Nhật ký bao gồm các ghi chú cuộc sống được viết dựa trên quan điểm độc đáo của bạn. Ngoài việc là một phương tiện lưu giữ ký ức, nhật ký còn có những lợi ích khác: nó thúc đẩy sự sáng tạo, duy trì sức khỏe tinh thần và giúp bạn trở thành một nhà văn giỏi hơn. Ghi nhật ký hàng ngày có thể là một hoạt động lặp đi lặp lại và tẻ nhạt. Trong một tương lai không xa, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy không còn gì để viết nữa. Tuy nhiên, với sự cống hiến và một chút sáng tạo, bạn có thể gặt hái được những lợi ích từ việc ghi nhật ký mỗi ngày trong cả năm, hoặc hơn thế nữa.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Tập thói quen viết mỗi ngày
Bước 1. Giữ nhật ký ở nơi dễ lấy
Một trong những phần khó nhất của việc ghi nhật ký hàng ngày là làm quen với việc viết hàng ngày. Một mẹo dễ dàng để có thói quen làm điều này là giữ nhật ký của bạn ở nơi nào đó dễ truy cập và xem.
- Nhiều người mang theo một cuốn nhật ký của họ ở khắp mọi nơi. Họ giữ nó trong túi, cặp hoặc ba lô của họ. Bằng cách đó, bạn có thể ghi nhật ký bất cứ khi nào nảy ra ý tưởng viết.
- Những người khác thích giữ nhật ký ở một nơi dễ lấy ở nhà, chẳng hạn như trên bàn cạnh giường ngủ. Giữ nhật ký ở nơi có thể nhìn thấy nó có thể giúp nhắc nhở bạn viết mỗi ngày.
Bước 2. Lên lịch thời gian để viết
Nhiều người nhận thấy việc đặt thời gian cụ thể để viết mỗi ngày có thể hữu ích. Thời gian mà nhiều người lựa chọn là trước khi đi ngủ hoặc sáng sớm. Cả hai lựa chọn đều cho bạn cơ hội để suy ngẫm về những gì đã xảy ra vào ngày hôm trước.
- Có một lịch trình viết giúp bạn thiết lập một thói quen viết hàng ngày. Lịch trình viết giúp bạn ít quên hơn và giúp não bạn có thói quen viết vào những thời điểm cụ thể. Cuối cùng, bạn sẽ thấy rằng các từ bắt đầu trôi chảy dễ dàng hơn khi đến lúc viết.
- Tất nhiên, bạn có thể ghi nhật ký bất cứ lúc nào! Có một lịch trình viết lách không có nghĩa là bạn không nên viết nếu cảm hứng bất chợt ập đến. Bạn cũng có thể tự do viết nhiều hơn một lần mỗi ngày nếu đột nhiên thôi thúc viết.
Bước 3. Đừng sợ những gì người khác nói
Mục đích của việc ghi nhật ký là cho bạn, không phải cho ai khác. Khi bạn viết nhật ký, đừng lo lắng quá nhiều về các quy tắc chính tả và ngữ pháp hoặc cách người khác đánh giá những gì bạn viết.
- Bị cuốn vào các quy tắc có thể làm mất tập trung hoặc làm chậm quá trình viết, và cuối cùng sẽ kìm hãm sự sáng tạo.
- Viết cho chính bạn, hoặc chỉ cho chính mình, có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân, giảm căng thẳng, giúp giải quyết xung đột với người khác và xử lý những cảm xúc khó khăn. Phương pháp này có thể có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn, cả về tinh thần và thể chất.
- Nếu bạn quyết định chia sẻ điều gì đó trong nhật ký của mình với người khác, bạn luôn có thể chỉnh sửa nó sau nếu lo lắng về chính tả và ngữ pháp.
Bước 4. Tạo một “mẫu” cho mục nhập
Bạn sẽ có những ngày mà bài viết của bạn trôi chảy và tự nhiên, trong khi những ngày khác, thật khó để bắt đầu. Trong những ngày khó khăn này, bạn có thể trả lời các câu hỏi đặt ra trước và tạo một số loại mẫu viết có thể giúp bạn bắt đầu. Dưới đây là một số gợi ý bạn có thể sử dụng:
- Tôi đã làm gì hôm qua / hôm nay?
