Trải qua sự từ chối không phải là một trải nghiệm dễ chịu, trên thực tế nó thường rất đau đớn. Tuy nhiên, đừng lấy đó làm cái cớ để tạo khoảng cách với cô gái đã từ chối bạn. Hai bạn vẫn có thể là bạn tốt cho dù phải cố gắng rất nhiều.
Bươc chân
Phần 1/3: Đối phó với sự từ chối
Bước 1. Lịch sự với cô gái đã từ chối bạn
Nếu bạn muốn tiếp tục làm bạn với anh ấy, hãy cố gắng đối phó với sự từ chối một cách khéo léo ngay cả khi điều đó khó chấp nhận. Ngay cả khi thái độ của anh ấy không được hài lòng, hãy thể hiện một tâm hồn rộng lớn bằng cách chấp nhận từ chối.
- Khi anh ấy từ chối bạn, hãy kết thúc cuộc trò chuyện bằng cách nói: "Được rồi, hẹn gặp lại sau" hoặc đại loại như vậy.
- Nếu bạn gặp lại anh ấy, hãy nói "Xin chào" với một nụ cười.
- Hãy tôn trọng quyết định của anh ấy và đừng khơi gợi lại, ít nhất là trong một thời gian để anh ấy không bực mình.
- Đừng xúc phạm hoặc đe dọa anh ấy. Anh ấy có quyền quyết định người mình muốn hẹn hò và không đáng bị bẽ mặt vì đã từ chối bạn.
Bước 2. Cho bản thân cơ hội để đau buồn một thời gian
Cảm giác bị tổn thương và buồn bã khi bị từ chối là điều tự nhiên. Thay vì kìm hãm, hãy cho bản thân một vài ngày để giải phóng bản thân khỏi cảm giác bằng cách cố gắng chấp nhận lời từ chối. Bạn có thể khôi phục lại sự tự tin của mình nếu bạn đã trải qua quá trình này.
Mọi người đều cần thời gian để đối phó với đau buồn và điều này là bình thường. Nếu bạn tiếp tục cảm thấy buồn bã hoặc chán nản, bạn có thể gặp vấn đề về tâm lý. Tham khảo ý kiến tư vấn viên hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần để được trợ giúp bạn cần
Bước 3. Đối phó với lời từ chối một cách khéo léo
Những sự kiện gần đây đôi khi có vẻ tồi tệ hơn thực tế. Từ chối có thể cảm thấy như một vấn đề lớn, nhưng hãy nghĩ về nó xa hơn. Sự từ chối này có tác động như thế nào đến cuộc sống của bạn? Có lẽ không quá lớn.
Hãy nhớ rằng sự từ chối không nói lên điều gì về bạn. Bị từ chối một cuộc hẹn hò không có nghĩa là bạn tồi tệ hay khó ưa. Những điều tích cực bạn có vẫn là một phần tính cách của bạn. Bạn sẽ dễ dàng vượt qua nỗi thất vọng hơn nếu bạn có thể nhận ra điều này
Bước 4. Quên đi vấn đề bằng cách tỏ ra bận rộn
Nỗi buồn sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu bạn không làm bất cứ điều gì vì bạn sẽ tiếp tục cảm thấy có lỗi với bản thân. Để khắc phục điều này, hãy cố gắng đánh lạc hướng bản thân bằng cách thực hiện các hoạt động hữu ích và nghĩ về những điều thú vị, chẳng hạn như xem phim, đi bộ trong công viên, đi xe đạp hoặc vui chơi với bạn bè ở trung tâm mua sắm.
Thực hiện các hoạt động phù hợp với sở thích và kỹ năng của bạn. Đây là một cách để khôi phục sự tự tin. Ví dụ, nếu bạn chơi bóng rổ rất giỏi, hãy tham gia một trò chơi với đội của trường. Một màn trình diễn tốt trên sân cỏ sẽ giúp bạn khôi phục lại tâm trạng và sự tự tin
Bước 5. Kết bạn khi bạn có thể vượt qua nỗi thất vọng
Bạn sẽ khó đề nghị anh ấy làm bạn nếu bạn vẫn còn tổn thương bởi vì bạn sẽ luôn tự hỏi tại sao anh ấy lại từ chối bạn, bạn thiếu gì, v.v. Điều này có thể gây ra sự phẫn nộ hoặc tức giận đối với anh ta. Trước khi ngỏ lời làm bạn, trước tiên hãy vượt qua nỗi thất vọng vì bị từ chối để không còn thất vọng hơn nữa.
Phần 2/3: Kết bạn
Bước 1. Tránh những động cơ tiềm ẩn
Trước khi kết bạn với một cô gái đã từ chối bạn, trước tiên hãy xác định lý do bạn muốn làm bạn với cô ấy. Bạn thực sự muốn trở thành bạn bè hay bạn còn ước gì nhiều hơn thế? Ngay cả khi bạn vẫn thích anh ấy, đừng làm bạn để sau này có thể rủ anh ấy đi chơi. Bạn sẽ bị từ chối lần nữa nếu anh ấy đã có bạn gái hoặc không muốn hẹn hò với bạn.
