Được tôn trọng là chuyện bình thường, nhưng có thể thu hút sự chú ý của người khác để tôn trọng bạn là một điều phi thường. Một số người dường như có thể thu hút sự chú ý của người khác để tôn trọng anh ta ngay từ khi anh ta bước vào phòng. Nghiên cứu cho thấy rằng chúng ta thường đánh giá các nhà lãnh đạo không phải bằng cách họ thực hiện nhiệm vụ mà bởi vẻ bề ngoài của họ. Điều này càng trở nên đáng chú ý hơn khi bạn nghĩ rằng mọi người có ấn tượng về bạn trong vòng 7 giây sau khi bạn gặp họ. Nói chung, đây là một ấn tượng mà họ sẽ luôn ghi nhớ.
Bươc chân
Phần 1/3: Tạo ấn tượng đầu tiên mạnh mẽ
Bước 1. Tỏa ra sự tự tin thông qua ngôn ngữ cơ thể
Hãy nhớ rằng không phải bạn cảm thấy thế nào mới là vấn đề quan trọng - mà là cách những người nhìn thấy bạn nghĩ về cảm giác của bạn. Đây là một vấn đề phổ biến với ngôn ngữ cơ thể: thường thì các tín hiệu phi ngôn ngữ của bạn không truyền đạt được ý bạn muốn nói. Có thể bạn đang ủ rũ vì mệt mỏi, nhưng người khác có thể coi đó là dấu hiệu của sự không quan tâm. Bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi đứng khoanh tay trước ngực, nhưng người khác sẽ thấy bạn là người khó gần. Đặt tay vào chân hoặc đút vào túi một cách cứng nhắc cũng có thể gây ấn tượng rằng bạn không cảm thấy an toàn hoặc bạn đang che giấu điều gì đó - cho dù đó là sự thật hay không.
- Để thể hiện ngôn ngữ cơ thể tự tin, bạn phải đứng thẳng và không được cúi xuống. Giữ mắt của bạn thẳng về phía trước hoặc vào người bạn đang nói chuyện và không nhìn xuống sàn. Hãy để đôi tay của bạn được thư giãn và sẵn sàng di chuyển vào đúng thời điểm.
- Đừng lo lắng nắm tóc, quần áo hoặc tay của bạn. Nếu rơi vào trường hợp này, bạn sẽ trông buồn chán hoặc cảm thấy bất an. Hãy để cơ thể bạn tỉnh táo và năng động để tạo ấn tượng về một bản thân sôi nổi hơn.
Bước 2. Điều chỉnh nét mặt của bạn
Bạn đã bao giờ được hỏi một câu hỏi khó trong một nhóm chưa? Có thể bạn muốn tỏ ra hiểu biết, tự tin và đáng yêu, nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn siết chặt hàm, nhướng mày hoặc nhăn mặt khi tìm kiếm câu trả lời? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thở dài, mỉm cười trịch thượng và lắc đầu? Những người xung quanh bạn sẽ nghĩ gì? Do đó, hãy suy nghĩ về cách bạn sẽ hành động.
- Giữ nét mặt của bạn tích cực và tự tin bằng cách mỉm cười rộng rãi, không quấy rối mọi người và tránh cau mày hoặc cắn môi.
- Khi bạn nói, hãy đảm bảo rằng bạn trông tự tin vào những gì mình đang nói hơn là có biểu hiện nói rằng "Tôi không tin những lời do chính miệng tôi nói ra".
Bước 3. Đừng đánh giá thấp sức mạnh của cảm ứng
Chúng tôi được thiết kế để cảm thấy gần gũi hơn với người đã chạm vào chúng tôi. Những người bạn tiếp xúc cũng sẽ cảm thấy gắn kết hơn. Một cái chạm mạnh tay sẽ hiệu quả hơn một cái chạm nhẹ, điều này thực sự có thể khiến mọi người cảm thấy khó chịu. Sức mạnh của xúc giác là một lực hấp dẫn và ngay cả một cái chạm nhẹ cũng có thể tạo ra mối liên kết giữa con người với nhau. Việc chạm tay chỉ 1/40 giây không chỉ có thể khiến người nhận cảm thấy dễ chịu hơn mà còn mang lại cho người chạm cảm giác tốt hơn và ấm hơn.
