Trong quá khứ, bắn cung được sử dụng để săn bắn và chiến đấu, nhưng ngày nay, bắn cung đã trở thành một môn thể thao bắn súng chính xác. Dù lý do bạn học bắn cung là gì, wikiHow này sẽ hướng dẫn bạn một số mẹo và kỹ thuật mà bạn có thể áp dụng để có thể bắn ngay chính giữa mà không mất nhiều thời gian.
Bươc chân
Bước 1. Xác định mắt thuận của bạn
Như bạn có thể đoán, mắt thuận sẽ ngắm và đo khoảng cách chính xác hơn. Trong bắn cung, mắt thuận quan trọng hơn tay thuận vì bạn phải xác định được mục tiêu của mũi tên mình bắn.
Bước 2. Sử dụng thiết bị phù hợp với mắt chủ đạo của bạn
Hầu hết các thiết bị bắn cung được dán nhãn "thuận tay phải" hoặc "thuận tay trái" (ám chỉ bộ phận nào của tay đang kéo dây cung). Có lẽ điều này là do hầu hết mọi người đều có mắt thuận giống với tay thuận của họ. (Mắt phải chiếm ưu thế là phổ biến và thuận tay phải cũng vậy). Tuy nhiên, nếu mắt thuận của bạn không giống với tay thuận của bạn, bạn nên mua thiết bị cho tay yếu hơn. Điều này rất hữu ích để bạn có thể sử dụng mắt thuận của mình để nhắm vào mục tiêu vì bạn vẫn có thể sử dụng cánh tay / bàn tay phải hoặc trái hoặc cả hai, không giống như mắt.
- Chi phối mắt phải: Sử dụng cung cho tay phải, bằng cách giữ cung bằng tay trái và kéo dây cung bằng tay phải.
- Chi phối mắt trái: Sử dụng dây cung bằng tay trái bằng cách cầm cung bằng tay phải và kéo dây cung bằng tay trái.
Bước 3. Nhận thiết bị bắn cung phù hợp
Một số thiết bị cần thiết để bạn có thể thực hành bắn cung một cách an toàn và thú vị. Một số thiết bị được đề xuất bao gồm:
- Đeo miếng bảo vệ tay áo (còn được gọi là "vambrace" hoặc nẹp) trên cánh tay cung của bạn (cánh tay giữ nơ) để bảo vệ cánh tay khỏi bị dây cung đập vào (nếu bạn không đeo nó, vùng da ở cẳng tay có thể bóc ra nếu bạn bắn cung quá thường xuyên).
- Bạn cũng có thể muốn đeo một miếng dán ngực (đặc biệt nếu bạn là phụ nữ) để bảo vệ ngực của bạn khỏi bị dây cung đập vào và để quần áo của bạn không bị cản trở khi dây kéo ra. Thông thường những dụng cụ này được làm bằng nhựa dẻo.
- Đặt một mấu ngón tay lên ngón tay bạn dùng để kéo dây cung. Đây là một miếng da hoặc vải dày để bảo vệ ngón tay của bạn khi bạn buông dây cung.
- Bạn cũng có thể đeo găng tay chơi bowling để giữ cho tay cầm của cây cung không bị xê dịch và giữ cho bàn tay đang mở của bạn ép vào tay cầm để cây cung có thể di chuyển tự do khi mũi tên được thả ra.
- Bạn có thể đeo lắc ở lưng hoặc thắt lưng. Quiver là thiết bị để đặt mũi tên.
Bước 4. Chụp đúng vị trí
Cơ thể phải ở vị trí vuông góc với mục tiêu và đường bắn. Điều này có nghĩa là bạn phải vẽ một đường tưởng tượng từ cơ thể của bạn đến mục tiêu. Đường này sẽ chạy ngang qua giữa bàn chân của bạn. Nếu bạn có mắt phải thuận, hãy cầm cung bằng tay trái, hướng vai trái vào mục tiêu, đồng thời giữ mũi tên và dây cung bằng tay phải. Làm ngược lại nếu bạn có mắt trái trội.
- Đặt hai bàn chân của bạn rộng bằng vai sao cho bàn chân của bạn tạo thành một đường thẳng về phía mục tiêu.
- Khi điều chỉnh tư thế, hãy đứng thẳng lưng và không căng thẳng. Vị trí đứng của bạn phải thoải mái, nhưng vững chắc. Tư thế đúng cho người bắn cung là đứng thẳng và tạo thành hình chữ “T”. Cơ lưng của người bắn cung được sử dụng để kéo mũi tên đến điểm neo (điểm dừng kéo dây cung và giữ nó ở đó).
- Siết chặt mông để xương chậu được kéo về phía trước.
