Hầu như mọi người đều cần một bộ sơ cứu tại một số thời điểm. Nếu bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến đi cắm trại, bạn nên có một bộ sơ cứu thích hợp. Bộ sơ cứu lý tưởng khi cắm trại phải có các vật dụng để giúp giải quyết mọi vấn đề tiềm ẩn, bao gồm thuốc khẩn cấp và vật tư y tế. Trước khi cắm trại, hãy chắc chắn làm theo các hướng dẫn sau để xây dựng một bộ sơ cứu an toàn và di động.
Bươc chân
Phần 1/3: Ngắt kết nối Bộ sơ cứu
Bước 1. Xác định kích thước của thùng chứa sẽ được sử dụng
Kích thước của bộ sơ cứu phụ thuộc vào mục đích sử dụng và số lượng người mà nó dự định. Nói chung, một bộ sơ cứu khi cắm trại phải đủ cho tất cả mọi người tham gia cắm trại, nhưng vẫn nhẹ và dễ di chuyển.
- Nếu bạn đi du lịch một mình hoặc với 1-2 người, hãy sử dụng hộp đựng nhỏ hơn để ba lô của bạn không quá nặng. Ba lô quá nặng có thể gây đau lưng, mỏi lưng cản trở chuyến đi của bạn.
- Nếu bạn đi cắm trại với một nhóm đông người, bạn có thể mua bộ sơ cứu quy mô gia đình trực tuyến và trong siêu thị.
- Nếu bạn đang cắm trại trên xe RV hoặc xe cắm trại, hãy thử mua bộ dụng cụ khẩn cấp cho ô tô của bạn trực tuyến hoặc tại cửa hàng đồ dùng cắm trại. Bộ dụng cụ này bao gồm các dụng cụ cần thiết cho một chiếc ô tô như dây buộc cáp, dây bungee và bugi cho các tình huống khẩn cấp.
Bước 2. Cân nhắc sử dụng bộ sơ cứu
Bên cạnh việc có nhiều hình dạng và kích cỡ, bộ sơ cứu cũng có thể được làm bằng nhiều vật liệu khác nhau. Một số người sử dụng ba lô / túi tote hoặc bìa cứng để làm túi sơ cứu. Tuy nhiên, để cắm trại, bạn sẽ cần một hộp kín, kín nước. Tìm hộp đựng làm bằng vật liệu như nhựa, kim loại và thiếc. Ngoài ra, hãy nhớ xem xét kích thước dựa trên số lượng người cắm trại và khoảng thời gian của chuyến đi của bạn. Nếu bạn muốn tự làm bộ sơ cứu, những hộp đựng có thể được sử dụng là:
- Hộp cơm trưa, hộp đựng thức ăn đóng hộp, hộp đựng dụng cụ và các hộp đựng thực phẩm khác, cả hai loại có thể tái sử dụng và sử dụng một lần. Bộ sơ cứu sẽ giúp ích rất nhiều đó là đồ tiếp tế từ quân y của quân đội. Phiên bản mới nhất của bộ sơ cứu được làm bằng nhựa, có miếng đệm tăng cường và huy hiệu chữ thập đỏ ở bên ngoài.
- Túi nhựa trong có khóa kéo.
- Hộp đựng thức ăn bằng nhựa trong.
Bước 3. Xác định nơi mua bộ sơ cứu
Nếu không tự làm được, bạn có thể mua một bộ sơ cứu. Giá cả phụ thuộc vào kích thước, nội dung của thiết bị và vật liệu.
- Bạn có thể mua bộ sơ cứu tại nhiều cửa hàng, chẳng hạn như cửa hàng thuốc, cửa hàng tạp hóa, cửa hàng thực phẩm và cửa hàng tiện lợi.
- Các cửa hàng đặc sản, chẳng hạn như cửa hàng cắm trại và hoạt động ngoài trời, có thể cung cấp bộ sơ cứu dành riêng cho cắm trại. Những cửa hàng này là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn mới cắm trại vì nhân viên cũng sẽ có thể trả lời bất kỳ câu hỏi nào của bạn.
- Các bộ dụng cụ sơ cứu cũng có sẵn trên các trang web. Tuy nhiên, tránh mua một bộ sơ cứu qua internet nếu bạn không quen với việc cắm trại và không biết chính xác những gì bạn sẽ cần.
