Nếu bạn đang cố trốn học, trốn làm, trốn tránh bố mẹ chồng hoặc phải đóng vai một người bệnh trong một vở kịch của nhà hát, thì việc giả vờ ốm thực sự dễ dàng hơn bạn nghĩ. Nếu bạn trông không ốm yếu, sẽ rất khó để thuyết phục bất cứ ai về chứng bệnh giả mạo của bạn. Bằng cách thay đổi ngoại hình, điều chỉnh hành vi và giọng nói, đồng thời biết những triệu chứng nào cần bắt chước, bạn có thể nhìn người khác ốm một cách thuyết phục và có thời gian cho bản thân mà không phải đau khổ.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Thay đổi hành vi và hành động
Bước 1. Chọn bệnh để giả và dính vào
Hầu hết mọi người thường giả vờ bị cảm lạnh hoặc sốt nặng bởi vì họ thường đã trải qua nó và các triệu chứng rất dễ bắt chước. Giả vờ đau nửa đầu, tiêu chảy hoặc đau dạ dày cũng là một lựa chọn tuyệt vời vì bạn không cần phải đi quá nhiều chi tiết về các triệu chứng của mình - xét cho cùng, không ai muốn biết quá nhiều chi tiết về nhu động ruột của bạn.
Điều quan trọng nhất là làm sao để các triệu chứng của bệnh không bị nhầm lẫn với nhau. Nếu bạn muốn giả cơn đau nửa đầu, đừng phàn nàn về dạ dày của bạn, và nếu bạn giả ỉa chảy, đừng bắt đầu hắt hơi
Bước 2. Nhớ lại vẻ ngoài của bạn khi bị ốm và bắt chước các biểu hiện của bạn
Đừng bao giờ cảm thấy muốn mỉm cười hoặc thể hiện niềm vui khi bạn đang cố tỏ ra ốm yếu, vì điều này có thể khiến mọi người tự hỏi liệu bạn có thực sự đau hay không.
Hãy nghĩ về cảm giác của bạn và những gì bạn đã làm trong lần bị ốm gần đây nhất để khiến hành vi của bạn trở nên đáng tin hơn
Bước 3. Sử dụng kem che khuyết điểm hoặc bột mì trắng để làm cho làn da của bạn trông nhợt nhạt hơn
Một chút vệt màu xanh lá cây có thể khiến khuôn mặt bạn trông ốm hơn, trong khi một chút bột mì trắng có thể khiến bạn trông nhợt nhạt và buồn nôn.
Mặt nạ trị vết bẩn sẽ hiệu quả hơn, nhưng có thể dùng một ít bột mì trắng để thay thế nếu bạn không có
Bước 4. Mặc áo sơ mi rộng hoặc quấn trong chăn
Dù mắc bệnh gì, người bệnh thích được ấm áp và được bao bọc bởi nhiều tấm vải. Quấn mình trong một chiếc chăn hoặc áo len vào đêm hôm trước và ngày bạn giả ốm.
Bạn có thể ớn lạnh hoặc run nhẹ để bắt chước các triệu chứng của sốt, ngay cả khi đang đắp chăn, vì người bệnh thường cảm thấy cả nóng và lạnh cùng một lúc
Bước 5. Cư xử chậm chạp và thiếu phối hợp, va chạm vào đồ vật, và đi chậm
Mỗi bệnh thường gây ra tình trạng thiếu khả năng phối hợp. Cho dù bạn đang giả vờ bị đau nửa đầu hay cảm lạnh nặng, hãy phản ứng chậm hơn với những gì xung quanh mà không để ý đến xung quanh.
Bước 6. Thở khi bạn nức nở, ho và phàn nàn về các triệu chứng của bạn thường xuyên
Để mọi người thực sự tin bạn, bạn phải cư xử bệnh hoạn nhất có thể. Nếu bạn muốn giả vờ bị sốt hoặc cảm lạnh, hãy thở ra như tiếng nấc và ho ít nhất vài phút một lần. Đối với các vấn đề khác, hãy nhớ phàn nàn về các triệu chứng giả của bạn và xoa bụng hoặc trán, tùy thuộc vào bệnh bạn muốn giả.
Phương pháp 2/3: Giả mạo các triệu chứng và chấn thương nhất định
Bước 1. Giả sốt hoặc cảm lạnh bằng cách giả vờ bị ho, nghẹt mũi và mệt mỏi
Chỉ thở bằng miệng, điều này có thể chỉ ra các xoang đầy đủ, đồng thời nói và phản ứng với mọi thứ chậm hơn. Bạn có thể giả vờ ho nhẹ và khóc thút thít để khiến người bệnh có vẻ yên tâm hơn.
Việc giả vờ chảy nước mũi rất khó, nhưng bạn có thể làm cho mắt mình chảy nước bằng cách cố tình không chớp mắt lâu hơn bình thường, điều này đương nhiên sẽ khiến mắt bạn chảy nước nhiều hơn một chút. Hãy làm điều này ngay trước khi nói chuyện với mọi người để đạt được hiệu quả cao nhất
Bước 2. Làm giả cơn đau nửa đầu bằng cách tránh ánh sáng, âm thanh và mọi người
Chứng đau nửa đầu không có triệu chứng rõ ràng. Vì vậy, người khác phải dựa vào câu chuyện của bạn để hiểu các triệu chứng của bạn. Giả vờ nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, sau đó đi đến một căn phòng tối, yên tĩnh, nếu bạn có thể.
