Những vết sẹo gây khó chịu, khó coi và khó chịu. Trong một số trường hợp, sẹo có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như hạn chế vận động. May mắn thay, nếu vết sẹo của bạn đã rất khó chịu, bạn có thể thử nhiều phương pháp điều trị tự nhiên và y tế. Đối với những vết sẹo ít nghiêm trọng hơn, hãy thử các phương pháp điều trị tự nhiên như dầu tầm xuân hoặc chiết xuất hành tây. Nếu các biện pháp điều trị tại nhà không hiệu quả, hãy thử các phương pháp điều trị không kê đơn hoặc nói chuyện với bác sĩ của bạn để có các lựa chọn tích cực hơn. Ngoài ra, sẹo có thể được ngăn ngừa hoặc giảm thiểu bằng cách chăm sóc vết thương đúng cách.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Thử các phương pháp điều trị tự nhiên
Bước 1. Thử phương pháp điều trị hàng ngày với dầu tầm xuân
Có một số bằng chứng cho thấy thoa dầu tầm xuân lên vết sẹo hàng ngày trong vòng 6 tuần trở lên có thể cải thiện sẹo. Hòa tan dầu tầm xuân trong dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu bơ, và thoa lên vết sẹo hai lần mỗi ngày trong vài tuần hoặc cho đến khi bạn nhận thấy những thay đổi đáng kể.
- Bạn có thể mua dầu tầm xuân tại cửa hàng thực phẩm hoặc hiệu thuốc hoặc trực tuyến.
- Không thoa dầu tầm xuân hoặc các loại tinh dầu khác trực tiếp lên da vì chúng có thể gây kích ứng. Trước tiên, hãy pha loãng với dầu nền hoặc kem dưỡng ẩm.
- Sử dụng 15 giọt dầu tầm xuân trên 30 ml dầu nền mà bạn lựa chọn (chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu ô liu), trừ khi bác sĩ hoặc chuyên gia y học tự nhiên đề nghị một liều lượng khác.
Bước 2. Bôi chiết xuất hành tây lên vết sẹo để làm mềm nó
Các nghiên cứu cho thấy thoa chiết xuất hành tây lên vết sẹo hàng ngày trong ít nhất 4 tuần có thể làm mềm mô sẹo và cải thiện sự xuất hiện của chúng. Tìm kiếm các phương pháp điều trị sẹo không kê đơn có chiết xuất hành tây và làm theo hướng dẫn trên bao bì một cách cẩn thận.
Bạn có thể mua chiết xuất hành tây nguyên chất ở dạng lỏng hoặc mua gel hoặc thuốc mỡ có chứa chiết xuất hành tây. Nếu nó không có sẵn tại hiệu thuốc hoặc hiệu thuốc địa phương của bạn, hãy kiểm tra trực tuyến
Bước 3. Bôi thuốc mỡ vitamin E lên vết sẹo một cách cẩn thận
Nhiều bằng chứng về việc liệu vitamin E có thể làm giảm sẹo hay không vẫn còn nhiều bất cập. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng vitamin E có thể giúp ích, trong khi các nghiên cứu khác cho rằng vitamin E có thể gây kích ứng và gây hại nhiều hơn là có lợi. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sử dụng đúng thuốc mỡ vitamin E và làm theo hướng dẫn trên bao bì một cách cẩn thận.
- Bắt đầu bằng cách thoa một lớp mỏng thuốc mỡ vitamin E lên vết sẹo, và tăng từ từ nếu không có phản ứng tiêu cực. Hãy chắc chắn rằng bạn tuân theo liều lượng khuyến cáo trên nhãn bao bì hoặc bác sĩ của bạn.
- Ngừng sử dụng thuốc mỡ nếu bạn gặp các tác dụng phụ như kích ứng da, ngứa, rát, phồng rộp, mẩn đỏ hoặc phát ban.
Cảnh báo:
Nếu bạn quyết định dùng dầu hoặc thuốc mỡ vitamin E, hãy thử trước. Bôi một lượng nhỏ thuốc mỡ lên vùng khuất, chẳng hạn như sau đầu gối hoặc sau tai, và đợi 24-48 giờ để xem phản ứng.
