Mối quan hệ với cha mẹ đôi khi trở nên kém hài hòa vì bạn cảm thấy mình không được thấu hiểu. Tuy nhiên, bạn vẫn phải tôn trọng họ. Để làm được điều đó, hãy bắt đầu bằng việc đánh giá suy nghĩ và cách cư xử của bạn đối với cha mẹ để bạn tiếp tục đối xử tốt với họ.
Bươc chân
Phần 1/3: Thay đổi suy nghĩ của bạn về cha mẹ và cảm nhận của bạn về họ
Bước 1. Hãy biết ơn
Sự biết ơn có thể được thể hiện bằng cách biết ơn và trân trọng những gì bạn đang có. Ngoài việc đưa bạn vào thế giới này, cha mẹ bạn đã cố gắng đáp ứng nhu cầu và mong muốn của bạn bằng chi phí thời gian và công sức. Hãy thể hiện sự tôn trọng đối với cha mẹ của bạn bằng cách đánh giá cao những nỗ lực mà họ đã bỏ ra cho bạn.
- Thể hiện lòng biết ơn trực tiếp. Cách dễ nhất để thể hiện lòng biết ơn là nói lời cảm ơn và nói với cha mẹ rằng bạn đánh giá cao họ và những gì họ làm.
- Làm những việc nhỏ nhưng có ý nghĩa, chẳng hạn như dọn dẹp nhà bếp sau bữa tối hoặc đổ rác mà không được yêu cầu. Cha mẹ sẽ nhìn thấy và đánh giá cao lòng tốt của bạn.
- Khen ngợi những việc cha mẹ làm tốt. Ví dụ, nói với mẹ bạn rằng món ăn của bà ấy ngon như thế nào hoặc bố bạn làm việc tuyệt vời như thế nào trong công việc.
Bước 2. Cố gắng hiểu các quan điểm khác nhau
Khả năng tôn trọng các ý kiến khác nhau là một kỹ năng sống cần thiết trong mọi khía cạnh từ chính trị đến công việc. Hiểu quan điểm của cha mẹ không có nghĩa là thay đổi niềm tin. Cả hai bên sẽ hiểu và chấp nhận nhau nếu bạn có thể hiểu tình hình từ quan điểm của cha mẹ.
- Đặt câu hỏi cho cha mẹ của bạn để bạn có thể hiểu họ hơn. Hãy nhớ rằng cha mẹ được sinh ra từ các thế hệ khác nhau và rất nhiều thay đổi theo thời gian. Mời họ thảo luận để xóa bỏ khoảng cách và thúc đẩy sự hiểu biết lẫn nhau.
- Viết nhật ký để ghi lại những tương tác với cha mẹ. Đọc lại ghi chú của bạn để hiểu mọi thứ một cách trung thực hơn và không đưa ra những diễn giải theo sở thích của riêng bạn.
- Tham khảo ý kiến của một người trung lập. Một mối quan hệ tôn trọng có thể được thiết lập nếu bạn có thể hiểu được những lý do cơ bản mà cha mẹ bạn có thái độ đối với bạn. Vì vậy, hãy tham khảo ý kiến của những người vị tha để bạn có thể hiểu mọi thứ từ quan điểm của người khác, kể cả từ quan điểm của cha mẹ.
Bước 3. Kính trọng sự khôn ngoan của cha mẹ
Trí tuệ có nghĩa là khả năng tích hợp kiến thức và hiểu biết về cuộc sống để đối phó với những bất trắc có thể xảy ra. Bạn có tin hay không, cha mẹ đã trải qua hầu hết mọi thứ xảy ra với bạn khi còn là một đứa trẻ hoặc thiếu niên. Như vậy, hãy thừa nhận rằng cha mẹ có kiến thức và nhận định đáng được tôn trọng.
