Bạn có thường quá coi trọng những câu chuyện cười, dù là từ đồng nghiệp, bạn bè hay bạn cùng lớp không? Theo thời gian, việc không thể nói đùa một cách tùy tiện có thể gây áp lực lên mối quan hệ của bạn, đặc biệt là khi mọi người cảm thấy rằng bạn muốn trở nên vượt trội hoặc bạn là người thường làm hỏng tâm trạng. Thông thường, thói quen coi thường những câu chuyện cười một cách nghiêm túc cho thấy rằng bạn là người đơn giản (và quá nghiêm túc) hoặc quá nhạy cảm với sự hài hước của người khác. Điều này có thể là do bạn không cảm thấy mình có khiếu hài hước như những người khác và nhạy cảm với những câu chuyện cười của họ, hoặc vì bạn không biết cách đối phó với những câu chuyện cười nói chung. Tuy nhiên, bằng cách đón nhận sự hài hước và những câu chuyện cười, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Miễn là bạn không cảm thấy rằng trò đùa của người khác là xúc phạm, có một số cách bạn có thể ngừng xem xét những trò đùa nhỏ một cách nghiêm túc và tham gia vào những trận cười với người khác.
Bươc chân
Phần 1/3: Phân tích mức độ nhạy cảm với những trò đùa
Bước 1. Hiểu nguồn gốc của sự nhạy cảm của bạn với những câu chuyện cười
Thông thường, phản ứng của bạn đối với một trò đùa dựa trên suy nghĩ của bạn về trò đùa. Bạn có thể coi trò đùa nghiêm túc hơn mức bạn nên hoặc không hiểu rõ về trò đùa. Khi xử lý một câu chuyện cười, hãy cố gắng suy nghĩ về điều gì đã khiến bạn phản ứng nghiêm túc và điều gì khiến bạn nhạy cảm với trò đùa. Bằng cách này, bạn có thể nâng cao nhận thức về bản thân về gốc rễ của sự nhạy cảm với những trò đùa này và giải quyết chúng ngay lập tức.
- Hãy suy nghĩ xem cách giải thích của bạn về trò đùa có đủ thực tế và chính xác hay không. Bạn hiểu trò đùa dựa trên giả định hay kinh nghiệm cá nhân? Sự nhạy cảm dựa trên kinh nghiệm trước đó hay bạn đã hiểu sai ý đồ của joker?
- Bạn cũng có thể xem xét liệu có bằng chứng cho thấy rằng bạn không nên coi trọng trò đùa và có thể xử lý sự nhạy cảm mà không tức giận hay tiêu cực hay không. Hãy xem xét những câu hỏi này để bạn có thể nhận ra rằng sự nhạy cảm của bạn với những câu chuyện cười là không hợp lý và dựa trên cảm giác hoặc cảm xúc không liên quan đến trò đùa mà bạn đang nghe.
Bước 2. Suy nghĩ xem bạn có thường xuyên phải đối mặt với những cảm xúc tiêu cực khác như căng thẳng và lo lắng hay không
Đôi khi những cảm xúc khác có thể lấn át bạn khiến bạn khó cười hoặc khó mỉm cười khi nghe những câu chuyện cười của người khác. Bạn có thể cảm thấy áp lực và lo lắng về những thời hạn, cam kết hay thất bại gần đây và cảm thấy ngại lắng nghe những câu chuyện hài hước hoặc những bình luận dí dỏm, dí dỏm. Cuối cùng, bạn coi trọng những trò đùa của ai đó vì bạn đang bị mắc kẹt trong một không gian tiêu cực hoặc bị cuốn vào những vấn đề mà bạn không thể nhìn thấy mặt tích cực của sự việc.
Hãy nhớ rằng cười và chia sẻ những câu chuyện cười có thể là cách giảm căng thẳng rất hiệu quả, đặc biệt nếu bạn khó nhìn thấy mặt tích cực và bị mắc kẹt trong một vấn đề hoặc không gian đau buồn. Ngay cả khi bạn cảm thấy tình huống mình đang gặp phải là nghiêm trọng và thảm khốc, điều quan trọng là bạn phải cho mình cơ hội bình tĩnh và cười, ngay cả khi bạn nghe thấy một trò đùa ngớ ngẩn
Bước 3. Để ý xem bạn có nhạy cảm với cảm giác khó chịu không
Có thể bạn rất coi trọng một trò đùa vì bạn không thoải mái với chủ đề của trò đùa hoặc không hiểu điều gì khiến trò đùa trở nên hài hước. Nếu bạn cảm thấy trò đùa của người khác gây khó chịu, hãy nghĩ xem điều gì khiến bạn cho rằng trò đùa đó là xúc phạm. Cũng nên suy nghĩ xem phản ứng của bạn dựa trên sự thật (ví dụ: dữ kiện lịch sử cho những câu chuyện cười phân biệt chủng tộc) hay trải nghiệm cá nhân (ví dụ: trải nghiệm của bạn khi là một phụ nữ nghe những câu chuyện cười phân biệt giới tính).
