Nói chung, đến khi trẻ mới biết đi, mẹ đã nghĩ đến việc cai sữa cho trẻ vài lần. Rất có thể anh ấy thậm chí đã thất bại khi cố gắng làm điều đó nhiều hơn một lần. Trong hầu hết các trường hợp, việc cai sữa cho trẻ là không dễ dàng và cai sữa cho trẻ mới biết đi chắc chắn là một quá trình khó khăn hơn. Tuy nhiên, bạn có thể cai sữa cho trẻ bằng cách làm theo một vài bước đơn giản, với sự cố gắng và kiên trì.
Bươc chân
Phương pháp 1/6: Giáo dục bản thân
Bước 1. Bắt đầu bằng cách học những gì mong đợi trong quá trình cai sữa
Bạn sẽ được trang bị tốt hơn để đối phó với bất kỳ trở ngại nào có thể phát sinh nếu bạn không ngạc nhiên bởi những điều có thể xảy ra với quá trình cai sữa.
Bước 2. Tìm hiểu những gì cơ thể bạn sẽ phải đối mặt trong quá trình cai sữa
Những thay đổi tự nhiên sẽ xảy ra và hiểu rõ về chúng sẽ giúp bạn hiểu chúng khi nào chúng xảy ra, như một phản ứng bình thường khi ngừng cho con bú.
Bước 3. Hiểu rằng sự thay đổi cảm xúc là có thể xảy ra
Những thay đổi về nội tiết tố sẽ không chỉ xuất hiện dưới dạng các triệu chứng thể chất mà còn thường xuyên ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm trạng. Mong đợi để đối phó với một chút bất ổn về cảm xúc khi cơ thể bạn thích nghi với những thay đổi.
Bước 4. Biết rằng em bé của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi quá trình cai sữa và điều này có thể rất khó khăn cho trẻ khi mới biết đi của bạn để xử lý vào thời điểm ăn dặm
Hiểu rằng em bé của bạn đang trải qua một quá trình chuyển đổi bắt buộc mà bé không hiểu.
Bước 5. Để con bạn "chơi chương trình."
Để tránh phản ứng quấy khóc hoặc sự bộc phát của trẻ, tốt nhất bạn nên để trẻ quyết định khi nào nên dừng lại. Có thể giúp họ thoát khỏi thói quen, nhưng hãy ghi nhận sự sẵn sàng từ bỏ của họ, nếu họ quyết định làm điều đó trước. Bạn sẽ nhận thấy rằng vú của bạn vẫn còn căng sữa, sau khi chúng đã "hoàn thành" việc cho bạn bú.
Phương pháp 2/6: Cai sữa từ từ
Bước 1. Bắt đầu cai sữa từ từ và có tính toán
Việc ngưng thuốc từ từ và từ từ sẽ tốt hơn cho cả em bé và mẹ. Việc ngừng đột ngột tất cả các buổi cho con bú có thể gây tổn thương cho cả em bé và mẹ, thậm chí có thể khiến mẹ dễ bị tắc ống dẫn sữa, viêm hoặc nhiễm trùng vú gây đau nhức vú.
Bước 2. Giảm dần số lần cho con bú theo thời gian
Nếu con bạn đã quen với các bữa ăn sau bữa trưa mỗi ngày, hãy dừng tất cả các bữa sau bữa trưa trong một tuần. Tuần sau, hãy xóa phiên buổi chiều hoặc bất kỳ phiên nào khác tồn tại một cách thường xuyên. Bây giờ, hai buổi bú bình thường đã được loại bỏ khỏi con bạn. Tiếp tục cắt giảm tất cả các lần cho ăn cho đến khi bạn cai sữa hoàn toàn hiệu quả cho trẻ.
Phương pháp 3/6: Tránh các trình kích hoạt
Bước 1. Chấm dứt khả năng bé có thể nhìn thấy vú trực tiếp
Không mặc hoặc cởi quần áo trước mặt em bé của bạn. Tránh tắm chung với em bé của bạn. Nếu trẻ nhìn vào vú bạn, trẻ sẽ nhớ những gì đã được cung cấp và có khả năng sẽ cố gắng trở lại bú mẹ.
Bước 2. Bế con theo một cách khác
Không bế trẻ ở tư thế thường dùng khi cho con bú. Các vị trí khác nhau có thể hữu ích trong việc khiến bé mất tập trung khi muốn bú.
Bước 3. Tránh xa các tác nhân gây hại từ môi trường
Tránh ngồi vào ghế mà bạn thường sử dụng để cho con bú và tránh để con bạn ở trong phòng mà trước đây thường được sử dụng để cho con bú. Chuyển hướng thói quen của bạn càng nhiều càng tốt có thể khiến bé không muốn bú.
Phương pháp 4/6: Sử dụng chiến thuật chuyển hướng
Bước 1. Chuyển hướng sự chú ý của Bé
Sự chú ý của bé rất dễ bị phân tâm. Hãy cùng bé bước ra ngoài và đi dạo. Hát một bài hát yêu thích hoặc thử sử dụng thức ăn như một cách giải trí. Hãy sáng tạo và làm bất cứ điều gì cần thiết để thay đổi trọng tâm.