- Tôi có thể học được những bài học gì?
- Hôm nay tôi cảm thấy thế nào?
- Điều gì khiến tôi biết ơn?
- Tôi đã đọc gì hôm qua / hôm nay?
- Kế hoạch của tôi hôm nay / ngày mai là gì?
- Điều quan trọng nhất tôi cần hoàn thành hôm nay / ngày mai / tuần này là gì? Tại sao?
Bước 5. Sử dụng gạch đầu dòng cho các mục ngắn
Vào một số ngày, bạn có thể không có nhiều thời gian để viết, hoặc bạn có thể không có tâm trạng. Trong trường hợp này, bạn có thể viết một bài ngắn sử dụng các gạch đầu dòng về một sự kiện hoặc suy nghĩ hiện ra trong đầu bạn vào ngày hôm đó.
-
Ví dụ: một mục nhập có thể đọc một cái gì đó như thế này:
- Gặp Sari để ăn trưa tại Sate Senayan.
- Lo lắng về một dự án công việc mới. Các khoản tiền sẽ được chấp thuận?
- Bắt đầu đọc Tội ác và trừng phạt, cho đến nay vẫn thú vị, nhưng hơi khó theo dõi.
- Đôi khi, các dấu đầu dòng có thể được mở rộng thành các mục dài hơn vào một ngày sau đó nếu bạn có cơ hội. Ngay cả khi bạn không, tốt hơn là bạn nên viết một vài ghi chú nhỏ hơn là bỏ qua lịch trình viết trong ngày.
Bước 6. Đừng bỏ cuộc nếu bạn đi một ngày không viết
Nếu một ngày, vì lý do gì đó, bạn không thể viết nhật ký của mình, đừng nản lòng. Cuốn nhật ký này là dành cho bạn, và không có quy tắc tuyệt đối nào nói rằng bạn phải viết mỗi ngày.
Tuy nhiên, hãy cố gắng không bỏ lỡ quá hai ngày liên tiếp. Nếu bạn làm vậy, nó có thể ảnh hưởng đến thói quen viết hàng ngày của bạn
Phương pháp 2/3: Giữ cho nó thú vị
Bước 1. Cân nhắc đưa ra mục đích cụ thể cho cuốn nhật ký
Có thể có những lúc trong đời bạn cảm thấy như thể không có gì nhiều. Tình trạng này có thể gây khó khăn cho bạn để viết một cái gì đó thú vị mỗi ngày. Một cách để giải quyết tình huống này là dành một mục tiêu nhất định cho nhật ký của bạn và viết về nó mỗi ngày. Ví dụ: bạn có thể thử các ý tưởng sau:
- Nhật ký dự án, nơi bạn theo dõi tiến độ của một số dự án đang thực hiện, dù là cá nhân hay chuyên nghiệp.
- Nhật ký biết ơn, trong đó bạn viết mỗi ngày về điều gì đó mà bạn biết ơn.
- Nhật ký thiên nhiên, nơi bạn viết về thực vật, động vật, thời tiết và những thứ tự nhiên khác mà bạn nhìn thấy hàng ngày.
- Một cuốn nhật ký về giấc mơ, và ở đó bạn viết về giấc mơ khi bạn thức dậy vào mỗi buổi sáng (nếu bạn không thể nhớ giấc mơ, chỉ cần viết ra mà bạn không nhớ).
Bước 2. Nhập thông tin chi tiết vào văn bản
Tập thói quen viết các sự kiện đầy đủ chi tiết sẽ làm cho các mục của bạn thú vị hơn. Thêm vào đó, nhật ký trở nên hữu ích hơn nhiều nếu bạn cần ghi nhớ điều gì đó vào một ngày nào đó.
- Ngay cả một cái gì đó thú vị cũng có thể trông nhạt nhẽo nếu nó được mô tả mà không có nhiều chi tiết. Ví dụ: bạn có thể viết: "Tôi đã xem buổi hòa nhạc của ban nhạc yêu thích của tôi tối qua." Cách viết không thú vị lắm.
