Sức khỏe 2024, Tháng mười một

Nhiều người cảm thấy bình tĩnh và thoải mái khi được ôm. Ngoài việc mang lại cảm giác an toàn, những cái ôm còn khiến bạn cảm thấy được trân trọng, nhờ đó tâm trạng của bạn được cải thiện. Thật không may, không nhất thiết phải có ai đó có thể ôm bạn khi bạn muốn được ôm.

Khóc là một phản ứng tự nhiên khi đối mặt với bi kịch, cảm thấy buồn, thất vọng và trải qua những cảm giác khác. Trong một số tình huống nhất định, khóc khiến bạn cảm thấy khó chịu hoặc xấu hổ. Nếu bạn muốn biết cách kìm chế cảm giác muốn khóc, hãy đọc tiếp.

Có phải cuộc sống giống như sự lặp lại nhàm chán và bạn làm điều tương tự ngày này qua ngày khác? Thật dễ bắt đầu cảm thấy buồn hoặc chán nếu lâu lâu bạn không thêm gia vị vào cuộc sống của mình. Làm tươi sáng cuộc sống có thể đơn giản như làm một điều gì đó ngoài chuẩn mực một chút.

Thừa nhận rằng bạn có một vấn đề có thể khó khăn. Nếu bạn vào trang này, thì có khả năng bạn đang cảm thấy khó chịu liên quan đến nỗi ám ảnh về người nổi tiếng của mình. Bạn có thể cảm thấy xấu hổ hoặc kỳ lạ khi quá bận rộn khi nghĩ về mọi việc mà một người nổi tiếng làm.

Dù ở độ tuổi nào hay giai đoạn nào trong cuộc đời, việc đối mặt với cái chết luôn là điều khó khăn. Cái chết là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không thể học hỏi từ cái chết và kiểm soát cảm giác đau buồn của mình.

Một cuộc khủng hoảng danh tính có thể xảy ra với bất kỳ ai ở bất cứ đâu. Trong bất kỳ tình huống nào, một cuộc khủng hoảng danh tính luôn có hại cho cuộc sống của một người vì họ cảm thấy mình đã đánh mất bản sắc của mình. Bởi vì bản sắc đóng một vai trò rất quan trọng trong việc đạt được hạnh phúc, một cuộc khủng hoảng bản sắc có thể gây ra cảm giác tuyệt vọng.

Bạn có không hài lòng khi người khác gán ghép cho bạn, bỏ rơi bạn hoặc khiến bạn thất vọng không? Hãy kiên định - bạn không cần phải buồn vì những gì người khác đã làm hoặc đã nói. Với sự kiên trì, bạn có thể phát triển khả năng hạnh phúc, điều này sẽ giúp bạn luôn hạnh phúc cho dù có bất cứ khó khăn nào trong cuộc sống xảy đến với bạn.

Thuật ngữ “tẩy não” lần đầu tiên được sử dụng vào những năm 1950 bởi nhà báo người Mỹ Edward Hunter, người đã đưa tin về việc đối xử với binh lính Mỹ trong các cơ sở nhà tù của Trung Quốc trong Chiến tranh Triều Tiên. Kỹ thuật tẩy não đã được ghi lại trong “Sách về người chết của Ai Cập” và được sử dụng bởi những người vợ hoặc chồng bạo hành và cha mẹ, những nhà tâm linh tự xưng, những nhà lãnh đạo giáo phái, các hội kín, những nhà cách mạng và những kẻ độc tài, để thao túng và

Cuộc sống có thể thay đổi theo hướng tốt đẹp hơn, và đó là một quan điểm tốt. Nếu bạn sẵn sàng nỗ lực, cuộc sống có thể thực sự thay đổi. Ngay cả khi bạn không nhìn thấy những thay đổi tích cực mỗi ngày hoặc mỗi khi bạn cố gắng thay đổi, theo thời gian và tổng thể, việc cố gắng tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của bạn vẫn sẽ được đền đáp.

