Anh / chị / em ruột có thể là những người bạn tuyệt vời trong cuộc sống, nhưng không thể phủ nhận rằng sẽ có lúc bạn và anh / chị / em có những quan điểm khác nhau. Điều quan trọng là bạn phải giải quyết vấn đề với em gái mình một cách bình tĩnh và hợp lý. Nếu bạn đáp lại hành động của anh ấy theo cách tương tự, điều đó sẽ chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề. Học cách ngăn anh chị em của bạn liên tục quấy rối bạn có thể giúp đưa bạn và anh chị em của bạn đến gần nhau hơn và có thể xây dựng mối quan hệ anh chị em bền chặt hơn.
Bươc chân
Phần 1/4: Giảm căng thẳng với Little Brother
Bước 1. Bỏ qua em gái của bạn thay vì đáp lại cô ấy
Nếu em gái của bạn ngỗ ngược, bạn có thể cần phải phớt lờ cô ấy một thời gian. Chiến lược này không thể nói là hiệu quả cho những mối quan hệ huynh đệ lâu dài. Tuy nhiên, nếu bạn không muốn bùng nổ trong cơn tức giận, cách phản ứng tốt nhất là phớt lờ nó.
- Không đưa ra phản hồi không có nghĩa là yếu kém. Thay vào đó, bạn cần thêm sức mạnh và quyết tâm để không trút giận lên anh chị em của mình hoặc hạ thấp bản thân để làm theo hành vi của họ.
- Chọn những chiến đấu cần được giải quyết. Bạn không thể giữ anh chị em bên cạnh mỗi khi cô ấy làm phiền bạn, đặc biệt nếu cô ấy từ chối nói chuyện với bạn.
- Nếu bạn không cho anh ấy phản ứng mà anh ấy muốn (tức giận hoặc bực bội), cuối cùng anh ấy sẽ cảm thấy mệt mỏi và cuối cùng bỏ cuộc.
Bước 2. Giữ bình tĩnh nếu bạn quyết định trả lời
Nếu anh chị em của bạn bắt đầu hành động, bạn có thể bị cám dỗ để mắng mỏ hoặc đáp lại hành động của họ bằng hành vi cũng gây khó chịu. Tuy nhiên, phản ứng như vậy sẽ chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy buộc phải đáp lại bằng những lời nói khó nghe hoặc hành vi khó chịu, hãy nhớ rằng bình tĩnh và kiểm soát sẽ có hiệu quả hơn trong việc ngăn chặn hành vi cáu kỉnh của anh chị em của bạn hơn là tức giận.
- Hít sâu và thở ra từ từ. Tập trung vào kiểu thở của bạn để nhanh chóng bình tĩnh lại.
- Hãy thử đếm đến 10 trước khi đáp lại hành vi của em gái bạn. Hít sâu và thở ra khi bạn đếm đến 10 đồng thời nghĩ cách thể hiện bản thân một cách bình tĩnh và lý trí.
- Đi bộ một quãng ngắn hoặc rời khỏi phòng trong vài phút nếu bạn cần hơn 10 giây để làm mát. Nói với em gái rằng bạn sẽ trở lại sớm, và nghĩ xem bạn muốn nói gì và nói như thế nào là tốt nhất.
Bước 3. Thỏa hiệp với em gái của bạn
Bất cứ khi nào bạn có thể thương lượng một giải quyết hòa bình với em gái của bạn, bạn nên thử nó. Đôi khi bạn phải sử dụng đến sự thỏa hiệp để xử lý một số khía cạnh của tình huống, hoặc thậm chí đặt nhu cầu của em gái lên trước nhu cầu của bạn một lúc. Tuy nhiên, điều này cuối cùng sẽ giúp hạ nhiệt tình hình và giúp ngăn ngừa xung đột trong tương lai.
- Hỏi em gái của bạn xem cô ấy muốn nói chuyện với bạn về điều gì.
- Hãy cho em gái của bạn cơ hội để cảm thấy được lắng nghe và có giá trị, đồng thời cố gắng lặp lại lời nói của cô ấy. Hãy nói điều gì đó như, “Tôi nghĩ tôi hiểu tại sao bạn lại cư xử theo cách này. Bạn nói rằng bạn cảm thấy _ nếu tôi _, và điều đó đã gây ra rắc rối."
