Kỳ nghỉ hè là thời điểm lý tưởng để thay đổi diện mạo để có thể bắt đầu năm học mới với diện mạo mới. Bạn có thể tạo ra sự thay đổi đáng kể về ngoại hình trong mùa hè bằng cách sắp xếp đồ đạc trong tủ quần áo phù hợp với phong cách của mình, chăm sóc tóc và da, tập trang điểm. Ngoài ra, bạn cũng cần phải làm quen với cuộc sống lành mạnh để có thể trông đẹp nhất, và xây dựng sự tự tin cho bản thân để bổ sung cho những thay đổi về ngoại hình của bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Thể hiện phong cách của bạn
Bước 1. Dọn dẹp tủ quần áo và loại bỏ những bộ quần áo bạn không thích
Lấy toàn bộ tủ quần áo ra và thử tất cả quần áo của bạn từng cái một. Nhìn vào cách bạn soi gương để xác định xem bạn có thích bộ quần áo bạn đang mặc hay không. Lưu những thứ khiến bạn trông thật bắt mắt và tặng những thứ bạn không muốn.
Mặc những bộ quần áo tạo cảm giác mát mẻ sẽ giúp bạn tự tin hơn, nhờ đó mọi người sẽ bị thu hút bởi bạn hơn
Biến thể:
Thay vì tặng quần áo không mong muốn, hãy thử đổi quần áo với bạn bè của bạn. Bằng cách này, bạn có thể nhận được quần áo mới.
Bước 2. Mua quần áo và phụ kiện thể hiện phong cách của riêng bạn
Hãy tìm những món đồ phù hợp với phong cách và vẻ ngoài mà bạn thích. Ngoài ra, hãy chọn quần áo và phụ kiện có liên quan đến sở thích và đam mê của bạn. Điều này sẽ giúp bạn thể hiện cá tính của mình thông qua phong cách.
- Ví dụ, bạn có thể tìm một chiếc áo khoác da nếu bạn muốn trông sắc sảo hoặc trông giống như một người hâm mộ nhạc rock. Tương tự, bạn có thể mua quần áo có in hình nhóm nhạc yêu thích hoặc áo của đội thể thao yêu thích nếu thích vận động.
- Bạn không cần phải chi nhiều tiền để lấp đầy tủ quần áo của mình với phong cách phù hợp. Tìm kiếm các chương trình giảm giá và mua sắm quần áo tại các cửa hàng tiết kiệm để tìm được món hời.
Bước 3. May quần áo khiến bạn cảm thấy mát mẻ
Khi bạn mua sắm cho năm học mới, hãy thử từng món đồ bạn muốn mua để đảm bảo rằng nó phù hợp với phong cách của bạn. Mua thứ gì đó mang lại những điều tốt nhất cho cơ thể và khiến bạn cảm thấy mát mẻ. Sau đó, sắp xếp đồ đạc trong tủ quần áo sao cho dễ lấy quần áo.
Tốt hơn hết là bạn nên mặc một vài bộ quần áo đẹp hơn là một đống quần áo đơn giản
Lời khuyên:
Chọn quần áo bạn muốn mặc trong một tuần vào mỗi tối Chủ nhật để dễ dàng lấy ra khi bạn muốn mặc. Treo quần áo của bạn ở phía trước của tủ quần áo để dễ dàng lấy.
Phương pháp 2 trong 4: Chăm sóc tóc, da và răng của bạn
Bước 1. Chọn kiểu tóc phù hợp với loại tóc và giúp khuôn mặt trông duyên dáng hơn
Tìm một kiểu tóc phù hợp nhất với loại tóc của bạn, cho dù là thẳng, gợn sóng, xoăn hay lộn xộn. Sau đó, hãy xem xét kiểu nào phù hợp nhất với hình dạng khuôn mặt của bạn. Chụp ảnh kiểu tóc mong muốn cho thợ làm tóc.