Phương pháp 2/3: Sử dụng điều trị y tế
Bước 1. Thử một loại gel silicon không kê đơn trên các vết sẹo mới hoặc cũ
Silicone ở dạng gel hoặc tấm là một trong những phương pháp điều trị sẹo tại nhà hiệu quả. Silicone hoạt động hiệu quả trên các vết sẹo mới, nhưng nó cũng có thể làm mờ các vết sẹo cũ. Để có kết quả tốt nhất, hãy che vết sẹo bằng gel hoặc miếng silicone trong 8–24 giờ mỗi ngày trong vài tháng.
Gel hoặc tấm silicon có thể được mua tại các hiệu thuốc. Bạn cũng có thể mua nó từ internet
Bước 2. Sử dụng kem làm mờ dần các vết sẹo nhỏ hoặc các vết thâm
Có nhiều loại kem và thuốc mỡ không kê đơn có thể được mua để làm mờ vết sẹo. Đọc các thành phần được liệt kê trên bao bì và nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào. Tìm thuốc mỡ có chứa các thành phần như:
- Kem retinol. Thành phần này rất hiệu quả để làm mờ sẹo mụn.
- Axit glycolic. Thành phần này cũng đã được chứng minh là có hiệu quả làm mờ sẹo, đặc biệt là khi kết hợp với axit retinoic.
- Các thành phần bảo vệ và dưỡng ẩm, chẳng hạn như oxybenzone (kem chống nắng), dầu hỏa hoặc parafin.
Bước 3. Thử phương pháp lột da bằng hóa chất tại phòng khám hoặc sản phẩm lột da tại nhà cho những vết sẹo mỏng
Lột da bằng hóa chất đặc biệt hữu ích đối với những vết sẹo không quá sâu hoặc dày, chẳng hạn như sẹo mụn hoặc sẹo thủy đậu. Hãy hỏi bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn để được điều trị bằng phương pháp lột da y tế tại phòng khám của họ. Bạn cũng có thể mua vỏ không cần kê đơn để sử dụng tại nhà.
- Các loại lột không kê đơn thường không hiệu quả bằng lột da y tế, nhưng chúng có thể giúp làm mờ các vết sẹo mỏng.
- Vỏ có chứa axit glycolic hoặc axit salicylic-mandelic có thể đặc biệt hiệu quả.
Bước 4. Hỏi bác sĩ về chất làm đầy cho sẹo thâm
Nếu vết sẹo của bạn sâu hoặc có lỗ thủng, chất làm đầy mô sẹo có thể làm mờ hình dạng của nó. Trong điều trị này, bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu sẽ tiêm một chất mềm, chẳng hạn như chất béo hoặc axit hyaluronic, vào mô dưới vết sẹo để làm đầy nó. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu phương pháp điều trị này phù hợp với bạn.
Chất làm đầy là giải pháp tạm thời vì chất tiêm vào sẽ bị phân hủy sau một thời gian. Bạn nên lặp lại điều trị này sáu tháng một lần
Bước 5. Thử phương pháp mài da đối với sẹo mụn hoặc sẹo thủy đậu
Dermabrasion thường được sử dụng để làm mịn bề mặt da, chẳng hạn như lột da bằng hóa chất. Phương pháp điều trị này liên quan đến việc sử dụng bàn chải sắt có động cơ. Các bác sĩ sử dụng công cụ này để làm mỏng mô sẹo. Thủ tục này thường nhanh chóng, nhưng bạn có thể vẫn tỉnh táo và có thể không thoải mái.
- Trước khi làm thủ thuật, bác sĩ có thể yêu cầu bạn ngừng sử dụng một số loại thuốc, chẳng hạn như aspirin và các sản phẩm chăm sóc da.
- Bạn cũng nên ngừng hút thuốc càng lâu càng tốt trước và sau khi làm thủ thuật.
- Trong thời gian phục hồi, hãy bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng, làm sạch vùng điều trị thường xuyên và sử dụng thuốc mỡ do bác sĩ chỉ định để tăng tốc độ phục hồi.
Bước 6. Xem xét laser đối với những vết sẹo nghiêm trọng
Laser không loại bỏ hoàn toàn các vết sẹo, nhưng chúng rất có khả năng làm mờ dần và sửa chữa các vấn đề liên quan đến sẹo, chẳng hạn như đau, ngứa và cứng. Nếu sẹo nghiêm trọng, hãy hỏi bác sĩ về liệu pháp laser hoặc ánh sáng.
