Răng khôn thực chất là chiếc răng hàm thứ ba mọc ở phía sau miệng. Nếu chúng không đủ chỗ để mọc bình thường, một số răng khôn sẽ làm rách nướu và khiến nướu có cảm giác đau nhức sau đó. Vì vị trí quá xa nên răng khôn sẽ khó vệ sinh hơn, dễ bị sâu và gây ra các bệnh về nướu. Nếu bạn có những chiếc răng khôn chưa mọc hoàn toàn và không muốn phải phẫu thuật loại bỏ chúng, ít nhất hãy cố gắng giữ gìn vệ sinh răng miệng thật tốt để giảm thiểu những xáo trộn như sâu, nhiễm trùng hoặc đau dai dẳng.
Bươc chân
Phần 1/2: Giữ Răng khôn sạch sẽ
Bước 1. Chà sạch răng khôn bằng bàn chải đánh răng đầu hẹp
Hãy nhớ rằng, giữ gìn vệ sinh răng miệng tốt, bao gồm cả khu vực xung quanh răng khôn, là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe răng miệng của bạn một cách tối đa. Để làm sạch khu vực xung quanh răng khôn dễ dàng hơn, bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng có đầu hẹp để dễ tiếp cận các kẽ răng hơn.
- Đánh răng ít nhất hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu muốn, bạn cũng có thể đánh răng sau khi ăn để loại bỏ cặn thức ăn bám dính.
- Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm để tránh gây kích ứng cho răng. Sau đó, chải răng nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Do phần nướu xung quanh răng khôn bị viêm nên độ nhạy cảm sẽ tự động tăng lên. Đó là lý do tại sao, bạn nên chà xát khu vực này với các chuyển động thật nhẹ nhàng để cơn đau và viêm xuất hiện không trở nên trầm trọng hơn. Nếu thích, bạn cũng có thể sử dụng bàn chải đánh răng một sợi (có đầu bàn chải rất nhỏ) hoặc bàn chải điện, sẽ an toàn hơn cho răng và nướu của bạn.
- Hãy chắc chắn rằng bạn cũng cọ rửa khu vực dưới túi lệ (phần nướu bao phủ một số răng khôn).
- Ngoài ra, hãy chà lưỡi của bạn để các mảnh vụn thức ăn và vi khuẩn bám vào đó không thể xâm nhập vào nướu và làm cho tình trạng nhiễm trùng trở nên trầm trọng hơn.
- Sử dụng kem đánh răng có chứa florua để quá trình làm sạch diễn ra tối ưu hơn.
Bước 2. Dùng chỉ nha khoa của bạn ít nhất một lần một ngày
Dành thời gian để làm sạch cặn thức ăn giữa các kẽ răng bằng chỉ nha khoa điện thông thường hoặc chuyên dụng. Đồng thời làm sạch thức ăn còn sót lại bám trên răng khôn và phần nướu lộ ra ngoài bằng chỉ nha khoa.
- Chuẩn bị một sợi chỉ dài từ 45 cm trở lên, sau đó quấn hai bên quanh hai ngón trỏ (hoặc bất kỳ ngón nào bạn cảm thấy thoải mái hơn). Sau đó, dùng ngón tay cái và ngón giữa kẹp các đầu sợi chỉ để quá trình làm sạch hiệu quả hơn.
- Làm sạch răng của bạn rất cẩn thận! Gập chỉ nha khoa ra khỏi răng khi nó chạm vào đường viền nướu.
- Chải các mặt của mỗi răng theo chuyển động lên và xuống. Tốt nhất, mỗi chiếc răng nên được làm sạch trong 30 giây. Hãy thử tính thời gian cho đến khi bạn quen với nó!
- Sử dụng thêm chỉ nha khoa nếu cần thiết.
- Bạn có thể đánh răng trước hoặc dùng chỉ nha khoa trước, mặc dù một số nghiên cứu cho thấy dùng chỉ nha khoa có thể hấp thụ florua hiệu quả hơn.
