Frostbite là một tình trạng xảy ra khi các mô dưới da bị “cháy” do tiếp xúc với nhiệt độ quá lạnh chứ không phải nhiệt. Bạn có thể gặp các triệu chứng tê cóng khi da tiếp xúc với không khí rất lạnh ở độ cao lớn hoặc khi bạn tiếp xúc trực tiếp với một vật đông lạnh. Nếu các triệu chứng nhẹ như tê, tê, ngứa, đau hoặc đổi màu nhẹ thì bạn hãy tự điều trị tại nhà. Tuy nhiên, nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như phồng rộp, tê và / hoặc đổi màu quá lâu, hoặc nhiễm trùng, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được điều trị y tế thích hợp!
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Đối phó với sương giá nhẹ tại nhà
Bước 1. Tránh xa nguồn gây viêm
Nếu bạn nghĩ rằng mình bị tê cóng, hãy ngay lập tức di chuyển da khỏi nguồn gây viêm cụ thể. Nếu tình trạng viêm xảy ra khi bạn đang ở độ cao lớn và / hoặc tiếp xúc với không khí rất lạnh, hãy di chuyển xuống độ cao thấp hơn ngay lập tức và mặc càng nhiều quần áo càng tốt.
Bước 2. Cởi quần áo ướt hoặc lạnh
Sau khi khỏi nguồn viêm, cần cởi bỏ ngay quần áo ướt hoặc lạnh để cơ thể không tiếp xúc với nhiệt độ lạnh. Hãy nhớ rằng, mục tiêu của bạn là bình thường hóa nhiệt độ ở vùng da bị tê cóng càng nhanh càng tốt.
Bước 3. Ngâm vùng da bị bỏng trong nước ấm 20 phút
Để điều trị chứng viêm da, hãy thử đun nóng nước trong bồn tắm, bồn rửa hoặc chậu. Nếu dùng nồi thì dừng khi nước còn ấm, không sôi nhé! Đặc biệt, nhiệt độ nước nên trong khoảng 37-40 độ C. Sau khi đạt được nhiệt độ mong muốn, ngâm vùng bị bỏng vào nước ấm trong 20 phút.
- Không sử dụng nước hơn 40 độ C, đặc biệt là vì nhiệt độ quá nóng thực sự có thể làm trầm trọng thêm các tổn thương gây ra cho da của bạn.
- Trong khi ngâm, rất có thể da bạn sẽ ngứa ran. Cảm giác này xuất hiện bởi vì làn da bị "đóng băng" bắt đầu tan băng, và các giác quan của bạn bắt đầu hoạt động bình thường trở lại.
Bước 4. Cho da nghỉ ngơi sau khi ngâm mình 20 phút
Sau khi ngâm mình 20 phút, bạn lấy vùng da bị bỏng ra khỏi nước ngâm, để yên ở nhiệt độ phòng trong 20 phút để da có thời gian trở lại nhiệt độ bình thường.
- Nếu tình trạng da bắt đầu cảm thấy tốt hơn sau khi ngâm mình trong 20 phút và nếu cơn đau bắt đầu giảm bớt, rất có thể quá trình ngâm không cần lặp lại lần nữa.
- Nói chung, nhiệt độ phòng nằm trong khoảng 21 độ C. Nếu bạn gặp khó khăn khi nghỉ ngơi trong phòng này, hãy thử đắp chăn hoặc một mảnh quần áo lên vùng da bị viêm.
Bước 5. Lặp lại quá trình ngâm nếu nhiệt độ da vẫn còn lạnh
Sau khi nghỉ ngơi trong 20 phút ở nhiệt độ phòng, hâm nóng nước để lặp lại quá trình ngâm nếu các triệu chứng tê cóng vẫn không biến mất.
- Nếu ngâm da lần thứ hai trong nước ấm trong 20 phút, hãy cho da nghỉ khoảng 20 phút sau đó trước khi chuyển sang bước tiếp theo.
