Sức khỏe 2024, Tháng mười một

Tiêm có thể được tiêm tại nhà một cách an toàn và chính xác. Áp dụng phương pháp tiêm an toàn có thể bảo vệ người bệnh, người tiêm và môi trường. Tiêm ở nhà thường có hai loại, cụ thể là tiêm dưới da bao gồm tiêm insulin và tiêm bắp. Nếu bạn phải tự tiêm cho mình hoặc tiêm cho bạn thân hoặc thành viên trong gia đình, trước tiên bạn nên tìm hiểu cách thức từ chuyên gia y tế, người kê đơn loại thuốc được tiêm.

Huyết áp thấp, xảy ra khi huyết áp tâm thu dưới 90 mm Hg hoặc huyết áp tâm trương dưới 60 mm Hg, là một rối loạn sức khỏe phổ biến có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như mang thai, bệnh tim, nhiễm trùng nặng hoặc dị ứng, mất máu và mất nước.

Mắt cá chân bị bong gân có thể khiến bạn phải nằm dài trên ghế trong vài ngày. Trong thời gian đó, mắt cá chân có thể trở nên yếu. May mắn thay, có những cách để tăng cường sức mạnh cho mắt cá chân sau khi nó lành lại. Tuy nhiên, để làm được điều đó, trước tiên bạn phải cho mắt cá chân của bạn nghỉ ngơi trong 72 giờ trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập nào.

Thu nhỏ dạ dày là một cách để giảm cân được thực hiện bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục để chu vi của dạ dày co lại. Về mặt khoa học, không thể thu nhỏ dạ dày vĩnh viễn nếu không phẫu thuật. Tuy nhiên, cơ bụng có thể được tập luyện để chúng không bị phình ra khi chứa đầy thức ăn để bạn nhanh no hơn.

Đôi khi, bàn tay và bàn chân cảm thấy lạnh vì cơ chế sinh lý tự nhiên để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và duy trì sự sống còn. Khi nhiệt độ cơ thể giảm (ngay cả khi bạn không cảm thấy lạnh), lưu lượng máu được ưu tiên đến các cơ quan nội tạng quan trọng, trong khi lượng máu đến các bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như bàn tay và bàn chân, sẽ giảm xuống.

Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết là một trong những liệu pháp duy trì sức khỏe bằng cách dẫn lưu chất lỏng đã tích tụ trong cơ thể qua các kênh bạch huyết. Kỹ thuật xoa bóp này có lợi cho các trường hợp sưng tấy, bầm tím, nhiễm trùng, mất cân bằng nội tiết tố, mệt mỏi, lupus, trầm cảm và lo lắng.

Phân của bạn sáng nay có màu vàng tươi? Nếu vậy, hãy lưu ý rằng phân có màu nhạt hơn bình thường có thể cho thấy cơ thể bạn đang có vấn đề sức khỏe lớn hơn. May mắn thay, vấn đề đi ngoài ra phân màu vàng thực ra không khó để điều trị. Bước đầu tiên cần làm là đi khám để chẩn đoán nguyên nhân.

Chúng ta thường thấy có những đồ vật hoặc những vật nhỏ lọt vào mắt của chúng ta. Bụi, chất bẩn và các hạt nhỏ khác có thể dễ dàng bị gió thổi bay và bay vào mắt. Điều kiện như thế này không thoải mái. Mắt là bộ phận mỏng manh và rất nhạy cảm trên cơ thể.

Một nụ cười đẹp có thể làm cho ngày của mọi người trở nên tỏa sáng và có thể làm tăng mức độ tự tin của bạn. Giữ cho răng và nướu của bạn khỏe mạnh để tránh các bệnh về nướu và các đốm khó coi. Bươc chân Phương pháp 1/2: Duy trì nướu khỏe mạnh Bước 1.

Cơ hình thoi nằm ở phần lưng trên giữa cột sống và xương bả vai. Cơ này có chức năng nâng cao và xoay bả vai hoặc kéo bả vai lại gần cột sống để giữ tư thế tốt. Cơ hình thoi yếu hoặc cứng khiến cơ thể uốn cong hoặc vùng giữa hai bả vai có cảm giác đau.