- Mặt khác, nếu bạn ghi lại những tràng pháo tay như sấm, màn độc tấu guitar tuyệt vời và khoảnh khắc nam ca sĩ cúi xuống và hôn lên má khán giả ở hàng ghế đầu, những ký ức sẽ trở nên sống động. Những chi tiết đó làm cho sự việc trở nên thú vị hơn để viết và đọc vào một ngày sau đó.
Bước 3. Viết về suy nghĩ và cảm xúc của bạn, không chỉ các sự kiện
Theo cách tương tự, viết sẽ thú vị hơn nếu bạn mô tả phản ánh cá nhân về sự kiện đã xảy ra với bạn, không chỉ về bản thân sự kiện hoặc phản ứng cảm xúc của bạn.
- Theo ví dụ trước, bạn có thể mô tả sự mong đợi mà bạn cảm thấy vào lúc này trước khi tất cả các thành viên ban nhạc yêu thích của bạn bước lên sân khấu, cách âm trầm khiến toàn bộ cơ thể bạn rung lên, bạn vui mừng và phấn khích như thế nào khi họ chơi bài hát yêu thích của bạn và Sớm.
- Nó cũng có thể giúp bạn sử dụng nhật ký để xử lý cảm xúc của bạn trong thời gian khó khăn.
Bước 4. Hãy trung thực
Hãy nhớ rằng, bài đăng này chỉ dành cho bạn. Viết nhật ký với những phản ánh cá nhân trung thực sẽ làm cho bạn trải nghiệm bổ ích hơn. Ngoài ra, sự trung thực cũng giúp cho việc viết lách trở nên thú vị hơn.
Kìm nén cảm xúc khi viết nhật ký sẽ khiến trải nghiệm viết kém thỏa mãn. Vì bạn đang viết cho chính mình, bạn nên tự do khám phá những suy nghĩ và cảm xúc của mình một cách sâu sắc và thực chất, mà không sợ bị phán xét
Bước 5. Sử dụng nhật ký như một công cụ viết sáng tạo
Hầu hết mọi người đều nghĩ về nhật ký là những câu chuyện cá nhân, và đó là sự thật, nhiều cuốn nhật ký chứa đầy những câu chuyện cá nhân. Tuy nhiên, đừng ngại sử dụng nhật ký để viết sáng tạo hơn, đặc biệt nếu bạn cảm thấy không có nhiều điều để nói về cuộc sống của chính mình.
- Một số người sử dụng nhật ký để viết truyện ngắn và các tác phẩm hư cấu khác.
- Bạn có thể viết một bài thơ đã đọc hoặc một bài hát trữ tình đầy cảm hứng vào nhật ký, hoặc tốt hơn, sử dụng nó như một công cụ để thử viết thơ hoặc bài hát của riêng bạn.
- Tài liệu viết trong nhật ký có thể là bản nháp đầu tiên của điều gì đó bạn sẽ phát triển sau này, hoặc nó có thể là một đoạn văn bản cá nhân còn lại trong nhật ký.
Bước 6. Thêm hình ảnh
Một cách khác để làm cho nhật ký của bạn trở nên thú vị hơn là sử dụng nó cho nhiều mục đích hơn là chỉ viết. Nhật ký trực tiếp với hình ảnh!
- Bạn có thể sử dụng hình ảnh đầy đủ như bạn thường sử dụng trên trang sổ lưu niệm hoặc một hình ảnh đơn giản và các hình vẽ nguệch ngoạc được thêm vào lề.
- Bạn có thể sử dụng nhật ký như một phương tiện để lưu giữ những kỷ vật nhỏ về những sự kiện bạn kể. Ví dụ: sau khi xem một buổi hòa nhạc của ban nhạc yêu thích của bạn, bạn có thể dán đoạn mã vé trên trang mà bạn đã sử dụng để viết về buổi hòa nhạc.
Phương pháp 3/3: Chọn tài liệu truyền cảm hứng
Bước 1. Tìm một cuốn nhật ký thú vị
Một số người cảm thấy rằng nó không quan trọng những gì được sử dụng như một cuốn nhật ký. Một số người có thể đồng ý. Tuy nhiên, nhiều người cảm thấy rằng có một cuốn nhật ký phù hợp sẽ giúp quá trình viết dễ dàng hơn.