Bên cạnh đó, anh ấy sẽ suy nghĩ kỹ về việc trở thành bạn của bạn nếu anh ấy phát hiện ra rằng bạn có những động cơ thầm kín
Bước 2. Cho anh ấy trò chuyện như bình thường
Bởi vì anh ấy đã từ chối yêu cầu của bạn, anh ấy có thể cảm thấy khó xử khi gặp gỡ hoặc nói chuyện với bạn. Hãy thể hiện rằng bạn có khả năng giải quyết vấn đề và đang làm tốt, thay vì im lặng hoặc nhút nhát. Thảo luận về các bài học, âm nhạc, chương trình truyền hình và những điều bạn thường nói với bạn bè của mình. Bằng cách này, anh ấy sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi gặp bạn và đóng vai trò như một người bạn, thay vì là người mà anh ấy đã từng từ chối.
- Sau khi bị từ chối, bạn sẽ cảm thấy lo lắng khi bắt đầu trò chuyện với anh ấy. Đọc wikiHow Cách nói chuyện với một cô gái để vượt qua cảm giác hồi hộp khi bắt đầu một cuộc trò chuyện.
- Mời anh ấy trò chuyện bằng cách thảo luận về những điều thúc đẩy cảm giác gần gũi nhau. Ví dụ: nếu bạn đang học ở trường, hãy thảo luận về tài liệu khóa học hoặc bài kiểm tra của tuần tới để cuộc trò chuyện tiếp tục. Bằng cách đó, anh ấy sẽ bớt khó xử hơn và cảm thấy thoải mái hơn khi trò chuyện với bạn như một người bạn bình thường.
- Đừng bao giờ từ chối vì điều này sẽ khiến anh ấy cảm thấy khó chịu và không thích nói chuyện với bạn.
Bước 3. Tìm hiểu sở thích của anh ấy là gì
Tình bạn sẽ được thiết lập tốt nếu có chung mối quan tâm. Trong khi trò chuyện với anh ấy, hãy tìm hiểu sở thích và đam mê của anh ấy. Có thể các bạn thích cùng một ban nhạc hoặc một đội thể thao. Bằng cách đó, luôn có một chủ đề sẵn sàng được thảo luận khi bạn gặp anh ấy và có thể được lấy làm cớ để rủ anh ấy đi chơi cùng nhau.
- Trong khi trò chuyện, hãy dành thời gian thảo luận về ban nhạc hoặc chương trình truyền hình tối qua và sau đó chú ý đến câu trả lời của họ để xác nhận sự quan tâm của họ. Nếu anh ấy không hứng thú, hãy tận dụng cơ hội này để hỏi anh ấy thích gì.
- Bằng cách biết sở thích của họ, bạn có thể tìm kiếm những điểm tương đồng có thể được sử dụng làm nền tảng để xây dựng tình bạn. Tuy nhiên, đừng bỏ qua một sở thích hoặc mối quan tâm mà bạn luôn yêu thích. Bạn đang không thành thật với anh ấy và với chính mình nếu bạn làm điều này vì bạn muốn làm hài lòng anh ấy.
Bước 4. Mời anh ấy giao lưu theo nhóm
Nếu anh ấy vừa từ chối bạn, đừng ngay lập tức mời anh ấy làm việc một mình. Anh ấy sẽ nghi ngờ nếu bạn dùng cách này để rủ anh ấy đi chơi. Thay vào đó, hãy rủ anh ấy dẫn theo bạn bè để anh ấy cảm thấy thoải mái hơn và bạn có thể giao lưu như những người bạn bình thường.
- Xem phim, làm việc theo nhóm, chơi bowling, hoặc đi ăn ở nhà hàng là tất cả những hoạt động có thể được thực hiện trong một nhóm lớn.
- Nếu bạn của bạn phát hiện ra rằng bạn đã bị từ chối, hãy nhắc cô ấy không nói về điều đó khi cô ấy đang đi chơi với cô gái đã từ chối bạn. Một nhận xét tiêu cực từ một trong những người bạn của bạn sẽ khiến anh ta cảm thấy bực mình và phá hỏng bầu không khí đáng ra vui vẻ.
Bước 5. Đừng vội vàng rủ anh ấy tham gia các hoạt động cùng nhau
Hãy kiên nhẫn và chuẩn bị nếu điều này không bao giờ thành hiện thực. Có lẽ anh ấy không muốn gặp bạn nếu chỉ có hai người. Học cách chấp nhận sự thật này. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể làm bạn với anh ấy.
- Nếu bạn muốn gặp riêng anh ấy, hãy chắc chắn rằng anh ấy biết rằng bạn không muốn rủ anh ấy đi chơi, mà thực sự vì bạn muốn làm bạn.
