Viêm vú là tình trạng viêm vú xảy ra khi các ống dẫn sữa bị tắc hoặc nếu bị nhiễm trùng vú. Đây là một tình trạng rất đau đớn, đặc biệt là nếu nó không được điều trị trong một thời gian dài. Trong quá trình điều trị, vấn đề chính cần được giải quyết là đau.
Bươc chân
Phương pháp 1/5: Nhận biết các triệu chứng của viêm vú
Bước 1. Nhận biết các triệu chứng của bệnh viêm vú
Các triệu chứng của viêm vú bao gồm đau, căng, u hoặc sưng ở vú. Mặc dù có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong thời kỳ cho con bú, nhưng viêm vú thường gặp nhất trong tháng đầu tiên. Nếu các triệu chứng không cải thiện trong vài ngày, hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị.
- Khó chịu hoặc mẩn đỏ là dấu hiệu của một vấn đề.
- Cảm giác ngứa ran ở núm vú khi bắt đầu bú và chuyển sang đau có thể là dấu hiệu của bệnh viêm vú.
- Nhiều phụ nữ bị viêm vú ban đầu nghĩ rằng họ bị cúm.
Bước 2. Kiểm tra các cục u, sưng tấy hoặc các vùng nóng trên vú
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ tình trạng nào trong số này, hãy thực hiện các bước để đảm bảo bạn được chăm sóc vú thích hợp.
- Viêm tuyến vú thường xuất hiện trong vòng bốn tuần đầu tiên khi cho con bú mặc dù nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong thời gian cho con bú, đặc biệt là khi bà mẹ đi làm trở lại và hút sữa, hoặc khi đang cố gắng cai sữa.
- Tiếp tục theo dõi các triệu chứng của bạn. Nếu không có cải thiện trong vòng vài ngày hoặc nếu các triệu chứng xấu đi, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế khác ngay lập tức.
Bước 3. Để ý xem bạn có cảm thấy không khỏe không
Các triệu chứng của viêm vú hơi giống với các triệu chứng của bệnh cúm. Mệt mỏi và đau bất thường, ớn lạnh, nhức đầu hoặc sốt là những dấu hiệu cho thấy bạn có thể thực sự bị nhiễm trùng. Điều này sẽ thường xảy ra trước khi bạn phát triển các triệu chứng ở vú.
- Căng thẳng, mệt mỏi, mẹ mới sinh con càng có nguy cơ bị viêm tuyến vú.
- Hãy nhớ rằng, viêm vú là một căn bệnh. Nghỉ ngơi nhiều và đảm bảo rằng cơ thể bạn được cung cấp đủ nước. Như vậy, hệ thống miễn dịch sẽ tăng lên.
Bước 4. Hỏi chuyên gia y tế để xác định xem bạn có cần dùng kháng sinh hay không
Thảo luận về các triệu chứng của bạn với bác sĩ ngay khi chúng xảy ra. Viêm vú có thể tiến triển nhanh chóng thành áp xe phải điều trị bằng phẫu thuật. Một số loại kháng sinh an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú.
- Uống thuốc kháng sinh cho đến khi hết ngay cả khi bạn cảm thấy tốt hơn. Nếu ngừng thuốc kháng sinh trước khi bệnh nhiễm trùng được chữa khỏi hoàn toàn, bệnh viêm vú sẽ tái phát trở lại.
- Nếu bạn không cảm thấy tốt hơn trong vòng 2-3 ngày sau khi dùng thuốc kháng sinh, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.
Phương pháp 2/5: Giảm đau do viêm vú
Bước 1. Cho trẻ bú càng thường xuyên càng tốt, nhưng từ từ
Viêm vú sẽ đau hơn nếu vú căng tức vì vậy bạn cần phải vắt sữa để giảm cơn đau. Cơn đau sẽ giảm nếu bầu vú cạn sữa. Nếu quá đau cho con bú, hãy sử dụng máy bơm.
- Cho trẻ bú từ vú bị đau trước. Nếu quá đau, hãy bắt đầu với vú còn lại, và khi sữa đã chảy đều, hãy chuyển sang vú bị đau cho đến khi cảm thấy mềm.
- Nếu trẻ không bú hết vú trong một lần bú, hãy kết thúc bằng cách hút sữa cho đến khi hết vú.
- Em bé có vẻ miễn cưỡng bú vì vú bị đau. Không phải vì sữa có gì không ổn, mà vì cảm giác của vú khác với em bé. Vắt một lượng sữa nhỏ để khuyến khích trẻ bú.