Ngay cả với những người trưởng thành trong môi trường kinh doanh, việc tìm hiểu về cách bắt tay từ Trung tâm Thu nhập cho Triển lãm Thương mại cho thấy mọi người có nhiều khả năng nhớ đến bạn hơn nếu bạn bắt tay họ
Bước 4. Kết hợp ngôn ngữ cơ thể với lời nói của bạn
Khi ngôn ngữ cơ thể của bạn khác với những gì bạn nói, mọi người sẽ tin những gì họ có thể nhìn thấy. Điều quan trọng là phải giao tiếp đồng bộ - nghĩa là bằng cách sắp xếp cơ thể để giúp đỡ; thay vì làm rối thông điệp bạn muốn truyền tải. Những tín hiệu trái chiều sẽ có ảnh hưởng tiêu cực đến vẻ ngoài của bạn và khiến bạn khó tạo dựng lòng tin. Đối với mỗi tín hiệu không lời trái ngược với lời nói của bạn, những người đang theo dõi bạn - nhân viên, khách hàng, cử tri - sẽ cảm thấy bối rối. Và, nếu buộc phải lựa chọn, họ sẽ không nghe những gì miệng bạn nói, mà tin những gì cơ thể bạn nói.
Ví dụ: nếu ai đó đang nói chuyện với khán giả về cách họ chấp nhận mọi lời đề nghị, nhưng người đó đứng sau bục nghiêng về phía khán giả hoặc đút tay vào túi, thì khán giả sẽ tin vào ngôn ngữ cơ thể của người đó. người này không quan tâm đến các đề xuất / phản hồi. và không quan tâm đến điều đó
Bước 5. Hãy nhớ rằng bạn sẽ luôn được theo dõi
Là một nhà lãnh đạo, bạn phải luôn giao tiếp. Mọi người liên tục theo dõi người lãnh đạo và hành vi “không phù hợp” của bạn sẽ luôn bị theo dõi. Có một nhà lãnh đạo xuất sắc đã nói, "Những gì tôi làm trong hành lang có sức mạnh hơn bất cứ điều gì tôi nói với khán giả." Bạn không thể đưa ra một bài phát biểu mạnh mẽ, ra lệnh, sau đó bước ra khỏi sân khấu và bắt đầu quát mắng nhân viên hoặc thành viên gia đình qua điện thoại mà không làm mất đi sự tôn trọng.
Nếu bạn nói điều gì đó với một số người và bạn trông khác với những gì bạn đã nói sau đó, thì làm sao bạn có thể mong đợi họ tôn trọng bạn?
Bước 6. Suy nghĩ ít hơn, chậm hơn và thấp hơn
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao nam giới được phê duyệt làm lãnh đạo thường xuyên hơn phụ nữ? Điều này là do chúng có xu hướng di chuyển ít hơn, chậm hơn và thấp hơn. Trong nghiên cứu, phụ nữ trung bình thực hiện 27 động tác chính khi bước vào phòng họp, so với chỉ 12 động tác ở nam giới. Những phụ nữ thành công với tư cách là nhà lãnh đạo sử dụng các động tác ít hơn và chậm hơn, với số lượng ngang bằng với nam giới. Do đó, nếu bạn muốn thu hút sự chú ý của mọi người để tôn trọng bạn, hãy di chuyển từ từ và đừng vẫy tay chào.
Phần 2 của 3: Có một nhân vật mạnh mẽ
Bước 1. Hãy là một ví dụ điển hình
Nếu bạn muốn được mọi người chú ý và tôn trọng bạn, thì bạn phải là một tấm gương tốt cho mọi người. Họ sẽ thấy cách bạn sống và cảm thấy được truyền cảm hứng từ nó. Mặc dù điều này nghe có vẻ hơi phổ biến, nhưng bạn chỉ cần sống theo cách sống lý tưởng mà bạn có trong đầu. Đối xử tốt với những người trong ngành dịch vụ, đạt được mục tiêu của bạn, làm việc bằng cả trái tim và dành thời gian để mang lòng tốt và sự hào phóng vào cuộc sống của bạn.
Nếu bạn là người sống một cuộc sống đẳng cấp với phẩm giá và sự duyên dáng, thì bạn sẽ được tôn trọng vì tính cách mạnh mẽ của mình
Bước 2. Đừng lợi dụng người khác
Thu hút sự chú ý của mọi người để tôn trọng bạn không có nghĩa là lợi dụng người khác. Nếu bạn muốn thu hút sự chú ý của mọi người để tôn trọng bạn, thì bạn phải tôn trọng và tử tế với người khác, và không cố gắng biến họ thành tay sai hoặc chó con của bạn. Đừng lợi dụng những người ở vị trí thấp hơn trong văn phòng của bạn, hoặc từ bạn bè có nhu cầu hoặc từ những người thân. Nó sẽ không làm cho bạn trông tuyệt vời bởi vì bạn đang yêu cầu mọi người làm mọi thứ cho bạn; đúng hơn, bạn có thể trở thành một người không quan tâm đến người khác. Không gì có thể khiến bạn mất đi sự tôn trọng nhanh chóng hơn thế này.