Tình bạn là một trong những mối quan hệ có ý nghĩa và thay đổi cuộc sống. Đây là lý do tại sao chúng ta rất khó chấp nhận sự ra đi mãi mãi của một người bạn. Người này có thể là người mà bạn tin tưởng nhất, bạn chơi của bạn, hoặc người bạn thân nhất luôn đồng hành cùng bạn trong những lúc khó khăn (ví dụ như khi bố mẹ bạn ly hôn).

Mọi người xung quanh thường nói rằng bạn quá nghiêm túc? Bạn có cảm thấy rằng bạn không thể thư giãn, mặc dù những người xung quanh bạn đang vui vẻ? Bạn có ước bạn có thể hiểu một trò đùa? Nếu bạn trả lời "có", bây giờ là lúc để ăn mặc thoải mái, vứt bỏ lo lắng và học cách thư giãn!

Giải thích bạn là ai là một quá trình khó đối phó khi bạn viết nhật ký, trả lời các câu hỏi phỏng vấn hoặc đơn giản là muốn hạnh phúc hơn và tận hưởng cuộc sống. Tuy nhiên, bạn phải giải thích bạn là ai với chính mình trước khi bạn có thể giải thích điều đó cho người khác.

Nếu tâm trạng tồi tệ, bạn có thể cảm thấy như thể cảm giác đó sẽ không bao giờ biến mất. May mắn thay, tâm trí của bạn có khả năng kiểm soát tốt tâm trạng của bạn. Trên thực tế, những suy nghĩ mạnh mẽ lấn át tâm trạng, suy nghĩ của bạn có thể ảnh hưởng đến cảm giác thể chất của bạn.

Tính hay cáu gắt là một tính cách khó khắc phục. Thói quen này thường biểu hiện sự thiếu hiểu biết của một người về cảm xúc của chính mình như là một phần của chiến lược thay đổi hành vi của 'người khác'. Tuy nhiên, vì chúng ta đều là những sinh vật tự chủ (chỉ có chúng ta mới có thể tự điều chỉnh), chúng ta chỉ có thể thay đổi bản thân, bao gồm cả việc thay đổi cách chúng ta nhận thức và phản ứng với môi trường xung quanh.

Bạn luôn mỉm cười? Bạn có một cái nhìn ngọt ngào và nhạy cảm và ngây thơ như trẻ thơ về cuộc sống? Bạn có thích tất cả các hình thức truyền thông hoài cổ và độc đáo? Có thể bạn là một "twee", tức là một người có tính cách ngọt ngào.

Thất bại là một phần tất yếu của cuộc sống. Tuy nhiên, đôi khi những trở ngại này có thể khiến bạn nản lòng và chán nản. Tập trung vào những mặt tích cực và cố gắng coi thất bại như một cơ hội để học hỏi có thể giúp bạn tránh cảm thấy chán nản khi cuộc sống trải qua những thử thách.

Rối loạn nhân cách chống xã hội (APD) là một chứng rối loạn tâm thần đặc trưng bởi sự thiếu đồng cảm và không có khả năng thể hiện sự hối hận xảy ra ở người lớn. Trong cuộc sống hàng ngày và văn hóa đại chúng ngày nay, thuật ngữ “psychopath” và “socialopath” thường được sử dụng để mô tả những người bị APD, nhưng đây không phải là trường hợp trong bối cảnh lâm sàng.

Không phải ai cũng thích dành thời gian ở một mình, nhưng dành thời gian một mình có thể là một cách tuyệt vời để thư giãn, cải thiện hoặc giải quyết vấn đề. Nếu bạn gặp khó khăn khi ở một mình, tìm cách tận dụng thời gian ở một mình có thể giúp bạn tận hưởng khoảng thời gian đó nhiều hơn.

Mọi người đều cảm thấy tội lỗi tại một số thời điểm trong cuộc đời của họ. Cảm giác tội lỗi có nghĩa là cảm thấy phải chịu trách nhiệm về một điều gì đó tồi tệ hoặc sai trái. Cảm giác tội lỗi có thể xảy ra vì nhiều lý do, chẳng hạn như vì bạn biết mình đã làm sai, vì bạn đã làm tổn thương người khác, hoặc vì bạn đã không làm bất cứ điều gì khi phải hành động.

