưỡng da mua ở cửa hàng, dầu dừa là lựa chọn tốt hơn. Ngoài việc cung cấp độ ẩm và giúp da sáng khỏe, dầu dừa còn nhẹ nhàng tẩy tế bào chết, loại bỏ da chết và hỗ trợ phục hồi.
Dầu dừa có sẵn ở dạng cục ở một số cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và cửa hàng tạp hóa. Các khối sẽ chảy ra nếu tiếp xúc với tay nóng
Lời khuyên
- Tránh nắng cho đến khi vùng da cháy nắng không còn đỏ. Nếu bạn phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hãy thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao để bảo vệ bản thân.
- Đối với những trường hợp nặng, việc tẩy da chết là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, các phương pháp trên có thể giúp giảm thiểu tình trạng châm chích và kích ứng trong quá trình chữa bệnh.
