Xác định đúng cách chăm sóc da có thể khá khó hiểu, vì có rất nhiều gợi ý, lời khuyên, sản phẩm và lời khuyên về chăm sóc da xung quanh chúng ta. Hướng dẫn này sẽ cung cấp phác thảo từng bước về chăm sóc da đơn giản và thảo luận về các sản phẩm tốt nhất để sử dụng. Mặc dù hướng dẫn này phù hợp nhất cho da nhờn / dễ bị mụn trứng cá, nhưng bạn có thể điều chỉnh nó cho da khô hoặc da hỗn hợp. Bắt đầu bằng cách đọc bước 1 bên dưới.
Bươc chân
Bước 1. Chống lại cảm giác muốn chạm vào khuôn mặt của bạn
Bước này rất quan trọng. Vì vậy, nhiều vi khuẩn có thể được truyền từ tay sang mặt khi chạm vào. Bụi bẩn có thể bị kẹt trong lỗ chân lông và gây ra mụn khó chịu. Nếu bạn phải chạm vào da mặt, hãy nhớ rửa tay trước bằng xà phòng và nước ấm. Hoặc một lựa chọn khác, sử dụng khăn giấy chuyên dụng. Khăn giấy thấm dầu cũng có thể được sử dụng, miễn là chúng chỉ được sử dụng một lần, nếu không chất bẩn và dầu tích tụ sẽ di chuyển trở lại mặt, và điều này không có lợi cho da của bạn.
Bước 2. Xác định loại da của bạn, và mua các sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Bước này cũng rất quan trọng. Không có nhiều lợi ích để thu được từ các sản phẩm chăm sóc da sai. Ngoài ra, việc sử dụng sai sản phẩm thậm chí có thể khiến tình trạng da trở nên trầm trọng hơn. Bạn cũng nên xem xét các vấn đề cụ thể về da, chẳng hạn như mụn trứng cá.
- Da bình thường. Tình trạng da bình thường khá mịn và mềm mại khi chạm vào, với kích thước lỗ chân lông nhỏ đến trung bình. Da bình thường không quá nhờn hoặc khô, và không thường xuyên nổi mụn. Những người da bình thường nên dưỡng ẩm, làm sạch, điều trị vết thâm và thậm chí có thể điều trị vào ban đêm.
- Da khô. Da của bạn bị khô nếu cảm thấy rất căng và có vẻ nứt nẻ. Da khô có thể do thiếu nước hoặc dinh dưỡng. Da khô có thể cảm thấy thô ráp và sần sùi, và hiếm khi nhờn. Những người có làn da khô nên áp dụng các liệu pháp dưỡng ẩm sâu, trị vết thâm và kem dưỡng ẩm ban đêm.
- Da dầu. Loại da này rất dễ phát hiện. Da của bạn là da dầu nếu nó trông bóng và hơi ướt khi chạm vào. Da nhờn có lỗ chân lông to và trông sần sùi hơn, và dễ bị mụn trứng cá. Bạn nên làm mới làn da dầu, tẩy tế bào chết, điều trị các vết thâm và thoa kem dưỡng ẩm nhẹ mọi lúc, mọi nơi.
- Da hỗn hợp. Loại da này là sự kết hợp của tất cả các loại da. Da hỗn hợp nếu bạn có xu hướng tiết dầu quanh mũi, cằm và trán, nhưng lại khô quanh má. Các vùng da khác có thể bình thường. Nhiều người có da hỗn hợp. Nếu bạn là một trong số họ, hãy cung cấp một sản phẩm tẩy tế bào chết, làm sạch, dưỡng ẩm và điều trị vết thâm.
- Da nhạy cảm. Da của bạn rất nhạy cảm nếu dễ bị bỏng, dễ phản ứng với một số loại mỹ phẩm và dễ bị kích ứng khi điều kiện thời tiết thay đổi nghiêm trọng. Da nhạy cảm rất khó điều trị vì dễ bị tổn thương hơn các loại da khác. Bạn nên test tất cả các sản phẩm trước khi mua, và mụn trên da nhạy cảm rất khó điều trị. Sử dụng kem dưỡng ẩm, sữa rửa mặt và chăm sóc đặc biệt cho da nhạy cảm nếu rơi vào trường hợp này.