Thế giới ngoài kia thật khó khăn. Nếu bạn sống với cảm giác như mọi người đang lừa dối hoặc làm tổn thương bạn, cuộc sống của bạn sẽ rất mệt mỏi. Tình hình thậm chí còn tồi tệ hơn khi bạn biết rằng kẻ thù lớn nhất của bạn là chính bạn. Làm thế nào bạn có thể đối mặt và chinh phục chứng hoang tưởng?

Những người thành công có một điểm chung trong tính cách của họ: một tâm hồn mạnh mẽ. Những người mạnh mẽ có tâm lý cứng rắn và giữ vững lý tưởng của mình, nhưng sẵn sàng tiếp tục phát triển bản thân và có khả năng thích ứng với những điều mới.

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là một tình trạng làm người bệnh bị tê liệt vì họ bị mắc kẹt trong các kiểu suy nghĩ và hành vi lặp đi lặp lại. Rối loạn này được đặc trưng bởi sự xuất hiện của ám ảnh (rối loạn suy nghĩ gây ra lo lắng nghiêm trọng không thể kiểm soát và gắn bó với mọi thứ) và cưỡng chế (nghi lễ, quy tắc và thói quen lặp đi lặp lại như là biểu hiện của những ám ảnh cản trở cuộc sống hàng ngày).

Tức giận là một cảm xúc bình thường khi tiếp xúc với người khác, nhưng khi mọi thứ nóng lên, người tức giận có thể đột nhiên nổi cơn tam bành. Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với bạn bè, thành viên gia đình hoặc đối tác khó kiểm soát cảm xúc của mình, bạn có thể trở thành mục tiêu của sự tức giận.

Bạn đã bao giờ thức dậy muộn khi phải làm một việc quan trọng chưa? Thức dậy đúng giờ không phải lúc nào cũng dễ dàng, đặc biệt nếu bạn khó ngủ. Nếu bạn muốn dậy đúng giờ dễ dàng hơn, bạn có thể thực hiện một số thay đổi đối với thói quen, thói quen và lối sống của mình.

Khi cuộc sống có vẻ bế tắc, tốt nhất bạn nên ngừng nghi ngờ và bắt đầu hành động. Bạn cũng có thể nhận thấy rằng tiếp tục cuộc sống nói thì dễ hơn làm. Tuy nhiên, hãy ngay lập tức bắt đầu thay đổi cuộc sống của bạn bằng cách buông bỏ tính cầu toàn và đặt ra mục tiêu cho bản thân.

Có điều gì đó không thể tách rời khỏi tâm trí bạn? Nó đang bắt đầu can thiệp vào cuộc sống của bạn? Những suy nghĩ ám ảnh có thể khiến bạn thất vọng trong nhiều năm. Tuy nhiên, bạn có thể làm nhiều việc khác nhau để vượt qua và kiểm soát những suy nghĩ này.

Giảm cân là mục tiêu chung của nhiều người. Hầu hết mọi người thử một chương trình hoặc kế hoạch ăn kiêng để giúp đạt được trọng lượng khỏe mạnh hoặc lý tưởng. Tuy nhiên, ăn kiêng đôi khi có thể khiến bạn nản lòng, khó khăn, tốn kém và có thể chỉ giảm được một phần nhỏ cân nặng.

Viêm lưỡi có thể gây ra các triệu chứng như đau, rát hoặc khô. Viêm lưỡi do một số nguyên nhân, bao gồm cắn hoặc đốt lưỡi, nhiễm nấm, tưa miệng và hội chứng bỏng rát miệng, còn được gọi là hội chứng lưỡi bị bỏng hoặc rát lưỡi. Trong một số trường hợp, nguyên nhân gây ra viêm lưỡi vẫn chưa được biết rõ.

Đôi khi, các khớp có thể kêu răng rắc khi bạn thực hiện một số chuyển động trong bài tập kéo căng. Đau mắt cá hoặc đau nhức sẽ trở lại dễ chịu nếu bạn nới lỏng nó bằng cách kéo căng. Âm thanh cót két ở mắt cá chân của bạn có thể làm phiền những người khác ở gần bạn, nhưng nó vô hại.