Ví dụ, khi bạn muốn tư vấn bác sĩ, bạn sẽ chọn bác sĩ có kinh nghiệm và kiến thức để chẩn đoán và chữa bệnh. Đối với các bậc cha mẹ cũng vậy. Bạn sẽ trân trọng cha mẹ mình hơn nếu bạn có thể coi họ là những người chuyên nghiệp trong nhiều khía cạnh khác nhau của cuộc sống
Bước 4. Hãy nhớ rằng cha mẹ của bạn yêu bạn nhiều như thế nào
Tình yêu thương của cha mẹ dành cho con cái là vô bờ bến. Ngoài việc hỗ trợ con cái, cha mẹ còn giáo dục, hướng dẫn, giúp đỡ con cái vượt qua khó khăn, cống hiến hết mình và yêu thương con cái vô điều kiện. Khi còn nhỏ, chúng ta thường quên rằng cha mẹ đã dành cho chúng ta lòng tốt như thế nào. Suy ngẫm về tình yêu thương và sự hỗ trợ của cha mẹ bạn để khơi dậy tình yêu thương và phát triển lòng kính trọng đối với họ.
- Khi cha mẹ của bạn dường như đang cản đường bạn, hãy nhớ rằng họ đang làm điều đó vì một lý do chính đáng. Thông thường, cha mẹ đóng vai trò như những tấm lá chắn để bảo vệ con cái khỏi những điều nguy hiểm.
- Cha mẹ của bạn ưu tiên sự thành công trong tương lai của bạn vì họ rất yêu bạn. Xung đột với cha mẹ có thể xảy ra nếu hành vi của bạn dường như gây ức chế và hạn chế khả năng đạt được thành công của bạn. Nhận thức rằng điều này dựa trên tình yêu thương của cha mẹ dành cho con cái.
Phần 2/3: Thay đổi hành vi
Bước 1. Thực hiện theo các quy tắc
Khi còn nhỏ, bạn có thể không đồng ý với các quy tắc mà cha mẹ đặt ra, nhưng hãy nhớ rằng các quy tắc được xác định dựa trên những cân nhắc nhất định. Các quy tắc đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày bởi vì là con người, chúng ta phụ thuộc lẫn nhau. Nếu bất kỳ quy tắc nào bị vi phạm, hậu quả sẽ không chỉ ảnh hưởng đến bản thân họ mà còn ảnh hưởng đến những người khác (bao gồm cả cha mẹ). Bằng cách tuân theo các quy tắc, bạn cho cha mẹ thấy rằng bạn tôn trọng phán đoán và quyết định của họ.
- Biết những gì cha mẹ mong đợi. Tìm hiểu kỹ các quy tắc được đặt ra để không bị nhầm lẫn và vô tình phá vỡ chúng.
- Hãy xem xét hậu quả trước. Suy nghĩ về hậu quả của hành động của bạn và tác động của nó đối với bản thân bạn và những người khác. Đồng thời suy nghĩ xem hành động của bạn có thực sự đáng giá hay không.
Bước 2. Lễ phép với cha mẹ
Cách cư xử không chỉ là biết chọn đúng cái nĩa trong bữa tiệc tối. Có cách cư xử nghĩa là có thể hiểu được cảm xúc của người khác. Trau dồi ý thức lễ phép với cha mẹ mà bạn đã biết suốt đời bằng cách bày tỏ lòng kính trọng và tôn kính.
- Nói làm ơn và cảm ơn". Mỗi từ đều có sức mạnh và ý nghĩa. Ngoài lễ phép, ăn nói lễ phép là cách bạn thể hiện lòng biết ơn và sự trân trọng đối với cha mẹ.
- Hãy chú ý đến lời nói của bạn. Khi nói chuyện với cha mẹ, hãy suy nghĩ cẩn thận về các chủ đề được thảo luận và những lời bạn nói. Cha mẹ luôn nghĩ về con mình như một đứa trẻ (bất kể tuổi tác) và luôn có quan điểm tích cực.
Bước 3. Dành thời gian cho cha mẹ của bạn
Ở một độ tuổi nhất định (đặc biệt là trong độ tuổi thanh thiếu niên), bạn có thể thích thực hiện các hoạt động khác hơn là đi chơi với bố mẹ. Họ có thể hiểu và chấp nhận điều này. Tuy nhiên, hãy tưởng tượng họ sẽ cảm thấy yêu thương, hạnh phúc và tôn trọng như thế nào nếu bạn muốn dành một chút thời gian chất lượng cho cha mẹ như một điều bất ngờ cho họ.
- Tham gia vào các hoạt động mà cha mẹ thích thú. Hãy tham gia khi họ lấp đầy thời gian rảnh trong khi vui chơi. Cho dù tập thể dục, khiêu vũ, chơi nhạc hay làm vườn, hãy hỏi họ những hoạt động nào họ thích và thực hiện cùng họ.
