Cách trèo lên cây dừa: 15 bước (có hình ảnh)

Mục lục:

Cách trèo lên cây dừa: 15 bước (có hình ảnh)
Cách trèo lên cây dừa: 15 bước (có hình ảnh)

Video: Cách trèo lên cây dừa: 15 bước (có hình ảnh)

Video: Cách trèo lên cây dừa: 15 bước (có hình ảnh)
Video: KIP UP TUTORIAL #Shorts #kipup #exercise 2024, Có thể
Anonim

Leo lên cây dừa rất khó. Trước khi bạn có thể leo lên cây dừa, bạn phải có khả năng leo cây bình thường. Người lớn hay thanh thiếu niên khỏe mạnh thường xuyên tập thể dục có thể leo lên những cây dừa nhỏ mà không cần dụng cụ hỗ trợ. Nếu bạn không khỏe hoặc hiếm khi tập thể dục, hoặc nếu cây bạn muốn leo cao, bạn sẽ cần đến sự trợ giúp của một công cụ. Khi leo lên cây dừa, đừng ở một mình. Tìm một người bạn đáng tin cậy trong trường hợp khẩn cấp.

Bươc chân

Phương pháp 1/2: Leo núi mà không cần dụng cụ

Leo lên cây dừa Bước 1
Leo lên cây dừa Bước 1

Bước 1. Chọn một cây nhỏ

Cây dừa đầu tiên bạn leo phải là một cây ngắn, tốt nhất là đủ ngắn để bạn có thể giữ lá cọ thấp nhất khi đứng trên mặt đất. Đối với chiều rộng, ít nhất phải chọn một cây có thể ôm được. Cây dốc cũng dễ leo hơn.

Leo lên cây dừa Bước 2
Leo lên cây dừa Bước 2

Bước 2. Làm dây buộc chân bằng vải chắc chắn

Chọn một sợi dây có chất liệu chắc chắn, chẳng hạn như xơ dừa, sợi đay hoặc dây đay, hoặc một sợi dây thừng mảnh và chắc chắn. Buộc hai đầu dây thành một vòng đủ lớn để vừa lòng bàn chân. Vòng tròn bạn tạo nên gần với cây dừa và đặt chân ở hai bên thân cây.

Mặc dù có thể leo lên cây dừa mà không cần bất kỳ dụng cụ nào, nhưng những công cụ này giúp bạn dễ dàng hơn rất nhiều

Leo lên cây dừa Bước 3
Leo lên cây dừa Bước 3

Bước 3. Gắn dây buộc chân vào chân của bạn

Đặt hai chân của bạn vào hai bên của dây buộc chân và buộc chúng chặt chẽ. Dây buộc chân này cũng nên gần với cây khi lòng bàn chân của bạn kẹp chặt hai bên thân cây. Điều này giúp chân bạn ổn định hơn và tạo lực đẩy mạnh hơn để leo cây.

Cởi giày và tất của bạn. Nếu bạn không quen với việc leo cây mà không có giày, chân của bạn có thể bị đau, nhưng da của bạn sẽ dày hơn khi bạn luyện tập. Nếu bạn thực sự muốn đi giày, hãy mang những đôi giày leo núi đặc biệt với đế dẻo và có độ bám

Leo lên cây dừa Bước 4
Leo lên cây dừa Bước 4

Bước 4. Dùng hai tay nắm chặt cây

Một tay ngay trước mặt bạn ngang tầm ngực. Mặt khác ở phía đối diện của cây. Cánh tay của bạn phải đủ khỏe để nâng trọng lượng cơ thể của chính bạn. Bạn không bị treo hay bị treo, mà đang nghỉ ngơi trên cây.

  • Một số người cảm thấy an toàn hơn khi bám vào lưng cây. Để làm điều này, hãy đặt hai tay của bạn lên thành cây, nơi thân cây xoay về phía sau. Đặt hai bàn tay của bạn gần đối diện nhau để bạn có thể cầm thanh tạ.
  • Nếu cây quá lớn và khó ôm, hãy buộc một mảnh vải, da hoặc dây cao su xung quanh thân cây. Bạn có thể kẹp chặt từng đầu hoặc dùng dây buộc mình vào thân cây. Thực hành với một cây nhỏ hơn trước khi thử thủ thuật này.
Leo lên cây dừa Bước 5
Leo lên cây dừa Bước 5

Bước 5. Đặt chân của bạn ở hai bên của cái cây

Nhảy xuống gốc cây và dùng đùi kẹp lấy thân cây. Sau đó đặt lòng bàn chân vào trong, sao cho lòng bàn chân ép vào hai bên thân cây. Đùi của bạn hướng ra ngoài. Đảm bảo rằng các dây buộc chân của bạn gần với cây.

