Sỏi thận có thể gây ra các cơn đau từ trung bình đến nặng, nhưng may mắn là hiếm khi gây ra biến chứng hoặc tổn thương vĩnh viễn. Mặc dù gây khó chịu nhưng hầu hết các viên sỏi thận đều rất nhỏ nên chúng có thể được loại bỏ mà không cần điều trị y tế. Uống nhiều nước, giảm đau bằng thuốc và nếu bác sĩ khuyên bạn nên dùng thuốc để thư giãn đường tiết niệu. Để giảm nguy cơ hình thành sỏi thận sau này, hạn chế ăn muối, ăn thực phẩm ít chất béo và thay đổi chế độ ăn uống theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Loại bỏ sỏi thận nhỏ
Bước 1. Đi khám nếu bạn nghi ngờ mình bị sỏi thận
Một số triệu chứng của bệnh sỏi thận bao gồm đau nhói ở một bên người, bẹn, lưng hoặc bụng dưới và đau khi đi tiểu, nước tiểu đục và không thể đi tiểu. Hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và đưa ra phương án điều trị phù hợp.
Bác sĩ sẽ chẩn đoán sự hiện diện của sỏi thận bằng xét nghiệm máu và nước tiểu, chụp X-quang và siêu âm. Với các xét nghiệm và chụp cắt lớp, bác sĩ sẽ biết bạn mắc loại sỏi nào, kích thước của sỏi và liệu nó có tự khỏi hay không
Bước 2. Uống 1.400-1.900 ml nước mỗi ngày
Nước sẽ rửa sạch thận và giúp loại bỏ sỏi. Để theo dõi lượng chất lỏng, bạn có thể kiểm tra nước tiểu của mình. Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng nhạt, điều đó có nghĩa là bạn đã uống đủ nước. Nếu nó có màu sẫm, bạn đã bị mất nước.
- Bằng cách tiêu thụ đủ lượng chất lỏng, bạn có thể ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận trong tương lai. Vì vậy, uống nhiều nước mỗi ngày là rất quan trọng.
- Nước là chất lỏng tốt nhất, nhưng bạn cũng có thể uống bia gừng và một số loại nước trái cây 100% với lượng vừa phải. Không uống nước ép nam việt quất và bưởi (loại cam lớn) vì chúng có thể làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận.
- Tránh hoặc hạn chế tiêu thụ caffeine vì nó có thể dẫn đến mất nước. Không uống nhiều hơn một tách hoặc 240 ml cà phê, cola hoặc trà có chứa caffein mỗi ngày.
Bước 3. Uống thuốc giảm đau khi cần thiết hoặc theo chỉ định của bác sĩ
Mặc dù hầu hết sỏi thận có thể tự khỏi mà không cần điều trị y tế, quá trình loại bỏ chúng có thể gây đau đớn. Để kiểm soát cơn đau, hãy dùng thuốc giảm đau không kê đơn (chẳng hạn như aspirin hoặc ibuprofen). Kiểm tra bao bì và sử dụng thuốc theo chỉ dẫn.
- Nếu thuốc giảm đau không kê đơn không có tác dụng, hãy yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc. Nếu cần, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giảm đau mạnh (chẳng hạn như ibuprofen). Trong một số trường hợp nhất định, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau có chất gây mê.
- Luôn làm theo hướng dẫn của bác sĩ khi bạn dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào.
Bước 4. Tham khảo ý kiến bác sĩ để mua thuốc chẹn alpha
Thuốc chẹn alpha có thể làm giãn các cơ trong đường tiết niệu để sỏi thận có thể đi qua dễ dàng. Thuốc này có thể được mua theo đơn và thường phải được uống sau bữa ăn vào cùng một thời điểm mỗi ngày.
