Chia tay không bao giờ là dễ dàng, nhưng có lẽ còn khó hơn nếu tiếp tục một mối quan hệ không khiến ai đó hạnh phúc. Chia tay với người yêu một cách thân thiện là bạn phải thành thật và nói với họ một cách nhẹ nhàng ngay cả khi điều đó khiến họ khó chịu. Hãy cố gắng tỏ ra thấu hiểu, sẵn lòng giúp đỡ và muốn cổ vũ bạn khi bạn làm vậy, bạn sẽ không biến người từng yêu bạn trở thành người ghét bạn. Hãy đọc để biết những gợi ý hữu ích về những việc nên làm, những việc không nên làm và một số ý tưởng mẫu mà bạn có thể lấy làm nguồn cảm hứng.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Những điều không nên làm
Bước 1. Đừng cắt đứt quan hệ với người yêu của bạn qua tin nhắn SMS, điện thoại hoặc email
Điều này là không phù hợp và đối với bạn trai cũ sắp trở thành của bạn, bạn sẽ cảm thấy như thể bạn đang trốn tránh anh ấy. Hãy lịch sự bằng cách làm việc đó trực tiếp và gặp gỡ trực tiếp.
Có thể bạn không nhận ra, nhưng có một số lợi ích khi kết thúc mối quan hệ bằng cách gặp mặt trực tiếp. Một trong số đó là cho cả hai bên có cơ hội trò chuyện và suy nghĩ về tình huống. Và trong khi khó làm hơn, nó có khả năng làm giảm giao tranh, đó là một điều tốt
Bước 2. Đừng đổ lỗi cho người yêu của bạn chỉ vì lý do chia tay
Những gì đã xảy ra không hề đơn giản. Hãy chuẩn bị để thảo luận về mối quan hệ của bạn mà không đổ lỗi cho ai đó.
- Có lẽ bạn có thể tìm thấy những điều tồi tệ trong mối quan hệ của mình, nơi bạn cũng sẽ phát huy tác dụng nếu bạn thực sự muốn. Để công bằng và không làm cho bạn trai cũ của bạn cảm thấy như anh ấy hoặc cô ấy phải chịu trách nhiệm trực tiếp trong việc chấm dứt mối quan hệ, hãy nhớ đề cập đến những điều bạn có thể đã thay đổi để làm cho mối quan hệ trở nên tốt đẹp hơn.
-
Trong một số trường hợp, lỗi hoàn toàn là ở người yêu của bạn. Trong tình huống như vậy, nói thật là tốt rồi. Nếu bạn trai của bạn lừa dối bạn, sử dụng ma túy, lừa dối bạn hoặc ngày càng coi thường bạn, bạn có thể trực tiếp đổ lỗi cho anh ấy về hành động của anh ấy.
Trong hầu hết các trường hợp, điều này có thể dẫn đến tranh cãi, vì vậy hãy chuẩn bị cho điều đó. Mặt trái của nó là bạn thành thật về những lý do khiến mối quan hệ của bạn thất bại, điều này khiến cả hai bạn có cơ hội tốt hơn để tìm thấy tình yêu lâu dài vào một ngày nào đó. Đây không phải là những gì bạn muốn?
Bước 3. Đừng cho người yêu cũ của bạn một cơ hội
Nếu bạn không muốn làm bạn với anh ấy sau khi chia tay, đừng cho anh ấy cơ hội. Tìm một cách hay để nói điều đó. Thay vì nói "Mong bạn biết đấy, tôi không muốn tiếp tục làm bạn với bạn sau khi chúng ta chia tay", tốt hơn nên nói những điều như, "Bạn biết rằng tôi quan tâm đến bạn. Nhưng tôi không nghĩ điều đó tốt cho Một trong hai chúng tôi sẽ tiếp tục làm bạn sau khi chia tay. Hy vọng một ngày nào đó, khi cả hai tỉnh lại, chúng tôi có thể làm bạn một lần nữa."
Bước 4. Đừng nói chuyện một cách cẩu thả
Hãy khéo léo khi nói với một người bạn cũng biết người yêu cũ của bạn về cuộc chia tay của bạn. Khoe khoang hoặc buôn chuyện có thể rất đau đớn đối với một người vốn đã ở trong trạng thái không ổn định về cảm xúc. Thêm vào đó, nó có thể khuyến khích người yêu cũ tung tin thất thiệt về bạn và nói chung có thể dẫn đến hành vi trẻ con.