Bước 2. Chườm nóng để giảm sưng, giảm đau
Nén vú bị đau trong 15 phút trước khi cho con bú. Mục đích là giảm sưng tấy và giúp sữa ra thuận lợi hơn.
- Dùng khăn ấm mới ra khỏi máy sấy để chườm vú.
- Ngoài ra, hãy thử sử dụng một chiếc khăn ấm và ướt.
- Lặp lại quá trình này ít nhất 3 lần mỗi ngày.
Bước 3. Uống thuốc giảm đau để hạ sốt và giảm đau
Acetaminophen và / hoặc ibuprofen sẽ giảm đau mà không gây biến chứng cho em bé. Giảm đau khi bị viêm vú sẽ giúp chữa bệnh.
- Aspirin không được khuyến khích. Aspirin là một chất làm loãng máu có thể gây ra các phản ứng phụ tiêu cực cho em bé. Aspirin có thể gây ra Hội chứng Reye, một tình trạng bệnh lý hiếm gặp nhưng nghiêm trọng ở trẻ sơ sinh.
- Thuốc giảm đau có tác dụng chống viêm, chẳng hạn như ibuprofen, sẽ hiệu quả hơn thuốc giảm đau không có các thành phần này, chẳng hạn như acetaminophen.
Bước 4. Chườm nóng và chườm lạnh luân phiên
Trong khi chườm ấm có thể kích thích sản xuất sữa, chườm lạnh sẽ làm giảm cơn đau giữa các cữ bú bằng cách làm chậm quá trình sản xuất sữa. Chườm lạnh cũng làm tê cơn đau trong một thời gian.
- Một miếng gạc ướt và ấm, chẳng hạn như khăn ấm, sẽ hiệu quả hơn một miếng gạc khô, chẳng hạn như một miếng đệm nóng.
- Bạn có thể chườm lạnh bằng cách cho đá viên vào túi ni lông nghiền nát, sau đó gói vào một chiếc khăn mỏng và mềm. Túi trái cây hoặc rau quả đông lạnh cũng có thể được sử dụng. Đặt một miếng gạc lạnh lên vú cho đến khi không còn cảm thấy lạnh nữa, khoảng 1–15 phút.
Bước 5. Tắm nước ấm thường xuyên trong ngày
Xoa bóp vú bị đau khi tắm. Nước ấm sẽ làm tăng lưu thông máu và hỗ trợ chữa bệnh, trong khi massage có thể làm giảm tắc nghẽn trong ống dẫn sữa.
- Xông trực tiếp một dòng nước ấm vào vú bị đau.
- Đặt nhiệt độ nước nóng đến mức bạn có thể chịu được.
- Tắm và đảm bảo rằng ngực của bạn được ngâm mình hoàn toàn trong bồn nước ấm có rắc muối Epsom cũng sẽ giúp tăng tốc độ chữa lành và giảm đau.
- Bạn cũng có thể ngâm ngực trong một bát nước ấm.
Bước 6. Xoa bóp bầu vú trước khi cho con bú
Điều này sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu và phản xạ để sữa chảy ra thuận lợi. Hãy chắc chắn rằng bạn massage nhẹ nhàng. Điều trị thô bạo vú có thể làm tăng sưng.
- Tìm chỗ đau nhất trên vú bằng hai ngón tay. Từ đó, xoa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Đầu tiên massage theo chiều kim đồng hồ, sau đó ngược chiều kim đồng hồ. Lặp lại thường xuyên nhất có thể từ các góc độ khác nhau.
- Massage sẽ giúp loại bỏ lượng sữa đã tích tụ và làm tắc ống dẫn sữa.
Bước 7. Cho em bé bú càng thường xuyên càng tốt
Cố gắng cho trẻ bú ít nhất 2 giờ một lần. Cách tốt nhất để tăng tốc độ chữa bệnh là làm trống vú. Ngực đầy đặn cũng bị đau, vì vậy cho con bú là cách tự nhiên để giảm đau.
- Đánh thức trẻ thức dậy vào ban đêm và trong những giấc ngủ ngắn dài để thêm vào bữa ăn.
- Đừng cho trẻ bú bình. Nếu bé không chịu bú, hãy tiếp tục cố gắng. Đừng nản lòng nếu trẻ không muốn bú mẹ. Tiếp tục cố gắng cho trẻ bú sữa mẹ thường xuyên nhất có thể.
Bước 8. Thử các tư thế cho con bú khác nhau
Do đó, áp lực sẽ lan rộng trên một số cống bị tắc. Dùng gối khi cho con bú để thoải mái hơn và giảm đau.
