Trở thành người đàn ông hoàn hảo là điều không thể. Tuy nhiên, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn bằng cách cải thiện bản thân. Bắt đầu thay đổi tư duy, hành vi và cách bạn tương tác với người khác để trở thành một người đàn ông tốt hơn.
Bươc chân
Phần 1/3: Cải thiện các khía cạnh bên trong
Bước 1. Duy trì các giá trị cốt lõi của bạn
Xác định các giá trị đức hạnh (các nguyên tắc mà bạn tin tưởng và kiên trì trong bản chất) với nhận thức đầy đủ. Hãy cam kết sống theo những giá trị đó, bất kể điều này có khiến bạn cảm thấy không thoải mái trong tương lai hay không.
- Có nền tảng đạo đức vững vàng giúp bạn bảo vệ sự thật dễ dàng hơn, ngay cả trong những điều kiện khó khăn. Cam kết sống một cuộc đời đức hạnh luôn đòi hỏi lòng dũng cảm, nhưng đó là điều đáng để chiến đấu.
- Viết ra những giá trị cốt lõi mà bạn tin rằng sẽ vững vàng. Giữ những hồ sơ này ở một nơi an toàn và thỉnh thoảng đọc chúng, đặc biệt là khi những giá trị này đang được kiểm tra bởi môi trường.
Bước 2. Tập thói quen sống thực tế tích cực
Duy tâm mà không thực tế khiến bạn khó chấp nhận thực tế cuộc sống vốn có. Tuy nhiên, bằng cách sống lạc quan, bạn có thể chấp nhận thực tế trong khi hy vọng những điều tốt đẹp nhất.
Thách thức những suy nghĩ tiêu cực. Thay vì cho rằng mọi thứ sẽ trở nên tồi tệ hơn, hãy chuẩn bị tinh thần để chấp nhận mọi tình huống, nhưng hãy tập trung vào những việc phải làm để bạn có thể thành công
Bước 3. Theo đuổi mục tiêu của bạn
Nghĩ về tương lai và lập kế hoạch. Tự hỏi bản thân xem bạn muốn đạt được gì và lập kế hoạch. Sau đó, hãy đưa ra cam kết để đạt được nó.
- Trong những điều kiện nhất định, hãy cố gắng sống cuộc sống bằng cách nhận thức được những gì đang xảy ra ngay bây giờ và tận hưởng nó. Đừng để những điều may mắn trong cuộc sống trôi qua bạn bởi vì bạn quá tập trung vào tương lai mà bạn không có thời gian để ý đến những gì đang xảy ra ngay bây giờ.
- Mặt khác, bạn sẽ gặp khó khăn nếu bạn không thể đặt ra các mục tiêu khiến cuộc sống của bạn cảm thấy kém trọn vẹn hơn mức cần thiết.
Bước 4. Sống sót khi đối mặt với áp lực
Căng thẳng là một khía cạnh của cuộc sống mà khó có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, hãy bắt đầu rèn luyện bản thân để giữ bình tĩnh và có thể kiểm soát cảm xúc của mình khi đối mặt với những tình huống gây ra sự tức giận hoặc lo lắng. Đừng để cảm xúc của bạn vượt quá tầm kiểm soát.
- Thay vì phản ứng một cách bốc đồng, hãy cố gắng bình tĩnh lại và suy nghĩ thấu đáo. Trả lời bằng lý do chính đáng, thay vì chỉ làm theo cảm xúc của bạn.
- Điều này không có nghĩa là bạn không nên có cảm xúc. Ngược lại, chấp nhận sự thật rằng đàn ông cũng có tình cảm không phải là điều dễ dàng. Tuy nhiên, càng thừa nhận sớm, bạn càng dễ dàng kiểm soát cảm xúc của mình, thay vì để chúng kiểm soát bạn.
Bước 5. Chịu trách nhiệm về mọi hành động của bạn
Nếu bạn làm sai và bị đổ lỗi, hãy nhận trách nhiệm và sửa sai ngay lập tức. Tương tự, nếu mọi việc đang diễn ra tốt đẹp do hành động của bạn, hãy khiêm tốn đón nhận những lời khen ngợi mà bạn xứng đáng nhận được.
