Việc ghi nhớ có thể được thực hiện dễ dàng bởi một số người, nhưng những người khác phải nỗ lực để làm điều đó. Không có viên thuốc thần kỳ nào giúp cải thiện trí nhớ của bạn ngay lập tức, nhưng bằng cách thay đổi thói quen suy nghĩ, bạn có thể khai thác toàn bộ tiềm năng của kỹ năng ghi nhớ mà bạn đã có. Bạn có thể sử dụng các chiến lược ghi nhớ để nhớ đối thoại trong vở kịch, nhớ các bài thơ để biểu diễn trước lớp hoặc ghi nhớ các câu thơ để sử dụng cho mục đích cá nhân.
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Ghi nhớ đối thoại trong kịch bản
Bước 1. Thích ứng với suy nghĩ của nhân vật bạn đang chơi
Bạn nên dành thời gian đọc kỹ kịch bản và suy nghĩ về nhân vật mà bạn sẽ đóng. Điều này sẽ giúp bạn ghi nhớ lời thoại dễ dàng hơn. Đi sâu vào động cơ và cảm xúc của nhân vật có thể giúp xem cuộc đối thoại của nhân vật như một phản ứng đối với các nhân vật và tình huống khác chứ không chỉ đơn giản là ghi nhớ các từ được in trên giấy. Đọc kỹ kịch bản và đặt câu hỏi cho bản thân về nhân vật của bạn, chẳng hạn như:
- tính cách anh ta như thế nào?
- Anh ấy trải qua những cảm xúc nào ở các giai đoạn khác nhau trong kịch bản?
- Nhân vật của bạn muốn gì?
Bước 2. Xác định cái nào là cuộc đối thoại của bạn
Bạn không cần phải ghi nhớ toàn bộ kịch bản từ đầu đến cuối, trừ khi bạn đang thực hiện một buổi biểu diễn solo. Trước khi bạn bắt đầu ghi nhớ đoạn hội thoại mà nhân vật của bạn phải nói, bạn nên xác định trực quan đoạn hội thoại đó để có thể đọc nhanh kịch bản và tìm phần của mình.
- Sử dụng bút đánh dấu để đánh dấu tất cả các đoạn hội thoại của bạn trong kịch bản.
- Chọn màu tô sáng để đánh dấu hộp thoại trước bạn, được gọi là hộp thoại cái. Cân nhắc sử dụng các màu sắc khác nhau cho câu thoại gợi ý của mỗi nhân vật nếu bạn định nói sau nhiều diễn viên.
- Khi bạn nghiên cứu đối thoại trong một tập lệnh, giờ đây bạn có thể xem nhanh trang và nhận ra đoạn hội thoại giới thiệu cho đoạn hội thoại của mình (mà bạn phải trả lời) và đoạn hội thoại của chính bạn.
Bước 3. Viết ra giấy đối thoại của bạn
Bước này có thể không dễ dàng như viết một bài thơ hoặc câu thơ, nhưng nó vẫn có thể được thực hiện tùy thuộc vào độ dài của kịch bản và lượng đối thoại mà bạn tham gia. Cho đến nay, viết vẫn được coi là một trong những cách tốt nhất để giúp ai đó ghi nhớ điều gì đó.
- Viết cuộc đối thoại của bạn bằng chữ viết tay. Viết bằng tay hiệu quả hơn trong việc giúp bạn ghi nhớ hơn là đánh máy.
- Cố gắng viết tất cả các cuộc đối thoại của bạn trong một đoạn văn lớn. Sau đó, tập lại cảnh theo các ghi chú, và tập ngắt các đoạn văn thành các đoạn hội thoại riêng biệt dựa trên học thuộc lòng.
- Sử dụng chiến lược chia nhỏ. Đừng viết ra tất cả các dòng của toàn bộ vở kịch; chia nó thành các chương hoặc cảnh để xử lý dễ dàng hơn.