- Nếu bạn chọn một kiểu phù hợp với loại tóc của mình, bạn sẽ dễ dàng duy trì phong cách đó hơn.
- Nếu bạn không chắc kiểu nào sẽ phù hợp, hãy hỏi ý kiến của nhà tạo mẫu tóc. Hãy lắng nghe lời khuyên của anh ấy!
Biến thể:
Để có sự thay đổi ấn tượng hơn, hãy nhuộm tóc! Tô màu toàn bộ phần tóc, thêm highlight hoặc tạo kiểu ombre. Nếu bạn làm ở nhà, hãy chọn màu không khác nhiều so với màu tóc ban đầu của bạn.
Bước 2. Sử dụng mặt nạ dưỡng tóc để giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn
Đắp mặt nạ cho tóc, sau đó dùng nilon quấn tóc. Tiếp theo, trùm một chiếc khăn ấm quanh đầu. Để mặt nạ ngấm vào tóc trong 10 phút hoặc theo hướng dẫn sử dụng. Cuối cùng, gội sạch tóc với dầu gội để loại bỏ cặn mặt nạ.
- Bạn có thể mua mặt nạ tóc trực tuyến hoặc tại các cửa hàng sản phẩm làm đẹp.
- Để có một lựa chọn dễ dàng hơn, bạn có thể thoa mayonnaise, dầu ô liu hoặc dầu dừa làm mặt nạ cho tóc.
Bước 3. Rửa mặt 2 lần / ngày để da luôn sạch sẽ
Rửa sạch mặt bằng nước ấm. Sau đó, cho sữa rửa mặt nhẹ nhàng vào đầu ngón tay và massage da mặt. Rửa sạch sữa rửa mặt bằng nước ấm, sau đó dùng khăn sạch thấm khô da. Làm điều này mỗi sáng và tối trước khi đi ngủ.
Tìm kiếm các loại sữa rửa mặt được đặc chế cho loại da của bạn, chẳng hạn như da khô, da thường, da dầu hoặc bị mụn trứng cá
Lời khuyên:
Sử dụng tẩy tế bào chết hoặc sữa rửa mặt có chất tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần. Xoa bóp sản phẩm làm sạch theo chuyển động tròn, sau đó rửa mặt thật sạch. Điều này sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết và làm sáng da.
Bước 4. Làm ẩm da mặt sau khi rửa sạch
Sử dụng kem dưỡng da ban ngày có chứa SPF vào buổi sáng. Vào ban đêm, thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm ban đêm dày hơn sau khi rửa mặt. Điều này sẽ giúp bạn có một làn da tươi sáng và mịn màng hơn.
- Nếu bạn có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá, hãy chọn một sản phẩm được đặc chế cho loại da đó. Ví dụ, một số loại kem dưỡng ẩm có chứa các chất chống mụn trứng cá có thể giúp bạn có được làn da sạch mụn.
- Nếu bạn có làn da khô, bạn có thể cần sử dụng một loại kem đặc hơn để giữ ẩm cho da.
Lời khuyên:
Nếu bạn bị mụn trứng cá, hãy thoa kem trị mụn lên vùng da bị mụn để giúp loại bỏ mụn.
Bước 5. Thoa kem dưỡng ẩm toàn thân sau khi tắm để làn da luôn mềm mại, mịn màng
Chọn bơ dưỡng thể hoặc kem dưỡng ẩm để có kết quả tốt nhất. Sau đó, thoa sản phẩm bạn chọn sau khi tắm. Điều này sẽ giữ ẩm cho da để làn da của bạn trông mịn màng và mềm mại hơn. Lặp lại phương pháp này mỗi ngày một lần sau khi tắm.
