Nếu bạn đang bị táo bón, hãy nhanh chóng làm giảm các triệu chứng bằng cách cho mình uống thuốc xổ. Nếu bạn chưa từng làm trước đây, quy trình này có thể hơi khó khăn, nhưng nó không phải là một quá trình phức tạp. Đảm bảo bạn có sự riêng tư và thời gian rảnh rỗi để có thể ở gần nhà vệ sinh mọi lúc. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chỉ nên sử dụng thuốc xổ thỉnh thoảng và bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện. Điều này là do thụt rửa có thể làm tăng nguy cơ mất nước, viêm nhiễm và thậm chí là sâu răng.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Chuẩn bị sẵn sàng
Bước 1. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bạn tự dùng thuốc xổ
Mặc dù thủ thuật này thường an toàn, nhưng bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước. Trước tiên, bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp khác để giảm táo bón, chẳng hạn như bổ sung chất xơ hoặc thuốc nhuận tràng không kê đơn, nếu bạn chưa áp dụng. Nếu bác sĩ đề nghị dùng thuốc xổ, bác sĩ sẽ cho bạn biết tần suất thực hiện thủ thuật hoặc phải làm gì nếu tình trạng táo bón không biến mất.
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu bạn thụt tháo trước khi bạn trải qua một thủ thuật như nội soi ruột già (kiểm tra bên trong ruột già)
Bước 2. Tự làm hỗn hợp nếu bạn đang dùng thuốc xổ từ dung dịch nước muối
Trừ khi bác sĩ của bạn khuyên khác, nguyên liệu an toàn nhất để thực hiện thụt tháo là một dung dịch nước muối đơn giản. Bạn có thể dễ dàng tạo dung dịch muối của riêng mình bằng cách trộn 2 muỗng cà phê. (10 gam) muối ăn với 1 lít nước cất ấm.
- Sử dụng nước cất vì nước máy có thể chứa các chất gây ô nhiễm không được đưa vào trực tràng.
- Nếu bạn muốn tự pha dung dịch thụt tháo, bạn cũng cần phải mua một túi và ống thuốc xổ.
- Không thêm các thành phần khác vào dung dịch nước muối, trừ khi được bác sĩ khuyên. Ngay cả khi được các trang web hoặc bạn bè và thành viên trong gia đình khuyến cáo, không thêm nước trái cây, giấm, thảo mộc, cà phê hoặc rượu vào dung dịch thuốc xổ. Những rủi ro liên quan nếu bạn đưa những thành phần này vào ruột vượt xa những lợi ích có thể có.
- Sau khi đã chuẩn bị xong dung dịch nước muối, đổ đầy 180 ml dung dịch vào túi thụt tháo cho trẻ từ 2-6 tuổi, 350 ml cho trẻ từ 6-12 tuổi và 470 ml cho người từ 13 tuổi trở lên.
- Không dùng thuốc thụt cho trẻ em dưới 2 tuổi, trừ khi có chỉ định của bác sĩ.
Bước 3. Mua một bộ dụng cụ nếu bác sĩ của bạn đề nghị thuốc xổ phốt phát hoặc dầu khoáng
Phốt phát và dầu khoáng là thuốc nhuận tràng, vì vậy chúng có thể làm tăng hiệu quả của dung dịch thuốc xổ. Dầu khoáng ít gây kích ứng hơn so với thuốc xổ phosphat. Tuy nhiên, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Các giải pháp thụt tháo không kê đơn thường có sẵn với liều lượng dành cho người lớn và trẻ em. Đọc kỹ hướng dẫn để đảm bảo rằng bạn mua đúng loại thuốc xổ cho độ tuổi và kích thước cơ thể của mình.
- Nếu sử dụng thụt tháo dầu khoáng, liều lượng là 60 ml dung dịch cho trẻ em 2-6 tuổi và 130 ml cho người trên 6 tuổi.
- Đối với thuốc xổ phosphat, liều lượng là 30 ml cho trẻ nặng 9 kg trở lên, 60 ml cho trẻ nặng từ 18 kg trở lên, 90 ml cho người nặng 27 kg trở lên, 120 ml cho người nặng 36 kg. trở lên và 130 ml cho những người nặng 41 kg trở lên.
Cảnh báo:
Không nên cho trẻ nhỏ và người già thụt tháo phosphat vì có thể dẫn đến mất cân bằng điện giải nguy hiểm.
Bước 4. Uống 1-2 cốc nước 30 phút trước khi thực hiện thụt tháo
Biểu hiện đôi khi có thể dẫn đến tình trạng mất nước vì chúng kích thích ruột thải hết chất chứa trong cơ thể ra ngoài. Điều này có thể được ngăn ngừa bằng cách uống 250-500 ml nước 30 phút trước khi bạn thực hiện thụt tháo.
- Bạn cũng nên uống nhiều nước sau khi thụt tháo để phục hồi chất lỏng đã mất.
