Không ai thích tiêm, nhưng chúng thường cần thiết để duy trì sức khỏe tốt. May mắn thay, đối phó với cơn đau sau khi tiêm là một quá trình dễ dàng và đơn giản. Để giảm đau nói chung, hãy vận động cơ thể càng sớm càng tốt sau khi tiêm, uống thuốc giảm đau và uống nhiều nước để giữ đủ nước. Để điều trị sưng tấy, hãy chuẩn bị một túi nước đá hoặc gạc lạnh để giảm đau và sưng tấy. Nếu bạn muốn giảm đau cho trẻ sau khi tiêm, hãy đảm bảo trẻ được nghỉ ngơi đầy đủ và uống nhiều nước. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ dùng thuốc giảm đau. Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện và trở nên tồi tệ hơn sau khi được điều trị, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Hành động nhanh chóng sau khi tiêm
Bước 1. Di chuyển cánh tay hoặc chân vừa được tiêm càng sớm càng tốt
Nếu bạn đã bị tiêm ở cánh tay hoặc chân, hãy đợi cho đến khi bác sĩ hoặc y tá dùng băng gạc đắp xong. Sau khi thực hiện, từ từ cuộn cánh tay lên đỉnh đầu theo chuyển động tròn từ 9 đến 10 lần để máu lưu thông. Nếu bạn bị tiêm chân, hãy từ từ đung đưa chân tới lui từ 9 đến 10 lần và thỉnh thoảng nhấc đầu gối lên. Im lặng phần chi mới được tiêm sẽ làm tăng khả năng xuất hiện đau nhức. Vì vậy, hãy di chuyển xung quanh một chút sau khi bác sĩ hoặc y tá hoàn thành công việc của họ.
- Bạn không cần phải chạy marathon hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động vất vả nào. Chỉ cần cử động cơ thể một chút để máu lưu thông trơn tru trong 30-45 giây.
- Nếu bạn đã tiêm ở một bên cơ thể hoặc ở hông, hãy kéo căng vùng đó càng nhiều càng tốt để vùng tiêm không bị sưng lên. Đứng lên để làm cho quá trình dễ dàng hơn.
Bước 2. Đặt một túi đá lên vùng bị ảnh hưởng để thư giãn các cơ
Sau khi cử động một chút, hãy đặt một túi đá lên vết tiêm trong 10 phút để giảm đau cơ. Lấy túi đá ra và để da trở lại nhiệt độ phòng. Sau đó, chườm túi đá lại trong 1-2 phút. Lặp lại quá trình này nhiều lần nếu cần để giảm cơn đau.
Tránh dùng túi chứa đầy nước ấm để chườm vết tiêm vì nó không thể giảm đau như chườm đá. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng trước khi tiêm để tăng khả năng hấp thụ của da
Bước 3. Uống thuốc giảm đau để giảm các triệu chứng
Sau khi tiêm, hãy uống 600 mg acetaminophen nếu đó là loại thuốc giảm đau mà bạn lựa chọn. Bạn cũng có thể dùng 400 mg ibuprofen để ngăn ngừa sưng tấy. Cả hai loại thuốc sẽ giảm đau sau khi tiêm. Hãy hỏi bác sĩ để tìm ra loại thuốc phù hợp nhất. Nếu bạn bị sưng tấy, hãy chọn ibuprofen thay vì acetaminophen.
- Không dùng ibuprofen hoặc acetaminophen nhiều hơn liều khuyến cáo hàng ngày.
- Acetaminophen là thuốc giảm đau có trong thuốc Tylenol.
Cảnh báo:
Không dùng thuốc trên khi đói. Bạn có thể bị tổn thương gan và đau dạ dày nếu không có thức ăn trong hệ tiêu hóa khi dùng ibuprofen hoặc acetaminophen.
Bước 4. Giữ cho mình đủ nước và uống nhiều nước sau khi tiêm
Uống 0,7 đến 1,4 lít nước trong vòng 3 đến 4 giờ sau khi tiêm để đảm bảo bạn luôn đủ nước. Duy trì lượng nước sau khi tiêm sẽ đảm bảo rằng bạn không bị đau nhức trong thời gian chữa bệnh.
Đừng chỉ uống nhiều nước cho đến khi bị đầy hơi và cảm thấy buồn nôn. Uống thường xuyên khi cần thiết sau khi tiêm để cơ thể ngậm nước
Phương pháp 2/3: Giảm sưng sau khi tiêm
Bước 1. Đặt một túi đá hoặc khăn lạnh lên vùng tiêm để giảm sưng
Nếu bạn đã tiêm và bị sưng, hãy giảm nhiệt độ trên bề mặt vùng tiêm. Chườm túi đá, gạc lạnh hoặc khăn nhúng nước lạnh lên vùng tiêm. Để túi đá, khăn hoặc chườm cho đến khi hết sưng.
- Không chườm túi đá lên vùng tiêm mà không phủ khăn hoặc khăn dày lên da trước.
- Cảm giác lạnh cũng có thể làm giảm đau và dịu vết tiêm ngoài việc giảm sưng.
- Bạn có thể tự làm túi đá bằng cách cho đá viên vào túi nhựa.
- Nhiệt có thể giúp giảm đau nhức cơ, nhưng lạnh có thể giúp giảm sưng. Nhiệt thường không giúp ích gì cho điều đó.
Bước 2. Uống 400 mg ibuprofen để giảm sưng và đau
Uống 2-3 viên ibuprofen ngay khi bạn bắt đầu cảm thấy vết tiêm bị viêm hoặc sưng tấy. Không giống như acetaminophen, ibuprofen là một loại thuốc giảm đau chống sưng tấy. Điều này có nghĩa là thuốc thực sự có thể làm giảm sưng và viêm. Hãy chắc chắn rằng bạn đã ăn một thứ gì đó trước khi dùng thuốc để ngăn ngừa đau dạ dày và tổn thương các cơ quan.