Các tác dụng phụ có thể xuất hiện bao gồm chóng mặt, suy nhược, choáng váng, tiêu chảy và ngất xỉu. Nếu bạn rời khỏi giường hoặc đứng lên, hãy làm như vậy từ từ để ngăn ngừa ngất xỉu và choáng váng. Hãy cho bác sĩ của bạn nếu các tác dụng phụ không biến mất hoặc trở nên tồi tệ hơn
Bước 5. Lấy sỏi thận nếu bác sĩ đề nghị
Để lấy sỏi, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn lấy nước tiểu vào cốc, sau đó lọc. Cần lấy mẫu sỏi thận nếu bác sĩ chẩn đoán rằng bạn bị tắc nghẽn đường tiểu, hoặc nếu loại hoặc nguyên nhân gây sỏi thận không rõ.
- Điều trị sỏi thận trong thời gian dài sẽ khác nhau tùy thuộc vào loại và nguyên nhân. Để thiết kế một phương pháp điều trị hiệu quả, bác sĩ phải kiểm tra mẫu đã được thu thập.
- Nếu cần, bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn những dụng cụ cần thiết và hướng dẫn bạn cách lấy và sàng lọc mẫu đá.
Bước 6. Để sỏi thận tự tiêu trong ít nhất vài tuần
Quá trình loại bỏ những viên sỏi nhỏ có thể mất từ vài ngày đến vài tháng. Trong thời gian này, tiếp tục dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Giữ cho mình đủ nước, làm mọi cách để kiểm soát cơn đau và tuân theo chế độ ăn kiêng do bác sĩ khuyến nghị.
Chờ một viên sỏi thận nhỏ qua đi có thể khiến bạn nản lòng, nhưng bạn phải kiên nhẫn. Mặc dù sỏi thận thường tự biến mất, nhưng đôi khi bạn cần can thiệp y tế để loại bỏ chúng. Trong khi chờ sỏi thận qua đi, hãy đến bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn, chẳng hạn như đau tức, không thể đi tiểu hoặc tiểu ra máu
Phương pháp 2/3: Điều trị Y khoa cho sỏi thận
Bước 1. Đến bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn gặp các triệu chứng nghiêm trọng
Một số triệu chứng nghiêm trọng hơn bao gồm tiểu ra máu, sốt hoặc ớn lạnh, thay đổi màu da, đau dữ dội ở lưng hoặc hai bên cơ thể, nôn mửa hoặc cảm giác nóng rát khi đi tiểu. Gọi cho bác sĩ nếu những triệu chứng này xuất hiện và bạn đang đợi một viên sỏi nhỏ đi qua.
- Nếu bạn chưa đi khám hoặc chưa được chẩn đoán mắc bệnh sỏi thận, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu những triệu chứng này xuất hiện.
- Bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm (USG) hoặc X-quang để tìm sỏi thận. Nếu bác sĩ cho rằng sỏi quá lớn để có thể tự khỏi, bác sĩ sẽ đề xuất phương pháp điều trị thích hợp dựa trên kích thước và vị trí của sỏi thận.
Bước 2. Dùng thuốc để ngăn chặn sự phát triển và hình thành của sỏi
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc có thể phá vỡ và loại bỏ chất gây hình thành sỏi. Ví dụ, bác sĩ có thể kê đơn kali citrate để điều trị sỏi canxi (loại sỏi thận phổ biến nhất). Trường hợp sỏi axit uric sẽ được truyền thuốc allopurinol để làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể.
Các tác dụng phụ sẽ khác nhau và thường bao gồm đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy và buồn ngủ. Hãy cho bác sĩ của bạn nếu các tác dụng phụ không biến mất hoặc trở nên tồi tệ hơn
Bước 3. Tham khảo ý kiến bác sĩ để điều trị nguyên nhân cơ bản, nếu cần thiết
Một số nguyên nhân có thể khiến hình thành sỏi thận bao gồm chứng khó tiêu, bệnh thận, béo phì, bệnh gút và một số loại thuốc nhất định. Để giảm nguy cơ bị sỏi thận trong tương lai, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra cách điều trị bệnh cơ bản, cũng như thay đổi chế độ ăn uống hoặc thay đổi thuốc.