- Ưu tiên bố mẹ bạn bằng cách quyết định dành thời gian cho họ thỉnh thoảng thay vì luôn đi chơi với bạn bè. Họ sẽ đánh giá cao thái độ của bạn.
Bước 4. Thể hiện tình cảm với cha mẹ
Khi chúng ta già đi, nhiều người trong chúng ta quên ôm và trao những nụ hôn trìu mến cho những người thân yêu. Sự gần gũi thể xác với cha mẹ yêu thương của bạn cho thấy rằng bạn thừa nhận, tôn trọng và đánh giá cao vị trí của họ với tư cách là cha mẹ và người đã nuôi dạy bạn.
- Hãy nói với cha mẹ rằng bạn yêu họ vào những lúc bạn không ngờ tới nhất, thay vì chỉ khi bạn cần điều gì đó.
- Ôm và hôn bố mẹ một cách tình tứ mà không có bất kỳ ràng buộc nào. Nếu họ hỏi tại sao bạn lại cư xử theo cách này, hãy nói "Vì mẹ là mẹ của con."
Phần 3/3: Cải thiện giao tiếp với cha mẹ
Bước 1. Đừng làm ngược lại những gì cha mẹ bạn nói
La mắng, chửi bới, coi thường hoặc nặng lời với cha mẹ là một thái độ không tốt. Phương pháp này là bất chấp và sẽ dẫn đến xung đột với cha mẹ. Học cách kiểm soát những phản ứng tiêu cực khi cha mẹ đưa ra lời khuyên để bạn có thể tôn trọng quyền hạn của họ.
- Xác định vấn đề. Bạn đã thực hiện các bước quan trọng nhất nếu bạn nhận ra vấn đề và muốn giải quyết vấn đề đó. Cần có sự trưởng thành để hiểu những quan điểm và phản ứng khác nhau giữa con cái và cha mẹ.
- Xin lỗi cha mẹ. Nếu bạn đã từng vô lễ với cha mẹ, hãy thừa nhận lỗi lầm của mình và nhờ họ hướng dẫn để thay đổi hành vi của mình.
- Cố gắng kiểm soát suy nghĩ của bạn. Lần tới nếu bạn muốn nói điều gì đó thô lỗ, hãy suy nghĩ lại trước khi nói một cách bốc đồng vì bạn muốn trút bỏ cảm xúc của mình. Cân nhắc những gì cha mẹ nói và tại sao.
Bước 2. Chú ý đến ngôn ngữ cơ thể của bạn
Giao tiếp được xác định nhiều hơn bởi cách nói, hơn là những từ được nói, chẳng hạn như ngữ điệu giọng nói, giao tiếp bằng mắt và chuyển động cơ thể. Đảm bảo rằng bạn đưa ra những tín hiệu phi ngôn ngữ thể hiện sự tôn trọng và thấu hiểu đối với cha mẹ của mình.
- Đừng khoanh tay vì bạn có vẻ phòng thủ và không muốn giao tiếp.
- Chú ý đến ngữ điệu của bạn. Không nói những lời gay gắt hoặc với giọng cao. Hành vi này chỉ ra rằng cảm xúc đang bắt đầu điều khiển suy nghĩ của bạn thay vì logic. Nói một cách bình tĩnh và cố gắng kiểm soát bản thân.
- Giao tiếp bằng mắt để thể hiện rằng bạn chân thành và sẵn sàng lắng nghe những gì cha mẹ nói.
Bước 3. Đừng nhắc lại quá khứ
Khi cuộc thảo luận nóng lên, bạn có thể bị kích động thảo luận về những điều khiến bạn tức giận, tổn thương hoặc căng thẳng. Tập trung vào chủ đề thảo luận để bạn có thể giải quyết từng vấn đề một mà không cảm thấy quá tải.
- Tìm hiểu xem có bất kỳ vấn đề nào chưa được giải quyết hay không trước khi bắt đầu cuộc trò chuyện. Giao tiếp sẽ bị cản trở nếu bạn vẫn nuôi dưỡng sự tức giận hoặc tổn thương. Hãy giải quyết từng vấn đề còn lại một để bạn có thể cải thiện mối quan hệ của mình với cha mẹ.