- Cố gắng đạt được một giải pháp có lợi cho cả hai bên. Yêu cầu anh chị em của bạn đóng góp ý kiến, đưa ra ý kiến của riêng bạn và cố gắng thỏa hiệp.
- Biết rằng không ai lúc nào cũng đạt được thứ họ muốn. Mục tiêu là đạt được một giải pháp làm hài lòng cả hai bên ngay cả khi đó không phải là giải pháp mà bạn mong đợi.
Bước 4. Quan tâm tích cực đến anh chị em
Nói chung, hành vi khó chịu được kích hoạt bởi sự buồn chán. Có thể em gái của bạn đang buồn chán, hoặc không được quan tâm đầy đủ. Thay vì dành cho anh ấy sự chú ý tiêu cực bằng cách chiến đấu hoặc trả đũa bằng hành vi gây khó chịu, hãy thử làm điều gì đó vui vẻ và hiệu quả cùng nhau.
- Thực hiện các hoạt động vui chơi cùng nhau sẽ nhanh chóng khiến anh chị em của bạn phân tâm khỏi hành vi cáu kỉnh của anh ta, và những hoạt động chung này có thể giúp củng cố mối quan hệ giữa bạn và anh chị em của bạn.
- Hãy thử đi bộ hoặc đạp xe cùng nhau (nếu bạn còn quá nhỏ, hãy nhớ xin phép cha mẹ trước) hoặc thực hiện các hoạt động ở nhà như xem phim, xếp hình hoặc chơi trò chơi điện tử cùng nhau (mặc dù những hoạt động này có thể gây căng thẳng hơn). rất nhiều trận đánh nhau).
Bước 5. Cố gắng không coi trọng những lời xúc phạm / khó chịu
Có thể khó để không cảm thấy bị xúc phạm hoặc bị kích thích bởi hành vi thô lỗ / khó chịu. Tuy nhiên, cuối cùng bạn và em gái vẫn là anh em, và cô ấy thực sự quan tâm đến bạn. Hãy thẳng thắn nói với em gái rằng cô ấy đang làm bạn khó chịu và cố gắng tìm cách giải quyết, nhưng đừng cảm thấy bị tổn thương.
- Biết rằng em gái của bạn có thể không thực sự cố ý làm tổn thương tình cảm của bạn. Một số người (đặc biệt là những người còn trẻ) không hiểu rằng hành động của mình là sai.
- Em gái của bạn có thể đã quên những lời nói / hành động gây khó chịu hoặc tổn thương của mình trong vòng một giờ. Vì vậy, đừng lãng phí thời gian để ôm mối hận thù.
- Hãy nhớ rằng, nếu bạn cảm thấy khó chịu với hành vi cáu kỉnh của anh chị em mình, thì điều đó đang mang lại quyền lực cho anh ta. Nếu anh ấy thấy hành vi của mình khiến bạn bực mình, anh ấy sẽ tiếp tục làm như vậy.
Phần 2/4: Đối phó với sự đố kỵ
Bước 1. Nhận ra rằng sự đố kỵ có thể dẫn đến hành vi khó chịu
Nếu em gái của bạn ghen tị với một số khía cạnh trong cuộc sống của bạn, có thể cô ấy đang cố tình hành động như một cách để bày tỏ sự thất vọng của mình. Nếu cho rằng đây là nguồn gốc của vấn đề, bạn có thể cố gắng trao đổi trực tiếp và thành thật với em gái rằng sự ghen tuông của cô ấy đang làm tổn thương tình cảm của bạn và gây rạn nứt trong mối quan hệ của hai người.
- Hãy nghĩ về tình huống của bạn và những lần em gái bạn trút giận lên bạn bằng hành vi khó chịu của cô ấy. Anh ấy có thể ghen tị với thành tích của bạn ở trường, những thứ của bạn, hoặc lối sống của bạn không?
- Hành vi của em gái bạn có thể được thúc đẩy bởi sự thôi thúc làm cô ấy thất vọng.
