Bay Frisbee đúng cách có thể khó nếu bạn không biết kỹ thuật chính xác. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách ném Frisbee với các kỹ thuật trái tay cơ bản.
Bươc chân
Phần 1/2: Học động tác ném
Bước 1. Dùng tay nắm chặt món ăn
Ngón tay cái ở trên đĩa, ngón trỏ chạm vào mép và các ngón còn lại chạm vào đáy đĩa.
Bước 2. Đứng với chân của bạn ở một góc 90 độ so với mục tiêu
Bàn chân của bên thuận ở phía trước, vì vậy nếu tay thuận của bạn thuận, thì bàn chân phải ở phía trước.
Bước 3. Cúi nhẹ cổ tay về phía cơ thể khi đĩa được kẹp chặt
Khuỷu tay của bạn hướng lên và ra ngoài.
Bước 4. Nhắm món ăn vào mục tiêu
Thông thường, Frisbee được thực hiện với người khác, vì vậy hãy nhắm vào đối tác của bạn để món ăn có thể được bắt một cách dễ dàng.
Bước 5. Di chuyển cánh tay của bạn về phía trước một cách nhanh chóng
Duỗi thẳng cánh tay của bạn và khi cánh tay của bạn gần như duỗi ra, hãy búng cổ tay của bạn và thả đĩa về phía mục tiêu.
- Cổ tay nên được búng như một cái lò xo.
- Lấy đĩa ra ở các độ cao khác nhau để có kết quả khác nhau. để ném ổn định, hãy thả đĩa ngay trên rốn.
Bước 6. Tháo đĩa đủ chắc chắn
Những cú ném quá mạnh hoặc quá yếu sẽ khiến đĩa đệm rơi xuống đất, chao đảo hoặc lệch hướng.
Phần 2/2: Hoàn thiện cú ném
Bước 1. Thực hành kỹ thuật ném của bạn
Thực hành sẽ hoàn thiện kỹ thuật của riêng bạn và cho bạn cảm giác về cách Frisbee tương tác với các dòng không khí.
Bước 2. Thực hành kỹ thuật ném của bạn
Hoàn thiện kỹ thuật ném của bạn và tìm hiểu cách đĩa di chuyển trong không khí.
- Cố gắng tung đĩa giữa hai hình nón với một người bạn.
- Thử ném đĩa vào mục tiêu, chẳng hạn như một cái cây.
Bước 3. Thêm nguồn
Trong quá trình ném, chuyển trọng lượng của bạn từ chân sau sang chân trước đồng thời xoay xương chậu. Để ổn định hơn, hãy bước ra bằng chân thuận của bạn.
Bước 4. Tinh chỉnh các chi tiết
Hãy chú ý đến những chi tiết sau khi bạn hoàn thiện cú ném của mình.
- Tập trung vào động tác lướt trên cổ tay của bạn. Chuyển động này sẽ thêm độ xoáy cho cú ném, làm cho nó chính xác hơn và giữ cho đĩa không bị lắc lư.
- Gập khuỷu tay của bạn trong khi ném. Điều này sẽ tăng độ chính xác và tăng lực ném.
- Giữ đĩa cao khi ném. Hãy coi đĩa của bạn giống như kem trong hình nón và bạn không muốn kem bị đổ.
Lời khuyên
- Sử dụng một món ăn chất lượng tốt. Một chiếc đĩa bay tốt được làm từ vật liệu có độ bền cao, bạn có thể cảm nhận được trọng lượng và độ dày của nó khi cầm trên tay. Một tấm xấu bị hỏng nhanh chóng và không tồn tại lâu.
- Nếu bạn có thể thêm nhiều vòng quay vào đĩa, cú ném sẽ đi xa hơn. Nếu món ăn không đạt được mục tiêu, hãy thử phát hành muộn hơn một chút. Mặt khác, nếu quả ném đi qua mục tiêu, hãy thử thả đĩa ra sớm hơn. Tiếp tục luyện tập cho đến khi chuyển động mượt mà hơn và khoảng cách ném xa hơn.
- Tìm một vị trí tốt để ném đĩa. Bạn cần một không gian rộng để có thể chạy mà không gặp chướng ngại vật.
- Chó thích bắt Frisbees. Nếu bạn nuôi chó, hãy sử dụng đĩa đặc biệt mềm và nhẹ hơn để chơi cùng. Bằng cách này, đĩa thức ăn ngon của bạn sẽ không bị vết chó cắn.
- Khi đĩa được phát hành, ngón trỏ nên hướng về phía mục tiêu.
