Sarcasm xảy ra khi ai đó đưa ra một quan sát không nhằm mục đích hiểu sai sự thật để thu hút sự chú ý của người khác thông qua sự im lặng của anh ta. Thường thì mỉa mai được sử dụng như một công cụ ngôn từ gây hấn, mặc dù nó có thể được ngụy trang dưới dạng hài hước. Sarcasm là một cách để chế giễu hoặc trêu chọc người khác. Thông thường chỉ báo chính của sự mỉa mai là một giọng điệu nhất định. Giọng điệu này làm cho thái độ của thủ phạm khó xác định.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Xử lý các tuyên bố một cách linh hoạt
Bước 1. Phân biệt giữa châm biếm hài hước và châm biếm gây tổn thương
Đôi khi, châm biếm được sử dụng để đưa cảm giác hài hước vào một tình huống hoặc làm tan biến căng thẳng. Trong những trường hợp khác, mỉa mai được sử dụng như một vũ khí bằng lời nói để gây tổn thương. Biết được sự khác biệt là điều quan trọng vì bạn không nên phản ứng thái quá nếu người này chỉ đang cố tỏ ra hài hước. Nói chung, nếu câu nói này không khiến một người cụ thể xấu hổ, thì có lẽ nó được tạo ra để tạo cảm giác hài hước.
- Ví dụ, ai đó có thể cố gắng làm dịu tâm trạng bằng cách nói, "Ồ, tôi rất vui vì tôi đang đứng trong hàng dài này ngay bây giờ." Không có yếu tố gây hấn trong câu này vì người đó chỉ muốn gây cười.
- Mặt khác, câu nói này có thể được coi là hung hăng, tùy thuộc vào giọng điệu khi bạn nói: "Wow, tôi thật may mắn khi đứng sau bạn trong một hàng dài này."
Bước 2. Bỏ qua những lời nhận xét mỉa mai
Cách tốt nhất để đối phó với một câu nói châm biếm là cho rằng người đưa ra lời nói đó là chân thành. Đó là cách để giữ cho cuộc trò chuyện trôi chảy mà không bị gián đoạn và khiến bạn tỏ ra tự tin và bình tĩnh.
- Bạn cũng có thể hoàn toàn phớt lờ một câu nói mỉa mai bằng cách giả vờ như mình không nghe thấy.
- Nếu người đó muốn làm bạn khó chịu, bạn sẽ không làm hài lòng họ bằng cách không chú ý.
- Trò chuyện với người kia sẽ gửi thông điệp đến anh ta rằng bạn không muốn tham gia sâu hơn vào cuộc trò chuyện với người hay mỉa mai này.
Bước 3. Sửa lại những gì người đó đã nói
Đây là một cách khác để giả vờ rằng bạn không hiểu ý mỉa mai và phủ nhận ý định tiêu cực của người này.
- Ví dụ, nếu người đó nói, "Chà, thật đáng ngạc nhiên! Bạn cũng có thể làm được điều gì đó tuyệt vời!" Bạn có thể trả lời bằng cách nói rằng bạn đang làm điều này vì bạn chỉ muốn giúp đỡ.
- Bằng cách đáp lại một cách chân thành, bạn sẽ khiến lời nói của anh ấy trông thật ngu ngốc.
Bước 4. Chia sẻ cảm nhận của bạn về câu nói
Đôi khi thành thật là phản ứng tốt nhất, đặc biệt nếu người đó thường xuyên bị mỉa mai. Bạn không cần phải tức giận hay phòng thủ. Bạn chỉ cần nói rằng những bình luận của anh ấy khiến bạn bực mình.
- Giữ cho nhận xét của bạn đơn giản và đúng trọng tâm, không đề cập đến bất kỳ điều gì khác có thể xúc phạm cảm xúc của bạn.
- Nếu anh ấy cố gắng giả vờ đó không phải là vấn đề lớn, đừng đáp lại. Cho biết cảm nhận của bạn về nhận xét châm biếm này không phải là một lời mời để tranh luận về cảm xúc của bạn.
- Bạn cũng có thể dành thời gian để nói chuyện với người hay mỉa mai này khi bình tĩnh. Tìm một địa điểm và thời gian mà bạn không bị gián đoạn và bày tỏ cảm xúc của mình. Điều này có thể mang lại sự cảm thông và thái độ hiểu biết tốt.
Bước 5. Cố gắng giữ bình tĩnh
Đáp lại những bình luận mỉa mai bằng những lời mỉa mai cũng thường không có kết thúc tốt đẹp. Khi bạn bắt đầu cảm thấy khó chịu, hãy hít thở sâu và cố gắng không nói bất cứ điều gì. Nếu có thể, hãy cố gắng tránh xa tình huống này.
- Nếu điều này xảy ra tại nơi làm việc, phản ứng lại bằng sự tức giận có thể khiến bạn mất việc hoặc gặp phải những hậu quả tiêu cực khác.
- Cố gắng hết sức để không trả lời quá nhanh. Một lựa chọn khác là cố gắng đếm thầm đến 10 trước khi trả lời. Nếu bạn vẫn khó chịu sau khi đếm đến 10, hãy lặp lại quá trình này.