Nếu cơ thể bạn đủ linh hoạt, hãy dùng háng để hỗ trợ

Leo lên cây dừa Bước 6
Leo lên cây dừa Bước 6

Bước 6. Dùng chân đẩy người lên

Mở rộng đùi mà không cần cử động chân hoặc tay. Động tác này sẽ nâng cao vị trí thân của bạn.

Leo lên cây dừa Bước 7
Leo lên cây dừa Bước 7

Bước 7. Nâng cao chân của bạn

Nhanh chóng nâng chân của bạn lên cùng lúc để chúng nắm chặt một điểm cao hơn. Để giữ vị trí ổn định, hãy kẹp chặt cây. Nếu cánh tay khỏe, bạn có thể tách chân khỏi cây và đặt chúng lên điểm cao hơn. Nếu không, bạn có thể chuyển chân lên mức cao hơn hoặc sải những bước ngắn hơn. Điều này đòi hỏi ít nỗ lực hơn, đặc biệt là nếu bạn ít cơ bắp hơn, nhưng sẽ đau nếu da chân mềm.

  • Hãy chắc chắn rằng chân của bạn ở hai bên của cây, để bạn không tháo nút thắt.
  • Đây là phần khó nhất. Thử đi lên xuống vài lần ở gốc cây cho đến khi bạn chắc chắn rằng nó chạm vào tay bạn.
Leo lên cây dừa Bước 8
Leo lên cây dừa Bước 8

Bước 8. Lặp lại

Sau khi thăng cấp thành công, bây giờ bạn đã ở vị trí bắt đầu. Mở rộng đùi của bạn cho đến khi thân của bạn cao hơn. Nếu cần, bạn có thể nghỉ ngơi tại đây. Khi bạn đã sẵn sàng, hãy nhấc chân lên một bước. Hãy chắc chắn rằng bạn nắm chặt cây.

Thực hành ở gốc cây trước khi cố gắng leo lên cao hơn. Không leo lên độ cao nguy hiểm trước khi tập thể dục đầy đủ. Bạn cần phải có đủ lực ở tay và đùi để tránh bị mỏi hoặc run, đồng thời cơ thể phải đủ dẻo để có thể dùng chân bám chặt vào cây

Leo lên cây dừa Bước 9
Leo lên cây dừa Bước 9

Bước 9. Lấy dừa

Cách lấy một quả dừa là xoắn nó cho đến khi nó tách ra khỏi cành. Đảm bảo không có người xung quanh cây và thả dừa xuống. Lấy trái cây dễ tiếp cận. Đừng bám vào một cái cây.

  • Phần gốc của lá dừa ở phần cao hơn thường đủ chắc chắn để treo hoặc thậm chí ngồi trên. Không dựa vào phần gốc của lá cọ thấp nhất vì phần này có xu hướng yếu.
  • Nếu bạn có thể dùng dao rựa hoặc dao rựa, hãy dùng dao rựa cắt bỏ một nhánh dừa. Khi leo núi, hãy buộc mã tấu bằng dây quanh thắt lưng để nó treo dưới chân bạn.
Leo lên cây dừa Bước 10
Leo lên cây dừa Bước 10

Bước 10. Đi xuống

Bạn có thể đi xuống bằng cách bước, giống như cách bạn đi lên. Thông thường mọi người sẽ hạ tay lần lượt trong khi trượt chân xuống. Phương pháp này có thể làm tổn thương đôi bàn chân mỏng manh, nhưng một khi da chân dày lên thì đó là cách nhanh nhất để lột cây dừa.

Phương pháp 2/2: Leo núi với sự trợ giúp của các công cụ

Leo lên cây dừa Bước 11
Leo lên cây dừa Bước 11

Bước 1. Tìm yên xe thoải mái khi đeo

Yên này phải rộng và có đệm và không dùng để leo núi. Cũng có người sử dụng đai dây, tuy nhiên phương pháp này không an toàn bằng sử dụng các loại yên chuyên dụng để leo cây.

Đọc hướng dẫn bên dưới để xác định bạn có thể sử dụng phương pháp nào. Để tiết kiệm tiền, bạn có thể mua tất cả thiết bị của mình trong một gói

Leo lên cây dừa Bước 12
Leo lên cây dừa Bước 12

Bước 2. Chọn dây của bạn

Dây hoặc lưới này phải chắc chắn, không co giãn (tĩnh) và các dây buộc được bện lại, không bị xoắn. Bằng cách đó, bạn sẽ không bị xoay vòng khi bị buộc vào dây, mặc dù điều này không thực sự quan trọng vì bạn sẽ không bị bám vào dây. Một loại dây đặc biệt để leo cây hay thường được gọi là dây "cây cổ thụ" là sự lựa chọn tốt nhất.