Nếu mọi người tôn trọng bạn, thì họ sẽ thích làm việc với bạn để đạt được mục tiêu chung. Nhưng nếu bạn chỉ lợi dụng người ta vì tiền, sự tôn trọng và được yêu thích, thì họ sẽ nhanh chóng quay lưng
Bước 3. Đối xử với “tất cả mọi người” với cùng một mức độ tôn trọng
Ngay cả khi bạn là chủ tịch của một công ty, điều đó không có nghĩa là bạn phải xấu tính với một nhân viên chuyển phát nhanh. Bạn nên biết ơn cho bất kỳ danh hiệu nào bạn có và đối xử với những người trên và dưới bạn bằng sự tử tế và quan tâm. Điều này có nghĩa là bạn phải tôn trọng những người có quyền lực và quan tâm đến những người làm việc dưới quyền của bạn; Nếu bạn la mắng nhân viên nhà hàng hoặc có ác ý với nhân viên mới, mọi người sẽ thấy rằng bạn không có cách cư xử với người khác.
Tất nhiên, một vị trí cao trong một công ty sẽ tự động tạo ra sự tôn trọng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng việc giới thiệu nhiều bữa trưa ở công ty hơn có thể khiến bạn được tôn trọng hơn
Bước 4. Tránh khoe khoang về giải thưởng của bạn
Có lẽ bạn sẽ muốn được tôn trọng đến mức bạn cảm thấy cần phải thể hiện mọi điều nhỏ nhặt mà mình đã làm, từ việc giành được danh hiệu vô địch quần vợt ở trường trung học cho đến chiến thắng trong cuộc thi marathon ở New York. Tuy nhiên, nếu bạn làm việc đủ chăm chỉ và giữ thái độ khiêm tốn, mọi người sẽ tìm hiểu về thành tích của bạn và ấn tượng về chúng. Nếu bạn trở thành một kẻ hợm hĩnh hay khoe khoang về bản thân, thì thành tích của bạn sẽ mất đi vẻ hào nhoáng.
Sẽ mất thời gian để mọi người nhìn thấy tất cả những điều tuyệt vời mà bạn đã làm, nhưng khi họ nhìn thấy tất cả, bạn sẽ hài lòng
Bước 5. Khen ngợi mọi người thay vì đồn thổi về họ
Nếu bạn muốn mọi người tôn trọng mình, thì mọi người sẽ thấy rằng bạn đang đầu tư vào những điều quan trọng trong cuộc sống hơn là nói về cuộc sống của người khác vào cuối tuần. Bắt đầu xu hướng bằng cách nói điều gì đó “tốt đẹp” về những người khác “đằng sau họ”. Mọi người sẽ ngạc nhiên rằng bạn có rất nhiều ý định tốt và không xấu tính, ghen tuông hay lén lút. Họ sẽ tôn trọng bạn vì bạn không thích buôn chuyện và tung tin đồn thất thiệt.
- Và ai biết được, họ thậm chí có thể theo xu hướng của bạn. Bạn không chỉ thu hút sự chú ý của mọi người để tôn trọng bạn vì bạn giỏi mà còn vì những hành động tích cực của bạn.
- Ngoài ra, bạn có thể dành cho ai đó một lời khen trực tiếp. Thay vào đó, hãy tránh la mắng mọi người hoặc tỏ ra xấu tính khi bạn đang có tâm trạng tồi tệ và tập trung vào việc đối xử tốt với người khác. Mọi người sẽ thích - và tôn trọng - bạn hơn nếu bạn khiến họ cảm thấy hài lòng về bản thân.
Bước 6. Cho thời gian của bạn
Nếu bạn muốn thu hút sự chú ý của mọi người để tôn trọng bạn, thì bạn không thể sống một mình. Hãy dành thời gian ra khỏi lịch trình bận rộn của bạn để làm tình nguyện viên trong cộng đồng, giúp đỡ một người bạn cùng lớp, giúp cấp dưới của bạn hiểu một bài tập khó hoặc giúp cha mẹ bạn ở nhà. Nếu bạn dành thời gian giới hạn của mình, bạn sẽ không chỉ nhận được nhiều sự tôn trọng hơn mà còn có được cảm giác thích thú cho bản thân. Nếu bạn tập trung quá nhiều vào việc đạt được các mục tiêu cá nhân và tạo ấn tượng rằng bạn không có thời gian để giúp đỡ người khác, thì bạn sẽ mất danh dự.