Đừng đổ lỗi cho người khác về những thất bại của bạn và đừng tập trung vào hành vi tiêu cực của người khác khi đánh giá tại sao mọi thứ lại trở nên tồi tệ. Bạn không thể kiểm soát những gì người khác làm với bạn và chỉ có thể kiểm soát hành động của chính bạn. Vì vậy, sẽ rất có ý nghĩa nếu chỉ tập trung vào hành động của bản thân khi đánh giá quá khứ và lập kế hoạch cho tương lai
Bước 6. Rèn luyện kỹ năng tư duy của bạn
Nâng cao kiến thức của bạn và giữ cho bộ não của bạn hoạt động tối ưu, chẳng hạn như bằng cách đọc sách. Tuy nhiên, bạn cũng sẽ cần trau dồi các kỹ năng tinh thần của mình, chẳng hạn như bằng cách ghép một câu đố hoặc giải quyết một thử thách mới.
Bước 7. Hãy để tâm trí của bạn được nghỉ ngơi
Việc mài giũa kỹ năng tư duy của bạn đôi khi có thể dẫn đến việc luyện tập quá sức nếu bạn bỏ bê thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn.
Bạn có thể thư giãn bằng cách đi chơi với bạn bè, nhưng cũng nên dành thời gian để ở một mình. Giải phóng khỏi các hoạt động hàng ngày trong khi dành thời gian ở một mình. Rời khỏi máy tính và tắt điện thoại của bạn. Dành thời gian tận hưởng sự đơn độc để có thể hồi phục sức khỏe
Phần 2/3: Khắc phục các khía cạnh bên ngoài
Bước 1. Chú ý đến tình trạng thể chất
Chú ý đến thể trạng không có nghĩa là bạn phải tập thể hình, nhưng xin chúc mừng nếu bạn thành công! Có một số cách để duy trì sức khỏe rất có lợi. Hãy nhớ ba điều quan trọng trong lối sống lành mạnh, đó là: áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc.
- Một chế độ ăn uống lành mạnh không có nghĩa là chỉ ăn salad và uống đồ uống có protein mỗi ngày. Ngược lại, chế độ ăn uống lành mạnh nhất là áp dụng chế độ ăn uống cân bằng. Có lẽ bạn nên tránh thức ăn nhanh hoặc các thực đơn không bổ dưỡng khác. Con người không thể sống chỉ bằng cách ăn thịt và thức ăn chiên rán.
- Tập thói quen tập thể dục khi thức dậy vào buổi sáng. Nếu có thời gian, bạn có thể đến trung tâm thể dục. Tuy nhiên, nếu không, hãy thử đi bộ hoặc nhảy ngôi sao một vài lần để cải thiện lưu thông máu.
Bước 2. Cố gắng trông thật đẹp
Vẻ ngoài đóng vai trò quan trọng quyết định ấn tượng đầu tiên. Nếu việc chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ có vẻ rất phức tạp thì với tư cách là đàn ông, bạn chỉ cần giữ vệ sinh cơ thể và mặc quần áo sạch sẽ tùy theo tình trạng.
- Tập thói quen tắm rửa thường xuyên. Bạn không cần phải ngâm trong dầu thơm, nhưng bạn có thể sử dụng nó khi cần thiết cho những dịp đặc biệt hoặc trong một buổi hẹn hò chẳng hạn.
- Nếu bạn có lông mặt, hãy chải chuốt nó thường xuyên. Nếu bạn chỉ mọc tóc ngắn, hãy cạo để tóc trông gọn gàng.
- Mặc quần áo sạch sẽ và gọn gàng tùy theo tình huống. Bạn có thể mặc quần jean và áo phông cũ khi đi chơi với bạn bè, nhưng hãy cố gắng trông đẹp nhất trong buổi phỏng vấn xin việc hoặc buổi hẹn hò đầu tiên.
Bước 3. Nhận thông tin mới nhất
Tìm kiếm những tin tức mới nhất về cuộc sống xung quanh bạn. Thay vì tìm kiếm những thông tin vô bổ, hãy tập trung vào việc tìm hiểu những người và hoạt động thực sự quan trọng. Có thể bạn phải hy sinh thời gian chơi thể thao hoặc chơi game để tìm tin tức mới nhất về điều kiện ở nước ngoài hoặc ảnh hưởng của thiên tai gần đây đến điều kiện kinh tế.
- Đọc tin tức để cập nhật thế giới nếu bạn muốn sống một cuộc sống tốt nhất có thể.
- Tìm kiếm thông tin không có nghĩa là từ bỏ sở thích và những thứ bạn yêu thích bởi vì bạn có thể sử dụng khoảnh khắc thú vị này để thư giãn và phục hồi. Học cách ưu tiên sự chú ý và tận hưởng những sở thích mà không để cuộc sống của bạn bị kiểm soát bởi hai hoạt động này.