Bước 5. Đính kèm các mũi tên
Hướng mũi tên xuống và đặt trục của mũi tên trên phần còn lại của mũi tên.) Gắn mặt sau của mũi tên vào dây cung bằng chốt (một miếng nhựa nhỏ có rãnh để gắn vào dây cung). Nếu mũi tên có ba cánh, hãy đặt mũi tên sao cho một trong những chiếc lông hướng ra khỏi cánh cung. Đặt mũi tên dưới hạt nock hoặc ở giữa nếu có hai bộ định vị nock (điểm đánh dấu trên dây cung để đặt nock). Nếu bạn chưa từng làm điều này trước đây, hãy nhờ người đã thành thạo nó dạy cho bạn.
Bước 6. Dùng ba ngón tay giữ nhẹ mũi tên trên dây cung
Ở vị trí phổ biến nhất, ngón trỏ được đặt phía trên mũi tên, trong khi ngón giữa và ngón đeo nhẫn ở dưới nó. Đây được gọi là kiểu kéo cung Địa Trung Hải hay kiểu "ngón tay chẻ đôi" và là vị trí ngón tay phổ biến nhất hiện nay. Trong truyền thống kéo cung của người phương Đông, dây được kéo bằng ngón tay cái và thường được hỗ trợ bởi một chiếc nhẫn làm bằng kim loại hoặc xương để bảo vệ ngón tay cái. Một kiểu cầm cung khác là đặt ba ngón tay dưới mũi tên sao cho mũi tên gần mắt hơn. Đây là vị trí được khuyến nghị khi bạn chụp mà không sử dụng ống ngắm.
Bước 7. Nhấc và vẽ nơ
Nếu điều này được thực hiện với các động tác nhẹ nhàng và thường xuyên luyện tập, bạn sẽ có thể kiểm soát chuyển động và tập trung hoàn toàn vào mục tiêu để sự chú ý của bạn không bị phân tán (kể cả mệt mỏi cũng không làm bạn phân tâm). Cố gắng giữ cung thoải mái, không gây xoắn (xoắn) trên phần nâng (tay cầm) của cung.
- 1. Nhắm cánh tay cung (cánh tay giữ dây cung) vào mục tiêu. Khuỷu tay trong phải song song với sàn và hình cung phải thẳng đứng. Bạn sẽ có thể nhìn thấy mặt sau của mũi tên trực tiếp.
- 2. Kéo dây cung về phía mặt đến vị trí "điểm neo". Vị trí mỏ neo thường là xung quanh má, cằm, tai hoặc khóe miệng. Vị trí của nó là tùy thuộc vào bạn, nhưng nó phải ở một điểm nhất quán mỗi khi bạn quay. Hãy cẩn thận để không thả lỏng hoặc lạm dụng dây khi bạn đến điểm neo. Điều này có thể làm cho cú đánh của bạn bị trượt khỏi mốc hoặc mất lực.
Bước 8. Nhắm vào mục tiêu
Bạn có thể bắn theo bản năng hoặc sử dụng thị giác.
- Bắn súng theo bản năng là sự phối hợp giữa mắt và cánh tay cầm cung để kinh nghiệm và tiềm thức hướng dẫn bạn. Nó đòi hỏi rất nhiều sự tập trung và rất nhiều thực hành. Chỉ tập trung vào mục tiêu.
- Nếu bạn đang sử dụng ống ngắm, bạn sẽ cần điều chỉnh các chốt ở mặt bên của tổ hợp hoặc cung định kỳ để đặt các phạm vi bắn khác nhau. Phương pháp này rất dễ học nên phù hợp với những người mới bắt đầu học, còn ít kinh nghiệm.
Bước 9. Thả mũi tên bằng cách thả lỏng ngón tay đang kéo dây cung
Mặc dù điều này có vẻ dễ dàng, nhưng cách bạn rút ngón tay khỏi dây cung có thể ảnh hưởng đến cách mũi tên bay. Điều này để bạn có thể thả các mũi tên một cách trơn tru. Là một người mới bắt đầu, điều này cần có thời gian. Một số vấn đề mà bạn có thể gặp phải khi tháo dây cung bao gồm sự xuất hiện của hiện tượng giật và rung. Bạn cũng phải lường trước hướng bắn không được chính xác. Bất cứ thứ gì có thể thay đổi tốc độ của dây cung khi ngón tay bạn thả nó ra đều có thể thay đổi hướng của mũi tên.
Bước 10. Di chuyển tay kéo dây cung trở lại và kết thúc bằng cách xoay vai sau khi bạn thả mũi tên vào mục tiêu
Giữ mũi tên ổn định cho đến khi mũi tên trúng mục tiêu. Xem các mũi tên khi chúng bay đến mục tiêu.
Bước 11. Bắn tất cả các mũi tên
Các mũi tên được sử dụng thường là 6 mảnh. Lặp lại là học hỏi. Với thực hành, kỹ năng của bạn sẽ cải thiện theo thời gian. Một phần của việc học bắn tên hiệu quả là học tốt mọi thứ được mô tả ở trên để các kỹ năng của bạn sẽ tự phát triển và bạn sẽ không bị phiền hà khi phải nhớ từng động tác khác nhau. Ban đầu có thể khó khăn, nhưng bạn sẽ làm tốt hơn và cảm thấy thoải mái mỗi khi thực hiện lại các bước.