- Nếu anh chị em của bạn ghen tị rằng lịch trình bận rộn của bạn đang làm giảm thời gian bạn thường dành cho anh ấy, cách tốt nhất để xoa dịu cảm xúc của anh ấy là dành nhiều thời gian hơn cho anh ấy. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải đặt ra ranh giới của riêng bạn và nói với em gái của bạn tôn trọng họ.
Bước 2. Tìm cách để làm cho em gái của bạn hạnh phúc
Sự ghen tuông của em gái bạn có thể liên quan đến sự thiếu quan tâm của cô ấy. Nếu bạn làm cho anh ấy cảm thấy tốt hơn bằng cách tìm những thứ mà anh ấy có thể cảm thấy thoải mái, có thể anh ấy sẽ vượt qua được cơn ghen của mình.
- Ngay cả khi bạn không thể cho anh ấy thứ mà bạn có và khiến anh ấy cảm thấy ghen tị, bạn có thể giúp anh ấy tìm kiếm thứ gì đó sẽ mang lại hạnh phúc cho anh ấy. Bước này có thể giúp ngăn chặn hành vi cáu kỉnh của anh ấy, ít nhất là tạm thời.
- Thưởng cho em gái của bạn vì những kỹ năng mà cô ấy có. Nếu anh ấy ghen tị với việc bạn lọt vào đội tuyển bóng đá, hãy nhắc nhở anh ấy rằng anh ấy có kỹ năng như thế nào trong các hoạt động khác hoặc nói về việc anh ấy đã học tốt như thế nào ở trường.
Bước 3. Động viên anh chị em của bạn đạt được thành tích giống như bạn đã làm
Nếu hành vi cáu kỉnh của anh ấy bị thúc đẩy bởi sự ghen tuông, một cách để giải quyết vấn đề là giúp anh ấy đạt được những gì bạn đã làm (hoặc điều gì đó tương tự). Tất nhiên điều này không phải lúc nào cũng hiệu quả, nhưng trong một số trường hợp nhất định, nó có thể làm dịu đi cơn ghen mà anh ấy cảm thấy. Thêm vào đó, nếu em gái của bạn thấy bạn đang cố gắng giúp đỡ cô ấy, có lẽ cô ấy sẽ học cách không ghét bạn đến vậy.
- Nếu em gái của bạn ghen tị với điểm của bạn ở trường, hãy giúp cô ấy học tập.
- Nếu anh ấy ghen tị với việc bạn chơi thể thao giỏi hơn, hãy dành thời gian để tập bắt bóng hoặc thực hiện các bài tập với anh ấy để cải thiện kỹ năng của anh ấy.
- Nếu anh ấy ghen tị khi bạn có bạn gái và anh ấy thì không, hãy đề nghị giúp anh ấy rủ một cô gái đi chơi (nếu anh ấy đủ tuổi để hẹn hò).
- Bất cứ điều gì khiến em gái của bạn ghen tị, bạn phải cho cô ấy thấy rằng cô ấy có thể đạt được nhiều hơn những gì cô ấy hiện có. Nếu bạn đề nghị giúp anh ấy đạt được điều anh ấy muốn, anh ấy có thể cởi mở hơn trong việc thay đổi hoàn cảnh hiện tại.
Phần 3/4: Thu hút phụ huynh
Bước 1. Xác định các hành vi cần sự tham gia của cha mẹ
Khi bạn và anh chị em của bạn lớn lên cùng nhau, bạn có thể đã nhúng tay vào một số cuộc chiến. Tuy nhiên, đôi khi chiến đấu vượt qua ranh giới và trở thành một hành động thù địch hoặc thậm chí là hành vi đe dọa. Trong những trường hợp như vậy, cách tốt nhất là nhờ cha mẹ hòa giải và thực hiện hành động cần thiết.
- Anh chị em khó chịu có thể được coi là bình thường. Tuy nhiên, nếu anh chị em của bạn tiếp tục hành hạ bạn về cùng một chủ đề lặp đi lặp lại trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần, đây có thể được coi là hành vi bắt nạt.