- Nếu các triệu chứng không giảm sau khi da được nghỉ ngơi trong 20 phút sau lần ngâm thứ hai, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức!
Bước 6. Đắp một miếng gạc ấm lên da trong 20 phút
Nếu da của bạn vẫn còn hơi tê hoặc lạnh sau khi áp dụng phương pháp trước đó, mặc dù các triệu chứng của bạn đã bắt đầu giảm bớt, hãy thử chườm ấm lên da trong khoảng 20 phút. Ngoài việc sử dụng một miếng đệm ấm, bạn cũng có thể sử dụng một túi chứa đầy nước ấm hoặc một miếng vải ngâm trong nước nóng.
Nếu da của bạn cảm thấy đau khi bị nén, hãy thử đặt nó dưới một chiếc gối ấm thay vì nén nó
Bước 7. Lấy miếng gạc ra để nhiệt độ da trở lại bình thường
Sau khi được nén trong 20 phút, gỡ bỏ miếng nén và để da tiếp xúc với không khí trong phòng cho đến khi nhiệt độ trở lại bình thường.
Bước 8. Sử dụng gel lô hội hoặc thuốc mỡ có chứa thành phần nếu da không bị nứt hoặc bị thương
Thoa càng nhiều gel lô hội càng tốt lên vùng da bị bỏng, khoảng 3 lần mỗi ngày. Đặc biệt, nha đam có thể giúp làm dịu vết thương và giữ ẩm cho da, nhờ đó đẩy nhanh thời gian phục hồi của da.
Nha đam cũng có thể giúp đẩy nhanh quá trình hình thành các tế bào da mới
Bước 9. Băng vết thương bằng gạc lỏng
Để bảo vệ vùng da bị viêm khỏi tiếp xúc với vi trùng hoặc các chất gây kích ứng khác, hãy thử che vùng da đó bằng gạc y tế, sau đó dùng băng y tế che phủ vùng da bị viêm. Đảm bảo vết thương không được băng quá chặt để da có thể thở.
- Để giữ cho vết thương sạch sẽ, đừng quên thay băng sau mỗi 48 giờ. Sau khi tháo băng cũ, nhẹ nhàng rửa vùng da bằng nước ở nhiệt độ phòng để làm sạch, sau đó thoa càng nhiều gel lô hội nếu cần.
- Đắp vùng bị viêm cho đến khi tình trạng lành hoàn toàn và cơn đau thuyên giảm.
- Người ta cho rằng, tình trạng tê cóng nhẹ có thể hoàn toàn lành lại trong vòng 2 tuần.
Phương pháp 2/2: Thực hiện Điều trị Y tế
Bước 1. Điều trị y tế nếu tình trạng viêm nhiễm nặng
Xác định mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào cần chú ý, chẳng hạn như mụn nước hoặc vết nứt trên da, da có màu trắng, xám hoặc vàng mặc dù đã được làm ấm, da có cảm giác tê, da có cảm giác rất lạnh khi được làm ấm. khi chạm vào hoặc cấu trúc da vẫn săn chắc ngay cả sau khi được làm ấm.
- Trong những trường hợp rất nghiêm trọng, bạn có thể sẽ cảm thấy khó khăn hoặc thậm chí không thể cử động các cơ ở vùng da bị ảnh hưởng.
- Bạn cũng có thể nhận thấy các dấu hiệu nhiễm trùng khác, chẳng hạn như chảy mủ hoặc màu xanh lục, sốt và / hoặc cường độ đau tăng lên.
- Mặc dù tê cóng nhẹ cũng có thể gây ra mụn nước và vết nứt trên da, nhưng chúng thường là dấu hiệu của tình trạng viêm nặng hơn. Ngay cả khi tình trạng viêm nhỏ, mụn nước và / hoặc vết nứt trên da sẽ gây khó khăn cho việc làm sạch da hoặc xử lý vết thương đúng cách. Đó là lý do tại sao, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ nếu bạn có một vết thương hở, bất kể nguyên nhân là gì.
