Có nhiều lý do khác nhau khiến người cha ruột không hiện diện trong cuộc đời của một đứa trẻ. Đôi khi sự chia tay giữa hai cha mẹ khiến người cha mất liên lạc với con mình. Trong những trường hợp khác, quan hệ giữa cha đẻ và con của anh ta có thể bị cắt đứt do nhận con nuôi chính thức. Có thể bây giờ bạn muốn liên lạc với cha ruột của mình hoặc ngược lại. Chuẩn bị cho cuộc họp có thể đảm bảo kết quả lâu dài tốt nhất.
Bươc chân
Phần 1/4: Tìm Cha Thực sự
Bước 1. Tìm một người cha thực sự
Nếu bạn muốn bắt đầu một mối quan hệ, nhưng không biết làm thế nào để tìm được một người cha, bạn sẽ phải thực hiện một số nghiên cứu. Nhận ra rằng quá trình tìm kiếm này có thể mất nhiều thời gian và không thể dẫn đến cuộc gặp gỡ thực sự với người cha thực sự.
Bước 2. Nghiên cứu luật liên quan của bang hoặc địa phương của bang hoặc tỉnh
Nếu bạn được nhận làm con nuôi, hãy thực hiện một số nghiên cứu về luật liên quan đến lịch sử nhận con nuôi. Ví dụ: bạn có thể truy cập vào giấy khai sinh gốc của mình để tìm ra tên thật của cha mình.
Bước 3. Tìm một văn phòng đăng ký nhận con nuôi hoặc đoàn tụ gia đình
Các văn phòng đăng ký như vậy cho phép cha mẹ và con nuôi muốn có mối quan hệ có thể tải lên thông tin của họ. Một văn phòng đăng ký như thế này có thể tạo điều kiện cho bạn liên lạc với cha ruột của mình.
Tuy nhiên, hãy cẩn thận nếu bạn mở rộng tìm kiếm của mình thông qua mạng xã hội nói chung. Đảm bảo bạn giữ cài đặt quyền riêng tư của các tài khoản mạng xã hội để có thể kiểm soát lượng thông tin bạn có thể cung cấp nếu bạn gặp cha ruột của mình
Bước 4. Nói chuyện với người thân để thu thập thông tin liên quan đến cha đẻ
Ví dụ: tìm hiểu nơi anh ấy làm việc hoặc tên và địa chỉ của cha mẹ anh ấy có thể là bước đầu tiên để tìm kiếm thông tin cập nhật về cha ruột của anh ấy.
Bước 5. Thuê một người tìm việc chuyên nghiệp hoặc tình nguyện viên
Nếu bạn chọn thuê một người tìm việc chuyên nghiệp, hãy đảm bảo rằng người đó thực sự có chứng nhận từ cơ quan quản lý có liên quan. Những người tình nguyện tìm kiếm cung cấp một dịch vụ hạn chế hơn, nhưng có thể hữu ích trong việc thu thập thông tin có giá trị.
Phần 2/4: Quyết định gặp bố thật của bạn
Bước 1. Quyết định xem bạn có muốn gặp cha ruột của mình hay không
Quyết định tìm kiếm liên lạc của cha ruột có thể được thúc đẩy bởi nhiều thứ khác nhau, từ việc muốn biết tiền sử bệnh tật của gia đình đến việc muốn thiết lập một mối quan hệ.
Nếu người cha bắt đầu mối quan hệ, hãy nhớ rằng quyết định thuộc về bạn, không phải người cha hoặc những người thân và bạn bè khác. Bạn có thể chọn giữ thông tin liên lạc của họ miễn là bạn muốn chuẩn bị cho cuộc họp
Bước 2. Chuẩn bị tinh thần cho bản thân
Bạn có thể muốn đọc về trải nghiệm của những người khác đã đoàn tụ với cha đẻ mà họ không biết hoặc không có mặt trong cuộc đời của họ khi lớn lên. Các nhóm hỗ trợ cho những người được nhận làm con nuôi cũng có thể hữu ích. Bạn cũng có thể nói chuyện với bạn bè hoặc người thân về quyết định của mình, mặc dù bạn nên biết rằng họ có thể có ý kiến riêng về quá trình này.
- Nhận ra rằng cha ruột của bạn có thể không muốn gặp bạn, ít nhất là ngay sau khi bạn liên lạc với ông ấy. Trước khi bắt đầu liên lạc với anh ấy, hãy nghĩ xem sẽ như thế nào nếu anh ấy từ chối mối quan hệ. Lập kế hoạch liên hệ với những người cụ thể, chẳng hạn như một người bạn hỗ trợ hoặc dịch vụ xã hội, nếu điều này xảy ra.