Bước 4. Thực hành nói đoạn hội thoại sử dụng trí nhớ
Giống như việc học thuộc lòng thơ sẽ dễ dàng hơn nếu bạn tập trung vào nhịp điệu, việc ghi nhớ lời thoại trong kịch bản sẽ dễ dàng hơn nếu bạn kết hợp đối thoại với hành động thể chất. Thu hút trí nhớ cơ bắp vào quá trình tập luyện của bạn trong khi bạn làm điều gì đó mất tập trung có thể giúp não của bạn tập trung vào cuộc đối thoại và đưa nó vào trí nhớ.
Thử tập đối thoại trong khi nấu ăn, dọn dẹp hoặc đi bộ / chạy bộ
Bước 5. Thực hành đối thoại với ai đó
Cách tốt nhất để học đối thoại trong kịch là thực hành nó với người khác. Bằng cách đó, bạn sẽ tìm hiểu các cuộc đối thoại của riêng mình cũng như tìm hiểu các dấu hiệu khi bạn nên nhập từng cuộc đối thoại.
- Dành thời gian để lắng nghe cẩn thận các từ trong đoạn hội thoại ký hiệu. Điều này nên bắt đầu khi bạn đang tập luyện ở nhà với bạn bè, nhưng điều rất quan trọng là bạn phải học các kỹ năng và sự thay đổi giai điệu của các diễn viên khác trong quá trình diễn tập trên sân khấu.
- Xem xét lý do tại sao nhân vật của bạn nói những gì anh ta nói sau khi đối thoại gợi ý. Điều này có thể giúp bạn ghi nhớ các từ và gần như chắc chắn sẽ giúp bạn phát triển một số loại thành phần cảm xúc để đưa các từ vào cuộc sống.
- Đừng quên hít vào khi thực hành đoạn hội thoại. Kiểu thở của bạn phải được điều chỉnh tốt khi bạn bước lên sân khấu, vì vậy hãy luyện tập cách đối thoại với cách thở đúng cách ngay từ đầu.
Phương pháp 2/4: Học thơ
Bước 1. Chọn một bài thơ
Đối với việc ghi nhớ các câu thơ, có thể bắt đầu dễ dàng hơn bằng cách học thuộc một bài thơ mà bạn biết rõ. Nếu bạn có một bài thơ yêu thích, hãy sử dụng nó. Nếu không, hãy tìm một bài thơ ít nhất là quen thuộc với bạn.
- Có thể hữu ích nếu bắt đầu bằng một bài thơ ngắn. Cố gắng học thuộc một bài thơ dài, xếp hàng dài, cả một cuốn sách có thể khá khó khăn và khiến bạn mất ý chí học thuộc.
- Ngoài sự súc tích, hãy tìm thơ có một thành phần nhịp điệu mạnh mẽ. Nhịp điệu có thể giúp bạn nhớ từ bằng cách gật đầu hoặc chạm vào nhịp điệu.
Bước 2. Đọc đi đọc lại bài thơ
Bước đầu tiên để ghi nhớ là đánh giá cao, và thơ cũng không khác. Đọc đi đọc lại bài thơ nhiều lần cho đến khi bạn có thể nghe được nhịp điệu và nhớ từng phần của bài thơ từ trí nhớ.
- Hãy chắc chắn rằng bạn hiểu nội dung của bài thơ trước khi bắt đầu học thuộc. Bài thơ nói về điều gì? Bài thơ có ý nghĩa gì? Việc ghi nhớ hoặc viết ra từ bộ nhớ sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu bạn hiểu sâu về nội dung phức tạp của bài thơ.
- Hãy thử kết hợp các thành phần xúc giác bằng cách sử dụng ngón tay của bạn để theo dõi các chữ cái trong các từ được in trên trang.
- Bạn cũng có thể thì thầm bài thơ bằng giọng nhỏ để ghi nhớ nó thêm.
Bước 3. Viết bài thơ
Viết thơ bằng tay trên giấy nháp sẽ giúp bài thơ dính chặt vào trí nhớ. Hành động này buộc bạn phải phát triển trí nhớ cơ bắp liên quan đến các từ trong bài thơ.
