Như bất kỳ nha sĩ nào sẽ nói với bạn, bạn cần phải giữ vệ sinh tốt giữa các răng mặc dù việc dùng chỉ nha khoa có thể khó khăn, đặc biệt là khi bạn đang niềng răng, vì điều này quan trọng hơn. May mắn thay, việc làm sạch răng và niềng răng của bạn rất dễ dàng khi bạn đã quen với nó, cho dù bạn đang sử dụng chỉ nha khoa thông thường hay một dụng cụ chỉ nha khoa tiện dụng khác.
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Sử dụng chỉ nha khoa thông thường
Bước 1. Nếu có thể, hãy sử dụng chỉ nha khoa phủ sáp
Khi bạn làm sạch mắc cài, điều quan trọng cần nhớ là có rất nhiều bộ phận và góc kim loại có thể mắc vào chỉ nha khoa. Do đó, nếu có thể, hãy sử dụng chỉ nha khoa mỏng, phủ sáp. Chỉ nha khoa không có lớp phủ này có xu hướng mắc vào mắc cài thường xuyên hơn.
Lượng chỉ nha khoa bạn nên sử dụng thay đổi một chút tùy thuộc vào kích thước của miệng và bàn tay của bạn. Hầu hết các nguồn nha khoa khuyên bạn nên dùng một đoạn chỉ nha khoa dài 30,5-46 cm
Bước 2. Nhét chỉ nha khoa sau mắc cài
Dùng một tay lấy phần cuối của sợi chỉ nha khoa cách mặt sau của dây vài inch. Kẹp nó dưới hoặc trên dây chính là một phần của mắc cài của bạn, cẩn thận để không bị mắc vào sợi chỉ nha khoa. Khi sợi chỉ bao quanh dây, kéo nó để có thể nắm được cả hai đầu của sợi. Sử dụng một chiếc gương sẽ rất hữu ích.
Làm điều đó một cách nhẹ nhàng. Đừng kéo mắc cài bằng chỉ nha khoa - bạn chỉ đang cố lấy sợi chỉ sau mắc cài chứ không phải "chà xát" chúng
Bước 3. Đẩy chỉ nha khoa vào giữa các kẽ răng
Dùng hai tay kéo từng đầu sợi chỉ và giữ giữa các ngón trỏ để nắm chặt hơn. Điều chỉnh chỉ nha khoa sao cho nó có thể quấn quanh ngón trỏ dưới cùng đến đầu ngón tay. Đưa một ngón tay trỏ vào miệng và nhẹ nhàng kéo chỉ nha khoa để nó nằm giữa các kẽ răng.
Nếu bạn đã xỉa răng trước đó, động tác này sẽ tự nhiên. Về cơ bản, bạn phải di chuyển chỉ nha khoa vào “vòm” giữa mỗi chiếc răng, và trượt nó xuống khoảng trống của răng. Đối với một số bộ phận của răng, chỉ nha khoa có thể cảm thấy căng - điều này là bình thường
Bước 4. Trượt sợi chỉ lên và xuống
Bây giờ sợi chỉ nha khoa đã ở giữa các kẽ răng, hãy sử dụng ngón tay của bạn để trượt nó lên và xuống từ nướu răng vào những khoảng trống hẹp hơn khiến chỉ nha khoa khó di chuyển. Nhẹ nhàng kéo để chỉ nha khoa cọ vào mặt trong của cả hai hàm răng. “Chải” mặt trong của răng càng nhiều càng tốt.
Chuyển động cọ xát này có vẻ như không "làm" bất cứ điều gì hữu ích, nhưng nó thực sự có hiệu quả. Dùng chỉ nha khoa không chỉ loại bỏ các mảnh vụn thức ăn còn sót lại trên răng mà còn loại bỏ mảng bám, một lớp vi khuẩn mỏng, vô hình có thể khiến răng bị sâu, bị tổn thương và ngả sang màu vàng nếu không được điều trị
Bước 5. Cẩn thận kéo chỉ nha khoa ra ngoài
Nắm chặt một đầu chỉ nha khoa và nhẹ nhàng kéo ra, cẩn thận để không bị mắc cài vào mắc cài. Xin chúc mừng - bạn vừa làm sạch một bộ răng!
Bước 6. Lặp lại cho từng răng, cho đến khi hoàn thành
Làm sạch từng hàng răng và cẩn thận nhét chỉ nha khoa vào từng kẽ răng đến tận những răng sau xa nhất là răng hàm. Khi bạn đã hoàn thành việc "chải" tất cả các răng ở trên và dưới miệng của bạn, bạn đã hoàn thành.
Sử dụng thời gian của bạn. Dùng chỉ nha khoa kỹ lưỡng, đặc biệt nếu bạn đang đeo niềng răng, có thể mất đến ba lần so với thời gian không niềng răng. Tuy nhiên, điều rất quan trọng là bạn phải dùng chỉ nha khoa nếu bạn đeo niềng răng, vì những thứ này không thể làm sạch chỉ bằng bàn chải đánh răng
Phương pháp 2/4: Sử dụng Máy chỉ chỉ nha khoa
Bước 1. Cố gắng sử dụng một sợi chỉ nha khoa
Bạn có thấy khó chịu nếu bạn làm điều đó bằng tay? Một vật hữu ích được gọi là sợi chỉ nha khoa có thể giúp bạn luồn chỉ sau mắc cài dễ dàng hơn. Vật thể này trông giống như một cây kim nhỏ bằng nhựa, và có thể được sử dụng để làm sạch răng.