Bước 2. Giữ cho Em bé của bạn bận rộn
Một em bé bận rộn sẽ có xu hướng ngừng suy nghĩ về những gì mình có thể làm để có thể bú sữa mẹ. Khi trẻ lớn hơn, tự nhiên chúng sẽ muốn tránh những giấc ngủ ngắn. Họ thích tiếp tục khám phá thế giới tráng lệ với đầy những điều kỳ diệu xung quanh cho đến khi họ ngủ thiếp đi hoặc trở nên quấy khóc đến mức cuối cùng ngủ thiếp đi.
Bước 3. Tìm cách thay thế để con bạn ngủ
Đi ô tô hoặc đi dạo trên tàu có thể thay thế việc cho con bú để ngủ. Ngay cả những khoảnh khắc buồn ngủ với bố trên võng cũng có thể khiến thủ thuật phát huy tác dụng.
Phương pháp 5/6: Sử dụng Sản phẩm thay thế
Bước 1. Thay thế bữa ăn bằng một ly thứ gì đó ngon miệng
Hãy nhớ rằng thực phẩm lành mạnh vẫn có thể có hương vị thơm ngon, vì vậy hãy tránh những thực phẩm thay thế không lành mạnh. Hãy nhớ rằng em bé của bạn nhận được dinh dưỡng và khả năng miễn dịch từ sữa mẹ và ăn dặm cần bổ sung thêm dinh dưỡng để giữ cho con bạn khỏe mạnh.
Bước 2. Đổi vú lấy bình sữa
Thông thường, trẻ bú mẹ không chịu bú bình. Cho trẻ bú bình vào những thời điểm khác ngoài giờ ngủ trưa. Bé đã quen với việc ngủ gật trong vòng tay mẹ khi đang bú vú và bé sẽ không chấp nhận việc thay thế mẹ và vú bằng bình sữa. Thay vào đó, hãy cho bé bú bình khi bé bận rộn, chẳng hạn như khi bé đi dạo trong xe đẩy. Điều này sẽ cho phép bé thích nghi với bình sữa mà không cần suy nghĩ nhiều hoặc mong mẹ âu yếm.
Bước 3. Dùng thức ăn đặc thay cho sữa mẹ
Trẻ bị đầy bụng sẽ có xu hướng giảm ham muốn bú. Giữ thay thế bữa ăn ở khía cạnh lành mạnh và không cho chúng ăn những thức ăn không lành mạnh.
Bước 4. Cho bé ăn những món ăn nhẹ lành mạnh
Một bữa ăn nhẹ ngon lành khiến bé mất tập trung và bé có thể dễ dàng quên cảm giác muốn bú ngay lúc đó, nếu bé thấy món ăn yêu thích của mình bị lấy ra khỏi tủ.
Phương pháp 6/6: Cẩn thận với các biến chứng
Bước 1. Hãy chuẩn bị cho sự khó chịu đối với người mẹ
Lưu ý rằng vú có thể bị sưng và đau do sữa không được tống ra ngoài thường xuyên như bình thường. Giảm áp lực bằng cách hút bớt một lượng sữa ra khỏi vú. Đừng bài tiết quá nhiều, vì điều này sẽ chỉ khiến cơ thể bạn nghĩ rằng nó cần phải sản xuất nhiều sữa hơn. Cơ thể cần thời gian để từ từ giảm lượng sữa được cho là cần thiết cho trẻ.
Bước 2. Tránh các ống dẫn sữa bị tắc
Xoa bóp vú nhẹ nhàng để ống dẫn sữa không bị tắc và hình thành cục đau trên vú. Mát-xa dưới vòi hoa sen thường dễ thực hiện hơn và ít đau hơn, ngay cả khi vú bị sưng.
Bước 3. Chườm lạnh vào vú nếu thấy đau
Hoặc thử đặt một số lá bắp cải trên bầu ngực. Lá bắp cải giúp giảm đau và quá trình tắc tia sữa.
Bước 4. Mặc áo ngực vừa vặn
Rất có thể bạn sẽ muốn mặc một chiếc áo ngực vừa vặn, loại không có dây bên dưới. Một chiếc áo ngực không vừa vặn có thể gây ra cảm giác khó chịu không cần thiết và làm đau ngực.
Bước 5. Tránh mặc cảm về việc cai sữa cho con bạn
Khi con bạn cầu xin bạn cho vú, nó có thể khiến bạn cảm thấy đau lòng, ích kỷ và thất vọng. Hãy nhớ rằng bé sẽ sớm thích nghi với lịch ăn mới của mình.
Bước 6. Thỉnh thoảng hãy chuẩn bị để cảm thấy chán nản với quá trình cai sữa
Nuôi con bằng sữa mẹ là một sợi dây gắn kết đặc biệt giữa em bé và người mẹ nay đã kết thúc. Cảm giác buồn bã đi kèm với sự chấm dứt này là điều bình thường, nhưng những cảm giác này sẽ giảm dần theo thời gian.
Cảnh báo
- Nói chuyện với chuyên gia nếu cảm giác trầm cảm trở nên tồi tệ hơn trong quá trình cai sữa.
- Tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn hoặc nếu bạn bị sốt trong khi cai sữa.