Ống nội soi là một camera nhỏ được đặt ở cuối một ống dài, mềm dẻo, mỏng. Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa (chuyên gia được đào tạo về các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa) sử dụng ống nội soi để xem các cấu trúc bên trong hệ tiêu hóa. Thủ tục này được gọi là nội soi.

Phình mạch là một chỗ phình ra bị suy yếu trong thành mạch máu. Phình động mạch có thể hình thành trong bất kỳ mạch máu nào, nhưng chứng phình động mạch nguy hiểm nhất là những chứng hình thành trong động mạch chủ hoặc động mạch não. Phình mạch bị vỡ có thể gây tử vong trong một nửa số trường hợp.

Hơi thở khô là cảm giác bạn cảm thấy khi sắp nôn nhưng không có gì thoát ra khỏi miệng. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ mang thai, mặc dù nó có thể xảy ra với bất kỳ ai. Hơi thở khô thường tự biến mất, nhưng nếu nó xảy ra thường xuyên, tốt nhất bạn nên đi khám ngay.

Một nụ cười rạng rỡ và khỏe mạnh có thể làm tăng sự tự tin của một người. Ngoài ra, miệng sạch sẽ có thể ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng và bệnh tật khác nhau. Trong số các bước quan trọng nhất của thói quen vệ sinh răng miệng thường xuyên là đánh răng và dùng chỉ nha khoa, cũng như các phương pháp điều trị tự nhiên để làm cho nụ cười của bạn đẹp hơn.

Bàn chân của con người được tạo thành từ 26 xương, hơn 100 cơ, dây chằng và gân. Đau nhức bàn chân có thể do cách di chuyển và vị trí của lòng bàn chân trong sinh hoạt hàng ngày. Vì bàn chân là chỗ dựa cho cơ thể và là phương tiện di chuyển nên bệnh đau chân phải được điều trị càng sớm càng tốt.

Kẹp phẫu thuật được sử dụng để đóng các vết thương hoặc vết mổ có cạnh khá thẳng. Thời gian sử dụng kim bấm thay đổi, tùy thuộc vào mức độ vết thương và tốc độ lành vết thương của bệnh nhân. Ghim thường được lấy ra tại văn phòng bác sĩ hoặc bệnh viện.

Nhiều chương trình ăn kiêng hứa hẹn giảm cân trong thời gian ngắn, nhưng nghiên cứu cho thấy 95% chế độ ăn kiêng là vô ích và cân nặng trở lại bình thường chỉ sau một năm. Chương trình này khá là cực hình vì nó khiến bạn cảm thấy suy nhược và mệt mỏi.

Huyết áp là sự khác biệt giữa huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, thường được hiển thị dưới dạng hai con số đại diện cho huyết áp của bạn (ví dụ: 120/80). Số trên cùng (giá trị lớn hơn) là áp suất tâm thu, đại diện cho áp suất trong động mạch khi tim đưa máu khi nó co lại (một nhịp tim).

Túi mật là một cơ quan nhỏ. Chức năng chính của nó là lưu trữ mật do gan sản xuất, nhưng nó cũng hỗ trợ tiêu hóa. Bệnh túi mật thường gặp ở phụ nữ, người thừa cân, người bị rối loạn tiêu hóa, người có hàm lượng cholesterol cao. Sỏi mật là nguyên nhân chính gây ra bệnh túi mật, tuy nhiên, có 2 nguyên nhân ít gặp hơn, đó là ung thư túi mật, và tấn công túi mật hoặc viêm túi mật.

Trật khớp vai xảy ra khi đầu của xương cánh tay trên (xương cánh tay) bị đẩy ra khỏi bóng của khớp vai. Khi khớp vai đã trở lại vị trí ban đầu, việc giữ nó ở vị trí cũ bằng băng có thể giúp giảm đau, hỗ trợ và tăng tốc độ phục hồi của gân và dây chằng bị kéo căng.

Viên nang mềm, còn được gọi là viên nang mềm, là một loại viên nang, như tên gọi của nó, chứa đầy thuốc ở dạng lỏng. Về cơ bản, bất kỳ loại vitamin, chất bổ sung, thuốc không kê đơn hoặc thuốc do bác sĩ kê đơn đều có thể được đóng gói dưới dạng viên nang mềm.