Mọi cô gái đều xinh đẹp. Nhưng đôi khi, thật khó để nhớ. Cảm thấy xinh đẹp là một phần không thể thiếu của vẻ ngoài xinh đẹp. May mắn thay, có hàng tá cách đơn giản để nhắc nhở bản thân về điều đó. Hãy thực hiện những bước hàng ngày này để tạo ra cảm giác xinh đẹp trong chính bạn.
Bươc chân
Phần 1/6: Có mái tóc đẹp
Bước 1. Tìm loại dầu gội và dầu xả phù hợp
Một số sản phẩm cũng sẽ phù hợp với một số loại tóc nhất định. Hãy hỏi chuyên gia hoặc dành thời gian để thử nghiệm.
- Sử dụng dầu gội ở chân tóc và dầu xả ở ngọn tóc. Điều này ngăn ngừa sự tích tụ của bụi bẩn trên da đầu và tránh nứt nẻ ở đuôi tóc.
-
Gội đầu bằng nước lạnh. Nước lạnh khóa sản phẩm vào tóc, giúp tóc khỏe và bóng hơn.
Nước nóng làm mở các lỗ chân lông, cho phép các chất dinh dưỡng từ sản phẩm tiết ra một lần nữa
Bước 2. Xử lý tóc của bạn
Đừng cảm thấy như bạn phải rửa nó mỗi ngày! Gội đầu hàng ngày sẽ làm khô tóc và lấy đi lớp dầu tự nhiên tốt cho tóc.
- Tóc xoăn, dày hoặc thô không cần gội thường xuyên.
- Dầu xả kỹ bằng sản phẩm đặc biệt mỗi tuần một lần, nếu bạn muốn. Điều này sẽ rất tốt cho tóc bị hư tổn hoặc nhuộm màu.
Bước 3. Tránh xa nguồn nhiệt
Máy sấy tóc, máy uốn và máy ép tóc có thể làm hỏng tóc, từ gốc đến ngọn. Hãy để tóc tự khô và tạo kiểu tự nhiên để tránh những hư tổn không đáng có.
Nếu bạn phải tạo kiểu tóc bằng các dụng cụ này, hãy sử dụng chế độ cài đặt nhiệt thấp. Cài đặt càng nóng thì tóc càng bị tổn thương
Bước 4. Cắt tỉa phần đuôi tóc sau mỗi 6-8 tuần
Điều này sẽ tránh được tình trạng tóc bị chẻ ngọn.
Không cần đến salon - hãy tự làm! Giữ nguyên kiểu tóc và kiểu tóc, bạn chỉ cần cắt tỉa phần đuôi tóc
Bước 5. Vui lòng chấp nhận kiểu tóc tự nhiên của bạn
Nếu tóc bạn xoăn, hãy tạo điểm nhấn cho các lọn tóc. Nếu bạn có mái tóc thẳng, hãy ra khỏi nhà ngay sau khi tắm (nhưng bạn sẽ cần phải mặc quần áo trước). Vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ luôn là vẻ ngoài đẹp nhất của cô ấy.
Sử dụng các sản phẩm để cải thiện chất lượng tóc của bạn. Sử dụng gel hoặc keo xịt để định hình các lọn tóc xoăn hoặc serum để giúp tóc bạn thực sự thẳng
Bước 6. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng
Tóc, da, móng tay và thái độ của bạn đều phụ thuộc vào thức ăn.
- Ăn kiêng khắc nghiệt có vẻ hiệu quả nhưng chúng có thể gây hại cho cơ thể bạn. Một chế độ ăn uống lành mạnh đảm bảo bạn nhận được các vitamin và khoáng chất cần thiết để cơ thể phát triển và phát triển.
- Tóc nhận được chất dinh dưỡng từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả. Nếu không có những thực phẩm này, tóc sẽ trông xỉn màu và chậm phát triển hơn.
Phần 2/6: Chăm sóc Da
Bước 1. Biết loại da của bạn
Thực hiện một thói quen phù hợp với loại da sẽ tối đa hóa hiệu quả và giúp bạn luôn rạng rỡ và sẵn sàng trước máy ảnh.