- Nếu anh chị em của bạn không xin lỗi hoặc cố gắng sửa đổi sau một cuộc tranh cãi, hoặc tiếp tục tỏ thái độ thù địch với bạn, đó có thể là dấu hiệu của sự bắt nạt.
- Có một lợi thế, chẳng hạn như lớn hơn / lớn tuổi hơn / nổi tiếng, có thể ngay lập tức biến sự ganh đua giữa anh chị em với nhau thành một tình huống bắt nạt.
- Nếu bạn cảm thấy anh / chị / em của mình bị chứng minh là có hành vi bắt nạt, hãy nói chuyện với cha mẹ bạn ngay lập tức.
Bước 2. Yêu cầu cha mẹ hòa giải trong cuộc trò chuyện
Nếu bạn nghĩ rằng tình hình đang vượt quá tầm kiểm soát và bạn không thể đi đến thỏa thuận, có thể đã đến lúc yêu cầu một hoặc cả hai cha mẹ của bạn đứng ra hòa giải trong cuộc trò chuyện. Bước này sẽ cho bạn và anh chị em của bạn cơ hội để bày tỏ những suy nghĩ và cảm xúc mâu thuẫn trong một môi trường an toàn và hỗ trợ. Cha mẹ cũng có thể giúp hòa giải nếu có xung đột và có quyền đưa ra hướng dẫn về những gì cần làm tiếp theo.
- Yêu cầu cha mẹ hòa giải trong cuộc trò chuyện. Nếu bạn nghĩ rằng tình hình đang vượt quá tầm kiểm soát và bạn không thể đi đến thỏa thuận, có thể đã đến lúc yêu cầu một hoặc cả hai cha mẹ của bạn đứng ra hòa giải trong cuộc trò chuyện. Bước này sẽ cho bạn và anh chị em của bạn cơ hội để bày tỏ những suy nghĩ và cảm xúc mâu thuẫn trong một môi trường an toàn và hỗ trợ. Cha mẹ cũng có thể giúp hòa giải nếu có xung đột và có quyền đưa ra hướng dẫn về những gì cần làm tiếp theo.
- Khuyến khích cha mẹ cố gắng tìm ra giải pháp khiến mọi người hài lòng. Lý tưởng nhất là cuộc thảo luận có thể đạt đến tình huống có lợi cho cả hai bên.
- Nếu nỗ lực của bạn không thành công trong việc đạt được thỏa hiệp với anh / chị / em / anh / chị / em của bạn, thì quyết định của cha mẹ trong trường hợp này phải có khả năng giải quyết xung đột.
Bước 3. Khuyến khích cha mẹ thực thi các quy tắc
Nếu cha mẹ của bạn đã ngăn chặn hành vi hung hăng, khó chịu hoặc có vấn đề của anh chị em của bạn, bạn có thể muốn cho họ biết. Yêu cầu cha mẹ công bằng và áp dụng các quy tắc giống nhau cho cả hai bạn, và thực thi các quy tắc để duy trì hòa bình.
- Cha mẹ có thể không nhận thức được tình hình, hoặc có thể không nhận thức được mức độ nghiêm trọng của nó.
- Cha mẹ dễ bị cuốn vào công việc và gia đình khiến con cái xao nhãng. Cố gắng đưa vấn đề xảy ra với cha mẹ nếu bạn không thể tự mình giải quyết.
Bước 4. Cố gắng tạo ra một hoạt động gia đình bao gồm tất cả mọi người
Bước này có thể không ngăn được hành vi cáu gắt của anh chị em ngay lập tức, nhưng nó có thể giúp củng cố mối quan hệ anh em giữa hai bạn. Ngoài ra, bước này cũng mang đến cho bạn cơ hội tốt để thoát khỏi sự căng thẳng vốn có giữa hai bạn ở nhà trong giây lát.
- Đôi khi, đi ra ngoài và thực hiện các hoạt động tích cực cùng nhau có thể giúp tăng cường mối quan hệ với anh chị em của bạn.
- Ít nhất, việc đi du lịch cùng gia đình có thể khiến em gái bạn phân tâm khỏi hành vi có vấn đề của cô ấy.