- Hiệu quả của phương pháp điều trị này phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cả tình trạng bệnh của bạn và các loại thuốc bạn đang sử dụng. Cung cấp thông tin chi tiết về sức khỏe của bạn cho bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu trước khi thử điều trị bằng laser.
- Thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ về các phương pháp điều trị tại nhà để tối đa hóa hiệu quả của liệu pháp laser. Ví dụ, bạn có thể cần phải bảo vệ khu vực này khỏi ánh nắng mặt trời để nó phục hồi hoàn toàn.
Cảnh báo:
Một số loại thuốc hoặc chất bổ sung và các chất có thể cản trở quá trình phục hồi và làm giảm hiệu quả của phương pháp điều trị bằng laser. Chúng bao gồm thuốc lá, vitamin E, aspirin và thuốc bôi có chứa axit glycolic hoặc retinoids.
Bước 7. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về điều trị phẫu thuật
Nếu vết sẹo của bạn rất khó chịu và các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc phẫu thuật. Ví dụ, với phẫu thuật, các vết sẹo có thể mỏng đi, ngắn lại, biến dạng, hoặc thậm chí ẩn sau các nếp nhăn và đường chân tóc.
- Nếu bạn chọn phẫu thuật, bạn vẫn phải thực tế. Phẫu thuật có thể không thể loại bỏ hoàn toàn vết sẹo và có thể cần thực hiện một số thủ thuật để có kết quả tốt nhất.
- Không phải tất cả các vết sẹo đều có thể được điều trị bằng phẫu thuật. Hãy hỏi bác sĩ, bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ nếu đây là một lựa chọn tốt cho bạn.
- Phẫu thuật sẽ cho kết quả tốt nhất đối với những vết sẹo dưới 12-18 tháng tuổi.
Bước 8. Hỏi bác sĩ về phương pháp ghép da cho những vết sẹo rất sâu
Trong quy trình này, bác sĩ phẫu thuật sẽ lấy một phần nhỏ của da bình thường, khỏe mạnh và sử dụng nó để thay thế mô sẹo. Họ sẽ cắt các mô sẹo và ghép da lành vào vị trí. Hãy hỏi bác sĩ xem liệu trình ghép vết thương có phù hợp với loại sẹo của bạn không.
- Da được lấy để ghép lỗ thường được lấy từ phía sau dái tai.
- Bạn sẽ cần phải sửa chữa bề mặt da trong vài tuần sau khi phẫu thuật để điều chỉnh sự khác biệt về màu sắc và kết cấu giữa da được ghép và vùng da xung quanh.
- Thực hiện theo hướng dẫn điều trị da của bác sĩ trước và sau khi phẫu thuật để có kết quả tốt nhất.
Bước 9. Cân nhắc phẫu thuật lạnh đối với những vết sẹo dày hoặc nhô cao
Trong phẫu thuật lạnh, bác sĩ sẽ tiêm nitơ lỏng vào vết sẹo để làm đông lạnh mô. Thao tác này sẽ tắt mạng và cuối cùng là ngắt kết nối. Bạn sẽ cần phải điều trị vết thương sau thủ thuật này để vết thương lành lại.
- Có thể mất vài tuần để mô sẹo tự bong ra và vài tuần nữa để vùng da đó lành lại.
- Thực hiện điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách băng bó và làm sạch vết thương.
- Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để kiểm soát cơn đau trong và sau khi điều trị.
- Phẫu thuật lạnh có thể ảnh hưởng đến màu da hoặc sắc tố.
Bước 10. Thử tiêm cortisone để làm mềm các vết sẹo cứng
Những mũi tiêm steroid này giúp thu nhỏ và làm mờ những vết sẹo khó lành. Những loại thuốc tiêm này rất tốt để làm mờ sẹo phì đại và sẹo lồi là kết quả của quá trình phục hồi quá tích cực. Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ cần tiêm cortisone 4 hoặc 6 tuần một lần cho đến khi thấy được hiệu quả. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu phương pháp điều trị này là một lựa chọn tốt cho bạn.
- Tiêm cortisone thường hoạt động tốt nhất khi kết hợp với các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như phẫu thuật lạnh.
- Các bác sĩ có thể kết hợp tiêm steroid với thuốc gây tê cục bộ để giảm đau.
- Tiêm cortisone có thể gây teo da, loét, cũng như giảm hoặc tăng sắc tố da.