- Khô - đôi khi có vảy, một ít mụn
- Da dầu - dễ bị bóng dầu và nổi mụn, lỗ chân lông to hơn
-
Kết hợp - Vùng chữ T (trán, mũi, cằm) nhờn, khô má
Nó có thể thay đổi tùy theo mùa hoặc có xu hướng khô hơn hoặc dầu hơn
- Nhạy cảm - dị ứng với một số sản phẩm, dễ bốc hỏa khi thời tiết khắc nghiệt hơn
Bước 2. Bôi kem chống nắng
Nhiều loại kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da đã có một lượng nhỏ SPF.
Tránh xa các tác nhân gây sạm da. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kéo dài đủ gây hại cho da, và bức xạ tia cực tím không tự nhiên thậm chí còn tồi tệ hơn. Sạm da gây ra các nếp nhăn, mảng và tất nhiên là ung thư da. Tuổi trẻ là phù du, đừng làm nó nhanh hơn nữa
Bước 3. Có một cơ thể khỏe mạnh
Những gì mẹ bạn nói là đúng. Những điều tốt nhất cho bạn cũng là tốt nhất cho cơ thể của bạn.
- Không hút thuốc. Thuốc lá đã được chứng minh là làm lão hóa da và răng.
- Ngủ đủ! Nghiên cứu cho thấy ngủ đủ 8 tiếng có thể giúp bạn bớt căng thẳng hơn (dẫn đến làn da đẹp hơn), cân nặng khỏe mạnh và khả năng sáng tạo hơn!
Phần 3/6: Mẹo Trang điểm
Bước 1. Rửa sạch mặt
Trang điểm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Hãy chắc chắn rằng bạn rửa mặt vào buổi tối và trước khi trang điểm vào buổi sáng.
Sử dụng một cục tẩy chuyên dụng để loại bỏ cặn trang điểm ở những nơi khó bám quanh mắt
Bước 2. Dưỡng ẩm
Sử dụng kem dưỡng da không chứa dầu và thoa lên mặt và cổ.
- Kem dưỡng ẩm giúp làm đều màu da. Sử dụng kem chống nắng có chứa SPF 15 để giảm tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Kem dưỡng ẩm cũng đóng vai trò là lớp nền nền.
Bước 3. Trang điểm tự nhiên
Trang điểm quá nhiều có thể che mất vẻ đẹp tự nhiên của bạn và có thể khiến bạn trông như một chú hề.
Mỹ phẩm tự nhiên (chẳng hạn như nền tảng khoáng chất) lành mạnh hơn cho da và giảm mụn trứng cá - không giống như hầu hết các loại mỹ phẩm thực sự thêm vào nó
Phần 4/6: Mặc quần áo phù hợp
Bước 1. Biết loại cơ thể của bạn
Quần áo trông khác nhau trên tất cả mọi người. Biết được hình dáng cơ thể của bạn sẽ giúp bạn chọn một thời trang giảm thiểu khuyết điểm của bạn và làm nổi bật điểm mạnh của bạn.
- Quả táo - thân trên to hơn, chân nhỏ hơn
- Quả lê - hông và đùi rộng hơn, ngực và eo nhỏ hơn
- Đồng hồ cát - ngực và hông có tỷ lệ như nhau
- Quả chuối - vai, ngực, eo, hông có kích thước gần như nhau
Bước 2. Đánh dấu các bộ phận cơ thể đặc biệt
Nếu bạn biết chơi gì, bạn có thể thu hút sự chú ý của mọi người khỏi những khiếm khuyết của mình.
- Một chiếc áo khoác tốt phù hợp cho tất cả các mùa có thể phân tâm từ phần tay áo
- Một phụ kiện nổi bật phù hợp với bất kỳ trang phục nào (và thêm cá tính!)
- Giày cao gót có thể làm cho cả những cô nàng chân ngắn trông dài hơn
- Một chiếc áo có phần eo ôm sát xuống ngay dưới vòng eo giúp tạo ảo giác về một thân hình đồng hồ cát
Bước 3. Chọn kích cỡ quần áo phù hợp
Sơ mi không cần ôm sát cơ thể. Hãy chọn những bộ quần áo không chỉ vừa vặn mà còn phải tôn dáng của bạn.