Bước 6. Suy nghĩ về lý do tại sao bạn đang phản hồi
Nếu sự mỉa mai này thực sự đang làm phiền bạn, rất có thể có điều gì đó đang diễn ra bên trong bạn. Chủ đề này có thực sự nhạy cảm với bạn? Bạn có vấn đề về sự tự tin thấp và nhận xét này khiến bạn nhớ đến anh ấy? Nếu đúng như vậy, có lẽ vấn đề không phải là mỉa mai.
- Hãy thử nói chuyện với cố vấn hoặc bạn bè về một vấn đề luôn khiến bạn bận tâm để có thể đối phó với những cám dỗ xã hội.
- Khi sự tự tin của bạn được cải thiện, bạn cũng thấy mình mạnh mẽ hơn trong các tình huống xã hội.
Bước 7. Suy nghĩ về các tùy chọn có sẵn
Bạn phải làm quen với người hay mỉa mai này vì người đó là cấp trên của bạn hoặc có thể là mẹ chồng của bạn? Nếu lời mỉa mai này đến từ một người mà bạn ít gặp thường xuyên, bạn sẽ dễ dàng bỏ qua sự khó chịu hơn.
- Nếu lời mỉa mai này được thốt ra bởi người mà bạn làm việc cùng hoặc bạn gặp thường xuyên, bạn nên cố gắng thảo luận xem lời mỉa mai này ảnh hưởng đến bạn như thế nào.
- Hãy lưu ý rằng người này có thể có lý do của họ khi thấy phản ứng của bạn trước những lời mỉa mai của họ.
Phương pháp 2/3: Tìm hiểu lý do khiến bạn cảm thấy khó chịu
Bước 1. Nhận ra rằng bạn có thể có khiếu hài hước khác
Đàn ông có xu hướng coi mỉa mai là một hình thức hài hước hơn phụ nữ. Nếu cảm xúc của bạn bị tổn thương bởi một câu nói mỉa mai, hãy nghĩ xem ý định đằng sau câu nói này có thực sự xấu hay không.
- Hãy nghĩ về những điều khác mà người này đã nói hoặc đã làm và những điều này khiến bạn cảm thấy thế nào.
- Nếu hầu hết các hành động của anh ta là tốt, rất có thể người đó có khiếu hài hước khác.
Bước 2. Tìm hiểu gốc rễ của châm biếm
Về cơ bản, mỉa mai là một dạng tức giận. Thông thường, một người hay mỉa mai đầy thù hận hoặc tức giận về điều gì đó, dù ở nhà hay nơi làm việc. Điều này có thể đến từ bạn, nhưng nó cũng có thể đến từ một nơi khác.
- Động lực đằng sau sự mỉa mai là làm cho người khác cảm thấy tồi tệ để người bị mỉa mai có thể cảm thấy tốt hơn.
- Đó là một hình thức giao tiếp rối loạn chức năng làm tổn thương người khác nhiều hơn là giúp người đó tạo ra nó, nhưng nó khá phổ biến được sử dụng.
Bước 3. Suy nghĩ về mức độ thường xuyên của câu nói này
Nếu người đó sống trong một môi trường mà mỉa mai là một phương pháp phổ biến để truyền đạt cơn giận, họ thậm chí có thể không nhận thấy khi họ sử dụng nó với người khác. Mặc dù anh ý thức được, đây là một thói quen khó thay đổi.
- Nếu người đó muốn học các kiểu giao tiếp tốt hơn, họ có thể nói chuyện với chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu.
- Mặc dù đây là một thói quen, nhưng không có nghĩa là nó có thể chấp nhận được việc châm biếm.
Phương pháp 3/3: Học cách nhận biết cảm giác cực khoái
Bước 1. Nghe giọng nói
Giọng nói mỉa mai sẽ dễ phát hiện hơn nếu bạn biết rõ về người này, vì những thay đổi ít được chú ý hơn so với giọng nói thông thường của bạn. Nếu người này muốn chắc chắn rằng lời nói mỉa mai của mình được nhận ra, anh ta có thể đang phóng đại giọng điệu của mình. Giọng điệu châm biếm không có bất kỳ đặc điểm dễ xác định nào, nhưng nhìn chung có thể được nhận dạng bằng các đặc điểm sau:
- Giọng anh trầm hơn bình thường.
- Các từ châm biếm có thể được mở rộng hoặc nhấn mạnh. Ví dụ, "Vâng, đó là một ngày TỐT để đi dã ngoại."
- Đôi khi người ta lầm bầm những bình luận châm biếm.
- Bạn có thể nghe thấy một tiếng thở dài nhỏ sau khi bình luận châm biếm được đưa ra.
Bước 2. Chú ý đến nét mặt
Những người đưa ra nhận xét châm biếm thường thể hiện cảm xúc của họ thông qua nét mặt tương phản với phát biểu của họ. Ví dụ, một người nhăn mặt khi anh ta đưa ra một tuyên bố tích cực. Ví dụ, nếu ai đó trông ảm đạm khi họ nói hôm nay là ngày tốt để đi dã ngoại, họ có thể đang mỉa mai vì hầu hết mọi người đều tận hưởng một ngày tốt lành và một buổi dã ngoại.