Bước 2. Điều trị khẩn cấp trong trường hợp da và mô bên dưới đông máu
Nếu da của bạn trông có màu xanh hoặc thậm chí đen đi, hoặc nếu cơn đau dữ dội đến mức khiến bạn khó có thể chịu đựng được, thì rất có thể một cục máu đông đã xảy ra và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Trên thực tế, sự khác biệt giữa tê cóng và đóng băng mô da không rõ ràng lắm, nhưng nhìn chung, đóng băng mô xảy ra khi da và mô bên dưới đều bị đóng băng và bị tổn thương.
- Cả tê cóng và đóng băng mô đều có thể khiến da chuyển sang màu trắng, đỏ hoặc vàng nhạt. Tuy nhiên, nói chung, chỉ đông lạnh mô có thể làm cho da trông hơi xanh hoặc thậm chí đen.
- Không làm ấm da trước khi bạn đến Phòng cấp cứu, đặc biệt nếu sau đó mô có thể đông cứng trở lại.
- Không chà xát vùng đông lạnh để tình trạng tổn thương mô da không trở nên trầm trọng hơn.
Bước 3. Dùng thuốc để điều trị các triệu chứng cụ thể
Trên thực tế, phương pháp điều trị được bác sĩ đề nghị phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng viêm, sự hiện diện hay không có các cục máu đông mô và các triệu chứng bạn đang gặp phải. Trong nhiều trường hợp, bác sĩ thường sẽ bắt đầu điều trị bằng cách ngâm vùng da bị bỏng trong nước ấm trong 20 phút, hoặc ngâm mình trị liệu trong hồ nước xoáy. Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc giảm đau đường uống, thuốc chống nhiễm trùng và các loại thuốc khác qua ống truyền tĩnh mạch để tăng lưu lượng máu đến vùng bị ảnh hưởng.
- Nếu da và mô bên dưới bị tổn thương, bác sĩ có thể thực hiện thủ thuật cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ vùng bị bỏng.
- Trong những trường hợp rất nặng, bác sĩ cũng có thể yêu cầu chụp X-quang, quét xương hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI) để xác định cường độ của tổn thương.
- Nếu tình trạng viêm rất nặng, có khả năng cơ thể sẽ chỉ hồi phục vài tuần, thậm chí vài tháng sau đó. Nếu da và mô bên dưới bị đóng băng, rất có thể khu vực này sẽ không thể chữa lành hoàn toàn vĩnh viễn.
Lời khuyên
- Để giúp giảm cơn đau xảy ra, hãy thử dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen.
- Ibuprofen và aspirin cũng có thể giúp giảm sưng do tê cóng.
- Có thể ngăn ngừa hiện tượng tê cóng bằng cách mặc quần áo che toàn bộ bề mặt da bằng chất liệu đủ dày, ít nhất là để bảo vệ cơ thể khỏi gió và thời tiết lúc bấy giờ.
- Ngay cả khi các mô da không bị đóng băng khi bạn bị tê cóng, bạn vẫn nên đến gặp bác sĩ!
Cảnh báo
- Chườm lạnh từ đá viên là một trong những nguyên nhân lớn nhất khiến bạn bị tê cóng. Để tránh nguy cơ này, đừng quên đặt một chiếc khăn giữa miếng gạc lạnh và da.
- Mặc dù tê cóng có thể xảy ra trong bất kỳ tình trạng nào, nhưng nguy cơ bị tê cóng cao hơn đối với những người tập thể dục vào mùa đông, hút thuốc, dùng thuốc ngăn chặn beta hoặc bị rối loạn thần kinh làm giảm khả năng phát hiện cơn đau hoặc cảm giác lạnh.
- Trẻ em và người già có nguy cơ bị tê cóng cao hơn, chủ yếu là do cơ thể của họ nói chung không có khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể một cách tự nhiên.
- Đôi khi, tê cóng có thể biến chứng và chuyển thành bệnh uốn ván.
