Bệnh gút là một dạng viêm trong bệnh viêm khớp do sự tích tụ của axit uric trong mô khớp, và thường gặp ở nam giới hơn nữ giới. Để điều trị các triệu chứng thường kèm theo bệnh gút như đau, sưng khớp, hạt tophi, bạn hãy thử đọc bài viết sau để tìm ra phương pháp phù hợp nhất.
Bươc chân
Phần 1/4: Chẩn đoán bệnh Gút và Hiểu các Yếu tố Kích hoạt
Bước 1. Hiểu các triệu chứng của bệnh gút
Gây ra bởi sự tích tụ của axit uric, các triệu chứng của bệnh gút ở mỗi bệnh nhân thực sự rất khác nhau. Ở một số bệnh nhân, bệnh gút thậm chí sẽ trở nên trầm trọng hơn thay vì kéo dài thành từng đợt riêng lẻ. Nói chung, các triệu chứng bệnh gút bao gồm:
- Cảm giác nóng, đau, đỏ và sưng ở các khớp trên cơ thể. Nói chung, các triệu chứng này xảy ra ở ngón chân cái, mặc dù nó thường lan đến mắt cá chân đến đầu gối.
- Cơn đau kéo dài liên tục về đêm với cường độ rất nặng.
- Ngứa hoặc bong tróc da xung quanh các khớp bị ảnh hưởng.
Bước 2. Tìm hiểu mục đích của việc điều trị bệnh gút
Trên thực tế, bệnh gút đi kèm với nhiều dạng tác dụng phụ và triệu chứng khác nhau. Để điều trị bệnh gút hiệu quả, trước tiên bạn cần hiểu cách đối phó với các khía cạnh khác nhau của bệnh:
- Chấm dứt cơn đau trong cơn cấp tính.
- Ngăn chặn các cuộc tấn công lặp lại.
- Ngăn chặn sự hình thành của tophi (khối lượng tinh thể axit uric tích tụ trong các mô mềm).
- Ngăn ngừa sự phát triển của sỏi thận.
Bước 3. Xác định các yếu tố khác nhau có thể kích hoạt và làm trầm trọng thêm bệnh gút
Tin tôi đi, tốt hơn hết là bạn nên mang theo một chiếc ô trước khi cơ thể bị mưa làm ướt. Như người ta đã nói, hãy cố gắng xác định các yếu tố khác nhau có thể gây ra và / hoặc làm trầm trọng thêm bệnh gút để trong tương lai, bạn có thể tránh nó tốt hơn:
- Bệnh gút có thể được kích hoạt bởi:
- Mất nước
- Ăn quá nhiều
- Uống rượu quá mức
- Chấn thương hoặc chấn thương gần đây
- Bệnh gút có thể trở nên tồi tệ hơn do:
- Béo phì và tăng cân
- Tiêu thụ rượu
- Cao huyết áp (tăng huyết áp)
- Xi-rô ngô nhiều fructose
- Một số loại thuốc
Phần 2 của 4: Điều trị các cuộc tấn công của bệnh gút
Bước 1. Chườm lạnh lên vùng bị bệnh gút trong 15 phút
Quá trình này có thể được thực hiện thường xuyên mỗi ngày, miễn là da vẫn được nghỉ ngơi sau mỗi 15 phút. Để thực hiện, trước tiên bạn cần dùng khăn quấn một viên đá lạnh, sau đó chườm lên vùng bị đau. Kết quả là, sau đó, cơn đau và sưng tấy xảy ra sẽ được giảm bớt.
Không để da tiếp xúc trực tiếp với đá viên để tránh làm tổn thương mô
Bước 2. Không cử động các khớp bị ảnh hưởng bởi bệnh gút
Thay vào đó, hãy nâng vùng đó lên hết mức có thể để giảm đau và viêm.
- Hãy cho cơ thể bạn thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi.
- Không tăng tải cho các khớp!
Bước 3. Uống NSAID sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ
NSAID là tên viết tắt của thuốc chống viêm không steroid hoặc thuốc chống viêm không steroid và thường được bán dưới dạng thuốc mua tự do hoặc thuốc mua tự do phải được mua theo đơn của bác sĩ thông qua các thương hiệu ibuprofen, naproxen, hoặc indomethacin. Thuốc thuộc nhóm này có thể giảm đau và viêm trong cơ thể một cách hiệu quả.