- Uống nhiều nước cũng có thể giúp ngăn ngừa táo bón.
Bước 5. Đặt chiếc khăn đã gấp trên sàn phòng tắm
Vì bạn có thể cần phải đi vệ sinh nhanh chóng, bạn nên chạy thuốc xổ trong phòng tắm. Ngoài ra, nơi này là nơi lý tưởng để có được sự riêng tư khi bạn làm thủ tục. Chuẩn bị khu vực bằng cách đặt một vài chiếc khăn gấp trên sàn phòng tắm để có chỗ ngồi thoải mái trong khi chờ đợi.
- Đảm bảo có một chỗ trong phòng tắm để đặt túi thuốc xổ trong khi bạn chờ đợi, chẳng hạn như một chiếc ghế đẩu nhỏ hoặc móc để treo túi.
- Bạn cũng có thể chuẩn bị sẵn một cuốn tạp chí hoặc sách để đọc khi tiến hành thụt tháo.
Bước 6. Bôi trơn đầu vòi trên ống thụt
Bôi dầu nhớt (petroleum jelly) hoặc chất bôi trơn gốc nước vào đầu vòi phun dài 8 cm. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng hơn và tạo cảm giác thoải mái khi bạn đưa vòi của ống thụt vào.
Nếu muốn, bạn cũng có thể bôi chất bôi trơn xung quanh hậu môn
Phương pháp 2 trong 3: Thực hiện kiểm tra sức khỏe
Bước 1. Nằm trên sàn và kéo đầu gối về phía ngực
Khi bạn đã sẵn sàng thực hiện thụt tháo, hãy cởi bỏ quần áo của bạn và đặt dụng cụ thụt gần một chiếc khăn đặt trên sàn nhà. Tiếp theo, nằm ngửa và nâng đầu gối lên cho đến khi bạn có thể dễ dàng chạm vào mông.
Nếu cảm thấy khó nằm ngửa, hãy nằm nghiêng sang bên trái. Chọn vị trí thoải mái nhất cho bạn
Bước 2. Đưa đầu vòi dài 8 cm vào trực tràng
Nếu vòi phun có nắp, hãy tháo nó ra trước. Tiếp theo, đẩy đầu vòi vào trực tràng thật nhẹ nhàng. Không chèn đầu mút một cách cưỡng bức, và hãy thực hiện từ từ. Nếu bạn cần thư giãn, hãy hít thở sâu, chậm và tưởng tượng sẽ tốt thế nào nếu cơn táo bón biến mất.
- Bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu nhưng thực ra thủ thuật này không gây đau đớn. Đầu vòi tròn nên bạn có thể lắp vào dễ dàng.
- Nếu bạn đang dùng thuốc xổ cho trẻ nhỏ, chỉ đưa đầu vòi vào sâu 4-5 cm vào trực tràng.
- Giữ vòi phun bằng ngón cái và ngón trỏ cách đầu vòi khoảng một ngón tay. Nếu ngón tay của bạn đã chạm vào da, vòi phun đã đủ xa.
Bước 3. Đặt hoặc treo túi thụt cao hơn trực tràng khoảng 30-60 cm
Đặt túi trên một bề mặt chắc chắn hoặc treo nó trên một cái móc nhỏ để nâng nó lên cao hơn một chút. Bằng cách này, trọng lực sẽ thực hiện công việc của nó để làm rỗng các chất trong túi vào trực tràng. Vì vậy, bạn không phải ôm túi mọi lúc.
Nếu sử dụng thuốc xổ chỉ dùng một lần, bạn có thể phải bóp các chất chứa trong túi để đưa vào trực tràng. Với kiểu thụt này, bạn phải làm từ từ, cho hết thuốc vào túi
Bước 4. Để các chất trong túi thoát nước trước khi bạn tháo vòi phun
Có thể mất khoảng 5-10 phút để rút toàn bộ dung dịch thụt vào trực tràng hoàn toàn. Trong khi chờ đợi, hãy cố gắng giữ tinh thần thoải mái, không nên di chuyển quá nhiều. Sau khi túi rỗng, hãy rút vòi ra khỏi trực tràng một cách chậm rãi và cẩn thận.
- Có thể hữu ích nếu bạn chuẩn bị sẵn thứ gì đó để làm bạn phân tâm trong quá trình này, chẳng hạn như sách, nhạc hoặc trò chơi trên điện thoại của bạn.
- Nếu bạn bị chuột rút, hãy thử hạ thấp vị trí của túi để làm chậm dòng chảy của thuốc xổ.
Bước 5. Cố gắng giữ dung dịch thuốc xổ trong tối đa 15 phút
Khi đã tháo vòi phun ra, hãy nằm xuống và cố gắng tránh xa càng lâu càng tốt. Tốt nhất nên ngậm dung dịch thụt tháo trong khoảng 15 phút, nhưng thực tế chỉ cần 5-10 phút là đủ để kích thích ruột.