Nói với những người bạn thân của bạn, nhưng không chia sẻ cuộc chia tay của bạn với những người quen hoặc những người bạn không thực sự biết. Có thể là một ý kiến hay khi kể cho những người bạn thân của bạn nghe những gì đã xảy ra giữa hai bạn. Tuy nhiên, có thể không phải là một ý kiến hay nếu nói với tất cả bạn bè trên mạng xã hội của bạn qua Facebook, hoặc với mọi cô gái ở trường bạn rằng hai bạn đã chia tay. Đây dường như là một lối thoát cho sự thất vọng của bạn
Bước 5. Đừng hẹp hòi
Suy nghĩ "hạn hẹp" có thể khó giải thích, nhưng nó thường bao gồm những việc bạn không muốn bạn trai làm với mình nếu anh ấy đã chia tay bạn. Đây được gọi là quy tắc vàng, đó là đối xử với người khác giống như cách bạn muốn người khác đối xử với mình. Quy tắc này là một quy tắc rất tốt.
- Đừng ngoại tình trước khi chia tay anh ấy. Nếu tình yêu đang nảy nở giữa bạn và một cô gái khác, hãy chờ đợi, suy nghĩ về cảm xúc của bạn và chia tay với bạn trai hiện tại trước khi bạn làm bất cứ điều gì với một cô gái khác. Điều này sẽ đẹp hơn với người yêu cũ của bạn và cảm thấy tốt hơn cho bạn.
- Đừng đối xử tệ bạc với họ trước khi mối quan hệ kết thúc (nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn không đối xử tệ bạc với họ một chút nào). Nếu bạn vẫn còn trong một mối quan hệ, bạn nợ người yêu của bạn một cái gì đó. Thật không tốt nếu bạn rời đi trước khi mối quan hệ kết thúc. Nếu bạn không thể đối xử tốt với bạn trai của mình, bạn nợ anh ấy để anh ấy có cơ hội tìm người khác có thể.
Phương pháp 2 trên 2: Việc cần làm
Bước 1. Cố gắng giảm thiểu nỗi đau của một trái tim tan vỡ
Không có cách nào tránh khỏi thực tế rằng điều này sẽ làm tổn thương cảm xúc của người yêu của bạn. Cũng giống như kéo băng, nếu bạn kéo nó ra trong một lần ngã sấp xuống, cơn đau sẽ nhanh chóng biến mất. Nhưng, nếu bạn làm điều đó từ từ, cơn đau sẽ kéo dài hơn. Bạn có thể giúp giảm thiểu tổn thương gan này bằng một số cách:
- Đừng bỏ đi. Ngay cả khi bạn không muốn, hãy đưa ra những cái ôm và những dấu hiệu tình cảm thích hợp khác nếu người yêu cũ của bạn có vẻ cần chúng. Hãy bình tĩnh, đừng ích kỷ.
- Tìm thời điểm thích hợp để cắt đứt quan hệ. Tất nhiên không bao giờ có thời điểm hoàn hảo để chia tay. Tuy nhiên, thời điểm ngay trước một lễ kỷ niệm, kỳ thi hoặc kỳ nghỉ là một thời điểm không tốt để thực hiện việc này. Hãy cho bản thân đủ thời gian và cố gắng làm điều đó khi sắp tới anh ấy không có việc gì quan trọng khác.
- Chống lại ham muốn tranh luận. Khi một người được quyết định, có khả năng người đó sẽ nổi giận. Đừng làm nóng mọi thứ bằng cách chọc giận anh ấy, tranh cãi hoặc coi thường anh ấy. Bạn gái cũ thường nói những điều rất tổn thương khi họ tranh cãi.
Bước 2. Hãy chuẩn bị để đối phó với những cảm xúc khác nhau nảy sinh
Khi chia tay, bạn phải chuẩn bị tinh thần để đối phó với bất cứ cảm xúc nào xuất hiện. Những cảm xúc này có thể là cảm giác buồn bã, tức giận, hoặc thậm chí không có cảm xúc nào cả. Việc cảm nhận bất kỳ cảm xúc nào xuất hiện khi chia tay là điều tự nhiên. Nếu bạn muốn bộc lộ cảm xúc, đừng cố chấp. Mặt khác, nếu không có cảm xúc nào nảy sinh vì bất kỳ lý do gì, đừng ép buộc chúng.
Bước 3. Cung cấp cho anh ấy một lời giải thích thực sự
Ít nhất thì anh ấy xứng đáng được biết điều này. Nếu bạn không thể nghĩ ra lý do chắc chắn khiến bạn không muốn ở bên anh ấy nữa, hãy suy nghĩ lại; nói với một người bạn. Lý luận này không nhất thiết phải hoàn hảo, nhưng nó phải có một nền tảng vững chắc. Bạn phải giải thích lý do cho anh ấy.