Tốt nhất bạn nên tắm nước ấm để da không bị khô. Nước nóng có thể tước đi độ ẩm của da, khiến da trở nên khô
Bước 6. Sử dụng sản phẩm trị thâm nếu bạn muốn xuất hiện với làn da sẫm màu hơn
Sạm da có thể khiến làn da của bạn sáng lên và khiến bạn trông gầy hơn. Chọn một sản phẩm có màu sắc không khác nhiều so với màu da tự nhiên của bạn. Sau đó, thoa sản phẩm trị thâm một cách mỏng và đều khắp da. Chờ sản phẩm khô trước khi bạn mặc lại quần áo.
- Đọc và làm theo hướng dẫn trên bao bì sản phẩm.
- Nếu bạn đã có làn da sẫm màu, hãy tìm các sản phẩm làm sáng da, chẳng hạn như các sản phẩm làm sáng dành riêng cho da tối màu.
Bước 7. Đánh răng hai lần một ngày với kem đánh răng làm trắng
Vệ sinh răng miệng là rất quan trọng để giữ cho răng chắc, khỏe và trắng sáng. Để nụ cười đẹp hơn, bạn nên chọn loại kem đánh răng có chứa chất làm trắng. Sau đó, đánh răng mỗi sáng và tối.
Hãy đến gặp nha sĩ thường xuyên của bạn để làm sạch và kiểm tra răng miệng thường xuyên để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh
Lời khuyên:
Dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng buổi tối. Phương pháp này sẽ làm sạch kẽ răng và vùng dưới nướu.
Bước 8. Thực hành sử dụng nhiều kỹ thuật trang điểm khác nhau nếu bạn đang trang điểm
Trang điểm có thể tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của bạn khi mặc. Xem cách trang điểm trực tuyến hoặc qua tạp chí để học các kỹ thuật mới. Sau đó, tập trang điểm cho đến khi thành thạo.
- Ví dụ, bạn có thể thử đánh mắt khói hoặc tạo đường nét cho khuôn mặt.
- Bạn không cần phải trang điểm để trở nên xinh đẹp. Vì vậy, đừng lo lắng nếu bạn không thích mặc nó.
Cảnh báo:
Hãy chắc chắn rằng bạn được phép trang điểm đến trường.
Bước 9. Điều chỉnh hình dạng của lông mày để phù hợp hơn với hình dạng khuôn mặt của bạn
Lông mày có thể thay đổi đáng kể diện mạo khuôn mặt của bạn. Hãy đến gặp chuyên gia để thực hiện lông mày của bạn hoặc tự làm lông mày tại nhà bằng nhíp. Nếu bạn có lông mày rậm, hãy dùng chì kẻ mày để tạo dáng.
Duy trì hình dạng của lông mày bằng cách chải chuốt chúng mỗi tuần một lần. Điều này sẽ giữ cho lông mày của bạn vào nếp tốt
Phương pháp 3/4: Áp dụng lối sống lành mạnh
Bước 1. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày 5-7 lần một tuần
Tập thể dục mỗi ngày có thể giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý, tăng cường năng lượng và cải thiện tâm trạng. Chọn loại bài tập mà bạn thích để dễ dàng thực hiện mỗi ngày. Sau đó, tập thể dục 30 phút mỗi ngày ít nhất năm lần một tuần.
Ví dụ: bạn có thể thử đi bộ, chạy, tham gia một đội thể thao, học khiêu vũ hoặc thực hiện các động tác thể dục qua video
Bước 2. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh được thực hiện với các nguyên liệu tươi và protein sạch
Bạn không cần phải ăn kiêng cực độ để có vẻ ngoài bắt mắt. Tuy nhiên, hãy tập trung vào việc ăn những thực phẩm lành mạnh cho cơ thể. Hãy lấp đầy một nửa bữa ăn của bạn với các nguyên liệu tươi, bữa ăn với protein ít chất béo và bữa ăn với carbohydrate phức hợp. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
Ví dụ, ăn trứng tráng làm từ lòng trắng trứng và rau cùng với trái cây cho bữa sáng, cá ngừ và rau xanh với cà chua và dưa chuột cho bữa trưa, và gà nướng với khoai lang và rau xào vào bữa tối
Bước 3. Hạn chế ăn thực phẩm đông lạnh và đồ ăn nhẹ vì chúng không bổ dưỡng
Thực phẩm đông lạnh và đồ ăn nhẹ có đường sẽ bổ sung thêm calo mà không cần bổ sung dinh dưỡng. Đừng ngại tránh xa những thực phẩm này ngay cả khi bạn thích chúng. Bạn vẫn có thể ăn nó với các khẩu phần hợp lý để chế độ ăn uống của bạn được cân bằng.