Phương pháp 3/3: Ngăn ngừa và cải tạo vết sẹo
Bước 1. Vệ sinh vết thương tươi thường xuyên
Giữ cho vùng vết thương sạch sẽ có thể ngăn ngừa nhiễm trùng, kích ứng và hình thành sẹo. Rửa vùng vết thương hàng ngày bằng xà phòng nhẹ và nước ấm để loại bỏ vi trùng, bụi bẩn và các mảnh vụn.
- Tránh xà phòng có chứa nước hoa và thuốc nhuộm mạnh.
- Nếu vết thương của bạn đang được điều trị y tế, hãy làm theo hướng dẫn làm sạch và băng vết thương theo chỉ định của bác sĩ.
Mẹo:
Không cần sử dụng xà phòng diệt khuẩn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng xà phòng diệt khuẩn không hiệu quả hơn xà phòng thông thường trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng, và tác động tiêu cực có thể nhiều hơn tác động tích cực.
Bước 2. Làm ẩm vết thương bằng dầu khoáng khi vết thương lành lại
Vết thương đóng vảy rất có thể sẽ để lại sẹo. Để tránh đóng vảy, bôi mỡ vết thương bằng dầu khoáng dưỡng ẩm, chẳng hạn như Vaseline. Băng vết thương bằng băng để giữ sạch và ngậm nước.
Thay băng, làm sạch vết thương và thoa dầu hỏa thường xuyên hoặc bất cứ khi nào băng bị ướt hoặc bẩn
Bước 3. Điều trị vết bỏng bằng gel lô hội
Các nhà nghiên cứu y học đã phát hiện ra rằng lô hội có hiệu quả trong việc hỗ trợ phục hồi vết bỏng hơn so với dầu khoáng. Để giảm thiểu sự hình thành sẹo, hãy thoa 100% gel lô hội lên vết thương hàng ngày cho đến khi vết bỏng lành lại.
- Đối với vết bỏng độ 3 hoặc độ 2 lớn hơn 7 cm, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Đừng cố gắng tự mình điều trị vết sẹo nặng.
- Bạn cũng có thể yêu cầu đơn thuốc sulfadiazine bạc để ngăn ngừa nhiễm trùng khi bỏng độ hai hoặc độ ba.
Bước 4. Bảo vệ vết sẹo khỏi ánh nắng trực tiếp trong quá trình lành vết thương
Sau khi vết thương đã lành, bạn vẫn nên bảo vệ vùng vết thương để giảm thiểu khả năng hình thành sẹo. Nếu vết mới còn mới, hãy thoa kem chống nắng hoặc che chúng bằng quần áo (chẳng hạn như áo dài tay) cho đến khi chúng mờ đi hoặc biến mất.
- Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30.
- Đối với vết sẹo do phẫu thuật, bác sĩ phẫu thuật có thể khuyên bạn nên tránh ánh nắng mặt trời ít nhất 1 năm.
Bước 5. Tháo chỉ khâu khi bác sĩ đề nghị
Đối với những vết thương cần phải khâu, bạn có thể giảm thiểu khả năng hình thành sẹo bằng cách loại bỏ vết khâu trong khoảng thời gian được bác sĩ đề nghị. Nếu cắt bỏ vết khâu quá lâu hoặc quá sớm, sẹo sẽ nặng hơn.
- Đừng cố gắng tự gỡ bỏ các mũi khâu. Yêu cầu bác sĩ loại bỏ nó.
- Xóa các vết khâu trên mặt sau 3-5 ngày, trên da đầu và ngực sau 7–10 ngày, và trên cánh tay hoặc chân sau 10–14 ngày.
Cảnh báo
- Không có nhiều bằng chứng chứng minh hiệu quả của các phương pháp điều trị tại nhà mà nhiều người sử dụng để che giấu vết sẹo, chẳng hạn như thoa mật ong hoặc dầu ô liu. Các phương pháp điều trị tự nhiên khác, chẳng hạn như nước chanh, có thể gây kích ứng da và có thể làm cho vết sẹo tồi tệ hơn. Nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị sẹo tại nhà nào.
- Không bôi kem, thuốc mỡ hoặc các loại dầu và chiết xuất tự nhiên lên vết thương hở hoặc vết sẹo chưa lành hẳn, trừ khi bạn đã hỏi ý kiến bác sĩ.