Bước 12. Đếm kết quả bắn cung của bạn nếu muốn
Mục tiêu tiêu chuẩn của FITA (Liên đoàn Bắn cung Quốc tế) có 10 vòng tròn có chiều rộng bằng nhau. Hai vòng tròn màu vàng ở trung tâm có giá trị là 10. Giá trị sẽ giảm đi một cho mỗi vòng tròn bên ngoài. Nếu mũi tên chỉ chạm hoặc xuyên qua dòng, giá trị cao hơn được tính. Tất nhiên, mục tiêu chính là bắn tên càng gần tâm mục tiêu càng tốt.
Các loại bắn cung khác nhau (bắn cung dã chiến, bắn cung săn thú, bắn cung Beursault, v.v.) được FITA công nhận có tính đến tầm bắn, số lượng mũi tên, loại mục tiêu và thiết bị. Sự thay đổi này phải được tính đến khi bạn tính điểm. Cũng có những loại bắn cung có tính đến thời hạn, ví dụ như trong các thế vận hội Olympic
Lời khuyên
- Cung thủ nên chú ý đến các chuyển động giật lùi hoặc theo sau của cơ thể vì điều này có thể cho biết hình thức di chuyển (kỹ thuật) của bạn có đúng hay không.
- Xoay cánh tay của bạn vào trong để cẳng tay của bạn không chạm vào dây cung. Điều này không chỉ giúp vị trí của bạn ổn định hơn, mà chuyển động cũng sẽ giữ cho dây cung tránh xa cẳng tay của bạn.
- Khi kỹ năng của cung thủ đã được cải thiện từ sơ cấp đến cao cấp hơn, họ có thể chuyển sang tư thế "mở thế trận". Mỗi cung thủ đều có sở thích riêng của mình. Vị trí này được thực hiện bằng cách đặt bàn chân xa vạch lửa nhất về phía trước bàn chân kia với khoảng cách bằng một nửa chiều dài của bàn chân.
- Nếu bạn muốn nhắm dây cung, hãy tập trung vào một điểm trên mục tiêu để bạn có thể thực sự tập trung vào điểm đó, sau đó từ từ thả dây cung ra khỏi ngón tay của bạn. Nếu tay của bạn không ổn định khi bắn, hãy nắm chặt cung sao cho ngón tay cái của bạn ở sau cung. Vị trí này rất hữu ích để giữ cho cánh tay ổn định.
- Quiver là một thiết bị hữu ích và thường được sử dụng trong các trường bắn. Dụng cụ này có thể ở dạng một cực kim loại và lỗ cắm xuống đất, hoặc một vật chứa hình trụ được treo trên dây đai.
- Nếu bạn là người mới bắt đầu, bạn có thể muốn chống đẩy, kéo lên hoặc các bài tập tăng cường sức mạnh cánh tay khác trước khi bắt đầu. Điều này đặc biệt hữu ích khi bạn đang giữ cung để cánh tay của bạn không bị rung khi bạn đang nhắm.
- Lửa không khô (bắn cung không ra tên).
- Cố gắng kéo dây cung càng xa càng tốt để đạt được sức mạnh tối đa. Điều này có thể cải thiện độ chính xác và giảm tác động của gió và trọng lực.
- Khi bạn kéo dây cung, hãy nâng khuỷu tay lên. Điều này làm cho cơ vai hoạt động chứ không phải cơ tay.
- Giữ mắt của bạn trên mục tiêu, không tập trung vào cung tên.
- Đảm bảo rằng ngón tay cái được sử dụng để đỡ mũi tên để mũi tên không vô tình bắn ra.
- Khi bạn kéo dây cung trở lại, hãy đặt ngón trỏ của bạn ở khóe miệng sao cho mũi tên nằm ngay dưới mắt bạn. Điều này giúp bạn nhắm mục tiêu dễ dàng hơn.
Cảnh báo
- Không kéo và thả dây cung nếu không sử dụng mũi tên. Hành động này, được gọi là "cháy khô", có thể làm cho dây cung bị nứt do áp lực xuất phát từ lực đẩy được dây cung tái hấp thu.
- Luôn hướng mũi tàu vào mục tiêu hoặc mặt đất. Khi bắn, không được phép có động vật hoặc người vào khu vực chụp (khu vực phía trước đường bắn). Hãy cẩn thận mọi lúc.
- Đeo bộ phận bảo vệ cánh tay bất cứ khi nào bạn bắn cung để ngăn cánh tay cầm cung không bị trầy xước hoặc bị thương. Hầu hết các bộ phận bảo vệ cánh tay là từ cổ tay đến khuỷu tay, nhưng điều này phụ thuộc vào phong cách bắn của cung thủ, và có thể dài đến bắp tay. Đừng lo lắng nếu cánh tay của bạn bị đau trong vài lần tập đầu tiên. Đây là một điều kiện bình thường cho những người mới bắt đầu.
