Dầu ô liu được sử dụng rộng rãi trong các phương pháp điều trị tại nhà. Mặc dù không có bằng chứng chắc chắn nào chứng minh lợi ích của việc sử dụng dầu ô liu trên da, nhưng nhiều người cảm thấy vết sẹo của họ mờ dần sau khi thử các phương pháp điều trị bằng dầu ô liu. Nếu bạn muốn làm mờ sẹo theo cách tự nhiên, bạn nên thử sử dụng dầu ô liu.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Sử dụng dầu ô liu tại chỗ
Bước 1. Massage dầu ô liu lên bề mặt da
Để loại bỏ sẹo, dầu ô liu thường được sử dụng bằng cách xoa bóp lên bề mặt da. Chỉ cần sử dụng khoảng một giọt dầu ô liu và thoa lên các vùng da có vấn đề.
- Di chuyển các đầu ngón tay theo vòng tròn để xoa bóp dầu vào vùng da bị thương. Ấn mạnh và xoa bóp trong 4-5 phút.
- Sau khi các lỗ chân lông trên da hấp thụ dầu ô liu, sử dụng khăn giấy để loại bỏ phần dư thừa trên bề mặt da.
- Lặp lại quá trình này một lần nữa. Sau khi massage lần thứ hai, để dầu bám trên bề mặt da trong 15-20 phút.
- Thực hiện phương pháp điều trị này 2 lần một ngày và nhận thấy sự cải thiện trong tình trạng da của bạn.
Bước 2. Xông hơi cho da
Nếu vết sẹo bạn lo lắng nhất ở trên mặt, bạn có thể sử dụng phương pháp xông hơi để điều trị. Phương pháp xông hơi khá dễ thực hiện tại nhà chỉ với một số dụng cụ và hoạt động bằng cách mở các lỗ chân lông trên da để hút mồ hôi và bụi bẩn ra ngoài. Phương pháp điều trị này có thể giúp cải thiện sức khỏe chung của da cũng như giảm sự xuất hiện của các vết sẹo.
- Đặt một nồi nước lên bếp và đợi cho hơi nước bốc ra. Tuy nhiên, đừng để nhiệt độ nước tăng quá nóng và đun sôi vì có thể làm bỏng da. Chỉ cần đợi cho nước bắt đầu hấp.
- Đổ một vài giọt dầu ô liu vào nước và khuấy đều. Quấn khăn quanh đầu và cúi đầu xuống chậu. Đặt khuôn mặt của bạn cách nước nóng khoảng 45 cm. Đừng đến quá gần vì nó có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu.
- Xông hơi mặt trong vòng 8 - 10 phút, sau đó lấy khăn ra lau mặt, cổ và vai.
Bước 3. Tẩy tế bào chết cho da mặt
Bạn có thể làm hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng dầu ô liu để tẩy tế bào chết cho da. Phương pháp điều trị này có thể loại bỏ các tế bào da chết gây ra sẹo và làm cho làn da của bạn mềm mại hơn.
- Trộn một thìa muối nở với một thìa dầu ô liu. Xoa nó vào da bằng đầu ngón tay của bạn, đặc biệt là trên những vùng có sẹo mụn.
- Đắp trong khoảng 3-4 phút. Sau đó, dùng khăn ẩm để tẩy tế bào chết trên mặt.
Phương pháp 2/3: Trộn dầu ô liu với các thành phần khác
Bước 1. Trộn với nước cốt chanh
Nước chanh cũng có thể làm mờ sẹo đối với một số người vì nó có thể làm sáng da. Bạn có thể trộn nước cốt chanh với dầu ô liu để làm kem tẩy tế bào chết.
- Sử dụng một thìa cà phê dầu ô liu và một thìa cà phê nước cốt chanh. Dùng tăm bông hoặc bông tẩy trang thấm nhẹ để hỗn hợp thấm đều lên da mặt.
- Để hỗn hợp trong 5-10 phút. Sau đó gội sạch bằng nước ấm.