Tất nhiên, bạn không nên tình nguyện hoặc giúp đỡ mọi người chỉ vì danh dự. Tiếng gọi của trái tim như thế này phải xuất phát từ sự thôi thúc bên trong bạn
Bước 7. Trở thành người nổi trội trong một lĩnh vực
Một cách khác để khiến mọi người tôn trọng bạn là bạn phải nổi trội ở một thứ gì đó. Bạn có thể xuất sắc trong công việc, viết thơ hay, hoặc là tay săn bàn giỏi nhất mà trường bạn từng có. Bạn có thể diễn hài một cách xuất sắc và khiến mọi người bật cười trong vòng chưa đầy 1 phút, bất kể tâm trạng của họ có tồi tệ như thế nào. Tìm những gì bạn rất giỏi và thực hành nó một cách siêng năng. Nếu bạn thực sự ở trên mức trung bình của hầu hết mọi người, thì những người khác sẽ nhận thấy.
Một lần nữa, điều này không có nghĩa là bạn phải khoe khoang về việc bạn giỏi như thế nào ở một lĩnh vực nào đó. Nếu bạn chỉ làm điều đó để trông tuyệt vời, thì mọi người sẽ chú ý
Bước 8. Giữ lời nói của bạn
Đàn ông hay phụ nữ giữ lời là chìa khóa để thể hiện bản lĩnh mạnh mẽ và khiến mọi người tôn trọng bạn. Làm thế nào để mọi người tôn trọng bạn nếu họ nghĩ rằng bạn sẽ thay đổi quyết định sau vài phút? Nếu bạn nói rằng bạn sẽ làm điều gì đó hoặc thực hiện một lời hứa, bạn phải giữ nó. Và nếu bạn không chắc mình có thể làm được hay không, thì đừng hứa suông sẽ khiến đối phương cảm thấy dễ chịu hơn tạm thời. Hãy cố gắng trở thành người mà bạn có thể dựa vào và những người còn lại sẽ làm theo.
Biết giới hạn của bạn. Đừng nói rằng bạn sẽ làm 20 việc khác nhau nếu bạn chỉ có thời gian cho 5 trong số chúng
Phần 3/3: Tôn trọng bản thân
Bước 1. Ngừng xin lỗi về mọi thứ
Một khía cạnh quan trọng của việc tôn trọng bản thân là cảm thấy thoải mái với những gì bạn làm và con người của bạn. Và nếu bạn không có điều đó, thì sẽ không ai tôn trọng bạn. Do đó, hãy ngừng xin lỗi khi bạn cần một chút thời gian riêng tư, vì bạn không có mặt tại bữa tiệc của bạn bè vì bạn phải đi cùng gia đình, khi bạn không đáp ứng được kỳ vọng không thực tế của sếp hoặc khi bạn không thể đi cùng gia đình vì một kỳ thi cuối kỳ sắp diễn ra. Hãy sống có nguyên tắc và đừng bao biện cho chúng, khi đó người khác sẽ thấy bạn là người đáng được tôn trọng.
Điều này không có nghĩa là bạn không nên xin lỗi vì "bất cứ điều gì". Nếu bạn làm sai điều gì đó, bạn sẽ được tôn trọng vì đã thừa nhận sai lầm của mình hơn là che giấu nó
Bước 2. Học cách nói không
Những người không thể tôn trọng bản thân sẽ luôn nói đồng ý với mọi người đơn giản vì điều đó dễ dàng hơn là làm họ thất vọng. Bạn sẽ nói đồng ý với việc chăm sóc thú cưng khi không có thời gian, đồng ý chở bạn của mình về nhà ngay cả khi bạn cần nghỉ ngơi, và đồng ý để đảm nhận thêm công việc vì bạn không muốn làm sếp thất vọng. Nếu bạn muốn tôn trọng bản thân, thì bạn phải học cách nói không mà không cảm thấy tồi tệ về điều đó.
- Đừng viện lý do tại sao bạn không thể làm điều đó hoặc xin lỗi một cách bừa bãi trừ khi tình huống thực sự yêu cầu. Hãy thoải mái với sự lựa chọn của bạn.