Bạn không cần phải có kinh nghiệm cá nhân với một quan điểm nào đó để xác định xem trò đùa của người khác có xúc phạm hay khiếm nhã hay không. Thông thường, nếu bạn cảm thấy xấu hổ vì trò đùa của người khác nghe có vẻ thô lỗ hoặc không đúng sự thật, bạn có quyền nghiêm túc thực hiện và không cười khi nghe thấy nó
Bước 4. Yêu cầu làm rõ nếu bạn đang bối rối trước một câu chuyện cười được nghe thấy
Nếu bạn đang xem một trò đùa một cách nghiêm túc vì bạn bối rối không hiểu ý của người pha trò, hãy thử yêu cầu anh ta giải thích ý của anh ta hoặc mô tả điều gì đã thúc đẩy anh ta thực hiện trò đùa. Ví dụ, bạn có thể nghe một câu chuyện cười từ một nhà khoa học mà chỉ có ý nghĩa đối với các nhà khoa học khác. Thông thường, những câu chuyện cười nghe có vẻ không gây cười nếu được giải thích thêm. Tuy nhiên, bằng cách hỏi người pha trò, bạn có thể tìm hiểu thêm về trò đùa và hiểu rõ hơn về một số loại trò đùa nhất định trong tương lai.
Phần 2 của 3: Trả lời những câu chuyện cười
Bước 1. Đặt mình vào vị trí của người pha trò
Hãy suy nghĩ về danh tính của người pha trò và lý do tại sao anh ta lại kể chuyện cười đó. Ví dụ, một người cha có thể kể một câu chuyện cười về những người cha với một nhóm người và câu chuyện cười đó chỉ có ý nghĩa đối với những người cha. Có thể anh ấy muốn thu hút sự chú ý của các ông bố trong nhóm và bạn không hiểu trò đùa của anh ấy vì bạn không phải là bố. Điều này cũng đúng đối với các ngành nghề và nhóm khác vì bạn cần phải biết quan điểm của trò đùa để hiểu hết trò đùa.
Bạn nên xem những câu chuyện cười được tạo ra để thể hiện sự hài hước của người pha trò. Một người có khiếu hài hước ngốc nghếch có thể kể những câu chuyện cười khác với một người được coi là "phẳng", nhưng thực sự thông minh. Khi kết thân với người hay pha trò, bạn có thể tiếp thu những câu chuyện cười mà anh ta cố tình kể mà thường không cần phải xem xét một cách nghiêm túc
Bước 2. Quan sát phản ứng của người khác đối với những trò đùa
Nếu bạn không hiểu ý của trò đùa, hãy quan sát những người xung quanh để biết phản ứng mà bạn có thể thể hiện. Thông thường, tiếng cười dễ lây lan và bạn có thể kết thúc việc cười với người khác bằng cách quan sát phản ứng của họ. Bằng cách quan sát phản ứng của người khác, bạn cũng sẽ không coi trọng những câu chuyện cười mà mình nghe được, đặc biệt là khi người kia đang thích thú với trò đùa.
Theo một số nghiên cứu, con người không thể cưỡng lại tiếng cười. Thông thường, tiếng cười là một phản ứng tự động mà chúng ta thể hiện một cách vô thức. Đây là điều khiến chúng ta khó cười khi được ra lệnh hoặc giả vờ cười. Bằng cách quan sát phản ứng của người khác, bạn cũng sẽ cười thay vì suy nghĩ nghiêm túc hoặc tỏ ra lạnh lùng
Bước 3. Đáp lại những câu chuyện cười bằng những lời bình luận dí dỏm
Để làm loãng cách tiếp cận nghiêm túc của bạn, hãy thử thách thức bản thân phản ứng với một trò đùa mà bạn đang nghe bằng một câu trả lời hoặc bình luận dí dỏm. Bạn có thể lấy chủ đề chính hoặc thông điệp trong một câu chuyện cười và trả lời điều gì đó mà bạn thấy hài hước hoặc thú vị hơn.