Bước 3. Không bao giờ nặn, lấy hoặc nặn mụn, bất kể bạn muốn nặn mụn đến mức nào
Ngoài việc gây đau đớn và khiến nó trông tồi tệ hơn, những vết sẹo mà nó để lại có thể hình thành sẹo. Điều này sẽ hoàn toàn không tốt cho làn da của bạn mà chỉ khiến nó trở nên tồi tệ hơn.
Bước 4. Nếu bạn không có, hãy mua sữa rửa mặt, toner, kem dưỡng ẩm, sản phẩm tẩy tế bào chết, bông tẩy trang và mặt nạ
- Trừ khi bạn bị mụn trứng cá hầu hết thời gian, các sản phẩm như Clean & Clear, Oxy hoặc Clearasil không được khuyến khích sử dụng, vì chúng quá mạnh và có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến da khô và khó chịu. Vì vậy, hãy chọn loại sữa rửa mặt đủ độ ẩm cho da.
- Chọn một sản phẩm làm sạch dịu nhẹ hoặc dành riêng cho da nhạy cảm để loại bỏ dầu thừa, nuôi dưỡng và làm sạch da mà không chứa hóa chất mạnh. Nếu da của bạn căng, khô hoặc đau sau khi rửa mặt, hãy chuyển từ chất tẩy rửa mạnh sang chất tẩy rửa nhẹ nhàng hơn. LƯU Ý: Các thành phần "tự nhiên" không phải lúc nào cũng tốt hơn cho việc chăm sóc da, vì chúng vẫn có thể gây kích ứng.
Bước 5. Làm sạch, làm mới và dưỡng ẩm cho da 2 lần một ngày, vào buổi sáng trước khi trang điểm và buổi tối ngay trước khi đi ngủ
Bằng cách này, một khi không còn bụi bẩn hoặc lớp trang điểm bít lỗ chân lông, làn da của bạn có thể thở và phục hồi qua đêm. Làm sạch da dễ dàng nhất khi tắm, vì bạn sẽ thấy dễ dàng hơn khi rửa sạch. Dưới đây là cách làm sạch da mặt của bạn bằng cách rửa mặt:
- Trước hết, hãy rửa sạch tay để vi khuẩn ở đó không truyền lên da mặt.
- Làm ướt da bằng nước ấm để mở các lỗ chân lông. Đổ sữa rửa mặt và massage lên trên theo chuyển động tròn trên bề mặt da. Một số sản phẩm sẽ cho kết quả tốt nhất nếu để khoảng 1 phút để làm tan bụi bẩn và cặn trang điểm, đi sâu vào lỗ chân lông. Tiếp tục bằng cách tiếp tục massage xà phòng làm sạch da mặt trong khi chờ đợi.
- Sau đó, loại bỏ bằng tăm bông, miếng bọt biển hoặc rửa bằng nước ấm cho đến khi sạch hoàn toàn. Không để lại bất kỳ chất tẩy rửa nào trên mặt vì nó có thể gây kích ứng, đốm đen và các vấn đề về da.
- Kết thúc bằng cách rửa sạch mặt bằng nước lạnh để lỗ chân lông se khít lại không cho bụi bẩn xâm nhập trở lại và ngăn ngừa mụn. Rửa lại bằng nước lạnh cũng sẽ làm giảm mẩn đỏ trên mặt và giúp bạn trông tươi tắn hơn.
- Lau khô mặt bằng cách vỗ nhẹ vào khăn giấy hoặc khăn sạch. Khăn bẩn có thể mang theo vi khuẩn, gây ra các vấn đề về da.
