Dù muốn hay không, một lúc nào đó trong đời chúng ta cũng sẽ gặp một người rất trẻ con, đó có thể là ở văn phòng hoặc trong khu phố. Những người như thế này có thể hủy hoại đời sống tình cảm, xã hội và toàn bộ quan điểm của bạn. Với một chút hiểu biết, kiềm chế và thực hành, bạn sẽ có thể đối phó với người đó một cách dễ dàng.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Hiểu Hành vi của Trẻ thơ
Bước 1. Nghĩ về tuổi của người đó
Trẻ con hay chưa trưởng thành có nghĩa là "chưa trưởng thành". Do đó, người đó thậm chí không biết làm thế nào để xử lý các tình huống nhất định. Càng trẻ, anh càng khó hiểu. Hiểu hơn khi đối mặt với sự non nớt của một người trẻ.
- Ví dụ, một cậu bé thể hiện sự chưa trưởng thành bằng cách đùa cợt về bộ ngực và bộ phận sinh dục của mình, đánh rắm bạn bè, ngoáy mũi và cư xử như một đứa trẻ. Tuy khó chịu nhưng đây thực sự là hành vi bình thường đối với một cậu bé cùng tuổi và có lẽ nên bỏ qua. Hãy cho những người trẻ tuổi hơn để trưởng thành và chín chắn hơn trước khi bạn thực sự tức giận.
- Mặt khác, những người trưởng thành trông đã trưởng thành (những người không còn đùa giỡn với bạn bè nữa) vẫn có thể là trẻ con về mặt cảm xúc. Người này có thể cố chấp, không muốn thừa nhận lỗi lầm của mình và chịu trách nhiệm về họ, hoặc cố tình làm bạn ghen hoặc tức giận.
Bước 2. Cố gắng phân biệt phản ứng của người lớn và người chưa trưởng thành
Một số tình huống cực đoan đôi khi có thể gây ra những phản ứng chưa trưởng thành, được gọi là sự thụt lùi tuổi tác, có thể làm mờ ranh giới giữa cảm xúc của người lớn và trẻ em. Hãy cố gắng phản ứng một cách khôn ngoan khi bạn thấy ai đó có hành động trẻ con. Có nhiều cách để biết phản ứng đó là biểu hiện của cảm xúc của người lớn hay trẻ con.
- Một người chưa trưởng thành về mặt cảm xúc sẽ: phản ứng; coi mình là nạn nhân; hành động theo cảm xúc (phản ứng bản năng như tức giận bộc phát, khóc đột ngột, v.v.); là một người bận rộn suy nghĩ và bảo vệ bản thân; dường như luôn cố gắng biện minh cho hành động của mình với bản thân hoặc người khác; bị thao túng; được thúc đẩy bởi nỗi sợ hãi hoặc cảm giác rằng anh ta "nên" làm điều gì đó và nhu cầu tránh thất bại, khó chịu và bị từ chối.
- Một người thể hiện sự trưởng thành về mặt cảm xúc sẽ: cởi mở để lắng nghe quan điểm của người khác; được chủ động; được thúc đẩy bởi sự phát triển và hành động với tầm nhìn và mục đích 'hành động bởi vì anh ta chọn làm điều đó, không phải vì anh ta cảm thấy mình phải làm; hành động chính trực, có nghĩa là hành động của họ phù hợp với các giá trị của họ.
Bước 3. Hiểu tại sao một người nào đó có thể trở nên non nớt về mặt cảm xúc
Những người chưa trưởng thành về mặt cảm xúc cảm thấy khó khăn trong việc đối phó với cảm xúc của họ và thường cảm thấy bất lực hoặc cảm thấy không thể thay đổi hoàn cảnh hoặc cải thiện cuộc sống của họ. Điều này có thể là do anh ấy chưa bao giờ học cách đối phó và đối phó với những cảm xúc khó khăn. Ngay cả khi hành vi trẻ con của anh ấy không phù hợp, bạn có thể hiểu hơn khi nhận ra anh ấy hành động như vậy vì sợ hãi, cảm thấy anh ấy phải bảo vệ bản thân khỏi những cảm xúc khó chịu này.
