Tai người đi bơi (hay còn gọi là viêm tai ngoài) là một bệnh viêm tai ngoài thường gặp ở những người đi bơi, do nước bẩn bị kẹt trong tai. Nó có thể gây viêm đau, giảm thính lực và các triệu chứng nghiêm trọng khác. Mặc dù bạn thường cần đến gặp bác sĩ, nhưng có những bước bạn có thể thực hiện tại nhà để giảm đau và thúc đẩy quá trình chữa lành.
Bươc chân
Phần 1/3: Chăm sóc tai của vận động viên bơi lội
Bước 1. Đi khám bác sĩ, đặc biệt nếu các triệu chứng nghiêm trọng xảy ra
Đi khám luôn được khuyến khích để ngăn ngừa các biến chứng và xác định nguyên nhân gốc rễ. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức; nếu có thể trong vòng 24 giờ.
- chảy ra từ tai (đặc biệt nếu nó có mùi, chảy máu hoặc giống như mủ)
- Sốt
- Tăng đau hoặc đỏ da sau tai
- Chóng mặt nghiêm trọng
- Liệt cơ mặt
- Có tiếng vo ve hoặc âm thanh khác trong tai
- Những bệnh nhân bị tiểu đường, đặc biệt là người già, đau tai dữ dội, có nguy cơ bị nhiễm trùng nặng hơn, cần đi khám ngay. Yêu cầu giới thiệu đến bác sĩ tai mũi họng (chuyên khoa tai mũi họng).
Bước 2. Giữ tai khô
Tránh bơi hoặc nhúng đầu xuống nước. Khi tắm, hãy đặt một miếng bông gòn lên tai để ngăn nước vào.
Không cố gắng làm khô tai bằng tăm bông hoặc vật khác. Tăm bông làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và đặc biệt nguy hiểm khi tai đã bị nhiễm trùng
Bước 3. Dùng một miếng gạc khô ấm để giảm đau
Bạn có thể sử dụng đệm sưởi điện ở nhiệt độ thấp hoặc khăn khô ấm. Đặt nó lên tai trong vài phút để giảm đau. Chất lỏng có thể chảy ra khi ráy tai tan chảy.
- Để tạo một miếng gạc ấm khô, hãy làm ẩm một chiếc khăn và cho vào lò vi sóng. Sau đó, cho khăn vào túi nhựa kẹp. Bạn có thể quấn túi trong một chiếc khăn khô khác để thoải mái hơn.
- Để tránh bỏng, không chườm cho trẻ em hoặc người đang ngủ.
Bước 4. Uống thuốc giảm đau nếu cần thiết
NSAID không kê đơn (thuốc chống viêm không steroid), chẳng hạn như ibuprofen hoặc acetaminophen, có thể giúp giảm đau nếu bạn quá đau.
Phần 2/3: Chăm sóc Màng nhĩ không bị tổn thương
Bước 1. Không thực hiện các phương pháp điều trị sau nếu bạn gặp các triệu chứng nghiêm trọng
Các triệu chứng nghiêm trọng nêu trên có thể là dấu hiệu cho thấy màng nhĩ của bạn đang bị rách do áp lực gây ra bởi nhiễm trùng. Các phương pháp điều trị sau đây không an toàn cho trường hợp màng nhĩ bị rách, vì chất lỏng có thể chảy qua màng nhĩ và vào tai trong. Luôn luôn gặp bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này cùng với tai của vận động viên bơi lội.
Nếu bạn đã từng bị rách màng nhĩ hoặc phẫu thuật tai, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi thực hiện các phương pháp điều trị dưới đây, ngay cả khi bạn không gặp phải bất kỳ triệu chứng nào trong số này
Bước 2. Làm ấm hỗn hợp cồn tẩy rửa và giấm
Tạo dung dịch giấm trắng và cồn 70%, với tỷ lệ bằng nhau. Đun nóng cho đến khi ấm, nhưng không nóng.
- Ngoài ra, mua thuốc nhỏ tai axit axetic không nước ở hiệu thuốc.
- Đưa chất lỏng nóng hoặc lạnh vào tai có thể gây chóng mặt. Cố gắng làm ấm dung dịch đến gần nhiệt độ cơ thể.
Bước 3. Rửa sạch tai nếu cảm thấy bị tắc
Một chút kim loại cũng không sao, nhưng nếu ống tai bị tắc, hoặc có ráy tai, trước tiên cần phải làm sạch. Đổ hỗn hợp giấm và rượu vào ống tiêm, nhỏ một giọt vào ống tai và để cho chảy ra ngoài.
- Không nên rửa bằng nước ấm nếu bạn bị tai của người bơi lội.
- Nếu tai vẫn cảm thấy bị tắc nghẽn, hãy đến gặp bác sĩ tai mũi họng hoặc yêu cầu bác sĩ đa khoa để được giới thiệu. Bác sĩ tai mũi họng có thể làm sạch tai của bạn hiệu quả hơn bằng cách sử dụng một thiết bị hút.