Bước 6. Một vài phút sau khi làm sạch, lau đồ làm mới bằng tăm bông
Toner có tác dụng khôi phục độ pH tự nhiên của da có thể thay đổi trong quá trình rửa mặt. Khôi phục độ pH tự nhiên của da sẽ giúp da mạnh mẽ hơn trước sự tấn công của vi khuẩn và vi sinh vật. Trên thị trường có rất nhiều loại toner, một số loại chỉ có khả năng khôi phục độ pH tự nhiên của da, nhưng một số loại cũng có thể diệt khuẩn hoặc làm mờ các vết thâm trên da. Hãy tìm loại phù hợp nhất với tình trạng da của bạn. Toner có lợi nhất cho những người có làn da dầu. Nếu da bạn không phải là da dầu, hãy tìm loại toner đặc biệt dành cho da nhạy cảm. Đây là cách sử dụng nó.
- Đổ một ít toner lên miếng bông và lau khắp mặt. Tuy nhiên, hãy tránh vùng da quanh mắt.
- Cho phép. Không cần phải rửa sạch!
Bước 7. Dưỡng ẩm da mặt bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với tình trạng da của bạn
Bước này rất quan trọng đối với những người có làn da khô, nhưng cũng không nên bỏ qua, ngay cả khi bạn có làn da dầu. Có rất nhiều sản phẩm dưỡng ẩm để bạn lựa chọn, chẳng hạn như gel (tốt nhất cho da nhờn / mụn), kem (tốt nhất cho da khô / nhạy cảm) và serum (tốt nhất cho da thường / da dầu). Một số loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần chống mụn trứng cá, chống nhăn và sạm da, và một số loại chỉ chứa chất dưỡng ẩm.
- Khi mực khô, hãy thoa một chút kem dưỡng ẩm. Nhẹ nhàng xoa bóp theo chuyển động tròn lên mặt và cổ của bạn.
- Nếu bạn không sử dụng đủ kem dưỡng ẩm và da vẫn cảm thấy căng, hãy bổ sung thêm kem dưỡng ẩm. Nếu da bạn cảm thấy nhờn sau khi dưỡng ẩm, hãy vỗ nhẹ khăn giấy để loại bỏ một lượng kem dưỡng ẩm trên mặt.
- Một số người cũng thích sử dụng một loại kem dưỡng ẩm riêng biệt dành riêng cho vùng da quanh mắt, rất hữu ích để ngăn ngừa lão hóa hoặc sưng tấy.
Bước 8. Tẩy tế bào chết cho da bằng sữa rửa mặt chuyên dụng một hoặc hai lần một tuần
Đảm bảo sử dụng sản phẩm không quá khắc nghiệt hoặc có cảm giác như giấy nhám trên da của bạn. Điều trị này rất quan trọng để loại bỏ các tế bào da chết có thể làm cho khuôn mặt trông xỉn màu và tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Trước tiên, tẩy trang, sau đó massage chất tẩy tế bào chết theo chuyển động tròn trong nửa phút. Thoa nhẹ nhàng, không quá mạnh tay. Bạn chỉ cần tẩy tế bào chết trên da mặt chứ không cần tẩy tất cả các lớp trên mặt!
- Nhúng khăn vào nước ấm và chạy theo chuyển động tròn trên mặt nếu bạn đang dùng để tẩy tế bào chết.
- Nhớ xoa vào lỗ chân lông mũi thường bị tắc và mụn đầu đen.
Bước 9. Sử dụng mặt nạ thường xuyên
Một lần nữa, có rất nhiều loại mặt nạ để bạn lựa chọn, mặt nạ tẩy tế bào chết là hoàn hảo cho da bị mụn, trong khi mặt nạ dưỡng ẩm hoàn hảo cho da khô. Mặt nạ có thể là một phần quan trọng trong việc chăm sóc da của bạn. Vậy tại sao tất cả không tận hưởng nó để thư giãn?
- Sử dụng mặt nạ mềm và chất lượng, và nếu bạn có thể đắp mặt nạ tự nhiên một lần một tuần hoặc ít hơn (tần suất sử dụng mặt nạ thường xuyên hơn sẽ khiến bạn rửa mặt quá thường xuyên và dễ gây ra vấn đề).
