Sức khỏe

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Đau thắt lưng thường rất dữ dội và cần được giải quyết ngay lập tức. Một giải pháp tức thì là làm cho lưng dưới của bạn gập lại, nhưng trước tiên hãy kiểm tra với bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để đảm bảo rằng nó an toàn cho bạn. Bạn có thể bị nứt lưng khi ngồi trên ghế.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Những ngày của bạn có cảm thấy như bạn đang chạy đua với thời gian không? Nếu vậy, bạn có thể bị choáng ngợp và tự hỏi, làm thế nào bạn có thể hoàn thành tất cả? Hoặc, có thể bạn đang mắc kẹt trong một công việc thường ngày và cảm thấy mệt mỏi với cách diễn ra trong ngày của mình.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Béo phì đã trở thành một vấn đề nghiêm trọng ở tất cả các nơi trên thế giới. Một cách để giảm cân là ăn ít hơn. Nhưng đối với một số người, phương pháp này rất khó, đặc biệt nếu bạn đã quen với việc ăn nhiều khẩu phần hoặc khó đối phó với cơn đói.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Đau lưng là một vấn đề phổ biến ở mọi lứa tuổi. Các nguyên nhân khác nhau, bao gồm bong gân hoặc căng cơ, các vấn đề với đĩa đệm cột sống, viêm khớp hoặc có thể chỉ đơn giản là tư thế ngồi không đúng. Hầu hết các trường hợp đau lưng sẽ cải thiện sau vài tuần với các biện pháp khắc phục tại nhà, bao gồm cả việc chườm đá để giúp giảm bớt cảm giác khó chịu.