Ví dụ, đồng nghiệp của bạn có thể kể cho bạn nghe về đứa con mới biết đi của cô ấy, người luôn buồn bã khi ra khỏi nhà. Bạn có thể trả lời bằng một câu chuyện về chú chó của bạn luôn buồn bã khi bị bỏ rơi ở nhà. Những câu chuyện như thế này là những câu trả lời vui nhộn vì chúng phát triển từ những câu chuyện cười ban đầu và mang đến một phản ứng hài hước: con chó của bạn ngồi và càu nhàu trước cửa khi bạn rời nhà đi làm. Bằng cách trả lời, bạn cho thấy rằng bạn không coi trọng những trò đùa của đồng nghiệp và có thể tham gia vào cuộc vui
Bước 4. Bỏ qua trò đùa bằng cách hạ thấp bản thân
Loại phản ứng này xảy ra khi bạn tự giễu cợt bản thân để kích hoạt tiếng cười của người khác. Kiểu đùa này hữu ích khi bạn không biết phản ứng phù hợp với một trò đùa mà mình đang nghe hoặc nhận ra rằng bạn đang xem trò đùa một cách nghiêm túc. Sự hài hước như thế này cũng có thể là một phương tiện tuyệt vời để thoát khỏi những khoảnh khắc khó xử và cho thấy rằng bạn cũng có thể cười vào chính mình.
Sử dụng kiểu hài hước này bất cứ khi nào bạn cảm thấy lúng túng, lúng túng hoặc không biết phải nói gì. Ví dụ, bạn của bạn có thể kể chuyện cười về việc họ chơi một môn thể thao hoặc trò chơi nào đó tệ như thế nào. Bạn có thể đáp lại bằng cách hạ mình xuống (ví dụ như nói về mức độ tồi tệ của bạn trong nhiều việc khác nhau). Một câu trả lời như thế này sẽ khiến bạn bè của bạn phải bật cười. Bạn cũng có thể trả lời những câu chuyện cười ban đầu theo cách hài hước
Phần 3 của 3: Ôm sự hài hước và những câu chuyện cười
Bước 1. Kể chuyện cười của riêng bạn
Rèn luyện bản thân để có thể nói đùa và cười bằng cách khuyến khích bản thân kể chuyện cười cho người khác. Bằng cách này, bạn sẽ không quá coi trọng bản thân và thể hiện rằng bạn muốn trở nên hài hước.
- Cố gắng tìm một số câu chuyện cười hài hước trên internet và luyện tập trước gương trước khi kể chúng cho người khác. Bạn cũng có thể kể chuyện cười cho một người bạn đồng cảm trước khi chia sẻ công khai. Nếu bạn muốn, hãy thử xem một chương trình hài kịch nghiệp dư hoặc một vở hài kịch độc lập tại một quán bar hoặc quán rượu và thể hiện khiếu hài hước của bạn với những người lạ.
- Một câu chuyện cười hay bao gồm một phần mở đầu và một câu kết thúc hoặc bất ngờ. Mở đầu là nửa đầu của trò đùa và thường bao gồm các địa điểm và các nhân vật quan trọng. Bất ngờ thường là một nhận xét gây ra tiếng cười. Ví dụ, bạn có thể kể một phần mở đầu như sau: “Có hai đứa trẻ nhỏ đang chơi thả diều. "Chà, cánh diều của tôi chắc đã bị gãy!", Đứa trẻ đầu tiên nói. Sau đó, bạn có thể gây bất ngờ như sau: “Đứa trẻ thứ hai trả lời:“Không được! Hôm qua dù sao thì mối quan hệ vẫn tốt đẹp '”
Bước 2. Tập kể chuyện vui cho người khác
Một câu chuyện hoặc một giai thoại hài hước có thể làm nhẹ tâm trạng và cho thấy rằng bạn sẵn sàng chia sẻ tiếng cười với người khác. Kể chuyện vui cũng tương tự như kể chuyện cười. Bạn sẽ cần kết hợp thời gian và cử chỉ vật lý, đồng thời xây dựng các mở đầu câu chuyện và những điều bất ngờ. Bạn cũng cần duy trì giao tiếp bằng mắt với người nghe khi kể câu chuyện và kết thúc câu chuyện bằng một câu nói gây cười.
Khi kể một câu chuyện cười hoặc một câu chuyện hài hước, hãy cố gắng giữ nó ngắn gọn và đi vào trọng tâm. Người nghe có khoảng chú ý hạn chế và tất nhiên đừng để họ mất hứng thú với câu chuyện trước khi bạn có cơ hội kể điều bất ngờ
Bước 3. Xem các chương trình truyền hình và phim hài hước
Có một bức tranh đẹp hơn về những điều hài hước bằng cách xem các chương trình truyền hình và phim hài. Các diễn viên hài chuyên nghiệp thường rất thành thạo trong việc sử dụng thời điểm và cử chỉ hình thể, cũng như pha trò đùa đúng chỗ để chọc cười khán giả.