- Hãy thử chia nhỏ hoặc cắt bài thơ thành những phần dễ quản lý.
- Viết lại dòng đầu tiên hoặc dòng thứ hai của bài thơ, sau đó tập viết đi viết lại một hoặc hai dòng. Đặt số lần lặp lại đáng kể nhưng dễ xử lý (15 hoặc 20 lần là đủ để bạn ghi nhớ chúng).
- Sau khi bạn đã viết một hoặc hai dòng nhiều lần, hãy chuyển sang dòng tiếp theo, v.v.
Bước 4. Luyện đọc thơ từ trong trí nhớ
Đọc thơ một mình có thể kiểm tra khả năng ghi nhớ của bạn cũng như giúp bạn tập hợp các phần có thể khó của bài thơ. Viết bài thơ ra một tờ giấy để bạn có cái gì đó tham khảo, cất trong túi và chỉ lấy ra khi thực sự cần.
- Hãy thử kết hợp chuyển động cơ thể với nhịp điệu của bài thơ. Đi dạo và sử dụng mỗi bước chân như “bước chân” của bài thơ.
- Thỉnh thoảng hãy kiểm tra bài thơ đã viết (và sửa) để chắc chắn rằng bạn không ghi nhớ sai.
Phương pháp 3/4: Học thuộc lòng
Bước 1. Chọn câu thơ bạn muốn
Thay vì chỉ bắt đầu với bất kỳ câu nào, có thể dễ dàng hơn bắt đầu bằng một trong những câu thơ yêu thích của bạn. Bằng cách đó, bạn có một sự gần gũi nào đó với câu thơ, và bạn sẽ có thể nhớ khái niệm chung của câu thơ rất dễ dàng.
- Chọn một câu thơ yêu thích để bắt đầu.
- Nếu bạn không có một câu thơ yêu thích, hãy chọn một câu thơ quen thuộc với tai bạn và có thể dễ dàng nhận ra khi bạn nghe / đọc nó.
- Đọc lại câu thơ đã chọn của bạn nhiều lần cho đến khi nó còn mới trong trí nhớ của bạn.
- Đồng thời suy nghĩ về ý nghĩa của câu thơ. Câu thơ đó nói lên điều gì? Có một bài học liên quan đến câu thơ đó? Nếu vậy, bạn đang đề cập đến bài học nào?
Bước 2. Nhớ nơi bạn tìm thấy câu thơ
Nếu bạn đang cố gắng trích dẫn các câu trong Kinh Thánh, điều quan trọng là phải biết vị trí của câu đó cũng như chính câu đó. Trích dẫn Kinh Thánh đòi hỏi một số kỹ năng, nhưng nếu không biết vị trí thích hợp, bạn sẽ có vẻ không am hiểu Kinh Thánh như những người khác.
- Viết vị trí của câu trên một mảnh giấy, chẳng hạn như “Phi-e-rơ 2:24” là chữ viết tắt của Sách Phi-e-rơ, chương 2, câu 24.
- Thực hành viết đi viết lại các vị trí câu thơ. Bài tập này được gọi là học vẹt (học qua sự lặp lại), và nó được coi là một kỹ thuật ghi nhớ rất hiệu quả.
- Nói to vị trí câu thơ với chính bạn khi bạn viết nó ra. Kết hợp vị trí của câu thơ đã nói với số đã viết có thể giúp ghi nhớ nó vào trí nhớ.
Bước 3. Đọc đoạn thơ thực tế
Một khi bạn đã ghi nhớ vị trí của câu thơ, bạn đã sẵn sàng để nhớ chính câu thơ đó. Điều này có thể khó hơn việc nhớ vị trí của câu thơ vì câu thơ dài hơn và phức tạp hơn so với vị trí.
- Viết câu thơ nhiều lần ra giấy. Bước này có thể giúp câu thơ gắn bó với trí nhớ giống như cách bạn đã viết ra vị trí câu thơ.