- Để khiến anh ấy cảm thấy thoải mái hơn, hãy mời anh ấy gặp gỡ ở một khu vực công cộng. Đừng khiến anh ấy nghi ngờ bằng cách đưa anh ấy đi xem phim ở nhà bạn.
Phần 3/3: Trao tự do
Bước 1. Đừng liên lạc với cô ấy quá thường xuyên
Anh ấy sẽ khó chịu và nghĩ rằng bạn vẫn thích anh ấy nếu bạn liên tục gọi điện hoặc nhắn tin. Đối xử với anh ấy giống như cách bạn đối xử với bất kỳ người bạn nào khác. Bạn có gọi cho một người bạn bình thường ba lần một ngày? Chắc là không. Hãy nhớ rằng bạn sẽ có thể làm bạn trở lại nếu bạn coi họ như những người bạn bình thường.
- Không có quy tắc nào quản lý số lượng liên hệ được cho là quá nhiều vì điều này phụ thuộc vào tình huống. Tuy nhiên, bạn có thể chú ý đến phản hồi. Nếu anh ấy chỉ trả lời ngắn gọn, trì hoãn phản hồi trong thời gian dài và bạn nói chuyện thường xuyên hơn, đó là dấu hiệu cho thấy anh ấy không thích trò chuyện với bạn. Vì vậy, đừng liên lạc với anh ấy quá thường xuyên.
- Nếu anh ấy thẳng thắn nói rằng bạn đang tiếp xúc với anh ấy quá thường xuyên, hãy xem xét điều này một cách nghiêm túc và hạn chế.
Bước 2. Đặt ranh giới khi nói chuyện với cô ấy
Có những điều bạn không nên làm khi trò chuyện với anh ấy, chẳng hạn như đời sống tình cảm, mối quan hệ lãng mạn của anh ấy với ai đó (nếu có), sự từ chối của anh ấy và các chủ đề lãng mạn khác. Chọn một chủ đề trò chuyện trung lập.
Bạn có thể thảo luận về vấn đề nếu anh ấy bắt đầu nó. Hãy để anh ấy thảo luận trước để đảm bảo rằng anh ấy cảm thấy thoải mái khi thảo luận về những chủ đề nghiêm túc hơn với bạn. Đừng vượt qua ranh giới vì điều này sẽ khiến anh ấy cảm thấy khó chịu
Bước 3. Hãy tôn trọng nếu anh ấy đang có mối quan hệ với ai đó
Khó khăn như bất cứ điều gì, hãy chấp nhận sự thật rằng anh ấy đã có người yêu. Bạn chỉ là một người bạn bình thường và không có quyền can thiệp vào cuộc sống của anh ấy. Đừng cư xử sai với anh ấy và người yêu của anh ấy bằng cách không tôn trọng họ.
- Đừng coi thường bạn trai của bạn hoặc so sánh bạn với anh ấy. Đừng nói về bạn gái của anh ấy, trừ khi cô ấy bắt đầu cho thấy rằng bạn vẫn tôn trọng sự riêng tư của cô ấy.
- Người đã có người yêu thường không thích trò chuyện với người khác phái. Tuy khó chấp nhận nhưng đây là điều bình thường và bạn nên tôn trọng quyết định. Nếu bạn đã là bạn tốt của nhau và anh ấy không muốn nói chuyện với bạn nữa, hãy chia sẻ sự thất vọng của bạn rằng tình bạn của bạn đã kết thúc. Tuy nhiên, đừng nói về điều này nếu bạn chỉ là bạn bè.
- Đừng yêu cầu anh ấy bất cứ điều gì nếu anh ấy đã có bạn gái. Ngoài việc không thích hợp vì bạn đã bị từ chối, bạn sẽ không cảm kích nếu bạn tiếp tục rủ anh ấy đi chơi, mặc dù anh ấy đã có mối quan hệ với người khác.
Bước 4. Chỉ rủ anh ấy đi chơi nếu bạn chắc chắn rằng anh ấy cũng thích bạn
Sau khi làm bạn được một thời gian, rất có thể anh ấy cũng thích bạn. Tất nhiên sẽ rất tốt nếu bạn vẫn thích nó. Tuy nhiên, đừng rủ anh ấy đi chơi cho đến khi anh ấy thể hiện sự quan tâm đến bạn để duy trì tình bạn mà bạn đã cố gắng rất nhiều.
Cảnh báo
- Đừng trì hoãn việc tìm kiếm một người bạn đời vì bạn cứ mong đợi một người mà bạn thích. Ước mơ của bạn có thể không thành hiện thực và bạn sẽ mất cơ hội trải nghiệm những điều thay đổi cuộc đời mình.
- Nếu một cô gái phát hiện ra rằng bạn thích cô ấy, cô ấy có thể yêu cầu bạn giúp đỡ. Đừng để người khác lợi dụng lòng tốt của bạn. Hãy làm những điều tương tự cho anh ấy cũng như bạn làm cho bạn bè của mình.
- Nếu bạn đang chán nản, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ. Tham khảo ý kiến chuyên gia sức khỏe tâm thần.