Phần 2/3: Làm đầy hộp sơ cứu
Bước 1. Thu thập thuốc để điều trị vết cắt và vết bỏng
Bạn sẽ cần chuẩn bị cho một tai nạn khi cắm trại và dự trữ các vật dụng cần thiết để điều trị vết cắt hoặc vết bỏng. Mua những vật phẩm này để làm đầy bộ sơ cứu của bạn:
- Băng, có nhiều kích cỡ và hình dạng. Nhớ chuẩn bị băng hình bướm, băng này sẽ che mép vết thương sâu và băng hình tam giác để quấn hoặc giữ băng cố định.
- Tấm vỉ
- Gai
- Băng thun để che các phần cơ thể bị bong gân
- Da chuột chũi
- Chồi bông
- Khăn chống nhiễm trùng
- Kem kháng sinh, chẳng hạn như dung dịch PVP Iodine và / hoặc thuốc mỡ
- Đốt thuốc mỡ
- Cồn nguyên chất để làm sạch các dụng cụ như kẹp khi cần thiết để điều trị chấn thương
- Chất lỏng chứa khoảng 3% hydrogen peroxide
- Một số chai nhựa chứa đầy chất lỏng NaCl 0,9% có thể rất hữu ích để làm sạch bụi từ mắt hoặc làm sạch vết thương bẩn như bước đầu tiên của điều trị.
Bước 2. Tập hợp các thiết bị y tế cần thiết
Trong khi di chuyển, các nhu cầu y tế cá nhân của bạn nên được đặt trong một bộ sơ cứu.
- Bất kỳ loại thuốc theo toa nào mà bạn hoặc người bạn cắm trại của bạn đang dùng.
- Thuốc giảm đau không kê đơn như aspirin và ibuprofen.
- Thuốc tiêu hóa như thuốc kháng axit và thuốc chống tiêu chảy.
- Thuốc kháng histamine trong trường hợp dị ứng xảy ra, ví dụ: kem hydrocortisone không kê đơn.
- Kem kháng sinh tại chỗ để điều trị vết thương nhỏ, sâu.
Bước 3. Nhập các công cụ cần thiết
Khi cắm trại, bạn sẽ cần nhiều dụng cụ khác nhau để vượt qua cạm bẫy và đối phó với bất kỳ chấn thương nào xảy ra trên đường đi. Trong hộp sơ cứu, nhập:
- Kẹp
- Cây kéo
- Kính lúp
- Ghim
- băng keo
- Kim và chỉ, đề phòng vết thương cần khâu lại
- Găng tay y tế, được yêu cầu để xử lý các vật liệu không vô trùng
- Bật lửa chống thấm nước và bộ khởi động lửa
- Viên uống lọc sạch nước, nếu bạn hết nước uống và phải dùng nước sông, hồ
- Dao cạo với một đầu nhỏ
- Lưỡi dao cạo
- Kéo cắt móng tay
- Đèn pin
- Các loại pin
- Chăn khẩn cấp, là một loại chăn phản quang bằng nhôm trong trường hợp nhiệt độ xuống thấp đến mức nguy hiểm hoặc nếu bạn bị ướt.
Bước 4. Mang theo nhiều loại thuốc xịt và kem
Tùy thuộc vào thời tiết và các điều kiện khác, bạn có thể cần một số loại kem và thuốc xịt sau cho chuyến đi của mình:
- Kem hoặc thuốc xịt chống ngứa, đặc biệt là những loại giúp giảm ngứa và đau do côn trùng cắn và tiếp xúc với cây độc
- Thuốc xịt giảm bỏng
- Dầu khoáng để mài mòn
- Son dưỡng môi
- Sunblock
Bước 5. Mang theo nhiều đồ vật phù hợp với nhu cầu của bạn
Những bổ sung này là tùy chọn và phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân của bạn:
- EpiPen, nếu bạn bị dị ứng nghiêm trọng.
- Vitamin tổng hợp, nếu bạn có nhu cầu ăn kiêng đặc biệt.
- Thiết bị điều trị rắn cắn nếu bạn đang cắm trại ở khu vực không có rắn.
- Ủng hộ chó nếu bạn đang cắm trại với chó. Boots có thể bảo vệ đôi chân của anh ấy khỏi địa hình khắc nghiệt.