- Trước khi bắt đầu cuộc trò chuyện, hãy thỏa thuận với cha mẹ rằng bạn sẽ thảo luận từng vấn đề một. Không biết ai đi chệch chủ đề, nhắc nhau quay lại chủ đề đang bàn.
Bước 4. Chấp nhận sự khác biệt của quan điểm
Cha mẹ của bạn không phải lúc nào cũng đúng, nhưng đây không phải là cái cớ để thiếu tôn trọng khi bạn bảo vệ ý kiến của mình. Thay vì gây gổ với bố mẹ, hãy cố gắng bày tỏ ý kiến của mình một cách bình tĩnh và hợp lý.
- Ghi chú. Nghĩ về một ý kiến mà bạn muốn truyền đạt cho cha mẹ của mình và sau đó viết nó ra cùng với những lý do và ví dụ để hỗ trợ cho ý kiến của bạn.
- Tìm một thời điểm thích hợp để nói chuyện với cha mẹ của bạn. Đừng thảo luận khi bạn tức giận. Thay vào đó, hãy tìm hiểu khi nào cha mẹ bạn cảm thấy thoải mái và không căng thẳng và mời họ đến với nhau để bạn có thể nói ra suy nghĩ của mình một cách bình tĩnh.
- Sử dụng từ "Tôi / Tôi" để bày tỏ ý kiến của bạn mà không cần phải phòng thủ. Bắt đầu bằng cách nói "Tôi / Tôi", sau đó là những hành vi bạn không thích, cảm giác của bạn và những điều cần thay đổi. Ví dụ: thay vì nói: "Bố không bao giờ nghe lời con", hãy thay thế bằng một câu " Tôi cảm thấy bị bỏ mặc. Tôi muốn bạn tôn trọng ý kiến của tôi."
Bước 5. Trò chuyện với cha mẹ của bạn
Hãy cho họ biết cuộc sống hàng ngày của bạn. Kể về những hoạt động của bạn ở trường, ở cơ quan, với người bạn thích hoặc những điều thú vị chưa bao giờ được kể. Chia sẻ mối quan tâm hoặc nỗi sợ hãi của bạn với cha mẹ vì họ có thể đã trải qua điều tương tự. Sự tham gia của cha mẹ vào một cuộc trò chuyện cởi mở cho thấy rằng bạn tin tưởng và tôn trọng ý kiến của họ.
- Hãy tin tưởng cha mẹ của bạn những gì đã được giữ bí mật. Kể mọi chuyện cho cha mẹ nghe có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Tuy nhiên, hãy thể hiện rằng bạn tôn trọng sự khôn ngoan của cha mẹ và tin tưởng họ bằng cách nói với họ những điều nhỏ nhặt mà bạn đang giữ bí mật.
- Đừng ngần ngại thể hiện cảm xúc của bạn. Bạn có thể cho cha mẹ thấy sự sợ hãi, tức giận, lo lắng, hạnh phúc hoặc những cảm xúc khác. Để họ tham gia vào cuộc sống của bạn là một thái độ tích cực cho thấy bạn quan tâm đến họ.
Lời khuyên
- Cha mẹ làm việc chăm chỉ mỗi ngày để đảm bảo đáp ứng mọi nhu cầu và mong muốn của bạn. Họ đáng được tôn trọng. Ngay cả khi bạn không hòa thuận với cha mẹ, hãy thể hiện sự tôn trọng và cho họ biết bạn đánh giá cao họ.
- Hãy tặng quà và những món quà như một điều bất ngờ ngay cả khi không có dịp đặc biệt. Hãy thể hiện sự quan tâm của bạn bằng cách tặng anh ấy một hộp sôcôla nhỏ hoặc một chai rượu táo.
- Hãy nhớ rằng cha mẹ không phải là những người hoàn hảo. Họ cũng mắc sai lầm và tiếp tục mắc sai lầm. Cố gắng yêu họ vô điều kiện như họ yêu bạn.
- Hãy nhớ rằng bạn chỉ có một cặp bố mẹ. Đối xử tốt với cha mẹ của bạn trong suốt cuộc đời của họ để biết ơn họ.
- Đánh giá cao cuộc sống của bạn bằng cách thể hiện bạn yêu cha mẹ nhiều như thế nào khi họ ở bên bạn.