- Bạn cũng có thể tự làm mặt nạ đắp mặt nếu muốn tiết kiệm chi phí hoặc thử các liệu pháp chăm sóc da mặt tự nhiên.
- Để có kết quả tốt nhất, hãy đắp mặt nạ theo hướng dẫn trên bao bì, trên da sạch và ấm, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Không để mặt nạ lâu hơn thời gian khuyến cáo (thường là khoảng 15 phút).
Bước 10. Tiếp tục chăm sóc da
Da của bạn cần có thời gian để làm quen với tần suất điều trị và các sản phẩm được sử dụng. Đôi khi, điều đầu tiên xuất hiện là một tác động tiêu cực, nhưng thường thì nó sẽ biến mất khi da đã quen.
Bước 11. Cảnh báo:
Nếu tình trạng da của bạn không cải thiện sau một thời gian (khoảng 1 tháng), bạn có thể cần thử các sản phẩm khác nhau để có được kết quả khác biệt / tốt hơn.
Lời khuyên
- Uống nhiều nước. Đáp ứng nhu cầu của chất lỏng cơ thể cũng có nghĩa là đáp ứng nhu cầu của chất lỏng da.
- Làm quen với chế độ ăn uống lành mạnh. Các chất dinh dưỡng khi đưa vào cơ thể sẽ xuất hiện từ bên ngoài.
- Thay vỏ gối thường xuyên để ngăn vi khuẩn tích tụ.
- Ngủ đủ. Các chuyên gia khuyên bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm. Một giấc ngủ ngon, không có nhiều phiền nhiễu ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của bạn. Thanh thiếu niên có thể cần ngủ ít nhất 9 giờ hoặc thậm chí 10 giờ, bởi vì tốc độ phát triển của cơ thể là nhanh nhất trong giai đoạn dậy thì.
- Không bao giờ đi ngủ với lớp trang điểm của bạn. Chuẩn bị sẵn khăn giấy ướt, vì vậy nếu quá mệt để rửa mặt, bạn có thể lau sạch. Đảm bảo sử dụng khăn ướt phù hợp với khuôn mặt của bạn, nếu không chúng sẽ không hiệu quả và khiến da bạn bị khô và nứt nẻ.
- Nếu da của bạn rất khô, hãy mua loại tẩy tế bào chết không quá mạnh và cố gắng tẩy tế bào chết 1-2 lần một tuần.
- Để điều trị đôi mắt sưng húp, hãy đắp một lát dưa chuột lạnh, một túi trà cũ để trong tủ lạnh hoặc đắp mặt nạ gel lạnh.
- Hút thuốc, uống đồ uống có cồn và sử dụng ma túy có thể ảnh hưởng lớn đến làn da, dẫn đến tình trạng lão hóa sớm, sạm màu và khô da. Làn da sáng khỏe là kết quả của một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, cũng như chăm sóc da tốt.
- Mở cửa sổ phòng. Sống trong phòng chật và khô sẽ không tốt cho da. Mở cửa sổ và đón không khí trong lành vào.
- Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi thời tiết bên ngoài nhiều mây, lạnh, hoặc thậm chí mưa lớn. Hãy tìm loại kem dưỡng ẩm có chứa SPF để bạn có thể dễ dàng thoa kem chống nắng. Nhiều năm tiếp xúc với tia UV có thể gây lão hóa sớm. Mua kem chống nắng không chứa dầu, để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Đừng ngủ trong phòng nóng. Cơ thể bạn sẽ đổ nhiều mồ hôi và xuất hiện sưng húp, có thể có tàn nhang.
- Không bao giờ bôi chất gây dị ứng hoặc kích ứng lên da của bạn.
- Chạy máy tạo độ ẩm trong nhà vào mùa khô. Công cụ này có lợi cho sức khỏe và tình trạng da của bạn.