Đối với sỏi struvite (xảy ra do nhiễm trùng), bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh. Luôn làm theo hướng dẫn khi bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, và không ngừng dùng trước khi hỏi ý kiến bác sĩ
Bước 4. Sử dụng liệu pháp sóng xung kích để phá vỡ các viên sỏi lớn
Liệu pháp sóng xung kích hoặc tán sỏi được sử dụng để điều trị sỏi lớn trong thận hoặc đường tiết niệu trên. Một thiết bị sẽ gửi sóng âm thanh áp suất cao vào cơ thể để phá vỡ những viên đá lớn thành những mảnh nhỏ hơn. Hơn nữa, những mảnh sỏi nhỏ này có thể được lấy ra khi bạn đi tiểu.
- Trong quá trình này, bạn sẽ được dùng thuốc để thư giãn hoặc chìm vào giấc ngủ. Quá trình này mất khoảng 1 giờ, với 2 giờ phục hồi. Thông thường, bạn có thể về nhà ngay trong ngày làm thủ tục.
- Nghỉ ngơi trong 1-2 ngày trước khi bắt đầu các hoạt động thường ngày. Các mảnh sỏi thận có thể mất 4-8 tuần để qua khỏi. Trong thời gian này, bạn có thể bị đau lưng hoặc đau bên hông, buồn nôn hoặc thấy một ít máu trong nước tiểu.
Bước 5. Nội soi bàng quang để điều trị sỏi lớn ở đường tiết niệu dưới
Đường tiết niệu dưới bao gồm khu vực của bàng quang và niệu đạo, hoặc ống dẫn nước tiểu ra ngoài cơ thể. Một công cụ mỏng đặc biệt sẽ được đưa vào để tìm và loại bỏ những viên đá lớn ở khu vực này.
- Bác sĩ cũng có thể đề xuất một thủ thuật tương tự gọi là nội soi niệu quản để loại bỏ sỏi trong ống nối thận với bàng quang. Nếu sỏi thận không thể lấy ra vì quá lớn, bác sĩ sẽ dùng tia laser để phá vỡ nó thành những mảnh nhỏ có thể lấy ra khi bạn đi tiểu.
- Nội soi bàng quang và nội soi niệu quản thường được thực hiện dưới gây mê toàn thân để bạn ngủ thiếp đi trong suốt quá trình thực hiện. Hầu hết bệnh nhân có thể về nhà ngay trong ngày họ trải qua quy trình này.
- Trong 24 giờ đầu tiên sau khi làm thủ thuật, bạn có thể cảm thấy nóng rát khi đi tiểu và có thể nhận thấy một lượng nhỏ máu trong nước tiểu. Hãy cho bác sĩ của bạn nếu những triệu chứng này kéo dài hơn một ngày.
Bước 6. Tham khảo ý kiến bác sĩ để phẫu thuật nếu các phương pháp khác không hiệu quả
Phẫu thuật hiếm khi được sử dụng để điều trị sỏi thận, nhưng có thể cần thiết nếu các lựa chọn khác không hiệu quả hoặc không có sẵn. Một ống sẽ được đưa vào thận thông qua một vết rạch nhỏ ở phía sau. Tiếp theo, sỏi thận sẽ được loại bỏ hoặc nghiền nát bằng cách sử dụng tia laser.
Một số bệnh nhân phải nằm viện tối thiểu 2-3 ngày sau khi phẫu thuật cắt bỏ thận (thuật ngữ chuyên môn của một thủ thuật phẫu thuật). Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách nghỉ ngơi, thay băng và xử lý vết mổ sau khi thủ thuật hoàn tất
Phương pháp 3/3: Ngăn ngừa sỏi thận
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các bước để ngăn ngừa một số loại sỏi hình thành
Bác sĩ sẽ khuyên bạn thay đổi chế độ ăn uống đối với loại sỏi cụ thể mà bạn mắc phải. Một số điều chỉnh như hạn chế lượng natri, ăn thức ăn ít chất béo và duy trì đủ chất lỏng trong cơ thể sẽ áp dụng cho tất cả các loại sỏi. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm có thể gây ra một số loại sỏi thận.
