Nước là một trong những hình ảnh xuất hiện nhiều lần trong giấc mơ. Muốn biết ý nghĩa giấc mơ thấy nước thì có rất nhiều cách để luận giải. Ghi chép chi tiết tất cả những giấc mơ dừng lại trong giấc ngủ của bạn, suy ngẫm về cuộc sống của bạn, sau đó suy nghĩ về ý nghĩa của giấc mơ. Hãy nhớ rằng, những giấc mơ rất riêng tư. Không có cách giải thích phổ quát về những giấc mơ.
Bươc chân
Phần 1/3: Ghi lại những giấc mơ
Bước 1. Viết nhật ký ước mơ
Để diễn giải những giấc mơ, bạn phải có một cuốn sổ ghi lại những giấc mơ của mình. Những giấc mơ nhanh chóng phai mờ khỏi trí nhớ. Bạn có thể nhớ những chi tiết quan trọng của giấc mơ nếu siêng năng ghi lại chúng mỗi sáng.
- Để một cuốn sổ và bút chì trên tủ đầu giường hoặc một chiếc bàn nhỏ cạnh giường ngủ để bạn có thể viết nhật ký trong mơ của mình ngay khi trời sáng. Mọi người có xu hướng quên các chi tiết của giấc mơ của họ khi họ thức dậy.
- Ghi lại các chi tiết của giấc mơ càng nhiều càng tốt. Đừng chỉ tập trung vào mặt nước mà còn cả những khía cạnh khác xung quanh nó. Điều gì đã xảy ra trong giấc mơ của bạn? Ai đã ở bên bạn lúc đó? Vị trí trong giấc mơ của bạn như thế nào? Giấc mơ kéo dài bao lâu?
Bước 2. Chú ý đến những suy nghĩ khiến bạn bận tâm hàng ngày
Thông thường, những giấc mơ truyền đạt sự hiểu biết quan trọng về những cảm giác mà bạn đang kìm nén một cách có ý thức hoặc vô thức. Những suy nghĩ nào lặp lại bản thân mỗi ngày? Tại sao bạn lại nghĩ nhiều về nó? Nếu bạn đang bận suy nghĩ về công việc và sự nghiệp, giấc mơ của bạn có thể liên quan đến cả hai. Nếu bạn đang đắm chìm trong một mối quan hệ lãng mạn, giấc mơ của bạn có thể muốn truyền đạt điều gì đó về mối quan hệ.
Bước 3. Viết ra cảm xúc của bạn trong suốt giấc mơ
Những cảm giác xung quanh bạn trong suốt giấc mơ cũng quan trọng như những chi tiết cần nhớ. Bạn cảm thấy thế nào trong giấc mơ của mình? Bạn vui, buồn, phấn khích hay chán nản? Cảm xúc của bạn có giữ nguyên trong suốt giấc mơ hay chúng có biến động?
Bước 4. Đào tất cả các yếu tố xuất hiện trong giấc mơ
Khi chiêm ngưỡng một giấc mơ, hãy đi sâu vào và tìm hiểu sâu hơn về tất cả những hình ảnh bạn nhìn thấy. Hãy chú ý đến cảm giác nảy sinh khi những hình ảnh này xuất hiện, cũng như ý nghĩa mà bạn nhận được từ chúng.
Ví dụ, bạn mơ thấy mình đang ngồi trên chiếc ghế sofa trôi giữa hồ nước trong vắt. Bạn có nhận ra hồ nước trong mơ không? Giấc mơ cho biết một hồ nước nào đó hay chỉ một vũng nước? Ghế sofa màu gì? Màu sắc có ý nghĩa đặc biệt đối với bạn không? Bạn đã nhìn thấy chiếc ghế sofa đó ở đâu đó chưa hay nó chỉ là một món đồ nội thất bình thường?
Phần 2/3: Diễn giải những giấc mơ
Bước 1. Tìm hiểu lý thuyết về nước trong giấc mơ
Nước là một trong những hình ảnh thường thấy trong giấc mơ. Khi suy nghĩ về ý nghĩa của những giấc mơ liên quan đến nước, hãy nghiên cứu nhiều lý thuyết khác nhau về ý nghĩa của nước trong giấc mơ.
- Theo quan điểm văn hóa, nước thường gắn liền với sự thanh lọc và chuyển hóa. Từ khi tắm đến khi rửa tội, nước được xem như một yếu tố làm sạch. Thường thì người ta hay mơ thấy nước khi gặp những thay đổi lớn trong cuộc sống.
- Các loại nước khác nhau biểu thị những điều khác nhau. Ví dụ, lũ lụt gắn liền với thiên tai và mất mát. Đôi khi người ta mơ thấy lũ lụt khi họ đang cảm thấy quá tải. Sau đó, nước bẩn và vẩn đục cho thấy sự sợ hãi và bối rối vì nước như vậy ngụ ý những điềm xấu hoặc sự thiếu hiểu biết.
Bước 2. Nghĩ về cảm giác của bạn khi nhìn thấy nước
Mặc dù thực tế là nước có thể liên quan đến nhiều thứ, hầu hết các bác sĩ tâm thần và nhà tâm lý học đều đồng ý rằng mối quan hệ của bạn với một biểu tượng quan trọng hơn nhiều so với ý nghĩa phổ quát của nó. Vì vậy, nước có ý nghĩa gì đối với cá nhân bạn?