- Một tư thế được khuyến khích là cúi người xuống để em bé nằm trên tay và đầu gối. Hãy thả rông vú tự do. Hạ thấp cơ thể của bạn cho đến khi vú của bạn chạm vào miệng của trẻ cho đến khi trẻ bắt đầu bú.
- Nếu bạn đang ở một nơi công cộng, hãy thử một vị trí đã sửa đổi. Trong khi ôm em bé vào lòng, hạ thấp người cho đến khi bầu ngực đổ về phía em bé. Vị trí này sẽ làm rỗng ống dẫn sữa hiệu quả hơn các vị trí khác.
Phương pháp 3/5: Sử dụng các biện pháp tự nhiên
Bước 1. Dán các lát khoai tây sống lên vú trong vòng 24 giờ sau khi có các triệu chứng đầu tiên
Đây là phương pháp điều trị được Bridget Lynch, RM, Nữ hộ sinh Cộng đồng Toronto, khuyên dùng để giảm đau, sưng và tấy đỏ do viêm vú.
- Cắt khoai tây theo chiều dài thành 6-8 lát, và đặt chúng vào một bát nước lạnh trong 15-20 phút. Lấy một vài lát khoai tây ra khỏi nước và đặt chúng lên vú bị đau.
- Để yên trong 15-20 phút, sau đó lấy ra và loại bỏ. Thay thế bằng các lát mới.
- Tiếp tục trong tối đa 1 giờ với tổng số 3 lần dán. Nghỉ ngơi trong khoảng 30 phút, sau đó lặp lại quy trình.
Bước 2. Dán các sợi bắp cải sống và đã ướp lạnh vào áo ngực
Bắp cải có đặc tính chống viêm. Phương pháp này được các nhà thảo dược khuyên dùng như một phương pháp điều trị tự nhiên để giảm viêm và giúp loại bỏ nhiễm trùng khỏi các ống dẫn sữa mẹ.
- Thay đổi sợi bắp cải mỗi giờ.
- Một số phụ nữ cho biết sản lượng sữa giảm với phương pháp này. Ngừng sử dụng lưỡi bắp cải nếu sản lượng sữa của bạn giảm
Bước 3. Cố gắng ăn 1 tép tỏi sống mỗi ngày
Các nhà thảo dược coi tỏi sống là một trong những loại thuốc kháng sinh mạnh nhất của tự nhiên. Lột da trước khi ăn. Sau đó, uống một cốc nước lọc để giảm bớt vị sắc.
- Nếu muốn, hãy băm nhỏ tỏi và trộn với bơ. Trải lên bánh mì hoặc rau hấp. Bằng cách đó, bạn vẫn có thể nhận được kháng sinh trong tỏi theo cách có thể ngon hơn.
- Theo dõi phản ứng của bé nếu bạn ăn tỏi. Trẻ sơ sinh có thể không thích ảnh hưởng của tỏi đến mùi vị và mùi của sữa mẹ. Chú ý xem dạ dày có vấn đề gì không và nếu có, hãy ngừng tiêu thụ tỏi.
Bước 4. Uống cồn rễ cây echinacea
Echinacea kích thích hệ thống miễn dịch và giúp chống lại nhiễm trùng. Liều khuyến cáo là 1 giọt cồn cho mỗi 1 kg trọng lượng cơ thể.
- Hòa tan cồn trong nước hoặc trực tiếp trên lưỡi.
- Liều khuyến cáo là 3-5 lần mỗi ngày, nhưng một số chuyên gia thảo dược đề nghị lên đến 12 liều mỗi ngày.
Phương pháp 4/5: Áp dụng lối sống lành mạnh
Bước 1. Ăn thực phẩm lành mạnh và chống viêm
Tránh đường và các sản phẩm đã qua chế biến. Ăn nhiều trái cây và rau quả, cũng như ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt và bulgur.
- Chọn protein nạc, chẳng hạn như thịt gà và cá.
- Sử dụng nhiều gia vị, chẳng hạn như gừng, cà ri và nghệ. Loại gia vị này có đặc tính chống viêm sẽ giúp giảm đau.
Bước 2. Ăn thực phẩm chứa omega-3
Axit béo omega-3 có đặc tính chống viêm.
- Cá nước lạnh, chẳng hạn như cá hồi và cá tuyết, là nguồn cung cấp omega-3 tuyệt vời. Bạn cũng có thể sử dụng chất bổ sung dầu cá.
- Hạt lanh, quả óc chó, quả bơ và các loại hạt tốt cho tim khác cũng cung cấp omega-3.
Bước 3. Nghỉ ngơi nhiều
Nghỉ ngơi sẽ làm tăng khả năng chống lại nhiễm trùng của cơ thể. Nhờ người khác giúp đỡ nếu bạn khó tìm được thời gian để ngủ.