- Khi đi mua sắm, hãy thử quần áo và di chuyển xung quanh cửa hàng. Bạn chắc chắn không muốn mặc những bộ quần áo không thoải mái.
- Mặc đồ lót đẹp khi thử quần áo. Các nếp gấp và đường kẻ thêm có thể tạo ra một hình bóng kém hấp dẫn.
Bước 4. Suy nghĩ về màu tóc và màu da
Màu sắc tự nhiên của bạn sẽ ảnh hưởng đến màu sắc của quần áo đẹp nhất mà bạn mặc.
- Đặt một tờ giấy trắng lên da của bạn. Nếu làn da của bạn có màu hơi vàng, bạn có tông màu da ấm; nếu nó hơi hồng, bạn có tông da lạnh.
- Chọn quần áo phù hợp với màu da của bạn. Mùa thu và mùa xuân là những gam màu ấm áp; mùa đông và mùa hè là những gam màu mát mẻ.
Phần 5/6: Chăm sóc cơ thể của bạn
Bước 1. Bài tập
Lợi ích của việc tập thể dục còn vượt xa vòng eo của bạn - nó sẽ cải thiện tâm trạng cũng như khiến bạn cảm thấy khỏe và đẹp hơn. Thể thao sẽ:
- Giảm cân
- Giảm nhịp tim
- Cải thiện tông màu da
-
Làm nổi bật các cơ của cơ thể.
Bạn không cần phải làm tất cả mọi thứ cùng một lúc! Nếu thời gian eo hẹp, bạn có thể tập thể dục một chút vào buổi sáng và một chút vào buổi tối - lợi ích là như nhau
Bước 2. Uống nhiều nước
Thói quen này sẽ có lợi cho làn da và mái tóc của bạn.
- Khi bạn khát, bạn sẽ bị mất nước. Mang theo một chai nước thường xuyên nhất có thể.
- Tăng tiêu thụ nước có thể dẫn đến giảm cân!
- Lượng nước lành mạnh trung bình bạn uống bằng một nửa trọng lượng cơ thể tính bằng ounce (nước) mỗi ngày. Điều đó có nghĩa là, nếu bạn nặng 45 kg, hãy uống 50 ounce (1,5 lít) nước mỗi ngày.
Phần 6/6: Phát triển bản thân đẹp
Bước 1. Ôm phong cách tự nhiên của bạn
Không có gì đẹp hơn một cô gái có vẻ đẹp riêng biệt.
- Khi nói đến quần áo, hãy chọn những gì bạn cảm thấy tốt và thoải mái. Bạn chắc chắn không muốn trở thành một cô gái không thể ngồi dậy vì quần áo của mình.
- Bạn không thích xu hướng hiện tại? Tạo xu hướng của riêng bạn! Có phong cách nghĩa là biết đâu là phong cách “của riêng mình” - không theo phong cách của người bình thường.
Bước 2. Mỉm cười
Nụ cười dễ lây lan. Chẳng bao lâu bạn sẽ hạnh phúc hơn. Và mọi người xung quanh bạn cũng sẽ hạnh phúc hơn.
Một nụ cười chân thật sẽ nhanh chóng làm sáng mắt bạn và khiến má bạn ửng hồng. Đánh má hồng tự động
Bước 3. Suy nghĩ tích cực
Vẻ đẹp từ bên trong ảnh hưởng đến vẻ đẹp bên ngoài. Một nhân cách rạng rỡ và tích cực tạo nên một con người đẹp từ trong ra ngoài. Những người tự tin có một giá trị bản thân không thể mất đi chỉ bằng cách rửa mặt bằng xà phòng.
Lời khuyên
- Hãy nhớ luôn tự tin. Hoặc "giả mạo nó cho đến khi nó hoạt động".
- Nếu bạn trông vui vẻ và tự tin, mọi người sẽ bị thu hút bởi bạn. Và, một nụ cười có thể thắp sáng cả một căn phòng.