- Bạn có thể mua chỉ nha khoa ở siêu thị, hiệu thuốc và cửa hàng bán lẻ.
Bước 3. Dùng nước súc miệng có chứa thành phần sát khuẩn
Sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa, hãy súc miệng bằng nước súc miệng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng súc miệng bằng nước súc miệng có thể làm giảm mảng bám và ngăn ngừa nguy cơ viêm lợi. Nhờ đó, răng miệng có thể tỉnh táo hơn. Ngoài ra, nước súc miệng cũng có thể giúp làm sạch các mảnh vụn thức ăn và vi trùng bám giữa các kẽ răng.
- Đảm bảo rằng nước súc miệng tiếp xúc với toàn bộ bên miệng, đặc biệt là vùng răng khôn.
- Nước súc miệng có chứa chlorhexidine trên 0,02% là lựa chọn tốt nhất. Tránh các sản phẩm có chứa cồn vì có nguy cơ làm khô miệng và hơi thở có mùi khó chịu.
- Bạn có thể mua nước súc miệng có chứa chlorhexidine ở hầu hết các hiệu thuốc và siêu thị lớn.
- Sau hai tuần súc miệng, hãy nghỉ ngơi trong một tuần để ngăn ngừa răng bị ố vàng.
Bước 4. Súc miệng bằng nước muối nếu nướu bị viêm
Súc miệng bằng dung dịch nước muối đơn giản có hiệu quả trong việc giữ cho răng và miệng của bạn sạch sẽ giữa các lần đánh răng. Ngoài ra, dung dịch nước muối còn có thể làm dịu tình trạng viêm nhiễm khiến nướu bị đau.
- Tạo một dung dịch muối đơn giản bằng cách hòa tan tsp. muối trong 250 ml nước ấm.
- Súc miệng bằng dung dịch nước muối trong 30 giây trước khi nhổ ra.
- Súc miệng bằng dung dịch nước muối sau khi ăn để làm sạch các mảnh vụn thức ăn còn sót lại giữa các kẽ răng.
- Dung dịch nước muối có thể làm dịu nướu bị đau và viêm do mọc răng khôn.
- Trà hoa cúc cũng có thể giúp giảm viêm nên bạn có thể dùng nó như một loại nước súc miệng mỗi ngày một lần.
Bước 5. Rửa sạch khu vực xung quanh răng khôn với sự hỗ trợ của bình tưới
Ngoài bình tưới, bạn cũng có thể dùng ống tiêm nhựa để xịt nước xung quanh răng khôn. Thực hiện quy trình này sau khi ăn và trước khi đi ngủ nếu bạn muốn loại bỏ cặn thức ăn đã tích tụ hiệu quả hơn.
- Đổ đầy dung dịch muối đơn giản vào bình tưới. Nếu áp lực nước quá mạnh và làm tổn thương nướu, hãy giữ đầu béc tưới cách xa nhau và phun dung dịch theo chuyển động tròn trong khoảng 30 giây.
- Đặt đầu vòi tưới gần răng khôn.
- Máy tưới có thể được mua ở hầu hết các hiệu thuốc và hầu hết các cửa hàng cung cấp dịch vụ y tế.
Bước 6. Giữ độ ẩm trong miệng
Uống càng nhiều nước càng tốt để độ ẩm trong miệng được duy trì thích hợp. Hãy nhớ rằng, độ ẩm tốt có thể giảm thiểu sự sản sinh của vi khuẩn và giảm nguy cơ nhiễm trùng!
Bước 7. Lên lịch kiểm tra miệng thường xuyên
Một cách rất quan trọng để duy trì sức khỏe răng miệng là đi khám bác sĩ sáu tháng một lần. Nếu bạn gặp phải tình trạng mọc răng khôn không hoàn hảo, hãy tăng tần suất để sức khỏe răng miệng của bạn luôn được duy trì.