- Thực hành nói lớn câu thơ đã chọn của bạn lặp đi lặp lại. Nếu có thể, hãy cố gắng lặp lại toàn bộ câu thơ mà không cần xem phiên bản đã viết.
Bước 4. Kết hợp mọi thứ
Sau khi nghiên cứu bản thân câu thơ và vị trí của nó, bạn nên ghi nhớ cả hai. Bạn có thể làm điều này bằng cách sử dụng cùng một phương pháp viết được sử dụng để ghi nhớ từng thành phần, hoặc bạn có thể sử dụng phương pháp luyện từ đã mất để kiểm tra trí nhớ.
- Lấy một bảng đen hoặc một tờ giấy lớn.
- Ghi lại vị trí của câu thơ, tiếp theo là chính câu thơ đó. Nếu bạn đang sử dụng bảng trắng, hãy viết cả hai bằng bút dạ; nếu bạn đang sử dụng giấy, hãy sử dụng bút chì hoặc giữ thẻ chỉ mục gần đó để che những từ bạn muốn loại bỏ.
- Xóa hoặc che các phần khác nhau của câu và vị trí của chúng. Chờ một vài phút trước khi bạn quay lại làm việc trên dòng bạn đang ghi nhớ, xem liệu bạn có thể nhớ các từ hoặc số còn thiếu trên bảng hay không.
- Một biến thể khác của bài tập này là viết các phần của câu thơ một cách riêng biệt, trên cùng một tờ giấy. Sau đó xáo trộn các mảnh giấy và cố gắng sắp xếp chúng theo đúng thứ tự.
Phương pháp 4/4: Sử dụng kỹ thuật ghi nhớ
Bước 1. Sử dụng thiết bị ghi nhớ
Bộ ghi nhớ là thủ thuật ghi nhớ để giúp bạn ghi nhớ những phần thông tin lớn hơn. Bộ ghi nhớ sẽ rất hữu ích cho dù bạn muốn ghi nhớ những gì vì nó sẽ kết nối những dòng bạn đang học với những gì bạn đã quen thuộc.
- Có một thiết bị ghi nhớ như từ viết tắt (sử dụng chữ cái đầu tiên của mỗi từ để tạo thành một từ hoặc cụm từ) có thể giúp kích hoạt trí nhớ dễ dàng hơn nếu bạn thấy mình đang tìm kiếm một từ. Bạn có thể nhớ ít nhất một vài từ trong dòng đó và có thể nhớ phần còn lại của các từ nếu bạn có thể nhớ các từ viết tắt.
- Hãy thử ghi nhớ những từ đó bằng cách ghép chúng với nhạc của một bài hát. Âm nhạc đã được chứng minh là một kỹ thuật mạnh mẽ và đáng tin cậy để thực hiện tất cả các loại ghi nhớ, vì vậy việc liên kết dòng của một câu thơ / bài thơ / kịch bản với một giai điệu quen thuộc và hấp dẫn có thể giúp bạn nhớ dòng sau đó.
- Sử dụng các liên tưởng trực quan bằng cách liên kết mỗi từ với một hình ảnh trực quan mà bạn đã khá quen thuộc. Khi bạn đọc dòng của từ bạn muốn ghi nhớ, hãy nhắm mắt lại và tưởng tượng bất kỳ dấu hiệu hình ảnh nào để giúp bạn nhớ dòng (kỹ thuật này hoạt động tốt nhất nếu bạn có thể tìm thấy một số loại tương quan giữa hình ảnh và dòng từ).
- Bạn cũng có thể sử dụng các liên kết với “các từ đặt cược” (còn được gọi là móc câu) bằng cách liệt kê các số cho mỗi từ trong dòng được đề cập. Ghép âm thanh của mỗi số với hình ảnh trực quan (ví dụ: một - tôi, hai - cũ, v.v.), sau đó cố gắng liên hệ hình ảnh với từ thích hợp trong dòng từ.
- Nhóm / tách các dòng từ có nghĩa là nối các từ hoặc các dòng thành một dựa trên các đặc điểm chung. Điều này có thể hữu ích nếu nhiều dòng bạn đang cố gắng ghi nhớ liên quan đến một cảnh cụ thể.
- Bạn có thể sử dụng cách gieo vần như một cách để nối các dòng thơ cần ghi nhớ với các từ có âm giống nhau. Hãy thử nói to từ đó cho đến khi từ có vần điệu xuất hiện trong đầu bạn, sau đó nói hai từ đó với nhau cho đến khi chúng bám vào trí nhớ của bạn.
Bước 2. Phát triển trí nhớ động học
Liên tưởng ký ức động học sử dụng các cảm giác hoặc hành động vật lý làm tín hiệu để ghi nhớ điều gì đó (trong trường hợp này là một dòng từ một câu thơ, bài thơ hoặc văn bản). Ví dụ: bạn có thể sử dụng các hành động / chuyển động nhất định khi luyện một dòng từ để sau đó bạn liên kết dòng từ đó với chuyển động thích hợp. Hoặc, bạn có thể tưởng tượng một điều gì đó sẽ cảm thấy như thế nào (ví dụ, ngâm mình trong bồn nước ấm từ từ) và sử dụng ký ức về cảm giác cơ thể đó như một gợi ý / gợi ý cho một dòng từ gợi nhớ cho bạn về cảm giác đó.
Bước 3. Thử tải xuống ứng dụng
Bạn có thể tải xuống một số ứng dụng cho điện thoại hoặc máy tính bảng của mình. Một số ứng dụng cung cấp cho bạn lời khuyên hoặc mẹo, trong khi những ứng dụng khác cho phép bạn thực sự tải xuống kịch bản và thực hành với thiết bị.
- Tìm kiếm trên internet để tìm ứng dụng thích hợp cho thiết bị của bạn.
- Cố gắng đạt được sự cân bằng giữa giá cả và khả năng sử dụng. Nếu bạn có đủ khả năng, bạn sẽ không thể bỏ ra một số tiền cho các ứng dụng thực sự hữu ích và có thể giúp bạn học các từ nhanh hơn.
Bước 4. Phát triển kỹ thuật cung điện trí nhớ
Nếu bạn đã xem loạt phim truyền hình Sherlock, có lẽ bạn đã quen thuộc với “lâu đài tâm trí” của nhân vật chính. Tuy nhiên, bạn có thể không nhận ra rằng kỹ thuật này thực sự là một thủ thuật ghi nhớ thực sự. Cung điện ký ức, còn được gọi là phương pháp locus (vị trí), đã được sử dụng hơn 2.000 năm, kể từ thời của nhà thơ Hy Lạp Simonides. Ngày nay kỹ thuật này được một số chuyên gia trí nhớ sử dụng để nhớ các số có 100 chữ số, thứ tự của một bộ bài, v.v.
- Hình dung một địa điểm vật lý phức tạp và đủ lớn để chứa một bộ nhớ vật lý (nếu một thứ như vậy tồn tại).
- Nhiều người sử dụng ngôi nhà thời thơ ấu của họ vì nó dễ nhớ nhất, nhưng bất kỳ không gian vật lý nào (trong nhà hoặc ngoài trời) đều có thể được sử dụng.
- Nếu sử dụng vị trí trong nhà, hãy chia phòng thành các phòng riêng biệt, sau đó tạo các vị trí khác nhau cho từng phòng. Nếu sử dụng một vị trí ngoài trời, hãy thử một cái gì đó cụ thể như một con phố cụ thể có nhiều địa chỉ.
- Tặng một vật trang trí nhỏ hoặc nói quá cho "thứ" mà bạn sẽ "lưu giữ" trong bộ nhớ. Ví dụ, thay vì một chiếc chăn len, hãy tưởng tượng một con cừu có thể nói chuyện và tự cắt lông cừu của mình.
- Giữ những câu thơ, khổ thơ, dòng hoặc bất kỳ loại văn bản nào mà bạn phải ghi nhớ trên tường và góc của mỗi căn phòng trong cung điện ký ức của bạn.