- Bạn có thể sử dụng thời gian với gia đình để tìm những điều khiến mọi người hạnh phúc và có thể áp dụng những yếu tố này vào cuộc sống hàng ngày của bạn.
Phần 4/4: Đặt ranh giới giữa bạn và anh / chị / em
Bước 1. Dành nhiều thời gian hơn cho nhau
Dù bạn là anh chị em lớn tuổi hay em ruột, bạn có thể cảm thấy khó chịu khi phải dành quá nhiều thời gian cho anh / chị / em của mình khi thể hiện hành vi cáu kỉnh. Nếu cha mẹ yêu cầu bạn trông chừng anh chị em của mình hoặc đưa họ ra ngoài khi bạn ra khỏi nhà, hãy nói chuyện với họ để bạn có thể dành thời gian ở một mình hoặc với bạn bè mà không có anh chị em của bạn.
- Ý thức độc lập và cá nhân ngày càng tăng là một trong những lý do lớn nhất khiến anh chị em xích mích chấm dứt khi họ dành thời gian bên nhau.
- Hãy cho bố mẹ biết rằng bạn coi trọng thời gian dành cho gia đình, nhưng bạn thực sự cần nhiều thời gian hơn cho bản thân hoặc cho bạn bè.
- Nhắc cha mẹ bạn rằng bạn và anh chị em của bạn vẫn có thể gần gũi ngay cả khi bạn dành thời gian ở một mình. Nó thực sự sẽ làm cho thời gian bạn dành cho anh ấy chất lượng hơn.
Bước 2. Đừng làm bảo mẫu của anh chị em của bạn
Tùy thuộc vào độ tuổi và điều kiện sống của gia đình bạn, cha mẹ bạn có thể thường yêu cầu bạn trông nom em nhỏ hơn. Nếu đúng như vậy, thật khó để có chút thời gian riêng tư và dành cho riêng mình. Nói chuyện với cha mẹ để tìm giải pháp thay thế hoặc thỏa hiệp.
- Đưa ra lời khuyên về việc thuê người trông trẻ. Nếu cha mẹ bạn phản đối ý tưởng này, ít nhất bạn có thể yêu cầu thêm tiền tiêu vặt hoặc tiền bồi thường cho nhiệm vụ giám sát đứa em của bạn.
- Bạn có thể đề nghị tiếp tục trông trẻ một hoặc hai lần một tuần nếu bạn có thể dành những ngày cuối tuần cho riêng mình mà không có anh chị em của bạn.
- Sẽ là tốt nhất nếu bạn nói chuyện này mà không có sự hiện diện của chị gái vì cô ấy có thể bị xúc phạm hoặc phản đối. Trẻ nhỏ hơn thường khó hiểu tại sao trẻ lớn hơn có trách nhiệm và tự do hơn.
Bước 3. Yêu cầu sự riêng tư nếu bạn bè đến thăm
Nếu bạn bè hoặc bạn trai của bạn đến thăm, điều quan trọng là phải đặt ra ranh giới với anh chị em của bạn. Một người khách đến gặp bạn không nhất thiết phải đi kèm với hành vi khó chịu của em gái bạn, đặc biệt nếu cô ấy biến bạn của bạn thành mục tiêu của những trò đùa của mình.
- Bảo em gái anh dừng lại. Nếu anh ấy không quan tâm, hãy thử nhờ bố mẹ bạn giúp đỡ.
- Hãy thử mời một người bạn đến nhà khi em gái của bạn không có nhà hoặc bận gặp gỡ bạn bè của mình.
- Nếu anh chị em của bạn không bỏ và cha mẹ bạn không bước vào, khóa cửa có thể là cách duy nhất để đòi quyền riêng tư của bạn khi bạn bè đến thăm.
- Hãy xin phép cha mẹ bạn trước khi cài đặt khóa để họ không tức giận hoặc nghi ngờ.
Bước 4. Yêu cầu cha mẹ cho phòng riêng của họ
Ở chung phòng có thể là một trải nghiệm giúp củng cố mối quan hệ giữa bạn và anh chị em của bạn miễn là hai bạn đủ hòa thuận. Nếu không hoặc bạn cần không gian riêng, hãy nhờ bố mẹ sắp xếp lại căn nhà để phù hợp với nhu cầu của bạn. Có thể có thêm không gian hiện đang được sử dụng cho phòng thủ công hoặc không gian làm việc, chẳng hạn, có thể được chuyển đổi thành phòng ngủ.