Ví dụ, bạn có thể ăn món ăn nhẹ yêu thích của mình vào cuối tuần
Phương pháp 4/4: Xây dựng sự tự tin
Bước 1. Đứng thẳng để bạn trông tự tin
Khi bạn xuất hiện tự tin, bạn sẽ trông hấp dẫn hơn. Để thể hiện sự tự tin, hãy thẳng lưng, lùi vai và nâng cằm để bạn có vẻ như đang nhìn thẳng về phía trước. Khi bạn đi ngang qua mọi người, hãy nở một nụ cười ngọt ngào nhất và giao tiếp bằng mắt trong 1-2 giây.
Bạn không cần phải cảm thấy tự tin. Nếu bạn giả vờ tự tin, mọi người cũng sẽ nghĩ như vậy
Bước 2. Sử dụng những lời động viên để tăng cường sự tự tin cho bản thân
Bạn chắc chắn nghĩ về nhiều thứ mỗi ngày, một số điều có thể là tiêu cực. Hãy loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực nảy sinh và thay thế chúng bằng những điều tích cực hoặc trung tính. Ngoài ra, bạn cũng có thể lặp lại một số từ tạo động lực trong suốt cả ngày.
- Ví dụ, bạn có thể nghĩ "Hôm nay trông tôi thật kinh tởm." Hãy thay thế những suy nghĩ đó bằng “Hôm nay tôi đã làm hết sức mình và đó là điều quan trọng nhất” hoặc “Tôi có thể có vẻ bất cần, nhưng tôi sẽ cố gắng hết sức hôm nay”.
- Bạn có thể sử dụng các từ động viên, chẳng hạn như “Tôi đủ tốt”, “Tôi luôn cố gắng làm hết sức mình” và “Đây là một ngày tốt để cảm thấy hạnh phúc”.
Bước 3. Theo dõi tiến độ của những thay đổi được thực hiện để bạn nhớ rằng bạn là người phi thường
Tập trung vào những điều khiến bạn cảm thấy tự tin hơn. Lập danh sách những phẩm chất và thành tích tốt nhất của bạn. Bất cứ khi nào bạn lập một thành tích mới, hãy thêm nó vào danh sách. Kiểm tra danh sách này thường xuyên để bạn nhớ rằng bạn thật tuyệt vời.
Ví dụ: bạn có thể viết đại loại như “Bài luận của tôi đạt hạng nhất”, “Được bầu làm thành viên hội học sinh”, “Bắt đầu học chơi guitar” và “Giúp đỡ động vật ở nơi trú ẩn”
Lời khuyên
- Đọc tạp chí để có cảm hứng về phong cách. Chú ý đến các xu hướng hiện tại, sau đó xác định xem chúng có phù hợp với bạn không.
- Thực hành trang điểm và tạo kiểu tóc cho đến khi bạn thấy dễ dàng.
- Hãy đến gặp người bán đồ trang điểm tại cửa hàng làm đẹp hoặc siêu thị gần bạn nhất để học cách sử dụng cũng như tìm được sản phẩm phù hợp với bạn. Khi bạn ở đó, hãy yêu cầu mẫu sản phẩm để bạn có thể dùng thử miễn phí.
- Đừng cố gắng trở thành người khác. Đảm bảo rằng mục tiêu của bạn là trở thành chính bạn.