Nếu bạn bị chấn thương hoặc vừa mới phẫu thuật và không thể chống đỡ trọng lượng trên bàn chân, bác sĩ có thể đề nghị bạn sử dụng nạng. Nạng là thiết bị y tế cho phép bạn tiếp tục di chuyển trong khi chân bị thương của bạn lành lại. Sử dụng nạng có thể không dễ dàng như người ta nghĩ.

Baker's cyst (còn được gọi là u nang bì / Baker's cyst) là một túi chứa đầy chất lỏng (u nang) phía sau đầu gối có thể gây ra co thắt đầu gối, đau hoặc cứng có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn đi bộ hoặc hoạt động thể chất. Sự tích tụ của chất lỏng hoạt dịch (chất lỏng bôi trơn khớp gối) gây ra sưng tấy và hình thành cục u ở phía sau đầu gối khi đầu gối bị áp lực.

Khỏe mạnh có nghĩa là những điều khác biệt đối với các cô gái tuổi teen. Điều quan trọng là bạn phải áp dụng một chế độ ăn uống tốt và tập thể dục, cũng như vệ sinh cá nhân. Khỏe mạnh cũng có nghĩa là có một thái độ tinh thần tích cực và đưa ra các quyết định an toàn cho cơ thể và hành vi của bạn.

Quá trình hồi phục sau khi bị gãy xương gót chân (calcaneus) do chấn thương, vận động liên tục với cường độ cao, căng thẳng lặp đi lặp lại không hề dễ dàng và cần nhiều thời gian. Tuy nhiên, cơ hội phục hồi sẽ lớn hơn nếu bạn làm theo hướng dẫn của bác sĩ và trải qua chương trình vật lý trị liệu với sự hỗ trợ của chuyên gia vật lý trị liệu.

Tế bào bạch cầu, còn được gọi là bạch cầu, là cơ quan bảo vệ tự nhiên của cơ thể chống lại nhiễm trùng và là một phần chính của hệ thống miễn dịch. Các tế bào bạch cầu tiêu diệt vi khuẩn lạ và các sinh vật khác tấn công cơ thể, và do đó chịu trách nhiệm về sức đề kháng (khả năng chống lại nhiễm trùng của cơ thể).

Bạn đã bao giờ nghe nói về một loại thuốc có tên là SUPREP? Trên thực tế, SUPREP là một dung dịch thuốc dùng để làm sạch đường ruột trước khi thực hiện thủ thuật nội soi. Vì việc sử dụng SUPREP nhằm mục đích làm sạch hệ thống tiêu hóa, có khả năng các tác dụng phụ khó chịu sẽ xuất hiện sau đó, chẳng hạn như buồn nôn và nôn.

Cúm, hay còn được gọi là bệnh cúm, là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng và có thể gây tử vong. Cúm là một bệnh nhiễm vi rút tấn công hệ thống hô hấp của con người. Bệnh cúm tự biến mất, nhưng một số người, chẳng hạn như trẻ mới biết đi dưới 2 tuổi và người lớn trên 65 tuổi, có thể phát triển các biến chứng.

Giảm cân có thể là một cuộc chiến khó khăn, nhưng để duy trì nó thậm chí còn khó hơn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách giảm vài cân nhanh chóng cho một bữa tiệc hoặc kỳ nghỉ sắp tới, và cách duy trì vóc dáng thon gọn hơn khi bạn đạt được cân nặng mong muốn.

Tạo hình động mạch hoặc chụp động mạch được thực hiện bằng cách sử dụng một ống dài, nhỏ gọi là ống thông để chẩn đoán và đôi khi điều trị các rối loạn của tim và động mạch vành và động mạch của tim. Thủ thuật này có thể được thực hiện trong khi đặt ống thông tim chẩn đoán khi phát hiện thấy tắc nghẽn, hoặc được lên lịch sau khi đặt ống thông xác nhận bệnh động mạch vành.

Bạn đã bao giờ nghe nói về thương hiệu thuốc Winstrol? Trên thực tế, Winstrol là thương hiệu của một loại steroid đồng hóa tổng hợp, cụ thể là stanozolol, được bán trên thị trường. Mặc dù thương hiệu này không còn được phân phối tại Hoa Kỳ, các phiên bản chung của stanozolol vẫn có thể được tìm thấy dưới một tên khác.