Leo lên cây dừa Bước 13
Leo lên cây dừa Bước 13

Bước 3. Dùng máy leo cây dừa

Nó có thể được gắn trên cây và tạo chỗ đứng cho bàn tay và bàn chân của bạn. Bạn chỉ cần nâng cao vị trí của tay và chân luân phiên và dụng cụ này sẽ tự di chuyển. Để đề phòng, hãy buộc mình vào thùng xe bằng dây và yên xe như đã mô tả ở trên.

Có một số mô hình. Đọc hướng dẫn sử dụng mô hình của bạn trước khi leo lên

Leo lên cây dừa Bước 14
Leo lên cây dừa Bước 14

Bước 4. Sử dụng thang thẳng đứng

Phương pháp này dễ dàng và an toàn để sử dụng trên cây ngắn hơn bậc thang bạn đang sử dụng. Bạn có thể mua một chiếc thang như thế này tại một cửa hàng cung cấp đồ săn bắn, bởi vì nó thường được sử dụng để xây dựng các chuyến đi săn trên cây. Để an toàn, hãy tuân thủ các hướng dẫn sau:

  • Ráp thang của bạn và dựa vào một cái cây. Trồng xuống đất và dùng dây buộc vào gốc cây.
  • Buộc một sợi dây khác quanh cây và gắn cả hai đầu vào yên ngựa của bạn. Điều chỉnh độ dài của dây để dây căng hơn nếu bạn đang đứng trên một cái thang.
  • Trèo lên thang. Trong những khoảng thời gian nhất định, buộc một sợi dây khác xung quanh cây và các bước.
Leo lên cây dừa Bước 15
Leo lên cây dừa Bước 15

Bước 5. Leo lên bằng một nút dây

Leo cây dừa dễ dàng và an toàn không cần thiết bị đặc biệt. Vì mối ràng buộc bạn thực hiện phải chính xác, hãy học hỏi từ một người đã được đào tạo. Dưới đây là cách thắt nút dây để leo cây:

  • Gắn một sợi dây xung quanh cây, sau đó cố định cả hai đầu vào yên xe của bạn.
  • Với một sợi dây khác, tạo một vòng dây để một chân của bạn được nghỉ ngơi.
  • Buộc đầu còn lại của vòng dây vào thân cây bằng một nút thắt thông thường và một nút thắt.
  • Thực hiện nút thắt thứ hai cho chân còn lại của bạn, sau đó thắt nút thứ ba cho tay của bạn.
  • Leo lên cây bằng cách nhấc một chân lên trong khi dùng tay kéo dây. Khi bạn buông dây ra khỏi tay và dồn trọng lượng cơ thể vào chân, nút thắt phải đủ mạnh để giữ dây cố định. Lần lượt tăng chu vi của sợi dây. Đừng leo quá cao trong lần đầu tiên. Hãy chắc chắn rằng bạn tự tin với kỹ thuật này và tin tưởng vào sức mạnh của các nút thắt của bạn.

Lời khuyên

  • Bạn có thể leo và ngồi an toàn trên gốc dừa lá. Phần gốc của lá dừa rất chắc chắn, có thể nâng đỡ sức nặng của một người trưởng thành.
  • Bạn có thể tạo bề mặt cao su từ một chiếc lốp cũ và gắn nó vào bất cứ dụng cụ nào bạn sử dụng. Để an toàn và không làm bạn bị ngã, hãy nhờ người có kinh nghiệm thi công và lắp đặt.
  • Trước khi trèo lên cây cao, hãy nhờ ai đó quan sát bạn từ bên dưới. Người này có thể tìm kiếm sự giúp đỡ trong tình huống khẩn cấp và giữ mọi người tránh xa cái cây trước khi bạn thả dừa xuống.

Cảnh báo

  • Leo cây dừa là một hoạt động nguy hiểm, đòi hỏi một cơ thể vừa vặn và dẻo dai. Không ép leo nếu cơ thể bạn không đủ sức khỏe dẻo dai.
  • Đinh, giày đế nhọn hoặc các bước làm từ vết cắt của dao rựa có thể để lại sẹo vĩnh viễn trên cây dừa. Ngoài việc không đẹp mắt, những vết thương vĩnh viễn này có thể làm cho cây dừa dễ bị bệnh và sâu bệnh. Nếu bạn quyết định chặt cây, hãy đảm bảo rằng dụng cụ bạn sử dụng phải được vô trùng, cả trước và sau khi cắt. Hoặc, bạn cũng có thể sử dụng kết hợp giữa cầu thang và giày đế đinh: leo thang lên cao, sau đó sử dụng giày đế đinh. Các dấu vết do phương pháp này để lại khó nhìn thấy hơn từ độ cao thông thường.

Đề xuất: