Có hai loại bệnh herpes do hai loại vi rút có liên quan chặt chẽ gây ra, đó là vi rút herpes simplex loại 1 và loại 2 (HSV-1 và HSV-2). HSV-1 thường gây ra mụn nước lạnh hoặc vết loét trên miệng và môi, trong khi HSV-2 gây ra tương tự ở vùng sinh dục. Cả hai loại mụn rộp đều rất ngứa và đau và có thể lây nhiễm cho cả nam và nữ. Virus herpes xâm nhập vào cơ thể thông qua tiếp xúc trực tiếp (quan hệ tình dục, hôn, chạm) hoặc gián tiếp (do sử dụng các vật dụng bị ô nhiễm) với người bị bệnh. Hiện chưa có cách chữa khỏi bệnh này, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để giảm đau và khó chịu liên quan đến bùng phát mụn rộp bằng các vật dụng tại nhà hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ. Bạn cũng có thể giảm thời gian bị viêm.
Bươc chân
Phương pháp 1/6: Điều trị Herpes tại nhà
Bước 1. Chườm vùng bị đau bằng nước đá
Cách đơn giản nhất để giảm cơn đau do mụn rộp gây ra là chườm lạnh bằng nước đá. Nước đá có thể làm giảm cơn đau bằng cách làm đông lạnh da và giảm hoạt động của dây thần kinh gây đau.
- Quấn đá vào một chiếc khăn để không quá lạnh. Sau đó, đặt miếng gạc lên vùng bị viêm.
- Mỗi lần chườm đá, hãy dùng một chiếc khăn mới và sạch. Sau khi sử dụng, giặt khăn bằng nước xà phòng ấm để tránh lây bệnh cho người khác.
Bước 2. Dùng một miếng gạc ấm
Nếu chườm lạnh không giúp giảm đau, một số người cảm thấy thoải mái hơn khi chườm ấm hoặc chườm nóng. Chuẩn bị một miếng vải cotton hoặc khăn sạch và nước ấm, vừa đủ nóng. Nhúng một miếng vải / khăn vào nước, vắt ráo nước, sau đó đắp lên vùng da bị nhiễm trùng và bị đau.
Mỗi khi chườm nước nóng, hãy sử dụng một miếng vải hoặc khăn mới. Sau khi nén, hãy giặt miếng vải bạn sử dụng trong nước nóng với chất tẩy rửa để tránh lây nhiễm bệnh
Bước 3. Bôi keo ong lên vùng bị nhiễm trùng
Keo ong là một loại dầu nhựa đặc, có thể là một loại thuốc kháng vi-rút và có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành vết viêm do mụn rộp. Bạn có thể sử dụng dầu hoặc kem có chứa keo ong để giảm đau và giúp chữa lành vết loét do herpes.
- Sản phẩm này được bán ở nhiều cửa hàng thuốc và cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe.
- Mua dầu hoặc kem (không phải viên nang hoặc cồn thuốc) và làm theo hướng dẫn sử dụng.
- Trước khi sử dụng keo ong và các loại thuốc bôi da khác, trước tiên hãy thử nó trên vùng da không bị thương và đợi 24 giờ để đảm bảo rằng bạn không có phản ứng dị ứng với thuốc.
Bước 4. Sử dụng lô hội để giúp giảm đau
Bạn có thể sử dụng gel hoặc dầu lô hội để giảm đau. Bôi trực tiếp lên vết mụn rộp mà bạn đang gặp phải, hoặc trực tiếp từ cây lô hội (cắt một ít, sau đó bôi nhựa cây) hoặc bằng sản phẩm thương mại có chứa lô hội (làm theo hướng dẫn sử dụng).
- Bạn cũng có thể để gel hoặc dầu nha đam này khô trước rồi rửa sạch lớp dầu cứng. Bôi lại nếu cần sau mỗi bốn giờ.
- Cho dù trực tiếp từ cây nha đam hay từ một sản phẩm thương mại, tác dụng làm mát của gel bạn sử dụng có thể làm giảm đau và nhanh chóng chữa lành vết thương. Nếu bạn có cây nha đam, hãy lấy một lá nha đam tươi, dùng dao cắt đôi, sau đó bôi nhựa cây lên vùng bị nhiễm bệnh.
Bước 5. Uống bổ sung lysine
Bạn có thể tăng tốc độ chữa lành vết viêm với 1-3 gam lysine mỗi ngày. Có nghiên cứu cho thấy lysine có hiệu quả trong việc giảm số lượng vết loét ở herpes miệng, nhưng nó chỉ có thể được dùng bằng đường uống trong tối đa 3-4 tuần.
- Lysine là một axit amin ("khối xây dựng" của protein) có thể làm tăng mức cholesterol và chất béo trung tính. Trước khi dùng lysine, trước tiên hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
- Bạn cũng có thể ăn thực phẩm giàu lysine, chẳng hạn như cá, thịt gà, trứng và khoai tây.
Bước 6. Thoa dầu ô liu
Dầu ô liu có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm cho da. Dầu này rất giàu chất chống oxy hóa và là một trong những phương pháp điều trị tại nhà tốt nhất để điều trị các vết loét do herpes. Dầu ô liu có chứa dinitrochlorobenzana, là một loại thuốc chủ chốt trong điều trị nhiễm trùng herpes.
Đun nóng một cốc dầu ô liu trong chảo với một vài nắm hoa oải hương và sáp ong. Sau khi nguội, áp dụng hỗn hợp này trên khu vực bị nhiễm trùng. Sáp ong sẽ làm hỗn hợp dầu đặc hơn và giữ cho nó không bị chảy ra nơi khác, nhưng bạn vẫn có thể phải nằm xuống để giữ hỗn hợp ở đúng vị trí
Bước 7. Bôi mật ong manuka lên vùng vết thương
Mật ong Manuka có khả năng kháng khuẩn và kháng vi rút. Mật ong này có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành vết viêm do mụn rộp. Bạn chỉ cần thoa mật ong này lên vùng da bị mụn rộp. Áp dụng nhiều lần trong ngày để hiệu quả hơn.
- Dùng tăm bông hoặc tăm bông thoa mật ong này trực tiếp lên vùng vết thương. Lúc đầu có thể rất đau, nhưng sẽ nhanh chóng hết cơn đau này.
- Nằm xuống trong khi thoa mật ong manuka lên vùng sinh dục để nó không nhỏ giọt / chảy sang những nơi khác.
Bước 8. Bôi dầu oregano lên vùng vết thương
Dầu Oregano có chứa các đặc tính kháng vi-rút có thể tăng tốc độ chữa lành vết loét do mụn rộp. Dùng tăm bông thoa dầu oregano trực tiếp lên vùng da bị nhiễm bệnh và giữ nguyên trong 10-15 phút, sau đó rửa sạch vùng da bị nhiễm bệnh và lau khô.
Bạn cũng có thể sử dụng dầu oregano, dầu calendula và dầu jojoba, cùng nhau hoặc riêng lẻ
Bước 9. Thoa dầu cây trà
Dầu này được biết đến như một vị thuốc chữa lành tất cả các bệnh ngoài da. Dầu cây trà có thể được sử dụng để điều trị vết loét và viêm họng và cũng có thể được sử dụng để tăng tốc độ chữa lành vết loét do herpes. Thoa một giọt dầu này lên vùng bị nhiễm bệnh bằng cách sử dụng ống nhỏ giọt trên bao bì.
Hầu hết các loại tinh dầu trà không kê đơn đều được cô đặc và trải qua quá trình chưng cất. Bạn chỉ cần sử dụng một chút
Bước 10. Thoa dầu dừa
Dầu dừa có chứa các đặc tính kháng vi-rút có thể chống lại các vi-rút bọc lipid, chẳng hạn như vi-rút herpes. Dầu này có thể chống lại vi rút herpes gây viêm và gây ra vết loét. Dầu này cũng là một chất dưỡng ẩm da hiệu quả.
Mặc dù một số bác sĩ khuyên bạn nên tiêu thụ dầu dừa để giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn, nhưng hãy sử dụng nó một cách tiết kiệm. Dầu dừa chứa 90% chất béo bão hòa, cao hơn nhiều so với bơ (64%), mỡ bò (40%), hoặc dầu lợn (40%). Các nghiên cứu hiện tại đã không chỉ ra rằng lợi ích vượt trội hơn nguy cơ đau tim tiềm ẩn liên quan đến việc tiêu thụ quá nhiều dầu bão hòa
Phương pháp 2/6: Điều trị Herpes sinh dục tại nhà
Bước 1. Sử dụng kem dưỡng da calamine để giảm đau ở các vết loét do mụn rộp sinh dục
Kem dưỡng da calamine có thể giúp làm khô vết thương ướt và giảm đau. Tuy nhiên, hãy cẩn thận; sử dụng trên mụn rộp sinh dục không bị viêm trên màng nhầy, chẳng hạn như âm đạo, âm hộ và môi âm hộ.
Bước 2. Ngâm vết thương trong nước có pha bột mì
Nước này có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của các vết loét do mụn rộp gây ra. Cho khoảng một cốc ngũ cốc nguyên hạt vào trong một chiếc tất nylon và buộc chiếc tất vào vòi bồn tắm. Cho nước ấm qua vòi, dội qua ngũ cốc nguyên hạt. Ngâm trong nước trộn với lúa mì.
Bước 3. Ngâm nước muối để làm khô các vết loét mụn rộp sinh dục
Muối Anh có chứa magie sulfat và các khoáng chất thiết yếu khác có thể giúp làm khô, chữa lành và làm sạch vết thương. Muối Anh rất quan trọng để giảm đau và ngứa do nhiễm trùng herpes. Đây là cách sử dụng nó.
- Làm ấm nước để ngâm, sau đó thêm khoảng 1/2 chén muối Anh. Ngâm ít nhất 20 phút.
- Lau khô khu vực bị nhiễm trùng kỹ lưỡng sau khi tắm. Giữ cho khu vực nhiễm trùng khô ráo để ngăn ngừa ngứa, kích ứng hoặc nhiễm trùng nấm men. Nếu khăn làm kích ứng vùng da bị cắt của bạn, hãy sử dụng máy sấy tóc ở chế độ lạnh.
Bước 4. Thoa dầu dưỡng chanh
Dầu này có thể làm giảm các triệu chứng nghiêm trọng của nhiễm HSV. Làm theo hướng dẫn sử dụng đối với sản phẩm bạn đang sử dụng.
Bước 5. Sử dụng kết hợp lá xô thơm và đại hoàng
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự kết hợp giữa lá xô thơm và đại hoàng làm thành một loại kem có hiệu quả tương tự như acyclovir (một loại thuốc mạnh để điều trị mụn rộp) trong việc điều trị nhiễm HSV ở cơ quan sinh dục nữ.
Bước 6. Hãy thử St. John's wort. Thuốc này là một phương thuốc thảo dược truyền thống có thể được sử dụng để điều trị nhiễm vi-rút. Tính đến thời điểm viết bài này, chưa có nghiên cứu nào về loại thuốc này trên người, nhưng các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng nó có thể hạn chế lây nhiễm HSV.
Sản phẩm St. Ví dụ, John's wort có sẵn ở Indonesia, được sản xuất bởi Blackmore
Bước 7. Sử dụng kem kẽm để điều trị mụn rộp ở bên ngoài miệng
Trong các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm, kem kẽm đã được chứng minh là có thể điều trị HSV. Bạn có thể sử dụng kem oxit kẽm 0,3% (với glycine). Hãy nhờ dược sĩ giúp đỡ để tìm ra loại thuốc phù hợp với bạn, sau đó làm theo hướng dẫn sử dụng.
Phương pháp 3/6: Sử dụng thuốc
Bước 1. Cân nhắc dùng thuốc kháng vi-rút như acyclovir, famciclovir hoặc valacyclovir để điều trị mụn rộp sinh dục
Các loại thuốc này cần có đơn của bác sĩ. Cách thức hoạt động của những loại thuốc này là hạn chế sự trùng hợp DNA của virus herpes và ngăn chặn sự phân chia của nó. Những loại thuốc này thường được dùng để điều trị đợt viêm ban đầu và để kiểm soát các đợt viêm tiếp theo.
- Những loại thuốc này chỉ được sử dụng trong trường hợp herpes miệng nghiêm trọng.
- Acyclovir có nhiều dạng như viên nén, xirô, thuốc tiêm và kem bôi ngoài da và mắt. Mỗi dạng này nên được sử dụng tùy theo tình trạng bệnh và độ tuổi của bệnh nhân. Có thể thoa kem trực tiếp lên vết thương, trong miệng hoặc trên bộ phận sinh dục.
- Acyclovir thường được dùng với liều 800 mg, 5 lần mỗi ngày, trong 7-10 ngày.
- Kem tra mắt có thể được sử dụng để điều trị viêm giác mạc do herpes (mụn rộp ảnh hưởng đến mắt, làm ngứa và mưng mủ). Dùng một lần trước khi ngủ.
- Thuốc viên và thuốc tiêm hữu ích hơn để điều trị mụn rộp toàn thân. Trong trường hợp nghiêm trọng, thuốc viên được thực hiện hai lần một ngày.
- Các tác dụng phụ thường gặp nhất của những loại thuốc này là buồn nôn, nôn, tiêu chảy, nhức đầu, mệt mỏi, chóng mặt và đau cơ.
Bước 2. Dùng thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen
Thuốc chống viêm không steroid này có thể làm giảm kích ứng và viêm nhiễm ở vùng vết thương. Thuốc này hoạt động bằng cách ngăn chặn hai enzym liên quan đến việc sản xuất prostaglandin, COX-I và COX-II. Prostaglandin là chất có liên quan đến viêm và đau. Thuốc chống viêm không steroid này có đặc tính giảm đau, chống viêm và hạ sốt có thể giúp hạ sốt. Bạn có thể giảm đau do mụn rộp bằng thuốc chống viêm không steroid không kê đơn.
- Ví dụ, sử dụng cataflam (muối diclofenac) và ibuprofen ở dạng viên nén, xi-rô, gói hòa tan, thuốc đạn hoặc kem. Liều thông thường cho người lớn là một viên cataflam 50 mg, uống hai lần một ngày sau bữa ăn.
- Thuốc chống viêm không steroid có tác dụng phụ, bao gồm các bệnh đường ruột và dạ dày như buồn nôn, nôn mửa và loét dạ dày hoặc ruột. Những người bị bệnh gan và thận nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc này.
- Dùng liều thấp nhất có thể để giảm đau. Không dùng thuốc này trong hơn hai tuần mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước. Sử dụng mãn tính các loại thuốc chống viêm không steroid có liên quan đến việc hình thành các vết loét đường ruột và các bệnh khác.
Bước 3. Uống acetaminophen
Giống như thuốc chống viêm không steroid, những loại thuốc này có thể được sử dụng để điều trị cơn đau, nhưng chúng có đặc tính chống viêm kém hơn. Tuy nhiên, các loại thuốc này vẫn có tác dụng giảm đau, hạ sốt và có thể làm giảm một số triệu chứng.
- Paracetamol, ví dụ như panadol, có thể được dùng dưới dạng viên nén, xi-rô hoặc thuốc đạn. Liều thông thường cho người lớn là hai viên 500 mg, uống nhiều nhất bốn lần mỗi ngày sau bữa ăn.
- Dùng liều thấp nhất có thể để giảm đau. Sử dụng quá nhiều acetaminophen có thể gây tổn thương gan. Lạm dụng quá mức cũng có liên quan đến tổn thương thận.
Bước 4. Sử dụng thuốc gây tê cục bộ như lidocain
Bạn có thể sử dụng thuốc gây tê cục bộ trực tiếp lên vùng bị đau, đặc biệt là trên bộ phận sinh dục hoặc trực tràng để giảm cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Một ví dụ phổ biến là lidocaine ở dạng gel. Chất lidocain này có thể thấm trực tiếp qua màng nhầy và tạo cảm giác lạnh cóng trên vùng da bị nhiễm trùng.
- Lidocain có thể được sử dụng hai lần một ngày.
- Khi sử dụng lidocain, hãy đeo găng tay hoặc nút tai để ngăn các ngón tay của bạn bị đóng băng.
Phương pháp 4/6: Ngăn ngừa Herpes
Bước 1. Sử dụng cây echinacea để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
Echinacea là một loại cây thuốc có khả năng kháng virus. Echinacea được biết là làm tăng khả năng của hệ thống miễn dịch. Tất cả các bộ phận của cây echinacea như hoa, lá và rễ đều có thể được sử dụng để điều trị mụn rộp. Echinacea có thể được làm thành trà, nước trái cây hoặc thuốc viên.
- Thực phẩm chức năng Echinacea có bán rộng rãi ở các hiệu thuốc, siêu thị nhất định và cũng có thể có trên internet.
- Nếu sử dụng echinacea như một loại trà, hãy uống 3-4 tách mỗi ngày.
- Nếu được sử dụng như một chất bổ sung, hãy làm theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất.
- Nếu bạn bị bệnh lao, bệnh bạch cầu, bệnh tiểu đường, rối loạn mô liên kết, bệnh đa xơ cứng, HIV hoặc AIDS, bệnh tự miễn dịch hoặc rối loạn gan, Echinacea có thể can thiệp vào quá trình chữa lành các bệnh này. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng echinacea.
Bước 2. Sử dụng rễ cam thảo (Glycyrrhiza glabra)
Rễ cam thảo có chứa axit glycyrrhizic, được chứng minh là có tác dụng điều trị trong điều trị mụn rộp. Nồng độ cao của axit glycyrrhizic thậm chí có liên quan đến việc bất hoạt vĩnh viễn vi rút herpes simplex trong các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng việc sử dụng rễ cam thảo kéo dài có thể dẫn đến lượng natri trong cơ thể cao và mất kali; những người có vấn đề về tim hoặc phụ nữ có thai không nên dùng cam thảo.
- Để điều trị mụn rộp, bạn có thể sử dụng chiết xuất từ rễ cam thảo. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng hai viên nang chiết xuất từ rễ cam thảo.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng rễ cam thảo. Glycyrrhizin, thành phần hoạt tính trong cam thảo, có thể gây ra chứng bệnh giả sừng, một căn bệnh gây đau đầu, mệt mỏi, cao huyết áp, hoặc thậm chí là đau tim. Những người có vấn đề về tim, thận hoặc gan, huyết áp cao, ung thư nhạy cảm với hormone, tiểu đường, ít kali hoặc rối loạn cương dương không nên sử dụng cam thảo.
Bước 3. Dùng rong biển làm thuốc
Các loại rong biển như Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata, và Nothogenia fastigiata (rong đỏ từ Nam Mỹ), Bostrychia montagnei (rong biển) và Gracilaria corticata (rong đỏ từ Ấn Độ) có thể ngăn chặn sự lây nhiễm HSV. Rong biển có thể được sử dụng như một loại thực phẩm chữa bệnh khi được thêm vào món salad hoặc món goulash, hoặc nó cũng có thể được ăn như một chất bổ sung.
Nếu dùng ở dạng bổ sung, hãy làm theo hướng dẫn sử dụng
Bước 4. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
Chăm sóc sức khỏe của bạn nhiều nhất có thể bằng cách ăn những thực phẩm lành mạnh. Bạn càng khỏe mạnh (và hệ thống miễn dịch của bạn), thì việc điều trị các vết mụn rộp hiện có càng dễ dàng và có nhiều khả năng ngăn ngừa các đợt bùng phát mụn rộp hơn nữa và giảm mức độ nghiêm trọng của chúng. "Chế độ ăn Địa Trung Hải" giàu dầu ô liu, trái cây và rau quả, có thể giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn và bảo vệ bạn khỏi các bệnh viêm nhiễm.
- Tránh hoàn toàn thực phẩm chế biến và đóng gói.
- Ăn thực phẩm toàn phần. Thức ăn càng gần với trạng thái tự nhiên càng tốt. Ví dụ, tăng lượng trái cây và rau quả bạn ăn. Giảm tiêu thụ thịt đỏ và tăng tiêu thụ thịt gà (không da). Ăn các loại carbohydrate phức hợp, là loại carbohydrate có trong ngũ cốc nguyên hạt, đậu và rau. Bổ sung tiêu thụ các loại hạt có nhiều khoáng chất, vitamin và chất béo lành mạnh.
- Tránh đường đã qua chế biến hoặc thêm đường. Điều này bao gồm các loại đường được thêm vào thực phẩm chế biến như xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao. Nếu bạn cần ăn ngọt, hãy ăn trái cây. Ngoài ra, tránh các chất làm ngọt nhân tạo.
- Bổ sung chất béo lành mạnh, chẳng hạn như chất béo omega-3 có trong cá và dầu ô liu.
- Uống rượu có chừng mực. Nho là một phần của chế độ ăn Địa Trung Hải và có thể cải thiện sức khỏe nếu dùng điều độ.
Bước 5. Uống nhiều nước
Cơ thể của bạn sẽ hoạt động tốt hơn nếu được cung cấp đủ nước và có thể dễ dàng chống lại các vết loét do herpes. Uống ít nhất 6-8 cốc nước mỗi ngày, cho dù bạn đang bị viêm hay khỏe mạnh.
Bước 6. Tập thể dục thường xuyên
Cơ thể sẽ hoạt động tối ưu khi chúng ta tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên có thể giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh và giúp chống lại chứng viêm.
- Bạn có thể bắt đầu bằng cách đi bộ thường xuyên hơn. Đỗ xe cách xa điểm đến, sử dụng cầu thang bộ thay vì thang cuốn hoặc thang máy, dắt chó đi dạo hoặc đi bộ một đoạn ngắn. Nếu bạn muốn, hãy đến phòng tập và nhờ huấn luyện viên thể dục giúp đỡ. Tập tạ, tập cardio, bất cứ điều gì bạn thích và có thể làm thường xuyên.
- Tất nhiên bạn cần phải hỏi ý kiến bác sĩ, và biết những gì bạn nên làm hoặc không nên làm. Tránh tập thể dục quá sức.
Bước 7. Sử dụng các kỹ thuật thư giãn để đối phó với căng thẳng liên quan đến mụn rộp
Căng thẳng và áp lực có thể gây viêm. Vì vậy, bạn cần tìm cách thư giãn và nghỉ ngơi. Thử tập yoga, thiền, tập thể dục hoặc hít thở sâu để bình tĩnh lại. Giảm căng thẳng rất dễ dàng: thực hiện một sở thích mà bạn yêu thích hoặc đi dạo xung quanh nơi bạn sống.
Phương pháp 5/6: Điều trị viêm
Bước 1. Mặc quần áo cotton rộng rãi
Luôn mặc quần áo, đặc biệt là quần áo lót, bằng chất liệu cotton rộng rãi. Bông là một chất liệu tự nhiên và nhẹ nhàng cho làn da của bạn, và không gây kích ứng da thêm. Da của bạn sẽ được chữa lành và thở dễ dàng hơn với các loại vải cotton.
- Các chất liệu tổng hợp khác không thấm mồ hôi và sẽ khiến các triệu chứng mụn rộp sinh dục của bạn trở nên trầm trọng hơn. Điều này bao gồm tất cả các vật liệu tổng hợp, chẳng hạn như nylon và lụa.
- Tránh mặc quần áo bó sát vì nó có thể giữ mồ hôi và kích ứng da nhiều hơn.
Bước 2. Giữ cho nó sạch sẽ
Hãy ưu tiên giữ gìn vệ sinh cá nhân của bạn. Tắm thường xuyên, đặc biệt là vào mùa hè hoặc khi thời tiết nóng. Thay quần áo khi chúng dính mồ hôi hoặc bẩn.
Sử dụng xà phòng để rửa các khu vực bị nhiễm trùng và tay, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh, sau khi bôi kem bôi, sau khi tiếp xúc với người khác và trước khi ăn
Bước 3. Tránh hoạt động tình dục
Nếu bạn bị mụn rộp, hãy tránh bất kỳ hoạt động tình dục nào để không lây nhiễm cho bạn tình. Bạn có thể lây nhiễm cho bạn tình khi họ không bị viêm, nhưng có nhiều khả năng hơn khi nhiễm trùng đang hoạt động.
Luôn quan hệ tình dục an toàn với bao cao su để tránh chất lỏng tiếp xúc với vết thương nhỏ nhất có thể trên da. Hoạt động tình dục không an toàn dưới bất kỳ hình thức nào đều có thể gây rủi ro cho bạn và bạn tình của bạn
Bước 4. Chăm sóc bản thân
Vì mụn rộp có liên quan mật thiết đến căng thẳng và bệnh tật, điều quan trọng là bạn phải chăm sóc bản thân thật tốt để vết loét hiện tại nhanh chóng biến mất và ngăn ngừa những vết loét trong tương lai. Dưới đây là một số gợi ý hay cần ghi nhớ:
- Ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Nếu bạn mệt mỏi, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ mệt mỏi.
- Ăn nhiều rau và trái cây như táo, rau bina, bắp cải, chuối, đu đủ, cà rốt, xoài, v.v. Tránh đường và thực phẩm dinh dưỡng. Uống rượu điều độ.
- Quản lý mức độ căng thẳng của bạn. Cân nhắc tập yoga hoặc thiền để giúp giảm căng thẳng có thể gây viêm thêm.
Phương pháp 6/6: Tìm hiểu HSV-1 và HSV-2
Bước 1. Xác định nguồn gốc của nhiễm trùng herpes
Mụn rộp có thể lây nhiễm sang người lành qua tiếp xúc trực tiếp với người bị nhiễm bệnh, chẳng hạn như qua nước bọt, mủ từ vết loét của mụn rộp, hoặc qua quan hệ tình dục. Người bị bệnh có thể lây nhiễm cho bất kỳ ai ngay cả khi virus của người đó đang ở trạng thái "ngủ" (không gây ra bất kỳ triệu chứng nào). Có những bệnh nhân không biết mình bị nhiễm vi rút cho đến khi vi rút bị viêm, biểu hiện của các vết loét do mụn rộp.
- Virus có trong nước bọt có thể được truyền sang người khác qua các vật dụng cá nhân dùng chung, chẳng hạn như bàn chải đánh răng, chỉ nha khoa, đồ trang điểm như son môi, dao kéo đã qua sử dụng, khăn tắm hoặc qua tiếp xúc trực tiếp như hôn.
- HSV-1 gây ra mụn rộp ở miệng, mặc dù cũng có nghiên cứu cho thấy nó có thể gây ra mụn rộp sinh dục. HSV-2 thường gây ra mụn rộp sinh dục; Tinh dịch và dịch âm đạo là môi trường hoàn hảo để truyền virus HSV-2.
- Luôn sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục, có thể là đường miệng, đường hậu môn, đường âm đạo, cho dù người bệnh có bị viêm nhiễm hay không. Luôn nhớ rằng bao cao su không phải là sự đảm bảo hoàn toàn rằng bạn hoặc đối tác của bạn sẽ không bị nhiễm bệnh, nhưng chúng có thể làm giảm đáng kể nguy cơ.
- Nếu mụn rộp ở miệng bị viêm, hãy tránh quan hệ tình dục bằng miệng hoặc quan hệ tình dục bằng miệng từ người bị mụn rộp mà không dùng bao cao su.
- Nếu một phụ nữ mang thai sinh con trong khi âm đạo của cô ấy đang bị mụn rộp, khả năng con cô ấy bị nhiễm trùng tương tự thậm chí cao hơn so với khi người phụ nữ không có bất kỳ triệu chứng nào.
Bước 2. Xác định nguyên nhân gây viêm nhiễm để không tái phát trong tương lai
Một người bị nhiễm herpes sẽ mang vi rút trong máu của họ suốt đời, nhưng các triệu chứng sẽ không xuất hiện liên tục. Tuy nhiên, có một số yếu tố có thể kích hoạt sự khởi phát của viêm herpes.
- Nếu bạn bị bệnh, vi rút đã có trong cơ thể có thể được kích hoạt để trở nên hoạt động và gây ra một số triệu chứng nhất định.
- Căng thẳng hoặc mệt mỏi có thể kích hoạt căng thẳng trong cơ thể bạn và ảnh hưởng đến nhiều thứ trong cơ thể.
- Bất kỳ loại thuốc nào gây ức chế miễn dịch như corticosteroid hoặc hóa trị liệu ung thư đều có khả năng kích hoạt HSV.
- Quan hệ tình dục quá thường xuyên có thể gây ra mụn rộp sinh dục.
- Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ cũng có thể gây ra các triệu chứng herpes, có thể do rối loạn nội tiết tố, khó chịu và suy nhược.
Bước 3. Xác định các triệu chứng herpes trông như thế nào
Các triệu chứng herpes có thể xuất hiện 2 tuần sau khi nhiễm trùng và có thể tồn tại trong 2-3 tuần. Các vết loét do herpes là triệu chứng chính của nhiễm trùng herpes đang hoạt động, nhưng chúng không phải là triệu chứng duy nhất. Một số triệu chứng khác là: đau khi đi tiểu, các triệu chứng giống như cảm cúm, đau ở đầu gối, có mủ từ âm đạo và sưng hạch.
- Ở nam giới, mụn rộp có thể xuất hiện trên dương vật, mông, hậu môn, bắp chân, bìu, ở đường tiết niệu hoặc bên trong dương vật. Ở phụ nữ, mụn rộp có thể xuất hiện trên mông, cổ tử cung, vùng âm đạo, hậu môn và bên ngoài bộ phận sinh dục. Mụn rộp gây đau và ngứa, nhất là ở lần viêm đầu tiên.
- Bệnh nhân mụn rộp sinh dục có thể bị đau khi đi tiểu hoặc đại tiện do mụn rộp xung quanh bộ phận sinh dục hoặc trực tràng. Trong một số trường hợp, mủ cũng sẽ phát sinh từ âm đạo hoặc dương vật.
- Vì HSV là một bệnh nhiễm vi rút, một số bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng giống như cúm, chẳng hạn như sốt, nhức đầu, mệt mỏi và các tuyến mở rộng.
- Hạch bạch huyết mở rộng. Các hạch bạch huyết thường nằm ở bẹn nhưng cũng có thể được tìm thấy xung quanh đùi.
- Các triệu chứng khác của vết loét ở bộ phận sinh dục mà bác sĩ có thể chẩn đoán là nhiễm trùng nấm men (do nấm Candida gây ra, bệnh được gọi là bệnh nấm candida); một bệnh do vi-rút Coxsackie A loại 16, được gọi là bệnh Tay-Chân-Miệng; giang mai (do Treponema); và nhiễm Herpes zoster (Varicella zoster / virus herpes loại 3), loại virus gây bệnh đậu mùa.
Bước 4. Tìm hiểu cách thức hoạt động của vi rút HSV trên cơ thể bạn
Hệ thống miễn dịch của bạn sẽ phát hiện ra vi-rút HSV khi bạn bị nhiễm hoặc bị viêm. Hệ thống miễn dịch của bạn sau đó sẽ tạo ra các kháng thể để chống lại virus. Các hạch bạch huyết của bạn sẽ sưng lên do sản xuất và nhân lên các kháng thể này. Nhiệt độ cơ thể của bạn cũng sẽ tăng lên để tạo ra một môi trường mà vi khuẩn và vi rút không thích. Khi cơ thể bạn cuối cùng đã kiểm soát được vi rút, thường sau vài ngày, các triệu chứng sẽ biến mất.
Tuy nhiên, hệ thống miễn dịch của bạn không thể loại bỏ hoàn toàn loại virus này. Mọi người bị nhiễm HSV sẽ tiếp tục bị nhiễm. Tuy nhiên, các kháng thể xuất hiện sẽ giúp người đó chống lại chứng viêm trong tương lai, cho dù đối với HSV-1, HSV-2 hay cả hai
Bước 5. Tham khảo ý kiến bác sĩ khi bạn bị viêm hoạt động
HSV-1 và HSV-2 có thể được chẩn đoán khi viêm xuất hiện, bằng cách quan sát vết thương và lấy mẫu có thể xét nghiệm trong phòng thí nghiệm. Ngoài ra còn có một xét nghiệm máu có thể xác định sự hiện diện của các kháng thể đối với vi rút HSV. Bác sĩ sẽ hỏi bệnh sử của bạn, những người khác mà bạn dùng chung thiết bị và tình trạng hôn nhân. Anh ấy cũng sẽ hỏi về hoạt động tình dục của bạn với đối tác của bạn và biện pháp bảo vệ bạn đang mặc.
- Thử nghiệm đầu tiên hiệu quả nhất là cấy vi khuẩn herpes. Một lượng nhỏ chất lỏng từ vết thương được lấy ra để loại trừ các chẩn đoán khác có thể xảy ra.
- Trong một số trường hợp, các xét nghiệm máu khác cũng có thể được sử dụng để xác định sự hiện diện của vi rút herpes khi không có vết loét. Các xét nghiệm này có thể đo lường sự hiện diện của các kháng thể chống lại HSV-1 và HSV-2. Tuy nhiên, những thử nghiệm này không phải lúc nào cũng chính xác. Tốt hơn là sử dụng phương pháp nuôi cấy herpes ở trên.
Lời khuyên
- Hãy nhớ rằng nhiễm trùng herpes rất phổ biến, cho dù người bệnh có biết hay không. Hầu hết người lớn mắc HSV-1 và ngày càng có nhiều người mắc HSV-2.
- Một số bệnh nhân có thể chỉ bị một đợt viêm, và những người khác có thể bị nhiều đợt viêm cùng một lúc. Phản ứng cơ thể và tiền sử bệnh của mỗi người là khác nhau và gây ra các triệu chứng HSV khác nhau.
- Điều trị HSV thường nhằm mục đích giảm nguy cơ viêm do HSV. Mục đích là giữ cho loại virus này ở trạng thái ngủ yên, không lây nhiễm sang người khác và làm giảm các triệu chứng, ngứa và đau gây ra.