Các triệu chứng phổ biến của chứng đau nửa đầu là chóng mặt, phản ứng dữ dội với ánh sáng và âm thanh, mất thăng bằng và đau đầu dữ dội, đặc biệt là ở thái dương và phía sau đầu
Bước 3. Giả vờ bạn có vấn đề về dạ dày bằng cách tỏ ra buồn nôn và đi vệ sinh thường xuyên
Lau bụng vài lần vào đêm hôm trước và phàn nàn về việc cảm thấy không khỏe trước khi đi ngủ sớm mà không ăn xong toàn bộ bữa ăn. Giả vờ bạn bị tiêu chảy bằng cách nán lại trong phòng tắm và bắt chước các cử động chuột rút.
- Bạn có thể giả nôn mửa bằng cách bắt chước âm thanh nghẹn ngào cộng với giọng nói khàn khàn, sau đó đổ một cốc nước xuống bồn cầu. Xả nước, dành một chút thời gian để làm sạch, sau đó rời khỏi nhà vệ sinh. Sau đó nằm xuống ghế dài và tránh ăn.
- Suốt đêm, bạn hãy tiếp tục đi vệ sinh thường xuyên nhưng nhớ bật quạt để mọi người không nghi ngờ khi không nghe thấy tiếng động phát ra từ nhà vệ sinh.
- Sử dụng nhiều chất làm sạch phòng để che đi "mùi", sau đó đột ngột đi vệ sinh vào ngày hôm sau.
Bước 4. Đừng gây nghi ngờ bằng cách phóng đại quá mức các triệu chứng
Người bệnh thường cố gắng giảm các triệu chứng bệnh, chỉ ho khi phải ho và buồn nôn khi có cảm giác buồn nôn. Thực hành các triệu chứng giả của bạn trong gương và thuyết phục bản thân trước khi cố gắng thuyết phục người khác về bệnh của bạn.
Những cái hắt hơi nhìn thật hay giả đều rất dễ nhận ra. Tránh hắt hơi, nhưng nếu bạn nghĩ rằng nó sẽ khiến bạn trông thuyết phục hơn, hãy dùng lông vũ hoặc vật tương tự cù vào đáy mũi để kích hoạt phản xạ hắt hơi
Phương pháp 3/3: Chuẩn bị trước
Bước 1. Nói về những "triệu chứng" của bạn vào ngày trước khi bạn muốn nghỉ ốm
Tối hôm trước bắt đầu từ từ có dấu hiệu bệnh. Nói về việc bạn cảm thấy chóng mặt, không ăn xong bữa tối và cân nhắc đi ngủ sớm hơn bình thường - ngay cả khi bạn không cần ngủ.
Mục đích là truyền cho mọi người ý tưởng rằng bạn không cảm thấy khỏe hơn là nói rõ ràng rằng, "Tôi cảm thấy ốm." Điều này sẽ làm cho các triệu chứng của bạn có vẻ thuyết phục hơn đối với người khác bởi vì bạn không nói với bản thân rằng bạn có vẻ bị bệnh
Bước 2. Hiển thị các triệu chứng đau mà bạn chọn từ từ trong vài giờ
Không ai đột nhiên đổ bệnh, các triệu chứng phải thức dậy từ từ cho đến khi nó tạo gánh nặng cho người bệnh. Bắt đầu chậm rãi, ho nhẹ hoặc nức nở nếu bạn muốn bắt chước cảm lạnh hoặc cúm, hoặc cư xử chậm chạp hơn và phản ứng chậm hơn với mọi thứ xung quanh nếu bạn muốn giả vờ buồn nôn.
Bước 3. Tối đi ngủ muộn đến nổi quầng mắt, coi như cả đêm không ngủ được
Hầu hết những người bị bệnh nặng đều khó ngủ (trừ khi họ đang dùng thuốc gây buồn ngủ). Thức khuya hơn bình thường một vài giờ có thể khiến bạn có thể nhìn thấy quầng mắt dưới mắt.
- Điều này có thể cho người khác thấy rằng bạn đang khó ngủ, trong khi thực tế là bạn đang thức và dành thời gian vui vẻ một mình.
- Bạn cũng có thể sử dụng một chút phấn mắt (phấn mắt) để tăng thêm hiệu ứng cho vẻ ngoài. Tuy nhiên, hãy cẩn thận đừng lạm dụng nó vì nếu ai đó nhận thấy rằng bạn đang bôi phấn mắt và chưa hết hẳn thì diễn xuất của bạn sẽ thất bại.
Bước 4. Tránh lập kế hoạch và giao tiếp xã hội, giống như khi bạn bị ốm
Điều chính khiến mọi người bị bắt gặp khi đang giả bệnh là bị bắt làm một điều gì đó vui vẻ và thú vị, thay vì ở nhà để hồi phục.
Nghỉ ngơi một ngày trên mạng xã hội, hủy bỏ mọi kế hoạch bạn đã thực hiện với bạn bè và ở nhà cả ngày. Bạn không muốn ai biết sự thật về sự lừa dối của mình
Lời khuyên
Cố gắng không sử dụng quá nhiều thời gian nghỉ ốm khi bạn chưa thực sự ốm. Nếu đến lúc bạn thực sự ốm và hết thời gian nghỉ, bạn sẽ cần nỗ lực hơn là chỉ gọi cho sếp để xin nghỉ
Cảnh báo
- Ép bản thân để nôn có thể gây hại cho nướu và men răng của bạn. Nếu bạn quyết định thử kích hoạt phản xạ bịt miệng, đừng lạm dụng nó, nếu không bạn thực sự có thể bị nôn và gây tổn thương lâu dài cho miệng.
- Dành quá nhiều thời gian cho công việc có thể khiến đồng nghiệp bực bội với bạn nếu họ phải làm công việc mà bạn đã bỏ lại. Hãy nhớ gọi cho sếp của bạn vào sáng sớm để họ có nhiều thời gian chuyển nhiệm vụ cho người khác hoặc đề nghị hoàn thành công việc vào thời gian sau.