Bước 2. Trượt một mẩu chỉ nha khoa vào lỗ trên ống chỉ
Phương pháp tương tự như khi bạn luồn chỉ qua mắt kim khâu. Đưa kim nhựa vào dưới vòm mắc cài và kéo chỉ nha khoa.
Bước 3. Sử dụng sợi chỉ như bình thường
Bây giờ chỉ nha khoa đã ở đúng vị trí của nó, hãy cầm chỉ nha khoa trong tay và trượt xuống giữa các kẽ răng. Kéo chỉ ra và lặp lại với cùng một dụng cụ chỉ. Sợi chỉ này rất hữu ích để giúp bạn dễ dàng đặt chỉ nha khoa vào đúng vị trí mà không phải làm xước ngón tay.
Phương pháp 3/4: Sử dụng Waterpik
Bước 1. Mua Waterpik
Một số nha sĩ và chuyên gia nha khoa hoặc bác sĩ chỉnh hình răng hiện khuyên dùng một thiết bị đặc biệt gọi là Waterpik (hoặc "dụng cụ tưới miệng") để giúp làm sạch răng. Waterpik và các dụng cụ tương tự cũng có sẵn trực tuyến, tại các cửa hàng chuyên dụng và thậm chí tại văn phòng nha sĩ với giá khoảng IDR 674.250.00 trở lên.
Bước 2. Đổ đầy nước vào bình chứa nước
Có vạch báo hiển thị mức nước cần đổ đầy. Đảm bảo làm sạch bình chứa nước thường xuyên - để ngăn vi khuẩn phát triển.
Bước 3. Sử dụng Waterpik
Dụng cụ này sẽ giải phóng nước có thể được sử dụng để làm sạch các mảnh vụn thức ăn và kẽ răng, mặc dù các nha sĩ thường không khuyến khích sử dụng dụng cụ này như một "sự thay thế" cho chỉ nha khoa. Dụng cụ này sẽ rất hữu ích khi bổ sung cho chỉ nha khoa và có thể làm sạch một số thức ăn mắc kẹt ở những nơi đặc biệt khó tiếp cận. Một lợi ích khác, Waterpik có thể được sử dụng để kích thích nướu, phục hồi chức năng và sức khỏe của nướu bị sưng hoặc tụt.
Phương pháp 4/4: Khám phá các tùy chọn khác
Bước 1. Sử dụng băng dính nha khoa
Nếu dùng chỉ nha khoa như bình thường gây đau, thì việc làm sạch răng bằng băng dính nha khoa mềm và đôi khi có thể không gây đau. Băng keo nha khoa là một loại chỉ nha khoa đặc biệt, mỏng và rộng - gần giống như một loại băng dính nhỏ. Băng dính nha khoa được sử dụng giống như chỉ nha khoa thông thường, nhưng những người có răng hoặc nướu nhạy cảm thường sử dụng băng dán nha khoa vì nó thoải mái hơn.
Bước 2. Sử dụng bàn chải proxy
Bàn chải proxy là một bàn chải nhỏ, linh hoạt và có đầu thuôn nhọn. Đầu cọ này có hình dáng cọ gần giống với hình cây thông Noel. Hình dạng độc đáo của nó làm cho bàn chải này trở thành công cụ hoàn hảo để làm sạch khu vực sau mắc cài - chỉ cần trượt bàn chải dưới mắc cài và kẽ răng và chải kỹ. Bàn chải proxy không có sẵn ở nơi công cộng, vì vậy hãy hỏi bác sĩ hoặc nha sĩ nếu bạn muốn mua.
Bàn chải proxy không dùng để thay thế cho chỉ nha khoa. Những bàn chải này không làm sạch các kẽ hở một cách sạch sẽ như chỉ nha khoa có thể làm. Chúng được sử dụng cùng với chỉ nha khoa để đảm bảo rằng khu vực phía sau mắc cài được làm sạch đầy đủ
Bước 3. Dùng bàn chải chỉnh nha
Bàn chải này là loại bàn chải đánh răng đặc biệt có hình chữ V. Bàn chải đặc biệt này có thể làm sạch khu vực phía sau mắc cài cũng như làm sạch các dụng cụ khác liên quan đến quá trình căn chỉnh, làm cho nó trở thành một công cụ rất hữu ích để giữ cho răng của bạn sạch sẽ.
Giống như bàn chải ủy nhiệm, bàn chải đánh răng chỉnh nha được sử dụng cùng với chỉ nha khoa - không thay thế cho chỉ nha khoa
Lời khuyên
- Ấn nhẹ khi bạn chà xát các mặt của mỗi răng để loại bỏ mảng bám. Nhưng đừng ấn mạnh chỉ nha khoa vào nướu - điều này có thể làm tổn thương nướu.
- Đừng quên làm sạch mặt sau của các răng hàm sau nhé!
- Đừng sợ nếu bạn thấy có một ít máu trên chỉ nha khoa khi bạn vừa mới dùng chỉ nha khoa lần đầu tiên. Miễn là bạn không cảm thấy bất kỳ cơn đau nghiêm trọng nào, đó không phải là điều bạn cần phải lo lắng. Máu sẽ ngày càng ít hơn khi bạn đã quen. Tuy nhiên, nếu tình trạng chảy máu của bạn không cải thiện, hãy nói chuyện với nha sĩ của bạn.