Thư ốm đau, còn thường được gọi là thư của bác sĩ hoặc giấy chứng nhận y tế, thực chất là một tài liệu có chứa lời giải thích về tình trạng sức khỏe của bạn do bác sĩ đưa ra, cùng với ảnh hưởng của tình trạng đó đối với khả năng tiếp tục đi học hoặc làm việc của bạn.

Cơ hình thang ở vai và lưng trên có thể bị đau và cứng do chùng người quá lâu khi làm việc trên máy tính hoặc nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại. Khiếu nại này có thể được khắc phục bằng cách kéo giãn nhẹ, ví dụ như nhìn sang trái và phải nhiều lần hoặc tự xoa bóp cơ hình thang để loại bỏ các nút thắt cơ và các nguồn gây đau.

Nhiều người lo lắng về sự xuất hiện của răng và lo lắng rằng người khác sẽ nhận thấy chúng. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có một hàm răng xấu, bạn có thể thực hiện một số bước đơn giản để làm cho hàm răng của mình trông đẹp hơn. Cho dù đó là điều trị nha khoa, trở nên tự tin hơn hoặc tham khảo ý kiến của nha sĩ, răng của bạn có thể trông đẹp hơn và bạn có thể cảm thấy tự tin hơn về vẻ ngoài của răng.

Ung thư tinh hoàn là một loại ung thư hiếm gặp, chỉ ảnh hưởng đến 1/500 nam giới. Bệnh ung thư này có thể xảy ra ở nam giới ở mọi lứa tuổi, nhưng 50% trường hợp được phát hiện ở nam giới trong độ tuổi từ 20 đến 35 tuổi. Điều đáng mừng là ung thư tinh hoàn cũng có tỷ lệ hồi phục rất cao, tỷ lệ chữa khỏi lên tới 95–99%.

Ngứa nướu có thể rất khó chịu, đặc biệt là nếu không rõ nguyên nhân. Các tình trạng răng miệng khác nhau, chẳng hạn như dị ứng, bệnh nướu răng, và thậm chí là khô miệng, có thể gây ngứa nướu răng. Ngừng ngứa nướu bằng các biện pháp khắc phục tại nhà có thể làm giảm viêm và tham khảo ý kiến của nha sĩ để xác định chẩn đoán và chữa khỏi bệnh / tình trạng của miệng.

Cảm giác ngứa ran / tê hoặc tê ở bàn chân và ngón chân có thể do nhiều bệnh lý khác nhau gây ra và thường đi kèm với cảm giác như bị kim đâm nhiều hoặc bị điện giật. Tê có thể do nguyên nhân đơn giản như tê chân hoặc nghiêm trọng như bệnh tiểu đường hoặc bệnh đa xơ cứng (MS-một căn bệnh tấn công hệ thần kinh trung ương).

Đau đầu là một tình trạng thần kinh mà hầu hết mọi người đều trải qua ít nhất một lần trong đời. Tần suất và mức độ nghiêm trọng của cơn đau có thể khác nhau. Một số người bị đau đầu một hoặc hai lần một năm, trong khi những người khác trải qua hơn 15 ngày một tháng.

Bạn có biết rằng tần suất và cường độ đổ mồ hôi là những khía cạnh đánh giá sức khỏe của một người? Đổ mồ hôi thực chất là cách cơ thể hạ nhiệt tự nhiên, thay thế các chất điện giải bị mất và cải thiện tình trạng da. Nếu bạn chỉ đổ mồ hôi khi tiếp xúc với thời tiết ấm áp hoặc tập thể dục cường độ cao, hãy thử đọc bài viết này để tăng tần suất.

Trong các hoạt động hàng ngày, khớp vai di động nhiều nên thường có cảm giác đau nhức, ê ẩm. Ngoài hoạt động thể chất, đau vai có thể được kích hoạt bởi áp lực từ tư thế sai hoặc cột sống cứng. Nếu vai cảm thấy đau hoặc nhức, lắc vai có thể là một giải pháp.

Cứng lưng và đau lưng phổ biến đến mức chúng ta không dành cho họ sự quan tâm xứng đáng. Thông thường, bệnh sẽ thuyên giảm khi chỉ cần nghỉ ngơi hoặc tệ nhất là sau khi dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, tình trạng này cần được lưu ý nghiêm túc vì nó có thể là dấu hiệu ban đầu của việc mất nước dần dần từ các đĩa đệm trong đốt sống của bạn, nếu không được điều trị có thể dẫn đến thoái hóa đĩa đệm.