- Người cha ruột có thể phản ứng với sự ngạc nhiên, sợ hãi, vui mừng, hoặc nhiều khả năng là sự pha trộn của tất cả các cảm xúc. Cha mẹ thường có cảm giác tội lỗi hoặc thậm chí tổn thương nghiêm trọng về con mình mà họ chưa bao giờ gặp. Nhận ra rằng phản ứng của cha ruột của bạn sẽ thay đổi. Đảm bảo rằng bạn có thể chia sẻ cảm xúc của mình về phản ứng với người mà bạn tin tưởng.
Bước 3. Suy nghĩ về những mong đợi của bạn từ việc gặp cha ruột của bạn
Tránh mơ về người cha lý tưởng của bạn. Bạn mong đợi kiểu cha sinh mẹ đẻ nào? Bạn sẽ làm gì nếu cha ruột của bạn hóa ra rất khác với mong đợi của bạn?
Tập trung vào việc tìm câu trả lời cho những câu hỏi cơ bản hoặc lấp đầy khoảng trống thông tin về bản thân sẽ tốt hơn là mơ tìm được người cha hoàn hảo
Phần 3/4: Gặp lại cha ruột của bạn lần đầu tiên
Bước 1. Đừng kể quá sớm
Ví dụ, trong giai đoạn đầu giao tiếp, bạn không nên cho biết ngay họ tên hoặc thông tin chi tiết về nơi bạn sống và làm việc. Cho dù là cha ruột của ngươi, hiện tại hắn cũng là một người xa lạ. Anh ấy cũng có thể miễn cưỡng chia sẻ chi tiết cá nhân của mình với bạn.
- Cố gắng không tham gia vào mối liên hệ cảm xúc mãnh liệt ngay lập tức. Bắt đầu chậm đã được chứng minh là tạo ra các mối quan hệ ổn định hơn và tốt hơn về lâu dài.
- Bạn có thể chọn bắt đầu bằng cách trao đổi email, tin nhắn hoặc thư trước cuộc họp. Đây là một phương pháp chậm hơn và có thể mở rộng hơn để tìm hiểu về người cha thực sự của bạn.
Bước 2. Sắp xếp một cuộc gặp với cha đẻ
Hai giờ là đủ thời gian cho một cuộc họp đầu tiên. Hãy chọn một địa điểm trung lập và yên tĩnh như ghế đá công viên hoặc một quán cà phê thư giãn vào buổi sáng, nơi bạn có thể dễ dàng trò chuyện và bày tỏ cảm xúc của mình.
Bạn có thể quyết định xem bạn muốn gặp cha ruột của mình một mình hay với người khác. Một số tiểu bang và tiểu bang cung cấp dịch vụ môi giới để bạn sẽ được đi cùng với một đại lý dịch vụ xã hội để môi giới cho cuộc gặp đầu tiên của bạn
Bước 3. Đặt câu hỏi
Cuộc gặp gỡ này là cơ hội để bạn đặt câu hỏi về cuộc đời của cha ruột hoặc danh tính của bạn. Bạn có thể muốn lên kế hoạch những câu hỏi bạn muốn hỏi về cuộc sống của cha ruột hoặc gia đình nội của bạn.
- Ví dụ, bạn có thể nói, “Tôi nghĩ tôi là người duy nhất trong gia đình tôi thích toán học. Bạn cũng thích toán học? Có giống gia đình của bố không?"
- Hãy chắc chắn hỏi những câu hỏi liên quan đến sức khỏe quan trọng đối với bạn. Đây là cơ hội tốt để tìm hiểu xem bạn có bất kỳ nguy cơ di truyền nào, chẳng hạn như bệnh tim, tiểu đường hoặc ung thư hay không.
- Nhận ra những điểm tương đồng của bạn. Việc dành thời gian trong lần gặp đầu tiên để nhận ra những điểm tương đồng về thể chất giữa bạn và bố là điều đương nhiên.
Bước 4. Đừng lập kế hoạch lớn cho tương lai
Cuộc gặp gỡ ban đầu có lẽ sẽ rất xúc động. Bạn có thể ngạc nhiên về cảm giác của mình và anh ấy cũng vậy. Hai bạn cần một khoảng thời gian để suy ngẫm về cuộc họp và suy nghĩ kỹ về những gì bạn muốn làm tiếp theo.