Bước 6. Bỏ thuốc xổ trong bồn cầu
Sau 15 phút trôi qua, hoặc bạn không thể nhịn được nữa, hãy cẩn thận đứng dậy và đi vào nhà vệ sinh. Tiếp theo, loại bỏ tất cả dịch thụt ra khỏi ruột của bạn. Sau đó, bạn có thể đi tắm hoặc dùng khăn giấy ướt lau sạch chất lỏng dính vào mông.
- Bạn có thể đang ị vào thời điểm này, nhưng bạn không sao cả.
- Bạn nên ở gần nhà vệ sinh trong 1 giờ tới hoặc lâu hơn vì bạn có thể đi ị trở lại trong thời gian này. Tuy nhiên, sau một giờ trôi qua, bạn sẽ có thể thực hiện các hoạt động bình thường của mình.
- Bạn có thể bị một số cơn đau bụng sau khi dùng thuốc xổ. Nếu bạn cảm thấy ngất xỉu hoặc chóng mặt sau khi xổ, hãy nằm xuống cho đến khi hết cảm giác.
Bước 7. Khử trùng hoặc vứt bỏ dụng cụ thụt rửa
Nếu bạn đang sử dụng bộ dụng cụ thụt rửa có thể tái sử dụng, hãy rửa kỹ vòi và ống mềm bằng nước xà phòng. Tiếp theo, khử trùng dụng cụ bằng cách cho vào nước sôi khoảng 10 phút. Rửa sạch túi thụt bằng nước ấm.
Nếu bạn đã mua một bộ dụng cụ thụt tháo dùng một lần, hãy vứt bỏ tất cả các thiết bị sau khi sử dụng
Phương pháp 3/3: Nhận trợ giúp y tế
Bước 1. Đến gặp bác sĩ nếu bạn không đi tiêu trong 3 ngày
Mặc dù thụt tháo có thể làm giảm táo bón nhanh chóng, nhưng bạn nên đến gặp bác sĩ nếu bạn chưa đi tiêu trong 3 ngày. Bác sĩ sẽ chẩn đoán xem có điều gì gây ra táo bón hay không và bạn có thể hỏi xem liệu thuốc xổ có phải là một lựa chọn tốt cho bạn hay không.
Nếu bạn thường xuyên bị táo bón, bác sĩ cũng có thể khuyên bạn thay đổi lối sống, chẳng hạn như uống nhiều nước, hoặc ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ hoặc thực phẩm lên men
Bước 2. Gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào sau khi dùng thuốc xổ
Mặc dù cảm thấy chóng mặt nhẹ hoặc co thắt dạ dày sau khi dùng thuốc xổ là điều bình thường, nhưng các tác dụng phụ nghiêm trọng có thể là dấu hiệu của chấn thương nội tạng. Hãy đến bác sĩ hoặc bệnh viện để kiểm tra nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào sau đây sau khi dùng thuốc xổ:
- Cảm thấy rất chóng mặt, yếu và mệt mỏi
- Mờ nhạt
- Phát ban xuất hiện
- Không thể đi tiểu
- Bị tiêu chảy nặng và dai dẳng
- Táo bón trở nên tồi tệ hơn
- Bàn chân hoặc bàn tay bị sưng
Bước 3. Đến bệnh viện ngay lập tức nếu trực tràng chảy máu và bụng rất đau
Tự làm thuốc xổ có nguy cơ tạo ra một lỗ thủng ở thành ruột. Đây là một tình trạng rất nguy hiểm. Bạn nên nhận trợ giúp y tế ngay lập tức nếu bạn bị chảy máu trực tràng, hoặc bạn bị chuột rút hoặc đau dữ dội ở dạ dày hoặc lưng dưới.
Bạn cũng có thể bị sốt, ớn lạnh, buồn nôn và nôn
Lời khuyên
- Nhiệt độ lý tưởng cho dung dịch thuốc xổ bằng nhiệt độ cơ thể, hoặc xấp xỉ 38 ° C. Nếu nhiệt độ quá lạnh, bạn có thể bị chuột rút. Nếu quá nóng, bạn có thể cảm thấy bỏng rát.
- Đảm bảo rằng mọi thứ bạn cần đều ở nơi dễ lấy để bạn không phải căng hoặc vươn tay ra một cách khó chịu trong quá trình thụt tháo.
Cảnh báo
- Luôn bôi trơn toàn bộ vòi thuốc xổ.
- Không cho trẻ dưới 2 tuổi uống thuốc xổ, trừ khi bác sĩ đề nghị.
- Không sử dụng bất cứ thứ gì khác ngoài dung dịch nước muối hoặc dung dịch thụt rửa do nhà máy sản xuất trong hỗn hợp thuốc xổ bạn đang sử dụng. Rượu là một chất rất nguy hiểm vì có thể gây ngộ độc rượu, thậm chí tử vong.