- Nếu cảm thấy tồi tệ về một tình huống nào đó và vẫn muốn giúp đỡ, bạn có thể đề nghị người yêu cầu giúp đỡ làm việc khác.
Bước 3. Xác định ranh giới của bạn một cách rõ ràng
Bạn phải cho mọi người biết giới hạn của bạn ở đâu. Nếu bạn luôn từ bỏ và làm bất cứ điều gì họ muốn, họ sẽ đẩy bạn đi xa hơn nữa. Ví dụ, nếu bạn trông con của anh chị em của bạn 5 giờ một tuần nhưng nói rằng bạn không thể giúp được gì nhiều hơn thế, thì anh ta sẽ không lợi dụng bạn; nhưng nếu bạn cũng nhượng bộ và giúp đỡ vào cuối tuần, thì anh ấy sẽ thấy rằng anh ấy có thể yêu cầu bạn làm bất cứ điều gì. Nếu nhóm của bạn nghĩ rằng họ có thể yêu cầu bạn làm thêm công việc, thì họ sẽ thúc đẩy bạn đi xa hơn những gì bạn muốn.
Hãy nói ra những kỳ vọng của bạn ngay từ đầu và kiên định với chúng, bất kể điều gì. Bằng cách này, mọi người sẽ thấy bạn tôn trọng giá trị của bản thân và thời gian của chính mình
Bước 4. Đi chơi với những người tôn trọng bạn
Nếu bạn muốn có giá trị bản thân thực sự, thì bạn phải đi chơi với những người khiến bạn cảm thấy dễ chịu, chứ không phải những người không coi trọng bạn và khiến bạn cảm thấy mình nhỏ bé. Nếu những người xung quanh luôn chế giễu bạn hoặc khiến bạn cảm thấy nói chung là xấu xí, nghèo nàn, ngu ngốc, hoặc không xứng đáng, thì làm sao bạn có thể mong đợi những người khác trong vòng kết nối của bạn tôn trọng bạn? Nếu bạn cho phép mình bị đối xử thiếu tôn trọng với những người bạn thân nhất của mình, thì những người khác sẽ nghĩ rằng đối xử với bạn theo cách đó cũng không sao cả.
Đã đến lúc đánh giá lại mối quan hệ của bạn. Những người mà bạn dành phần lớn thời gian của mình có khiến bạn cảm thấy mình là người có giá trị hay giống người không có giá trị gì không? Nếu họ không tôn trọng bạn, thì họ thực sự là đối thủ của bạn, và đã đến lúc tìm người đối xử với bạn theo cách mà bạn nên đối xử
Bước 5. Đừng cầu xin
Những người không coi trọng bản thân sẽ cầu xin sự giúp đỡ, sự quan tâm và nhiều thứ khác khiến họ mất đi sự hấp dẫn sau khi họ yêu cầu giúp đỡ. Nếu bạn coi trọng bản thân, bạn có thể yêu cầu giúp đỡ trong một công việc khó khăn mà không làm giảm giá trị bản thân bằng cách yêu cầu sự giúp đỡ từ những người không cho bạn. Nếu bạn trai của bạn không dành đủ sự quan tâm cho bạn, đừng khiến anh ấy mất đi sự tôn trọng vì bạn đã cầu xin anh ấy; tuy nhiên, hãy cho anh ấy thấy rằng bạn phải có ý nghĩa với anh ấy như thế nào, và nếu điều đó vẫn chưa đủ, đã đến lúc chia tay.
Yêu cầu giúp đỡ không chỉ thể hiện sự thiếu tự trọng ở người đang nói chuyện mà những người xung quanh cũng sẽ nhìn bạn với vẻ chán nản nếu bạn trông như thể bạn không thể làm gì một mình
Bước 6. Chăm sóc bản thân
Nếu bạn muốn mọi người tôn trọng bạn, thì bạn phải chăm sóc bản thân. Điều này có nghĩa là bạn không nên để mọi người thấy mình quá say và bạn nên có mặt tại nơi làm việc hoặc trường học với dáng vẻ đẹp và nghỉ ngơi đầy đủ. Đừng nghĩ ra rằng bạn vừa mới ra khỏi giường sau 3 tiếng ngủ với đầu tóc vẫn bù xù. Bạn phải đảm bảo ăn 3 lần / ngày và có thời gian làm những gì mình thích; tất cả những điều này liên quan đến việc chăm sóc tốt cho bản thân, cả về thể chất và tình cảm.