Hãy chắc chắn rằng bác sĩ biết tất cả các vấn đề với răng khôn của bạn
Phần 2 của 2: Giảm đau khi mọc răng khôn
Bước 1. Uống thuốc giảm đau
Rất có thể, nướu sẽ bị đau nếu răng khôn mọc không đúng cách. Để giảm đau, bạn có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn hoặc hỏi bác sĩ để giảm đau và sưng tấy xảy ra.
- Ibuprofen hoặc acetaminophen có thể làm giảm hoặc loại bỏ cơn đau. Ngoài ra, ibuprofen cũng có thể làm giảm sưng nướu răng.
- Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau nếu thuốc không kê đơn không có tác dụng với bạn.
Bước 2. Nén vùng cảm thấy đau và sưng tấy
Rất có thể, vùng nướu xung quanh răng khôn sẽ bị đau và sưng tấy nếu quá trình mọc không hoàn hảo. Để khắc phục, bạn có thể chườm má bên ngoài phần lợi bị sưng bằng nước đá để giảm cơn đau xuất hiện.
- Dùng khăn quấn đá viên để mô da không bị tổn thương do thay đổi nhiệt độ quá mạnh.
- Nén má trong tối đa 10 phút và lặp lại quá trình này tối đa 5 lần mỗi ngày.
Bước 3. Tham khảo ý kiến của nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật răng miệng
Nếu cơn đau ở răng rất dữ dội, hoặc nếu bạn gặp các vấn đề khác liên quan đến sự mọc của răng khôn (chẳng hạn như nhiễm trùng), hãy tham khảo ý kiến nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật răng miệng của bạn ngay lập tức. Các bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị có thể liên quan đến thủ tục phẫu thuật. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể chẩn đoán chính xác hơn tình trạng nhiễm trùng.
Nha sĩ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ phẫu thuật răng miệng để được tư vấn theo dõi
Bước 4. Nhận đơn thuốc kháng sinh từ bác sĩ
Trong một số trường hợp, sự tích tụ của vi khuẩn giữa các lỗ sâu răng không phát triển đúng cách có thể gây ra nhiễm trùng. Rối loạn y tế này được gọi là viêm phúc mạc. Nếu tình trạng nhiễm trùng rất nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh để uống hoặc thậm chí yêu cầu bạn phẫu thuật.
Thuốc kháng sinh được kê đơn phổ biến nhất để điều trị viêm phúc mạc là penicillin
Bước 5. Tiến hành tiểu phẫu nhổ răng khôn
Trong một số trường hợp, phẫu thuật là cách tốt nhất để giữ vệ sinh răng miệng và giảm đau do mọc răng khôn. Nói cách khác, một số người có thể phải phẫu thuật để điều trị các vấn đề về răng khôn chưa mọc hoàn toàn. Do đó, hãy thử thảo luận về các lựa chọn này với nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật răng miệng của bạn.
- Nói chung, các thủ tục phẫu thuật dựa trên nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như sự hiện diện của nhiễm trùng hoặc bệnh nướu răng nghiêm trọng xung quanh răng khôn, sự xuất hiện của sâu răng khôn chưa mọc hoàn toàn hoặc nhu cầu mở rộng không gian cho răng khôn. phát triển đúng cách. Đôi khi, phẫu thuật cũng có thể được yêu cầu nếu sự mọc của răng khôn chứng minh được sự can thiệp của các răng kế cận.
- Nhổ răng khôn là một thủ thuật ngoại trú. Nói cách khác, bạn có thể về nhà ngay sau khi phẫu thuật.
- Ngoài ra, phẫu thuật nhổ răng khôn được đánh giá là an toàn và không tiềm ẩn nguy cơ biến chứng ngoài sưng đau.
Cảnh báo
- Đừng làm sạch thức ăn thừa bằng tăm! Làm như vậy có thể làm tổn thương mô mềm xung quanh răng khôn và khiến nó bị nhiễm trùng.
- Nếu nướu xung quanh răng khôn sưng tấy hoặc rất đau, hãy đến gặp nha sĩ ngay lập tức!