- Khăn ướt cho em bé nếu bạn đi bộ đường dài với trẻ nhỏ.
- Kem chống trầy xước hoặc chống ma sát nếu bạn đi bộ đường dài trong môi trường ẩm ướt.
Bước 6. Xem xét các điều kiện thời tiết
Tùy thuộc vào thời tiết bạn đang cắm trại, bạn có thể cần thiết bị đặc biệt. Nhớ kiểm tra dự báo thời tiết trước khi đi cắm trại.
- Nếu bạn cắm trại ở những nơi nóng hoặc ẩm ướt, hãy mang theo kem chống nắng không thấm nước và son dưỡng môi có chứa ít nhất SPF 15, đồ làm mát thức ăn và đồ uống, và quần áo làm từ các loại vải nhẹ như nylon và polyester.
- Nếu bạn đang cắm trại ở một nơi lạnh giá, hãy mang theo kem dưỡng ẩm và son dưỡng môi vì mùa đông có thể khiến da bạn bị khô và kích ứng.
Phần 3/3: Làm Bộ sơ cứu
Bước 1. Sắp xếp nguồn cung cấp của bạn
Phân nhóm các đối tượng theo mục đích sử dụng. Ví dụ: cung cấp thiết bị y tế trong một khu vực, các vật dụng điều trị bỏng trong một khu vực khác, v.v. Bộ dụng cụ sơ cứu mua từ cửa hàng hoặc qua internet đã có các phần riêng biệt. Nếu không, bạn có thể dán bìa cứng hoặc nhựa để làm rào chắn hoặc cất các vật dụng vào một túi nhựa nhỏ. Cài đặt này rất quan trọng để trong trường hợp khẩn cấp, bạn có thể tìm thấy các mặt hàng mình cần một cách nhanh chóng.
Bước 2. Quyết định những vật dụng cần cho vào túi ni lông
Một số vật dụng trong bộ sơ cứu phải được cho vào túi nhựa trước khi cất giữ. Hãy chắc chắn để biết những gì các mục để đặt trong đó.
- Những đồ có mùi hương mạnh, chẳng hạn như kem dưỡng da và một số loại kem chống nấm, nên được bọc trong nhựa để che đi mùi và tránh xa những kẻ săn mồi.
- Nếu bạn đang cắm trại ở một địa điểm hẻo lánh và có bộ sơ cứu trên máy bay, bạn sẽ cần một lượng nhỏ chất lỏng, gel và kem. Đối với hành lý xách tay, tất cả các chất lỏng phải được đựng trong các vật chứa có dung tích từ 100 ml trở xuống và phải được đặt trong túi nhựa kín có dung tích không quá 1 lít.
Bước 3. Kiểm tra bộ sơ cứu trước khi rời đi
Đảm bảo rằng tất cả các vật dụng trong bộ sơ cứu luôn có sẵn và sẵn sàng vào đêm trước khi bạn đi cắm trại. Đồng thời đảm bảo rằng thuốc không hết hạn, pin còn hoạt động, kẹp và các dụng cụ khác sắc bén và có thể sử dụng được.
Lời khuyên
- Nếu bạn chưa có nhiều kinh nghiệm trong việc cắm trại, đừng ngại đặt câu hỏi. Ghé thăm một cửa hàng cung cấp đồ dùng cho cắm trại hoặc đi bộ đường dài và xin lời khuyên về loại túi sơ cứu bạn nên mang theo cho chuyến đi của mình.
- Nếu bạn đang đi cắm trại với nhiều người, hãy giao tiếp. Biết những loại thuốc, nhu cầu ăn uống đặc biệt và nhu cầu y tế của những người này là rất quan trọng đối với sức khỏe của họ.
- Bạn có thể tham gia các lớp học sơ cứu và được cấp chứng chỉ về hồi sinh tim phổi (CPR) trước khi cắm trại. Cái nhìn sâu sắc đó có thể cứu mạng người bạn cắm trại của bạn.
- Cân nhắc việc sử dụng các bài thuốc khi điều trị cho trẻ. Nhiều sản phẩm, chẳng hạn như kem hydrocortisone không kê đơn (không nên dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi), có các giới hạn độ tuổi khác nhau.
- Các thành viên hướng đạo không được phép mang thuốc mua tự do trong bộ sơ cứu, nhưng họ được phép mang theo thuốc theo toa.