- Có phòng riêng có thể không phải là một lựa chọn, tùy thuộc vào điều kiện nơi bạn sống. Không gian hạn chế có thể khiến bạn và em gái khó có phòng riêng.
- Nếu nơi ở của bạn có không gian hạn chế, bạn có thể sắp xếp lại căn phòng để nó cho phép bạn có sự riêng tư của riêng mình. Nói chuyện với cha mẹ của bạn về việc biến không gian làm việc của bạn thành một phòng ngủ, hoặc có thể là một nhà kho hoặc gác xép.
- Khi nói chuyện với cha mẹ và đưa ra yêu cầu của bạn, hãy nêu lên những lo ngại về quyền riêng tư. Cha mẹ sẽ dễ dàng thu xếp khi nói đến chuyện riêng tư hơn là chỉ là một giải pháp để phá vỡ các cuộc tranh cãi ngắn hạn.
- Bạn có thể nói điều gì đó như, "Cha, mẹ, con biết chúng ta không có quá nhiều không gian, nhưng con đang lớn hơn và mẹ thực sự muốn chúng ta cố gắng tìm ra cách để con có phòng riêng để con có nhiều hơn. sự riêng tư."
- Nếu bố mẹ bạn đang có ý định chuyển nhà, hãy cho họ biết rằng bạn thực sự muốn có phòng riêng và rất muốn được họ tính đến điều đó khi chọn một ngôi nhà mới.
Lời khuyên
- Giữ cho em gái của bạn bận rộn để cô ấy không làm phiền bạn.
- Đừng tranh cãi. Anh ta thực sự muốn khiêu chiến với bạn, vậy tại sao bạn phải phục vụ anh ta? Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát cơn giận của mình, hãy hít thở sâu và lịch sự nói với anh ấy rằng bạn muốn ở một mình một thời gian.
- Hãy thử thực hiện một hoạt động mà anh ấy thích và khi bạn hoàn thành, hãy nói với anh ấy rằng bạn muốn ở một mình một thời gian. Hy vọng rằng anh ấy sẵn sàng để bạn yên.
- Cố gắng tỏ ra thân thiện với em gái của bạn. Hãy nhắc anh ấy rằng một ngày nào đó bạn sẽ là gia đình duy nhất mà anh ấy có.
- Cố gắng lịch sự nói với em gái rằng cô ấy không thích khi người khác làm những gì cô ấy làm với bạn. Có thể là anh ta đã không nhận ra rằng hành vi của mình là đáng lo ngại.
- Hãy là một người anh tốt và chỉ cho em mình cách cư xử đúng mực. Đừng thuyết phục anh ta, nhưng hãy là một hình mẫu bằng cách nêu gương tốt.
- Nếu mọi nỗ lực của bạn đều bế tắc, hãy cứ mặc kệ anh ấy. Lâu dần anh ấy sẽ cảm thấy nhàm chán và không còn làm phiền bạn nữa.
- Thuyết phục anh chị em của bạn cùng quan tâm đến những điều bạn thích. Mối quan hệ của bạn sẽ càng khăng khít hơn.
- Chứng tỏ rằng bạn ủng hộ anh ấy. Nếu anh ấy đang tham gia một sự kiện lớn, hãy đến và cổ vũ anh ấy!
Cảnh báo
- Đừng bao giờ sử dụng ngôn ngữ thô bạo vì nó sẽ gây ra vấn đề với cha mẹ của bạn.
- Nếu em gái bạn bắt đầu đánh nhau, hãy bảo cô ấy dừng lại, sau đó gặp phụ huynh. Đánh trả sẽ chỉ dẫn đến hận thù và tức giận hơn.
- Đừng bao giờ la mắng em gái của bạn hoặc đánh cô ấy.
- Đừng có hành vi xấu. Nếu em gái của bạn cố gắng xúc phạm bạn, hãy nói với cha mẹ cô ấy hoặc rời bỏ cô ấy.