- Hãy cho anh ấy thấy rằng bạn đã nghĩ về điều đó và cung cấp cho anh ấy một số dữ kiện để chứng minh. Đừng gây hấn hoặc thù địch. Khi giải thích lý do chia tay, đừng nói về mối quan hệ của người kia. Mối quan hệ của bạn là về hai bạn, và chia tay không phải là so sánh mối quan hệ của bạn với người khác.
- Giữ nguyên vị trí của anh ấy cho đến khi anh ấy cần một lời giải thích. Đừng chạy ra khỏi nhà ngay sau khi bạn nói, "Chúng ta hãy chia tay." Ở bên anh ấy khi anh ấy xử lý thông tin và trả lời bất kỳ câu hỏi nào anh ấy có. Nếu bạn cứ lặp đi lặp lại cùng một câu hỏi, hãy nói với anh ấy rằng đó là điều bạn nghĩ đang xảy ra.
Bước 4. Hãy bình tĩnh
Nếu có thể, hãy nói cho anh ấy biết lý do bạn nghĩ anh ấy sẽ làm bạn gái tốt cho ai đó vào một ngày nào đó. Nói về những khía cạnh tính cách đã từng thu hút bạn và những đặc điểm nổi bật trong suốt mối quan hệ của bạn. Bằng cách này, anh ấy sẽ không cảm thấy quá tệ; điều này có thể thúc đẩy sự tự tin của anh ấy, vốn có thể bị lung lay bởi cuộc chia tay giữa hai bạn.
Bước 5. Đề nghị nói chuyện với anh ấy một lúc nào đó nếu anh ấy có bất kỳ câu hỏi nào
Trừ khi bạn đã quyết định rằng tốt nhất là không nên nói chuyện với anh ấy sau khi chia tay, hãy cho anh ấy lựa chọn để nói chuyện sau khi mọi chuyện đã lắng xuống. Điều này sẽ giúp cả hai có thời gian để suy nghĩ và có thể giúp anh ấy cảm thấy như được trao cơ hội để trút bỏ gánh nặng của mình.
Lời khuyên
- Đừng cảm thấy tội lỗi khi chia tay bạn trai, nếu bạn cố gắng kéo dài thời gian sẽ chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.
- Đừng làm cho tình hình tồi tệ hơn bằng cách gửi những tin nhắn hoặc cuộc điện thoại khó chịu.
- Hãy đợi một thời gian trước khi tìm kiếm một cô gái khác, đặc biệt nếu bạn trai cũ của bạn thường xuyên va chạm với bạn.
- Đừng bao giờ nói những lời chia tay kiểu cổ điển như "Không phải do bạn mà là do tôi."
- Tuân theo những quy tắc này sẽ giúp quá trình này bớt đau đớn hơn cho cả hai bạn. Điều này thực sự có thể dẫn đến trải nghiệm tích cực cho bạn trong tương lai.
- Hãy nghĩ xem nếu bạn ở trong vị trí của họ thì sao. Hãy tưởng tượng sẽ như thế nào nếu bạn là người bị đổ.
- Hãy thử hỏi anh ấy xem liệu anh ấy có còn muốn làm bạn với bạn không vì biết đâu bạn có thể tạo nên một tình bạn tốt.
Cảnh báo
- Dù bạn có tử tế đến đâu thì nỗi đau vẫn vậy, và anh ấy sẽ ghét bạn dù bạn nói điều đó một cách cẩu thả hay nhẹ nhàng nhất có thể.
- Đừng nói chuyện với anh ta vào ngày hôm sau. Sau một vài ngày, bạn có thể muốn xem anh ấy đang làm thế nào để xoa dịu cảm xúc của bạn và cũng có thể xem cách anh ấy đối phó với cuộc chia tay. Điều này thường không tốt vì nó có thể nhắc nhở anh ấy về mối quan hệ thất bại của mình và không khiến anh ấy quên nó. Hãy nhớ rằng hầu hết mọi người đều trải qua căng thẳng với sự tức giận hoặc trầm cảm. Giận dữ có ích hơn nhiều đối với họ và cho phép họ tiếp tục cuộc sống một cách lành mạnh. Nếu bạn thấy anh ấy đi cùng người khác, hãy bình tĩnh vì bạn đã cắt đứt quan hệ với anh ấy, và đã đến lúc cả hai cùng bước tiếp cuộc đời mình.