Bạn có thể dùng tới 1.200 miligam ibuprofen trong vòng 24 giờ
Mẹo:
Bạn có thể dùng acetaminophen với ibuprofen nếu cần thiết, nhưng cách này sẽ không làm giảm sưng hoặc viêm. Nói chung, trộn acetaminophen và ibuprofen là an toàn để giảm đau, nhưng có những dấu hiệu cho thấy nó có thể nguy hiểm nếu sử dụng quá thường xuyên.
Bước 3. Nghỉ ngơi chỗ tiêm và không lạm dụng các cơ ở khu vực đó
Để tránh xuất hiện cơn đau ở vùng bị sưng, hãy tránh sử dụng các cơ gần chỗ tiêm trong ít nhất 4-6 giờ. Ví dụ, nếu bạn tiêm vai, không sử dụng cơ bắp tay trên, cơ vai hoặc cơ ngực. Giữ cho tất cả các cơ gần đó được thư giãn trong một thời gian để ngăn tình trạng viêm trở nên tồi tệ hơn.
Ngay cả khi bạn thường muốn di chuyển sau khi tiêm, vết sưng và viêm thường mất nhiều thời gian hơn để chữa lành nếu bạn không nghỉ ngơi
Bước 4. Gọi cho bác sĩ để được kê đơn thuốc chống viêm mạnh hơn
Đôi khi, có thể cần đến các loại thuốc chống viêm mạnh hơn hoặc đặc hiệu. Nếu vết sưng không giảm, bạn bị sốt hoặc cảm giác ngứa ngáy không biến mất, hãy gọi cho bác sĩ càng sớm càng tốt để xem liệu bạn có cần dùng thuốc đặc biệt hay không.
Nói chung, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn theo thời gian
Phương pháp 3/3: Giảm đau ở trẻ em
Bước 1. Chuyển sự chú ý của trẻ sau khi tiêm để trẻ không sợ và bớt đau
Trẻ có thể quấy khóc hoặc phản ứng quá mức với cơn đau khi tiêm. Vì vậy, hãy cố gắng hết sức để chuyển sự tập trung của anh ấy sang một thứ khác. Để trẻ chơi với món đồ chơi yêu thích, đọc sách cho trẻ hoặc cho trẻ xem video trên điện thoại hoặc máy tính bảng. Khi tiêm xong, hãy cho con bạn một phần thưởng, chẳng hạn như một miếng dán hoặc một viên kẹo, để thưởng cho hành vi tốt.
Đảm bảo trẻ không di chuyển nhiều trong khi tiêm vì điều này có thể gây khó khăn cho người tiêm
Bước 2. Cho trẻ uống nhiều nước và không băng vết tiêm
2 cách đơn giản nhất để giảm đau cho trẻ sau khi tiêm là cho uống nhiều nước và giữ yên vùng tiêm. Cho trẻ uống một cốc nước sau khi tiêm và yêu cầu trẻ uống hết. Sau đó, trong 2-3 giờ tiếp theo hãy đảm bảo trẻ uống thêm 1 hoặc 2 cốc nước. Không băng vùng bị tiêm hoặc đè lên.
Cho trẻ uống 250 ml nước ngày 1-3 lần để trẻ ngậm nước. Khuyến khích trẻ uống nhiều hơn nếu trẻ muốn
Mẹo:
Bạn có thể cho nước trái cây để đổi lấy một cốc nước. Các chất lỏng khác có thể được sử dụng để giữ nước cho con bạn miễn là chúng có ít đường và muối.
Bước 3. Hỏi bác sĩ xem bạn có thể cho trẻ dùng acetaminophen hoặc ibuprofen hay không
Trẻ em trên 5 tuổi có thể dùng acetaminophen hoặc ibuprofen để giảm đau miễn là không có phản ứng bất lợi nào với các loại thuốc khác đang dùng. Tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng cả hai loại thuốc khi tiêm cho con bạn.
Không cho trẻ dùng các sản phẩm có chứa aspirin nếu con bạn bị sốt hoặc các triệu chứng giống như cúm. Thuốc không dùng cho trẻ em dưới 3 tuổi trong mọi trường hợp
Bước 4. Đắp khăn lạnh lên vùng da bị sưng hoặc viêm
Nếu vết tiêm bắt đầu sưng sau khi trẻ được tiêm, hãy chuẩn bị một chiếc khăn sạch và làm ẩm bằng nước lạnh. Gấp vải cho đến khi nó trở thành một hình vuông nhỏ và mềm. Yêu cầu trẻ ngồi hoặc nằm xuống, sau đó đặt miếng vải lên vùng bắt đầu sưng tấy. Điều này sẽ làm giảm sưng tấy bằng cách làm mát da trong khi trẻ đang nghỉ ngơi.
Bạn có thể dùng túi chườm đá nếu muốn, nhưng bạn có thể gặp khó khăn trong việc giữ trẻ ngồi yên khi túi đá lạnh vào da
Lời khuyên
Bôi thuốc tê vùng cần tiêm để không bị đau
Cảnh báo
- Gọi cho bác sĩ của bạn hoặc đến phòng cấp cứu nếu bạn cảm thấy buồn nôn, nôn mửa, sưng mặt, mất thị lực hoặc sốt sau khi tiêm mà không nên gây ra các triệu chứng này.
- Gọi cho bác sĩ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về thuốc của mình hoặc nếu bạn cảm thấy rằng tình trạng của mình trở nên tồi tệ hơn sau khi tiêm, không thuyên giảm.