- Không dùng bất kỳ loại thuốc nào trước khi hỏi ý kiến bác sĩ.
- Làm theo tất cả các hướng dẫn được liệt kê trên gói thuốc.
Bước 4. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về khả năng dùng colchicine
Colchicine là một loại thuốc được đóng gói dưới dạng viên nén, có tác dụng điều trị các chứng viêm do các tinh thể axit uric gây ra. Colchicine cũng có thể hữu ích để giảm đau ở những bệnh nhân không thể dùng NSAID, mặc dù cả hai cũng có thể được dùng cùng nhau. Một số nghiên cứu cho thấy rằng dùng colchicine có thể làm giảm nguy cơ các cơn gút tái phát trong tương lai.
- Colchicine sẽ hoạt động hiệu quả nhất nếu được dùng tối đa là 36 giờ sau khi cuộc tấn công xảy ra.
- Không dùng colchicine nếu bạn đã dùng thuốc này trong 14 ngày qua để giảm cơn cấp tính khác.
Bước 5. Uống thuốc corticoid để điều trị bệnh gút
Corticosteroid có thể giúp làm giảm một loạt các triệu chứng liên quan đến bệnh gút, chẳng hạn như đau, đỏ và sưng. Đặc biệt, nên dùng corticosteroid nếu:
- Rối loạn bệnh gút xảy ra ở một khớp
- Có một đợt tấn công của bệnh gút không thể thuyên giảm bằng NSAIDs
- Tiền sử bệnh của bạn ngăn cản bạn dùng colchicine hoặc NSAID như naproxen
Bước 6. Tư vấn các phương pháp điều trị khác nhau có thể thực hiện để điều trị cơn gút cho bác sĩ
Nếu bạn nhận thấy sự xuất hiện của các triệu chứng như đỏ, sưng và đau do cơn gút tấn công, ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ. Giả sử, bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị cùng với các loại thuốc mà bạn có thể dùng để khắc phục.
Phần 3/4: Quản lý các biến chứng dài hạn
Bước 1. Bắt đầu dùng thuốc để giảm nồng độ axit uric trong máu
Đến gặp ngay bác sĩ để được tư vấn loại thuốc phù hợp. Một số loại thuốc mà bác sĩ có thể đề nghị là:
- Chất hạ axit uric. Một số trong số này là febuxostat, allopurinol và probenecid. Nói chung, những loại thuốc này sẽ được bác sĩ kê đơn để kiểm soát cường độ của bệnh gút.
- Đại lý uricosuric. Về cơ bản, thuốc tạo uricosuric có chức năng làm tăng quá trình đào thải axit uric dư thừa ra khỏi thận qua đường nước tiểu. Cho đến nay, khoảng 75% bệnh nhân gút đã cảm nhận được lợi ích của thuốc tăng uricosuric.
- Chất ức chế xanthine oxidase. Đây là loại dược phẩm có khả năng ngăn chặn sự hình thành của xanthine oxidase, một chất hóa học đóng vai trò quan trọng trong quá trình tích tụ axit uric.
Bước 2. Quản lý cân nặng của bạn và tập thể dục thường xuyên hơn
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân và kiểm soát cơn đau đi kèm với bệnh viêm khớp. Trên thực tế, bạn chỉ cần dành ra 30 phút mỗi ngày để tập thể dục để cảm nhận những lợi ích. Đặc biệt, hãy thử đi bộ nhàn nhã hơn, tập thể dục nhịp điệu hoặc rèn luyện sức mạnh để điều trị bệnh gút lâu dài.
Bước 3. Quản lý đồ uống của bạn
Rượu, đặc biệt là bia, có thể ngăn chặn việc giải phóng axit uric vào nước tiểu. Kết quả là, việc sản xuất axit uric sẽ tích tụ trong cơ thể bạn. Đặc biệt, bia có chứa hàm lượng purin rất cao, không sớm thì muộn sẽ bị cơ thể phân hủy thành axit uric.