Bước 4. Dọn dẹp nhà cửa và không gian làm việc của bạn
Vì một số lý do, đàn ông độc thân thường có tiếng xấu về sự lười biếng của họ. Hãy chứng minh rằng ý kiến này là sai bằng cách giữ cho ngôi nhà của bạn sạch sẽ. Giữ sạch sẽ không có nghĩa là bảo dưỡng cho đến khi mọi thứ trông như mới, mà là tập thói quen giặt giũ quần áo và dao kéo để chúng không chất thành đống.
Bước 5. Quản lý tài chính một cách có trách nhiệm
Nhiều đòi hỏi của cuộc sống mà bạn phải đáp ứng có thể quá sức. Do đó, các tổ chức tài chính thường là nguồn tiền để trả học phí, mua một chiếc ô tô mới và một nơi ở thoải mái hơn. Tóm lại, quản lý tài chính thiếu trách nhiệm có thể là một trở ngại trong việc xây dựng một cuộc sống tốt đẹp hơn.
Đừng tiêu nhiều tiền hơn bạn có và tiết kiệm một số tiền của bạn. Dành một phần lương để gửi tiết kiệm ngân hàng hoặc đầu tư khôn ngoan để có thể đảm bảo tài chính khi gặp khó khăn
Bước 6. Tìm kiếm trải nghiệm mới
Làm những điều vui vẻ là cách tốt nhất để sống một cuộc sống hạnh phúc. Thử thách bản thân bằng cách học điều gì đó mới hoặc tham gia một chuyến đi đến một nơi bạn chưa từng đến.
Tìm những gì bạn quan tâm và học hỏi. Điều này có nghĩa là thực hiện một hoạt động trí óc, ví dụ như học ngoại ngữ hoặc hoạt động thể chất, học karate chẳng hạn
Phần 3/3: Suy nghĩ của người khác
Bước 1. Suy nghĩ trước khi nói
Trong khi đàn ông và phụ nữ đều có thể mất kiểm soát khi nói chuyện, đàn ông được coi là người có vấn đề hơn về mặt này. Bất kể giả định này có công bằng hay không, bạn nên suy nghĩ kỹ trước khi nói hoặc làm bất cứ điều gì.
- Những người dễ “nóng tính” thường được coi là nam tính, nhưng đây không phải là một đặc điểm khôn ngoan. Ngay cả khi bạn có đủ can đảm để hành động, hãy bắt đầu nhận ra hành vi bốc đồng có hại. Bạn có thể ngay lập tức xác định liệu một hành vi nào đó có phù hợp hay không chỉ thông qua một đánh giá ngắn gọn.
- Ví dụ, nếu bạn muốn phản ứng bốc đồng bằng cách xúc phạm đồng nghiệp hoặc cấp dưới vì mắc một lỗi nhỏ, hãy cố gắng kiểm soát bản thân bằng cách nghỉ ngơi, quan sát cách bạn phản ứng và chọn cách khác tốt hơn để giải quyết vấn đề.
Bước 2. Thể hiện thái độ vị tha (đặt lợi ích của người khác lên hàng đầu)
Thực hiện các hành động tốt nhất liên quan đến tất cả các bên, ngay cả khi bạn phải hy sinh lợi ích của mình. Thể hiện mong muốn đặt người khác lên trên bản thân có thể truyền tải thông điệp rằng bạn là một người đáng để tin tưởng.
- Nam giới thường khó đồng cảm hơn và ít có khả năng quan tâm đến người khác hơn khi theo đuổi mục tiêu của riêng mình. Tuy nhiên, hãy cố gắng giúp đỡ người khác tốt nhất có thể, cho dù họ có yêu cầu hay không.
- Đừng hy sinh lòng tự tôn. Có một ranh giới rõ ràng giữa hy sinh bản thân vì người khác và cho phép người khác biến mình thành nạn nhân. Sẵn sàng hy sinh bản thân là lựa chọn của chính bạn, nhưng trở thành nạn nhân là lựa chọn mà bạn chấp nhận một cách vô thức.
Bước 3. Thể hiện sự chân thành
Đối xử chân thành với người khác như cách bạn muốn được đối xử. Hãy là chính bạn và thể hiện bạn thực sự là ai thông qua những tương tác hàng ngày.