- Không bao giờ thực hiện bước này trên bệnh nhân bị tiểu đường, ngay cả khi không ở phòng khám của bác sĩ.
Bước 4. Dùng dung dịch cồn-giấm làm thuốc nhỏ tai
Cồn giúp làm bay hơi nước, trong khi dấm giúp làm cho ống tai có tính axit hơn. Cả hai thứ đều ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong tai. Sử dụng giải pháp theo phương pháp sau:
- Làm ấm dung dịch bằng cách dùng tay chà xát bình chứa hoặc đặt nó vào một cốc nước ấm - nhưng không trộn lẫn hai chất lỏng.
- Nằm xuống với tai của bạn hướng lên.
- Nhờ ai đó nhỏ hai hoặc ba giọt dung dịch lên thành ống tai để không khí thoát ra ngoài và dung dịch có thể đi vào tai. Lắc nhẹ tai sẽ giúp ích cho quá trình này.
- Giữ nguyên tư thế trong vài phút.
Bước 5. Hỏi bác sĩ về cách điều trị thêm
Nếu không có dấu hiệu hồi phục, bác sĩ sẽ kiểm tra tai của bạn và đề nghị một hoặc nhiều phương pháp điều trị sau:
- Bịt tai kháng khuẩn (hoặc hiếm hơn là bông tai kháng nấm)
- Nhét bấc (bấc) vào ống tai bị sưng để thuốc nhỏ vào tai.
- Thuốc kháng sinh tiêm hoặc uống nếu nhiễm trùng đã lan rộng
- Làm sạch ống tai bằng phẫu thuật
- Cắt và dẫn lưu dịch áp xe
- Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn bị tiểu đường, suy giảm miễn dịch, hoặc đã phẫu thuật tai hoặc bị rách màng nhĩ.
Phần 3 của 3: Ngăn ngừa tai của vận động viên bơi lội
Bước 1. Không làm sạch bên trong tai
Trái với suy nghĩ của nhiều người, làm sạch tai bằng tăm bông hoặc dụng cụ khác thực sự có thể làm hỏng ống tai và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Một lớp cerumen mỏng rất quan trọng đối với sức khỏe của tai.
- Ngay cả việc tưới quá nhiều nước để làm sạch lớp kim loại cũng có thể gây hư hỏng. Nếu bạn có thừa cerumen, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các phương pháp điều trị an toàn.
- Sử dụng quá nhiều xà phòng có thể làm tăng khả năng nhiễm trùng khi độ pH tăng lên.
Bước 2. Cân nhắc sử dụng nút tai khi đi bơi
Việc sử dụng nút tai khi đi bơi vẫn đang được các chuyên gia y tế tranh cãi. Một mặt, nút bịt tai có thể ngăn nước vào ống tai. Mặt khác, đưa bất kỳ vật gì vào tai có thể làm hỏng và khiến tai dễ bị nhiễm trùng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn, xem xét tình trạng của ống tai của bạn và khả năng tiếp xúc với vi khuẩn khi bạn bơi.
Bước 3. Giữ tai khô
Dùng khăn khô hoặc máy sấy tóc để lau khô tai sau khi bơi hoặc tắm. Nếu bạn cảm thấy có nước trong ống tai, hãy nhỏ hỗn hợp 1 giọt giấm với 1 giọt cồn vào tai để đẩy nhanh quá trình làm khô và giảm nguy cơ vi khuẩn phát triển.
Bước 4. Bảo vệ đôi tai của bạn khỏi các sản phẩm dành cho tóc
Keo xịt tóc và thuốc nhuộm tóc có chứa hóa chất có thể làm hỏng ống tai. Đặt một miếng bông gòn lỏng lẻo trên ống tai như một biện pháp phòng ngừa khi sử dụng các sản phẩm dành cho tóc.
Bước 5. Đến gặp bác sĩ tai mũi họng để giữ cho tai sạch sẽ
Kiểm tra với bác sĩ tai mũi họng nếu bạn cảm thấy tai ngứa, có vảy, có vảy hoặc chứng thừa. Nếu cần thiết, hãy đến gặp bác sĩ tai mũi họng thường xuyên để được làm sạch tai chuyên nghiệp.
Lời khuyên
- Các bác sĩ thường kê đơn thuốc trong 7-10 ngày, nhưng thời gian điều trị chính xác cần thiết rất khác nhau. Luôn làm theo hướng dẫn của bác sĩ, nhưng hãy hỏi về cách điều trị thêm nếu bạn sắp kết thúc thời gian điều trị và các triệu chứng vẫn còn.
- Để nhỏ thuốc nhỏ tai vào tai trẻ nhỏ, hãy ôm trẻ vào lòng với hai chân ôm lấy eo của trẻ và đầu bạn cúi xuống đầu gối. Giữ trẻ ở tư thế này trong 2-3 phút.