Bước 4. Thừa nhận bất kỳ vấn đề sức khỏe tâm thần nào có thể xảy ra
Người đối phó với nó có thể bị ADHD hoặc rối loạn nhân cách. Một số rối loạn kiểu này có thể được nhìn thấy từ thái độ trẻ con và có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau.
- Một người bị ADHD có thể trông chưa trưởng thành, nhưng thực chất là một chứng rối loạn tâm thần. Anh ấy có thể khó chú ý và nói quá mức, có thể tỏ ra hách dịch hoặc xen ngang, rất hung hăng trong lời nói khi đang bực bội, hoặc khó kiểm soát cảm xúc của mình để rồi bùng nổ hoặc khóc.
- Rối loạn nhân cách ranh giới thường đi kèm với tính khí thất thường.
- Những người mắc chứng rối loạn nhân cách chống đối xã hội thường không tốt và thiếu khả năng tôn trọng cảm xúc của bạn.
- Những người bị rối loạn nhân cách lịch sử có thể trở nên quá xúc động để tìm kiếm sự chú ý và tỏ ra bồn chồn nếu họ không phải là trung tâm của sự chú ý.
- Rối loạn nhân cách tự ái khiến mọi người có cái nhìn phiến diện về giá trị bản thân. Những người này cũng thiếu sự đồng cảm với người khác khiến anh ta trở nên mong manh và dễ bùng nổ tình cảm.
Phương pháp 2/3: Đối phó với những người chưa trưởng thành
Bước 1. Hiểu rằng bạn không thể ép ai đó thay đổi
Thực tế là, đây không phải là cuộc chiến của bạn - nếu người này không sẵn sàng nhận ra hành vi của họ và thực hiện các bước cần thiết để thay đổi nó, bạn sẽ không thể làm được gì nhiều. Một người chưa trưởng thành về mặt cảm xúc có thể rất khó nhận ra rằng mình thực sự cần phải thay đổi vì sự non nớt về mặt cảm xúc khiến anh ta dễ đổ lỗi cho người khác hoặc hoàn cảnh về hành vi xấu của mình.
Điều duy nhất bạn có thể kiểm soát là hành vi của mình - cách bạn phản ứng với người đó và cách bạn dành thời gian cho họ
Bước 2. Cố gắng hạn chế liên lạc của bạn với người đó
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của người đó và mức độ sẵn sàng thay đổi của họ, bạn có thể phải cắt đứt quan hệ với họ. Nếu người chưa trưởng thành này là đối tác của bạn, bạn có thể phải chấm dứt mối quan hệ nếu họ không sẵn sàng thay đổi. Nếu người này là người mà bạn không thể loại bỏ khỏi cuộc sống của mình, chẳng hạn như sếp, đồng nghiệp hoặc thành viên trong gia đình, hãy cố gắng hạn chế tiếp xúc càng nhiều càng tốt.
- Giữ các tương tác của bạn càng ngắn càng tốt. Cố gắng xin phép rời khỏi cuộc trò chuyện một cách chắc chắn nhưng lịch sự, và nói điều gì đó như, "Tôi xin lỗi vì tôi đã phải làm gián đoạn, nhưng tôi đang thực hiện một dự án quan trọng và phải quay lại làm việc."
- Trong các tình huống xã hội, hãy cố gắng hết sức để tránh chúng bằng cách nói chuyện với bạn bè hoặc người thân khác.
Bước 3. Giao tiếp một cách quyết đoán
Những người chưa trưởng thành về mặt cảm xúc có thể dễ bị lôi kéo và tự cho mình là trung tâm, vì vậy nếu bạn phải giao tiếp với họ, hãy cố gắng tỏ ra rõ ràng và quyết đoán. Quyết đoán không có nghĩa là hung hăng - nó có nghĩa là rõ ràng, tôn trọng và nói rõ "bạn" cần gì, đồng thời tôn trọng nhu cầu, cảm xúc và mong muốn của người khác. Tóm lại, bạn nêu những gì bạn cần và đưa ra kết quả.