Nhiều người cảm thấy đau đầu, nhưng nếu cơn đau đầu của bạn như có áp lực và nặng nề sau trán, mắt hoặc má, bạn có thể bị đau đầu do viêm xoang. Xoang là khoảng trống giữa các xương hộp sọ có chức năng lọc và làm ẩm không khí. Hộp sọ có 4 cặp xoang có thể bị viêm hoặc tắc nghẽn, dẫn đến đau đầu do xoang.

Bệnh sởi (còn được gọi là bệnh ban đào) là một bệnh nhiễm trùng do vi rút gây ra và thường ảnh hưởng đến một người trong thời thơ ấu. Sởi đã từng là một bệnh rất phổ biến ở Hoa Kỳ, nhưng bệnh sởi hiện nay rất hiếm vì đã được tiêm phòng. Ở những nơi khác trên thế giới, bệnh sởi phổ biến hơn và có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng, thậm chí gây tử vong cho trẻ nhỏ có hệ miễn dịch suy yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Ảo giác là một tình trạng đáng lo ngại cho bất kỳ ai liên quan, cả người bị và người ngoài cuộc. Một số trường hợp ảo giác nhẹ có thể tự chữa khỏi tại nhà. Tuy nhiên, những trường hợp nặng hoặc mãn tính luôn cần điều trị y tế chuyên nghiệp. Bươc chân Phần 1 của 3:

Chi, được phát âm là "ci" trong tiếng Quan Thoại, là một khái niệm trong y học Trung Quốc. Họ tin rằng chi, có nghĩa là năng lượng sống, có mặt trong tất cả mọi thứ trong vũ trụ bao gồm cả con người. Nhiều người học các cách khác nhau để tập trung chi vì họ tin rằng chúng có thể cải thiện sức khỏe, khả năng tập trung và hạnh phúc của họ.

Nếu bạn cảm thấy bị mắc kẹt trong tuổi thơ không thay đổi của mình, hãy thử thách thức bản thân học cách thay đổi thói quen để có thể thúc đẩy bản thân nhanh hơn khi trưởng thành. Trưởng thành không chỉ về tuổi tác hay hành vi của một người.

Có sự khác biệt giữa cảm giác bị đánh bại bởi người khác và cảm giác bị đánh bại bởi người khác. Thay vì liên tục tưởng tượng về những thất bại và sai lầm của bạn, hãy chuyển trọng tâm sang những thứ bạn có thể cải thiện trong lần tới. Nhắc nhở bản thân rằng ngay cả thất bại này cũng sẽ qua.

Bạn mệt mỏi khi làm theo các giải pháp cũ cho các vấn đề? Bạn muốn thiết lập lại bộ não của mình để sáng tạo và thông minh? Với một số mẹo tinh thần dễ làm theo, bạn sẽ có thể kích hoạt thần kinh sáng tạo của mình ngay lập tức. Sáng tạo hơn khi tư duy liên quan đến kỹ năng giải quyết vấn đề, suy nghĩ bên ngoài và rèn luyện trí não.

Bệnh xơ cứng teo cơ bên (ASL), thường được gọi là Bệnh Lou Gehrig, là một bệnh thần kinh gây yếu cơ và ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng thể chất. SLA là do sự phân hủy các tế bào thần kinh vận động trong não chịu trách nhiệm cho các chuyển động tổng quát và phối hợp.

Đau thắt lưng thường rất dữ dội và cần được giải quyết ngay lập tức. Một giải pháp tức thì là làm cho lưng dưới của bạn gập lại, nhưng trước tiên hãy kiểm tra với bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để đảm bảo rằng nó an toàn cho bạn. Bạn có thể bị nứt lưng khi ngồi trên ghế.

Những ngày của bạn có cảm thấy như bạn đang chạy đua với thời gian không? Nếu vậy, bạn có thể bị choáng ngợp và tự hỏi, làm thế nào bạn có thể hoàn thành tất cả? Hoặc, có thể bạn đang mắc kẹt trong một công việc thường ngày và cảm thấy mệt mỏi với cách diễn ra trong ngày của mình.