Nhiều người chọn rượu vodka khi uống rượu. Số lượng người chọn vodka gần như nhiều như các loại cocktail vodka trên thế giới. Sự đa dạng là tốt, nhưng lựa chọn lớn các loại cocktail vodka có hàm lượng calo cao. Bạn có thể tự pha đồ uống vodka ít calo hoặc làm theo một công thức đã thử và đã được chứng minh, điều này sẽ mang đến cho bạn một thức uống ngon lành mà không phá vỡ kỷ lục lượng calo của bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Tự làm đồ uống Vodka ít calo
Bước 1. Uống rượu vodka thẳng
Đây là lựa chọn dễ dàng nhất. Bạn sẽ không nhận được bất kỳ lượng calo thấp hơn nào khi bạn uống vodka trừ khi bạn uống nó ngay lập tức. Vì tùy chọn này không yêu cầu bất kỳ nguyên liệu nào nên bạn không phải lo lắng về việc tủ lạnh hoặc tủ đầy ắp - chỉ cần đổ vào và thưởng thức!
- Có một số cách phổ biến để thưởng thức vodka tận mắt. Bạn có thể uống rất nhanh, chỉ trong một ngụm (một ngụm), hoặc bạn có thể cho vodka vào đá và nhâm nhi (phương pháp này được gọi là “trên đá”).
- Để có lượng calo thấp hơn nữa, hãy xem xét các thương hiệu quảng cáo rượu vodka ít calo. Skinny Girl Cocktail tạo ra một số loại vodka ít calo khác nhau. Một khẩu phần 1,5 ounce (42,5 g) chứa 75,6 calo, so với vodka thông thường có trung bình 96 calo trên một khẩu phần 1,5 ounce (42,5 g). Điều này chắc chắn có thể tăng lên!
- Hãy nhớ rằng hầu hết các loại rượu chứa ít calo hơn có thể có lượng calo thấp hơn bằng cách cắt giảm lượng cồn. Vì vậy, bạn cần uống nhiều hơn để đạt được hiệu quả như rượu thông thường. Tuy nhiên, tùy thuộc vào lý do tiêu thụ rượu của bạn, điều này có thể không có nhiều ý nghĩa đối với bạn.
Bước 2. Thử rượu vodka tẩm hương vị
Vodka tẩm hương vị là một loại vodka có hương vị mà không có thêm calo. Nhiều thương hiệu vodka bán nhiều loại vodka truyền, bao gồm Belvedere, Burnett's và Grey Goose, và vodka truyền đã là một xu hướng trong vài năm qua.
- Vodka truyền có thể mang lại trải nghiệm hương vị và thú vị hơn khi uống thẳng và không sử dụng hỗn hợp có hàm lượng calo cao như nước trái cây. Nhiều loại rượu vodka tẩm bột mua ở cửa hàng được trộn với những thứ mà bạn có thể đoán ra, chẳng hạn như chanh hoặc quả mọng, hoặc dưa chuột. Tuy nhiên, cũng có những loại kỳ lạ, chẳng hạn như củ cải, thịt xông khói và cá hồi hun khói.
- Tự làm vodka ngâm rượu cũng rất dễ dàng! Bạn có thể sử dụng hầu hết mọi loại trái cây và rau quả. Một số người thậm chí còn cho hạt cà phê vào vodka của họ. Chờ một vài ngày, sau đó lọc lấy chất lỏng và abracadabra: vodka với hương vị nhất định mà bạn có!
- Bạn có thể tự làm một phiên bản rượu vodka ngâm dưa hấu thơm ngon của riêng mình. Sử dụng dưa hấu tươi hoặc kẹo có hương vị dưa hấu.
Bước 3. Trộn rượu vodka với hỗn hợp ít calo
Diet Coke và các loại soda ít calo khác là hỗn hợp phổ biến, sẽ không thêm calo vào vodka. Các lựa chọn phổ biến khác là nước ép nam việt quất, trà đá ăn kiêng, nước chanh ăn kiêng và nước chanh.
- Vì lượng calo trong vodka có xu hướng khá phổ biến đối với những người còn lại (trừ khi bạn chọn loại vodka ít calo), cách duy nhất để uống rượu mà không có nhiều calo là hãy cẩn thận với những gì bạn pha vào rượu của bạn.
- Đường là thủ phạm chính gây ra lượng calo trong đồ uống hỗn hợp. Đây là lý do tại sao hầu hết các hỗn hợp ít calo này hoặc ít đường hoặc đã thay thế đường bằng các chất thay thế, chẳng hạn như Stevia hoặc Sweet'n Low. Trên thực tế, có Triple Sec không đường.
- Nếu bạn đang sử dụng hỗn hợp có nhiều calo, hãy sử dụng ít hơn. Hương vị bạn nhận được có thể không giống như bình thường, nhưng nó vẫn rất ngon. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng việc sử dụng một ít hỗn hợp calo sẽ không nhất thiết ảnh hưởng đến hương vị. Trên thực tế, các loại rượu vodka martini truyền thống sử dụng rất ít rượu Vermouth khô, để không làm cho thức uống chứa quá nhiều calo.
Phương pháp 2 trên 2: Làm công thức rượu Vodka ít calo
Bước 1. Trộn rượu vodka với nước ngọt câu lạc bộ và Mio
Thêm một ngụm vodka vào ly 8 oz (226, 8 g) chứa đầy đá; sau đó đổ đầy nước ngọt câu lạc bộ tươi. Thêm hai vắt Mio có hương vị yêu thích của bạn, khuấy đều và trang trí với chanh.
Soda câu lạc bộ càng tươi, bạn càng nhận được nhiều bong bóng
Bước 2. Hãy thử vodka với Crystal Light và vôi
Trước tiên, hãy làm một ly Crystal Light với hương vị yêu thích của bạn và để vào tủ lạnh trong vài giờ. Cho đá vào ly 8oz (226, 8g), thêm một ngụm vodka, sau đó đổ đầy Crystal Light. Vắt chanh và khuấy đều.
Crystal Light chỉ chứa 5 calo mỗi khẩu phần và có nhiều hương vị (chanh, dâu, cam, v.v.), vì vậy bạn có thể làm thức uống này tùy theo tâm trạng hoặc sở thích cá nhân của mình
Bước 3. Pha cocktail mâm xôi
Kết hợp đá cốc hoặc đá viên, 8oz (226, 8g) Minute Maid Light Raspberry Passion, và 1,5oz. (42,5 g) rượu vodka trong máy xay. Trang trí với quả mâm xôi tươi.
Thức uống này chỉ chứa 115 calo, vì vậy bạn có thể uống gấp đôi
Bước 4. Làm một ly cocktail dâu tây cam quýt
Lấy 2 quả dâu tây, 1 nhánh bạc hà, oz (21,26 g) mật hoa thùa nhẹ, 1,75 oz. (49,6gr) vodka cam quýt, và 3/4 oz. (21,26 g) nước chanh. Trộn dâu tây và lá bạc hà với nhau bằng máy đánh trứng. Sau đó, cho các nguyên liệu còn lại vào và đánh mạnh trong 20 giây với đá.