Nếu cha ruột của bạn muốn lập kế hoạch cho tương lai, bạn có thể đề xuất một điều gì đó nhỏ nhưng cụ thể. Ví dụ, bạn có thể đặt thời gian đi uống cà phê hoặc đi chơi lại vài tuần sau đó
Bước 5. Tạo một hệ thống hỗ trợ cho chính bạn
Hãy chắc chắn rằng những người yêu thương bạn biết rằng bạn muốn gặp người cha thực sự của mình. Lập kế hoạch những gì bạn muốn làm ngay sau cuộc họp và trong suốt cả ngày. Ví dụ, bạn có thể định gọi cho một người bạn và ăn tối cùng nhau. Đừng có kế hoạch quay trở lại làm việc hoặc đi học ngay lập tức. Nếu bạn đang gặp một nhà trị liệu hoặc cố vấn, hoặc làm việc với các dịch vụ xã hội, hãy sắp xếp một cuộc họp hoặc cuộc gọi điện thoại để chia sẻ kinh nghiệm của bạn.
Phần 4/4: Lập kế hoạch dài hạn
Bước 1. Đừng để cuộc gặp gỡ đầu tiên đáng thất vọng xác định mối quan hệ
Nếu cuộc gặp đầu tiên của bạn là một sự thất vọng, thì việc giữ liên lạc có thể vẫn có lợi cho bạn. Tiếp tục cố gắng tìm hiểu nhau. Trải nghiệm đoàn tụ của mỗi người là khác nhau, và đôi khi nó là thách thức cho cả hai bên.
Bước 2. Nhận ra rằng có thể có một giai đoạn trăng mật
Một cuộc gặp gỡ đầu tiên tốt đẹp có thể khơi dậy cảm giác hưng phấn và một mối quan hệ mãnh liệt, nhanh như chớp. Mối quan hệ này sẽ không kéo dài, ít nhất là ở mức độ mãnh liệt này. Bạn hoặc cha ruột của bạn có thể phải lùi lại và đánh giá lại mối quan hệ khi bắt đầu hiểu thực tế về con người của nhau. Hãy chuẩn bị để nghỉ ngơi một thời gian để đối phó với sự bối rối và bất ổn, và điều chỉnh mối quan hệ. Đây là một phần bình thường của quá trình đoàn tụ.
Bước 3. Đặt ranh giới liên quan đến cuộc sống của nhau
Bắt đầu với những kỳ vọng tối thiểu có thể giúp cả hai xây dựng mối quan hệ ngày càng bền chặt. Bạn có thể phải là người đầu tiên đặt ra những ranh giới đó vì cha mẹ thường có kỳ vọng đoàn tụ lớn hơn con cái.
- Ví dụ, nếu bạn đã có con, bạn có thể muốn đợi cho đến khi bạn hiểu rõ hơn về người cha trước khi giới thiệu ông ấy với con bạn.
- Nói rõ loại giao tiếp bạn muốn và không muốn. Có thể bạn muốn cha ruột của mình gọi điện trước khi bạn ghé qua, ngay cả khi bạn tình cờ sống gần đó. Hoặc có thể bạn thích một cuộc điện thoại theo lịch trình hơn là một mối quan hệ bình thường hơn, nơi mà người cha ruột của bạn có thể gọi điện hoặc nhắn tin bất cứ lúc nào.
Bước 4. Hãy để thời gian nuôi dưỡng mối quan hệ
Bất kỳ mối quan hệ nào cũng cần có thời gian và không gian để phát triển và trở nên thân thiết hơn. Nếu bạn và cha ruột của bạn đều muốn giữ liên lạc, hãy tìm cách dành thời gian cho nhau. Ví dụ: bạn có thể lên lịch ăn trưa hoặc gọi điện mỗi tháng một lần hoặc thỉnh thoảng xem một sự kiện thể thao hoặc sự kiện âm nhạc.
Bước 5. Chấp nhận rằng mối quan hệ có thể không tiến gần hơn hoặc lâu dài hơn
Trong khi kết nối lại thường là một lợi thế lớn, một số người nhận thấy rằng họ không muốn có một mối quan hệ lâu dài với cha ruột của mình. Có thể giá trị và lối sống của bạn quá khác biệt hoặc có thể cha ruột của bạn không thể duy trì mối quan hệ lành mạnh với bạn.
Bước 6. Đừng bỏ bê gia đình khi còn nhỏ
Tiếp tục duy trì mối quan hệ gia đình mà bạn đã có. Những người đã nuôi dạy bạn sẽ rất vui mừng nếu bạn cho họ thấy rằng mặc dù bạn đã gặp cha ruột của mình, bạn vẫn đánh giá cao vị trí duy nhất mà họ chiếm giữ trong cuộc đời mình.