- Hiểu rằng ngay cả khi bạn đã truyền đạt nhu cầu của mình theo cách của người lớn, một người chưa trưởng thành có thể không đáp ứng theo cách của người lớn.
- Hãy cố gắng học cách quyết đoán bằng cách đọc bài viết này của wikiHow: Cách trở nên quyết đoán.
Bước 4. Nói chuyện với người đó
Nếu bạn cảm thấy rằng người đó sẵn sàng tiếp nhận ý kiến đóng góp và bạn muốn duy trì mối quan hệ với họ, có thể bạn có thể thử nói chuyện với họ về thái độ của họ. Chuẩn bị tinh thần để đối phó với sự phòng thủ của anh ấy, điều này có thể cản trở bạn truyền tải thông điệp của mình. Có lẽ bạn có thể đề nghị nói chuyện với một cố vấn hoặc ai đó có thể giúp anh ấy học cách giao tiếp thuần thục.
- Truyền đạt những gì chưa trưởng thành và nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào. Ví dụ, "Tôi cảm thấy quá tải khi bạn không muốn gánh thêm trách nhiệm ở nhà. Bạn sẽ giúp tôi mỗi tuần chứ?" Sau đó, cung cấp cho anh ấy những gì anh ấy có thể làm để giúp bạn mỗi ngày.
- Bạn có thể nhắc nhở anh ấy rằng thay đổi có thể rất khó khăn, nhưng bạn sẽ ở bên anh ấy và giúp anh ấy trưởng thành và trưởng thành nếu anh ấy sẵn lòng.
Phương pháp 3/3: Phản ứng với Sikap chưa trưởng thành tích cực
Bước 1. Bỏ qua người đó và để họ đi
Cách dễ nhất và đơn giản nhất khi một người trẻ con đang cố gắng thu hút sự chú ý của bạn hoặc nhận được phản hồi từ bạn. Bằng cách đáp lại hành vi này, bạn đang nhượng bộ những gì anh ấy muốn và có thể khiến anh ấy hành động trẻ con hơn nữa. Việc phớt lờ anh ấy sẽ khiến anh ấy thất vọng vì không thể tấn công bạn và vì vậy anh ấy sẽ bỏ cuộc.
- Nếu người trẻ con này mất bình tĩnh hoặc cố gắng lôi kéo bạn vào một cuộc tranh cãi, điều quan trọng là bạn phải từ bỏ những nỗ lực của anh ta để làm bạn khó chịu.
- Hướng ánh nhìn của bạn ra khỏi anh ta. Quay đầu hoặc nhìn sang chỗ khác. Không thừa nhận sự hiện diện của anh ấy.
- Xoay người để quay lưng lại. Nếu anh ấy tiến về phía bạn, hãy quay người lại.
- Bỏ nó đi. Di chuyển đều đặn và tránh anh ta càng nhanh càng tốt cho đến khi anh ta ngừng theo sau.
- Hãy thử một cách tiếp cận không quan tâm đến công nghệ. Nói chuyện với ai đó hoặc làm gián đoạn họ trong khi người đó đang bận với điện thoại hoặc máy tính bảng của họ là rất khó. Bạn sẽ bận rộn đến mức không nhận thấy sự hiện diện của anh ấy.
Bước 2. Yêu cầu người đó không làm phiền bạn
Nếu người đó cũng không muốn đi, bạn có thể muốn đối đầu một chút và nói với họ rằng bạn không thể đối phó với họ nữa. Thu hết can đảm và lịch sự yêu cầu anh ta rời khỏi bạn, đồng thời rời khỏi nơi này. Hãy thử một trong các cách tiếp cận dưới đây:
- Nhẹ nhàng đẩy anh ấy ra bằng cách nói: "Làm ơn để tôi yên. Tôi không có tâm trạng tốt."
- Nói thẳng ra rằng: "Kệ tôi."
- Hãy tiếp cận về phía trước, "Tôi không muốn tranh luận với bạn. Cuộc trò chuyện này đã kết thúc."
- Sử dụng kỹ thuật ghi âm bị hỏng. Tiếp tục lặp lại lời từ chối của bạn, "Cuộc trò chuyện này đã kết thúc." Giữ bình tĩnh trong khi áp dụng kỹ thuật này và cố gắng bỏ đi.