- Thực hiện phương pháp điều trị này 2 lần một ngày để có kết quả tốt nhất. Nếu hỗn hợp của bạn còn dư, hãy bảo quản nó trong tủ lạnh.
Bước 2. Sử dụng dầu tầm xuân
Dầu tầm xuân là một loại dầu chiết xuất từ hạt của cây tầm xuân, và một số người thấy nó tốt hơn trên da. Dầu này cũng có thể được trộn với dầu ô liu.
- Bạn có thể mua dầu tầm xuân trực tuyến hoặc tại nhiều cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Chỉ cần nhớ đọc cảnh báo trên bao bì để bạn có thể biết lượng dầu này nên được pha loãng trước khi sử dụng.
- Sử dụng một thìa cà phê dầu tầm xuân và trộn với hai thìa cà phê dầu ô liu. Cho cả hai vào hộp đậy kín và lắc cho đến khi phân bố đều.
- Dùng bông gòn để thoa hỗn hợp dầu lên vùng da có vấn đề. Để 4 phút và lau lại bằng khăn sạch.
Bước 3. Thử hỗn hợp dầu ô liu và muối biển
Muối biển là một chất tẩy tế bào chết mạnh mẽ vì kết cấu thô của nó. Bạn có thể trộn muối biển với dầu ô liu, và đối với một số người, hỗn hợp này có thể làm mờ vết sẹo một cách hiệu quả.
- Trộn hai thìa cà phê muối biển với một thìa cà phê dầu ô liu. Trộn cả hai với nhau để tạo thành một hỗn hợp đặc.
- Dùng đầu ngón tay xoa bóp hỗn hợp này lên vùng da có vấn đề trong 4 hoặc 5 phút. Sau đó lau lại bằng khăn sạch.
Phương pháp 3/3: Tiêu thụ dầu ô liu
Bước 1. Sử dụng dầu ô liu khi nấu ăn
Khi tiêu thụ, dầu ô liu có đặc tính chống viêm mạnh có thể làm giảm mô vết thương. Khi nấu ăn, hãy sử dụng dầu ô liu thay vì bơ hoặc dầu thực vật để nướng hoặc áp chảo. Bạn có thể sử dụng cách dễ dàng và lành mạnh này để bao gồm dầu ô liu trong chế độ ăn uống của mình.
Mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng dầu ô liu cũng chứa nhiều calo. Vì vậy, hãy đảm bảo chỉ sử dụng một hoặc hai thìa dầu ô liu khi nấu ăn. Sử dụng dầu này thay thế cho bơ, không phải là một chất bổ sung
Bước 2. Làm nước sốt dấm bằng dầu ô liu
Một cách khác để kết hợp dầu ô liu vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn là sử dụng nó như một loại nước sốt salad. Nước sốt Vinaigrette cũng khá dễ tự làm.
- Nước sốt giấm thông thường bao gồm một phần giấm và hai phần dầu ô liu. Bạn có thể thêm muối và tiêu cho vừa ăn.
- Bạn có thể thêm các thành phần khác nhau vào nước sốt dầu giấm theo sở thích của bạn. Bột mù tạt, tỏi và các gia vị khác có thể được sử dụng để có vị mặn hơn. Trái cây, mật ong và giấm táo có thể được sử dụng để có vị ngọt hơn.
Bước 3. Thực hiện chế độ ăn kiêng với chất béo không bão hòa đơn
Tiêu thụ dầu ô liu có thể giúp nuôi dưỡng làn da. Hàm lượng cao chất béo không bão hòa đơn (chất béo lành mạnh cần thiết cho sự phát triển của cơ thể), làm cho dầu ô liu cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim và tiểu đường. Bạn nên bao gồm chất béo không bão hòa đơn trong chế độ ăn uống chung của mình. Các loại thực phẩm khác cũng giàu chất béo không bão hòa đơn bao gồm bơ, các loại hạt và dầu hạt cải.