Bước 4. Uống ít nhất 3 lít chất lỏng mỗi ngày
Tốt nhất bạn nên uống đủ nước. Để hương vị không bị nhàm chán, bạn cũng có thể cho cam, chanh, dưa chuột thái lát vào nước. Nếu bạn muốn có một lựa chọn đa dạng hơn, bạn cũng có thể uống trà hoặc cà phê, và ăn các loại thực phẩm chứa nhiều nước như súp, trái cây và rau.
Cà phê thực sự có hiệu quả trong việc giảm nồng độ axit uric nên nó rất thích hợp để tiêu thụ để kiểm soát cường độ của bệnh gút
Bước 5. Cho bác sĩ biết những loại thuốc bạn đang dùng
Một số loại thuốc có thể tương tác tiêu cực với thuốc điều trị bệnh gút. Ngoài ra, cũng có những loại thuốc có thể ảnh hưởng đến lượng axit uric mà cơ thể bạn tạo ra. Do đó, hãy luôn thông báo cho bác sĩ về các loại thuốc bạn đang dùng và khả năng tương tác của chúng.
Bước 6. Bảo vệ khớp của bạn
Tránh chấn thương khớp và các động tác lặp đi lặp lại có thể khiến tình trạng đau khớp trở nên trầm trọng hơn. Ví dụ, đi bộ hoặc chạy trên bề mặt mềm hơn (chẳng hạn như đường chạy bộ nhân tạo hoặc cát) thay vì xi măng.
Phần 4/4: Cải thiện chế độ ăn uống của bạn
Bước 1. Tránh thực phẩm có nhiều nguy cơ làm trầm trọng thêm bệnh gút
Thực phẩm có hàm lượng purin cao thực sự có nguy cơ rất cao làm trầm trọng thêm cường độ của bệnh gút mà bạn gặp phải. Đặc biệt, chất purin có thể làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể và gây ra tình trạng viêm nhiễm khiến các khớp bị đau. Một số loại thực phẩm bạn phải tránh là:
- Các cơ quan ở động vật, chẳng hạn như gan, thận, tuyến ức và não
- Thịt, đặc biệt là thịt đỏ như thịt xông khói, thịt bò, thịt cừu và các loại thịt khác có hương vị đậm đà
- Cá cơm, cá mòi, sò điệp, cá thu và cá trích
- Nước sốt thịt
- Bia
Bước 2. Hạn chế ăn những thực phẩm có chứa hàm lượng purin vừa phải
Thực phẩm có thể được tiêu thụ với khẩu phần hợp lý và không quá nhiều là:
- Hải sản và cá (trừ hải sản có nhiều purin)
- Cháo bột yến mạch
Bước 3. Thưởng thức thực phẩm ít nhân purin
Bạn có thể thưởng thức các loại thực phẩm sau đây mà không cần lo lắng về tác động của chúng đối với sự tích tụ axit uric:
- Các loại rau lá xanh
- Trái cây và nước trái cây được sản xuất từ chúng
- Bánh mì và ngũ cốc đã chế biến (không làm từ ngũ cốc nguyên hạt)
- Sô cô la và ca cao
- Bơ, sữa bơ, trứng và pho mát
- Đồ uống như cà phê, trà và nước ngọt có ga
- Các loại hạt và mứt làm từ chúng
Bước 4. Thử ăn các loại thực phẩm được cho là có thể điều trị bệnh gút
Trên thực tế, thực phẩm có hàm lượng purin thấp không ảnh hưởng nhiều đến việc khắc phục bệnh gút, mặc dù ăn chúng chắc chắn không gây hại gì. Thực phẩm có ảnh hưởng rất lớn đến việc giảm các triệu chứng bệnh gút là:
- Sữa ít béo hoặc không béo
- Sữa chua ít chất béo
Lời khuyên
- Ăn thực phẩm giàu kali có thể làm giảm cường độ của các triệu chứng trong cơn gút.
- Không dùng aspirin khi đang bị bệnh gút. Thay vào đó, hãy dùng liều thấp thuốc không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc naproxen natri.
- Truy cập trang https://www. Viêm khớp.org/ để biết thêm thông tin chi tiết và đầy đủ hơn liên quan đến bệnh gút.
Cảnh báo
- Bệnh gút cũng liên quan đến việc tăng nguy cơ sỏi thận.
- Các rối loạn cấp tính liên tục tái phát có thể gây ra viêm khớp gút, là một dạng viêm khớp thoái hóa.