- Bạn cảm thấy thế nào về nước? Bạn là người thích bơi lội hay yêu thích bãi biển? Hay bạn chỉ sợ nước? Bạn có biết làm thế nào để bơi? Bạn đã có một trải nghiệm tồi tệ với nước?
- Bạn có nhận ra hình dạng của nước không? Nước có ở dạng hồ hoặc đại dương cụ thể không? Bạn có mối liên hệ đặc biệt nào với dạng nước này không? Mối quan hệ là tích cực hay tiêu cực?
Bước 3. Hãy là chuyên gia
Đừng quá tin tưởng vào ý kiến của người khác khi giải đoán giấc mơ. Chỉ có bạn mới có thể đánh giá cảm xúc của chính mình. Ngoài ra, mối quan hệ của bạn cũng là điều cần cân nhắc nhất khi giải đoán các giấc mơ. Bạn cũng có thể thảo luận với bạn bè hoặc gia đình nếu bạn cảm thấy bối rối. Nhưng hãy nhớ rằng cuối cùng thì ý kiến của bạn mới là điều quan trọng.
Bước 4. Kết hợp tất cả các yếu tố này
Sau khi suy nghĩ về các yếu tố khác nhau trong giấc mơ, hãy kết hợp chúng lại. Bạn nghĩ giấc mơ có ý nghĩa gì dựa trên những suy nghĩ và cảm xúc của chính bạn, bao gồm cả bản chất của giấc mơ?
- Hãy xem lại ví dụ về một chiếc ghế sofa nổi trên mặt nước. Trong ví dụ này, hãy tưởng tượng rằng bạn là một phụ nữ đã kết hôn, ở độ tuổi ngoài 30 và đang cố gắng mang thai. Bạn lo lắng về việc nuôi dạy con cái vì bạn hiện đang sống ở một thành phố khác với bố mẹ. Trên thực tế, bạn hy vọng họ có thể tham gia vào việc nuôi dạy em bé. Trong một giấc mơ, nước xuất hiện dưới dạng Hồ Toba. Bạn lớn lên trên Đảo Samosir và đã có nhiều kinh nghiệm chơi ở Hồ Toba khi còn nhỏ. Trong giấc mơ, bạn thường được đi cùng với một người em trai và mẹ. Chiếc ghế sofa mà bạn nhìn thấy cũng giống như chiếc ghế sofa có họa tiết hoa văn mà bạn từng có khi còn nhỏ. Trong suốt giấc mơ, bạn cảm thấy hạnh phúc hơn nhưng cũng có chút lo lắng khi nhìn thấy bờ hồ.
- Như thường lệ với những giấc mơ liên quan đến nước, giấc mơ trên có thể được xem là lời đáp của bạn khi bạn phải trải qua một giai đoạn chuyển đổi khó khăn. Mặc dù bạn rất hào hứng với vai trò làm mẹ mới của mình, nhưng bạn vẫn đang giữ một chút quan điểm. Sự không chắc chắn, giấc mơ mô tả là không có bờ hồ trong vắt, phản ánh áp lực mà bạn cảm thấy khi bắt đầu xây dựng gia đình. Có thể bạn nhớ quê hương vì những giấc mơ mang hình ảnh của tuổi thơ bạn. Giấc mơ của bạn dường như truyền đi một thông điệp rằng bạn cần nỗ lực vượt qua nỗi sợ hãi khi làm mẹ và tìm cách gần gũi với gia đình hơn.
Phần 3/3: Giới hạn thừa nhận
Bước 1. Hiểu rằng ngay cả các nhà khoa học cũng có kiến thức hạn chế về những giấc mơ
Việc giải thích các giấc mơ đã được thực hiện rất nhiều, nhưng kiến thức của các nhà khoa học về giấc mơ và mục đích sinh học của chúng vẫn còn rất hạn chế. Hầu hết các lý thuyết của Freud đều không đáng tin cậy và phần lớn các nghiên cứu về giải thích giấc mơ chưa được chứng minh. Giải thích những giấc mơ lặp đi lặp lại là một điều thú vị, nhưng hãy luôn nhớ rằng đừng quá coi trọng mọi thứ.
Bước 2. Tránh xa từ điển giấc mơ
Từ điển giấc mơ không phải là công cụ tốt nhất để giải thích giấc mơ. Mặc dù một số biểu tượng có ý nghĩa giống nhau trong một số nền văn hóa, nhưng hầu hết những hình ảnh xuất hiện trong giấc mơ đều mang những ý nghĩa rất riêng. Thay vì sử dụng từ điển giấc mơ, tốt hơn là bạn nên đào sâu vào suy nghĩ và mong muốn của mình trong khi chiêm nghiệm ý nghĩa của giấc mơ.
Bước 3. Gặp chuyên gia trị liệu để thảo luận về những giấc mơ tái diễn và đáng lo ngại
Nếu bạn thường xuyên có những giấc mơ đáng lo ngại, đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng tâm lý tiềm ẩn. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ trị liệu nếu những giấc mơ nào đó cản trở khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày của bạn.
Bài viết liên quan
- Làm thế nào để diễn giải những giấc mơ của bạn
- Làm thế nào để nhớ những giấc mơ
- Làm thế nào để kiểm soát giấc mơ
Nguồn và Báo giá
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://www.huffingtonpost.com/2011/07/13/dreams-about-water_n_891682.html
- https://psychiclibrary.com/beyondBooks/water-dreams/
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://www.psychologytoday.com/blog/dream-catcher/201307/the-folly-dream-interpretation
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
-
https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