- Các biểu hiện khác trên khuôn mặt thường thấy khi nhận xét châm biếm bao gồm trợn tròn nhãn cầu, nhướng mày hoặc nhướng vai.
- Đôi khi những người mỉa mai thậm chí còn không biểu hiện ra ngoài biểu cảm trên khuôn mặt. Khuôn mặt của anh ta phẳng lặng, và giọng điệu của anh ta cũng vậy.
Bước 3. Suy nghĩ xem liệu người này có đang cố nói sự thật hay không
Sarcasm là một tuyên bố về điều gì đó không có thật mà không có ý định lừa dối bất kỳ ai. Một câu nói châm biếm ngược lại với những gì được nói.
- Ví dụ: khi ai đó nói, "Thời tiết thật tuyệt cho một chuyến dã ngoại", vào một ngày rõ ràng không phải là lý tưởng cho một chuyến dã ngoại (trời lạnh, mưa hoặc có điều gì đó cản trở một chuyến dã ngoại vui vẻ), họ bị chế nhạo.
- Tuyên bố này không được đưa ra với ý định rằng thời tiết thực sự tốt cho một chuyến dã ngoại.
Bước 4. Xem liệu có bất kỳ việc sử dụng cường điệu nào không
Cường điệu là một câu được phóng đại rất nhiều và không nên hiểu theo nghĩa đen. Những phát biểu như thế này thường được sử dụng một cách châm biếm. Ví dụ, nếu ai đó thực sự cho rằng buổi biểu diễn của ca sĩ là tệ, họ có thể nói, "Buổi biểu diễn đó thật tuyệt! Hãy để tôi trả tiền vé gấp 5 lần! Giá rẻ!" Để phát hiện cường điệu, hãy thử xem câu lệnh có phù hợp với thực tế hay không. Bạn có thể đọc giọng điệu của người đó để biết liệu câu đó có ý gây cười hay tấn công hay không.
- Việc sử dụng các câu châm biếm cường điệu có thể nhằm mục đích giải trí hoặc công kích. Trong ví dụ trên, nếu người nói giả định rằng anh ta đang nói chuyện với một người bạn cũng thất vọng không kém vì anh ta đã trả quá nhiều tiền cho vé xem buổi hòa nhạc, thì đây là một câu nói châm biếm không có ý gây tổn thương.
- Nếu tuyên bố được gửi đến người tổ chức buổi hòa nhạc, có thể là lời mỉa mai này nhằm làm tổn thương anh ta.
- Đôi khi cường điệu được sử dụng để thể hiện sự nhiệt tình chứ không phải để mỉa mai. Ví dụ, ai đó có thể nói, "Đó là chiếc bánh ngon nhất trên thế giới. Tôi có thể ăn thêm 10 chục chiếc nữa!" Nếu anh ấy đã ăn hết chiếc bánh trước đó, bạn có thể cho rằng đây không phải là lời châm biếm.
Bước 5. Cần biết rằng một số câu thường mang tính châm biếm
Có một số câu thường được sử dụng một cách mỉa mai, vì vậy bạn nên cho rằng chúng có nghĩa đen. Ví dụ, khi ai đó nói "Chỉ nói chuyện với bức tường", người đó đang bị mỉa mai.
- Khi một người đáp lại một câu nói ngu ngốc bằng những từ, "thật thông minh", người đó chắc chắn đang bị mỉa mai.
- Theo các nghiên cứu, câu tiếng Anh, "yeah, right" có 25% khả năng bị mỉa mai.
Bước 6. Mỗi vùng có mức độ châm biếm riêng
Ví dụ ở Hoa Kỳ, các cuộc khảo sát cho thấy rằng chế độ mỉa mai được sử dụng thường xuyên hơn ở các bang phía bắc hơn là ở các bang phía nam. Ngoài ra, nhiều người ở các bang phía Bắc tự cho mình là người mỉa mai hơn những người ở các bang phía Nam.
Trẻ từ 4 tuổi trở lên có thể bắt chước thái độ mỉa mai của cha mẹ và người chăm sóc
Bước 7. Nhận ra rằng một số điều kiện ảnh hưởng đến khả năng nhận ra sự mỉa mai của một người
Trong khi mọi người có thể biết từ manh mối liệu một câu có mỉa mai hay không, những manh mối này có thể không được những người có vấn đề về xử lý nhận thức chú ý. Ví dụ, những người bị chấn thương đầu, tổn thương thân não, tự kỷ hoặc tâm thần phân liệt có thể gặp khó khăn khi nhận ra những lời mỉa mai.
- Nếu bạn nhận thấy khả năng nhận ra những lời mỉa mai giảm sút, đó có thể là dấu hiệu của chứng mất trí nhớ hoặc một chứng rối loạn thoái hóa thần kinh khác.
- Sarcasm là hình thức nói dối đơn giản nhất. Nếu một người không thể giải thích sự mỉa mai, rất có thể người đó không thể hiểu được những lời nói dối.