- Mua nhật ký tại cửa hàng để bạn có thể chọn và xem xét các tùy chọn khác nhau, cầm chúng trên tay để cảm nhận về chúng.
- Chọn một cuốn nhật ký hấp dẫn bạn, nhưng không đẹp đến mức bạn cảm thấy hối tiếc vì đã viết nó ra hoặc tạo ra một mớ hỗn độn. Viết nhật ký không tập trung vào sự gọn gàng và ngăn nắp. Nhật ký hay nhất thường lộn xộn và lộn xộn.
- Xem xét kích thước của nhật ký. Nhiều người thích mang theo nhật ký đi khắp mọi nơi. Nếu bạn đoán trước được điều này, một cuốn nhật ký nhỏ hơn có thể là một lựa chọn tốt. Mặt khác, nếu bạn đang có ý định tạo một cuốn nhật ký theo phong cách sổ lưu niệm nghệ thuật, bạn có thể cần một thứ gì đó lớn hơn.
Bước 2. Thử nghiệm với các loại bút khác nhau
Một số người nói rằng họ thấy viết dễ dàng hơn khi sử dụng một số loại bút. Nếu bút dùng một lần giá rẻ không phải là vấn đề đối với bạn, thì bạn không cần phải lo lắng về chúng. Tuy nhiên, nếu bạn thích một chiếc bút đẹp hơn, hãy chi thêm tiền cho một văn phòng phẩm giúp bạn thoải mái sử dụng nó để viết.
Một lần nữa, hãy đến một hiệu sách hoặc cửa hàng cung cấp nghệ thuật và thử các loại bút khác nhau. Xem cái nào phù hợp với bạn nhất. Mục đích là khiến bạn muốn viết để bạn có thói quen viết mỗi ngày
Bước 3. Cân nhắc viết nhật ký trực tuyến
Không phải ai cũng chọn giấy để viết nhật ký. Trong khi nhiều người cảm thấy sáng tạo và tập trung hơn khi viết vào một cuốn sách vật lý, những người khác lại khá hài lòng với việc ghi nhật ký trực tuyến.
- Nhật ký trực tuyến có một nguy cơ nhỏ bị mất. Mặt khác, luôn có khả năng nhật ký có thể bị tấn công hoặc máy chủ bị treo. Hãy cân nhắc những ưu và khuyết điểm trước khi quyết định điều gì là tốt nhất cho bạn.
- Nếu bạn chọn nhật ký trực tuyến, có nhiều tùy chọn có sẵn như Livejournal, Penzu hoặc Diary.com. Một số trang web này cho phép bạn chia sẻ công khai một số bài đăng, trong khi những trang khác được giữ cho riêng bạn.
Lời khuyên
- Bạn có thể làm cho nhật ký của mình thú vị hơn bằng cách tạo cho nó một dấu ấn cá nhân. Đăng ảnh của bạn, ảnh của nam / nữ diễn viên yêu thích, thú cưng, bạn bè hoặc bất cứ thứ gì bạn thích ở bên ngoài (hoặc bên trong) nhật ký của bạn.
- Nếu bạn không biết viết gì, chỉ cần viết lời bài hát hay nhất mà bạn đã nghe vào ngày hôm đó, hoặc một thứ gì đó thực sự thu hút sự chú ý của bạn. Bạn thậm chí có thể nói về điều gì đó khiến bạn khó chịu vào ngày hôm đó. Trong ngắn hạn, hãy viết một cái gì đó ra.
- Hãy thử thêm các chi tiết lịch sử về địa điểm bạn đang ghé thăm. Bạn có thể thực hiện một số nghiên cứu về những nơi bạn đến thăm và viết nó vào nhật ký. Nếu bạn thực sự cạn kiệt ý tưởng, bạn có thể viết về lịch sử của một số vật dụng gia đình ngẫu nhiên.
- Bạn có thể thêm hình ảnh, nét vẽ nguệch ngoạc, và thậm chí cả những mẩu truyện tranh vào nhật ký của mình để làm cho cuốn nhật ký trở nên thú vị hơn.