- Ví dụ, nếu bạn bị sỏi axit uric, không ăn cá trích, cá cơm, cá mòi, nội tạng (như gan), măng tây, nấm và rau bina.
- Nếu bạn bị sỏi canxi, hãy tránh bổ sung vitamin D và canxi, hạn chế ăn thực phẩm giàu canxi tối đa là 2-3 khẩu phần mỗi ngày và tránh dùng thuốc kháng axit có chứa canxi.
- Hãy nhớ rằng, những người đã từng bị sỏi thận có nguy cơ cao bị lại trong tương lai. Sỏi thận có thể xuất hiện lại sau 5-10 năm ở khoảng 50% số người đã từng mắc bệnh. Tuy nhiên, nguy cơ này có thể được giảm bớt bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa.
Bước 2. Cố gắng không tiêu thụ quá 1.500 mg muối trong một ngày
Mặc dù lượng natri khuyến nghị tối đa cho người lớn là 2.300 mg, bác sĩ có thể khuyên bạn không nên dùng nhiều hơn 1.500 mg mỗi ngày. Không thêm muối vào thức ăn, và hạn chế lượng muối dùng để nấu ăn.
- Thay vì muối, hãy nêm thức ăn bằng các loại thảo mộc khô hoặc tươi, nước cam và vỏ cam (lớp ngoài cùng của vỏ cam).
- Tự nấu đồ ăn thay vì đi ăn nhà hàng. Khi ăn ở ngoài, bạn sẽ không thể kiểm soát được lượng muối trong thức ăn.
- Tránh thịt nguội (thịt thái lát đã nấu chín), thịt chế biến sẵn và thịt tẩm ướp. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh những đồ ăn vặt có vị mặn (chẳng hạn như khoai tây chiên).
Bước 3. Thêm chanh vào thức uống của bạn, đặc biệt nếu bạn bị sỏi canxi
Vắt một quả chanh lấy nước hoặc uống một ly nước chanh ít đường hàng ngày. Chanh có thể giúp phá vỡ sỏi canxi và ngăn chúng hình thành.
- Chanh cũng có thể giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi axit uric.
- Không uống nước chanh hoặc các sản phẩm từ chanh có chứa nhiều đường.
Bước 4. Ăn protein nạc một cách điều độ
Bạn có thể ăn các sản phẩm động vật với lượng vừa phải, miễn là chúng ít chất béo (ví dụ như trứng và thịt trắng từ gia cầm). Để giảm nguy cơ phát triển bất kỳ loại sỏi thận nào, hãy tránh các loại thịt đỏ béo và ăn protein từ các nguồn thực vật, chẳng hạn như đậu Hà Lan, đậu lăng và đậu.
Nếu bạn dễ bị sỏi axit uric, không nên ăn quá 90 gam thịt trong mỗi bữa ăn. Để kiểm soát sỏi axit uric, bác sĩ có thể yêu cầu bạn không ăn tất cả các chất đạm có nguồn gốc động vật, kể cả trứng và thịt gia cầm
Bước 5. Bao gồm thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn uống của bạn, nhưng không bổ sung
Một số người bị sỏi canxi nghĩ rằng họ hoàn toàn không nên tiêu thụ canxi. Bạn vẫn cần canxi để giữ cho xương của bạn khỏe mạnh. Vì vậy, bạn có thể tiêu thụ 2-3 phần pho mát, sữa hoặc sữa chua mỗi ngày.
Không dùng canxi, vitamin C hoặc vitamin D ở dạng bổ sung và tránh các loại thuốc kháng axit có chứa canxi
Bước 6. Tập thể dục thường xuyên, nhưng uống nhiều nước hơn để giữ đủ nước
Cố gắng tập thể dục 30 phút mỗi ngày. Hoạt động thể chất thường xuyên rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Đi bộ nhanh và đạp xe là những hình thức tập thể dục lý tưởng, đặc biệt nếu bạn không quen với việc tập thể dục.