Bước 3. Cho biết người đó đang cư xử như thế nào
Có thể là người này không nhận thức được rằng mình đang trẻ con. Một phần của quá trình trưởng thành là học cách đối phó với những người dễ dãi hơn và / hoặc chưa trưởng thành hơn. Đối mặt với một người trẻ con đang làm phiền bạn và cho anh ta biết rằng hành vi của anh ta là không phù hợp có thể khiến anh ta tránh mặt bạn.
- Bạn có thể cố gắng tỏ ra thẳng thắn bằng cách nói, "Tôi không thích thái độ của bạn. Hãy dừng lại."
- Nói với anh ấy về thái độ của anh ấy, "Em thật là non nớt. Đừng làm phiền anh nữa."
- Hãy trả lời bằng câu hỏi “Bạn có nhận ra rằng mình bây giờ rất trẻ con không?”.
Bước 4. Chống lại sự thôi thúc muốn chữa cháy bằng lửa
Bạn cũng có thể phản hồi người này một cách thiếu chín chắn để cho anh ta biết cảm giác của mình. Nhưng điều này có thể không tốt cho bạn. Nếu bạn tiếp xúc với người này trong bối cảnh công việc, hành vi trẻ con của bạn có thể khiến bạn gặp rắc rối. Ngoài ra, có thể nguy hiểm khi thách thức một người trẻ con, người cũng hung hăng và có vấn đề về giận dữ. Nếu bạn cảm thấy thôi thúc phản hồi từ người này, hãy cố gắng trở thành người lớn và phớt lờ anh ta và rời xa anh ta.
Bước 5. Nhận trợ giúp
Nếu người này hung hăng và không ngừng làm phiền bạn, hãy thử nói chuyện với luật sư hoặc cảnh sát. Không ai được phép làm phiền hoặc chạm vào bạn. Những người này cần được bên kia cảnh báo để ngừng làm phiền bạn và họ có thể sẽ không dừng lại cho đến khi có một bên mạnh hơn mà họ sợ. Dưới đây là một số tùy chọn bạn có thể sử dụng:
- Sử dụng các mạng xã hội hỗ trợ bạn. Nếu bạn không thể tránh tiếp xúc với người trẻ con này, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè, gia đình, giáo viên hoặc nhân viên ở trường, sếp của bạn hoặc bất kỳ ai mà bạn tin tưởng.
- Nói với người mà bạn sẽ gọi cảnh sát. Khi biết tin bạn sẽ báo với chính quyền, anh ấy sẽ cảm thấy đủ uy hiếp để không làm phiền bạn nữa.
- Gọi cảnh sát. Nếu bạn lo lắng về sự an toàn của mình và / hoặc người đó đang quấy rối, đe dọa, rình rập hoặc thô lỗ với bạn, cảnh sát có thể can thiệp hoặc bạn có thể báo cáo với họ. Hãy nhớ ghi lại chi tiết từng sự việc để bạn có hồ sơ về hành động gây rối này và nó đã diễn ra trong bao lâu.
- Mất tập trung bao gồm các mối đe dọa; thường xuyên gọi điện, gửi tin nhắn, email, để lại tin nhắn hoặc các hình thức liên lạc khác; theo dõi ai đó; vắt kiệt; bơm hơi lốp ô tô.
- Nếu bạn đang ở Hoa Kỳ, hãy thử yêu cầu một lệnh cấm hạn chế. Ở đất nước này, luật pháp ở mỗi bang khác nhau. Nhưng bạn có thể nói chuyện với cảnh sát hoặc luật sư để tìm ra các lựa chọn của mình trong trường hợp này.
Lời khuyên
- Hít thở sâu. Đừng trút cơn giận của bạn lên người này vì bạn có thể xuống cùng mức độ với anh ta và anh ta sẽ thắng.
- Đừng hành động bốc đồng. Trước mỗi hành động của anh ấy, hãy dành một chút thời gian trước khi bạn đưa ra quyết định hoặc nói điều gì đó.