- Nghỉ ngơi với em bé trên giường. Điều này làm cho trẻ bú thường xuyên hơn do đó giảm đau vú. Cùng nhau nghỉ ngơi cũng tạo thành một sợi dây gắn kết giữa bạn và em bé.
- Ngủ ở tư thế nằm ngửa, không cúi mặt xuống để bầu ngực không bị chèn ép. Nằm nghiêng cũng được, miễn là bạn không có xu hướng lăn xuống giường khiến ngực bị đè nén.
- Cởi áo ngực trước khi đi ngủ. Nếu bạn không thể mặc áo ngực cả ngày lẫn đêm, thì tuyệt đối không nên mặc áo ngực.
Bước 4. Tránh áp lực lên bầu ngực bằng quần áo chật
Mặc quần áo rộng rãi và thoải mái. Tránh áo phông hoặc áo cánh bó sát, hoặc bất kỳ loại quần áo nào gây áp lực lên ngực của bạn.
- Mặc áo ngực hỗ trợ, nếu bạn phải mặc áo ngực. Áo ngực có gọng không được khuyến khích.
- Đối với đồ bơi, hãy chọn loại không quá chật.
- Tránh quần áo cọ xát hoặc ép vào núm vú.
Bước 5. Uống nhiều nước
Các chất lỏng bổ sung được uống sẽ giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và tăng tốc độ chữa bệnh.
- Uống nước cũng giúp hạ nhiệt độ cơ thể và tạo cảm giác thoải mái.
- Nước cũng có thể được sử dụng để pha loãng nước ép trái cây và rau quả.
Phương pháp 5/5: Tìm cách chăm sóc vú phù hợp
Bước 1. Tìm thông tin về các kỹ thuật chăm sóc ngực khi cho con bú
Nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn, hoặc tìm gặp bác sĩ chuyên khoa cho con bú nếu cần.
- Không vệ sinh núm vú bằng xà phòng vì xà phòng gây khô. Chỉ làm sạch bằng nước.
- Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ, không mùi để giặt áo lót và đồ lót.
- Sau khi cho trẻ bú, lấy một lượng nhỏ sữa ra và xoa lên đầu vú. Điều này sẽ làm ẩm và làm sạch núm vú, tốt hơn các loại kem bôi vú.
- Nếu bạn cần kem bôi vú vì núm vú của bạn bị khô và nứt, hãy sử dụng lanolin.
Bước 2. Đọc các bài báo trên các trang web giáo dục thai kỳ và em bé
Các trang web này thường có các danh mục nhắm đến các bà mẹ đang cho con bú và các tình trạng có thể đi kèm với họ, bao gồm cả viêm vú. Thu thập càng nhiều thông tin càng tốt từ những nguồn này.
- Một tổ chức cung cấp giáo dục, hỗ trợ và khuyến khích các bà mẹ đang cho con bú trên toàn thế giới là La Leche League International.
- Tìm kiếm các nhóm bà mẹ mới trong khu vực của bạn. Nếu không, hãy tìm các diễn đàn trên internet. Có rất nhiều bà mẹ mới sinh con đã tìm thấy sự hỗ trợ và động viên từ những người khác trên các diễn đàn internet.
- Hãy nhớ rằng, viêm vú là một tình trạng phổ biến khi cho con bú. Mày không đơn độc.
Bước 3. Xác định các điều kiện có thể gây viêm vú
Viêm vú vẫn có thể phát triển nếu không có các điều kiện sau đây, nhưng loại bỏ các yếu tố nguy cơ này có thể giúp giảm khả năng phát triển của viêm vú và tăng tốc độ hồi phục.
- Núm vú bị nứt và chảy máu tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào vú. Điều này có thể xảy ra khi trẻ không thể bú đúng cách.
- Bỏ lỡ một vài lần cho bú hoặc khoảng thời gian giữa các cữ bú dài hơn bình thường có thể dẫn đến căng sữa. Nếu vú bị sưng, các ống dẫn sữa bị tắc, và điều đó làm tăng nguy cơ phát triển bệnh viêm vú.
- Căng thẳng, dinh dưỡng kém và thiếu ngủ có thể làm giảm khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể.
Cảnh báo
- Nếu tình trạng của bạn xấu đi trong quá trình điều trị, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức. Tình trạng này có thể yêu cầu các biện pháp khác nhau, chẳng hạn như kháng sinh mới, làm trống vú hoặc phẫu thuật cắt bỏ áp xe đã hình thành.
- Gọi cho bác sĩ của bạn ngay khi bạn nghi ngờ sự phát triển của viêm vú.