- Đừng nói hoặc làm những điều khác với trái tim của bạn, ngay cả khi bạn muốn bảo vệ cảm xúc của đối phương hoặc tránh rắc rối. Việc bị bắt gặp là thiếu chân thành khiến mọi người không tin tưởng bạn, khiến việc thiết lập mối quan hệ cá nhân hoặc nghề nghiệp với họ trở nên khó khăn hơn.
- Thực hiện hai điều quan trọng để vượt qua điều này: không bao giờ nói dối nữa (ngay cả khi tốt) và giữ những cam kết bạn đã thực hiện (trừ khi có lý do chính đáng và hoàn cảnh thuyết phục mà bạn không thể thực hiện được).
Bước 4. Thực hiện nghĩa vụ của bạn với tư cách là một thành viên trong gia đình
Có nhiều vai trò khác nhau trong gia đình mà bạn phải hoàn thành trong cuộc sống hàng ngày của mình, cho dù với tư cách là một người con, một người anh trai, một người chồng hay một người cha. Có thể bạn cũng có một vai trò quan trọng trong một gia đình lớn hoặc bạn có những người bạn giống như gia đình. Hãy hoàn thành tốt trách nhiệm của mình, bất kể vai trò của bạn là gì.
- Nam và nữ nên tham gia bình đẳng vào gia đình. Tuy nhiên, xã hội đòi hỏi phụ nữ đóng vai trò trong vấn đề này nhiều hơn nam giới. Ví dụ, một người vợ đang đi làm có thể được hỏi làm thế nào để cân bằng giữa sự nghiệp và gia đình, nhưng một người chồng hầu như không bao giờ chấp nhận câu hỏi kiểu này.
- Ngoài việc nâng cao chất lượng các mối quan hệ trong gia đình, bạn cũng có thể nâng cao tính cách của mình để có thể hoàn thành tốt hơn trách nhiệm đạo đức của mình bằng cách cố gắng thực hiện nghĩa vụ của mình trong gia đình. Đối xử tốt với gia đình là một bài kiểm tra suốt đời để có thể dạy bạn cách đối xử bình đẳng với những người không phải là thành viên trong gia đình.
Bước 5. Tôn trọng phụ nữ
Trái ngược với quan điểm của nhiều người, một người đàn ông chỉ giỏi tán tỉnh sẽ không có người yêu, ít nhất là một cô gái biết tôn trọng mình. Nếu bạn vẫn đang làm điều này, hãy ngừng coi phụ nữ là đồ vật và tôn trọng họ như đồng loại.
Bước 6. Hãy là một nhà lãnh đạo
Trong cuộc sống xã hội, phải có người nói “bắt đầu”. Đừng sợ trở thành người này. Đưa ra quyết định, lập kế hoạch và đối phó với sự chống đối khi chúng nảy sinh, thay vì lo lắng về những gì có thể xảy ra.
- Sự lãng mạn cung cấp một ví dụ rõ ràng nhất. Nếu bạn muốn rủ một cô gái đi chơi, hãy hỏi. Ngay cả khi bạn bị từ chối, ít nhất bạn có thể phân tâm và bắt đầu tìm kiếm một cuộc hẹn hò khác.
- Một ví dụ khác ngoài đời sống tình cảm của bạn, hãy nghĩ về cách củng cố mối quan hệ của bạn với bạn bè. Thay vì luôn được mời, hãy chủ động liên hệ và mời họ.
Bước 7. Chấp nhận những người khác như họ vốn có
Không phải ai cũng tìm được sự đồng điệu cho nhau nhưng bạn có thể chấp nhận người khác với góc nhìn khách quan. Hoặc
- Mỗi người đều có một quá khứ khác nhau và sống một cuộc đời khác nhau, vì vậy mọi người sẽ nghĩ theo một cách khác nhau. Ngoài ra, mỗi người đang ở một giai đoạn phát triển khác nhau. Cố gắng nhớ lại những trải nghiệm không mấy khả quan trong quá khứ.
- Một khi bạn có thể chấp nhận điểm mạnh và điểm yếu của người khác, hãy bắt đầu tác động đến họ bằng sự quan tâm thực sự, thay vì chỉ trích gay gắt.
Bước 8. Thể hiện lòng biết ơn
Bạn phải làm việc chăm chỉ để trở thành một người đàn ông tốt hơn và xứng đáng được tự hào về thành công của mình. Hơn nữa, bạn cũng nên coi trọng sự giúp đỡ của người khác. Hãy biết ơn trong lòng và nói lời cảm ơn với người mà bạn đáng trân trọng.
