Bắt nạt một cách rộng rãi được coi là "hành vi hung hăng khó chịu" được "thực hiện trong thực tế hoặc được coi là sự mất cân bằng quyền lực" và hành vi này thường lặp lại. Bắt nạt là một trong những thách thức ghê gớm nhất mà giới trẻ ngày nay phải đối mặt, và do đó, nó trở thành một vấn đề quan trọng được giáo viên, phụ huynh và các thành viên cộng đồng thảo luận nghiêm túc. Nếu bạn hoặc người khác đang gặp phải tình trạng bị bắt nạt, hãy đọc những gợi ý sau để giải quyết vấn đề này.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Người lớn tham gia
Bước 1. Tìm những người được ủy quyền có thể giúp đỡ
Những kẻ bắt nạt thích gây áp lực với người khác vì họ nghĩ rằng họ có quyền làm điều này, khi họ không làm. Tìm kiếm những người có trách nhiệm giúp đỡ vì ngăn chặn bắt nạt là trách nhiệm mà họ phải hoàn thành.
Bước 2. Nếu người lớn mà bạn nói chuyện lần đầu không thể giúp đỡ, hãy thử tìm một người khác
Trong những năm gần đây, bắt nạt đã trở thành một vấn đề thảo luận nghiêm trọng khó có thể bỏ qua. Trước đây, người lớn thường chỉ đề nghị thanh niên cố gắng giải quyết vấn đề của riêng mình hoặc đơn giản là bảo nạn nhân bị bắt nạt hãy phớt lờ người đã bắt nạt mình, nhưng với mức độ nhạy cảm ngày càng tăng của vấn đề, lời khuyên này không còn được chấp nhận. Viện Y tế Quốc gia (cơ quan liên bang) và Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ có các trang web dành riêng cho các nỗ lực chống bắt nạt và nhiều phản hồi được đưa ra có thể là dấu hiệu cho thấy tầm quan trọng của việc nâng cao nhận thức về bắt nạt. Có những người lớn vẫn chưa nhận được tin nhắn này, nhưng ngày càng có nhiều người hiểu rằng bắt nạt là hoàn toàn không thể chịu đựng được.
Bước 3. Nói chuyện với cha mẹ của bạn
Tin xấu là có những người lớn không chịu lắng nghe bạn, nhưng nếu họ không chịu nghe bạn thì ít nhất họ cũng nên nghe lời bố mẹ bạn. Hiệu trưởng trường học và những người khác làm việc với thanh thiếu niên đôi khi không đánh giá đúng mức thanh niên mà họ làm việc, nhưng thông thường họ không thể chống lại ý kiến đóng góp của phụ huynh với tư cách là chính quyền bằng cách đặt thanh thiếu niên dưới sự giám sát của họ. Nếu họ vẫn từ chối xử lý tình huống, cha mẹ của bạn ít nhất có thể cân nhắc loại bỏ bạn khỏi môi trường. Nhưng họ không thể làm điều này trừ khi bạn nói chuyện với họ.
Phương pháp 2/3: Đối mặt với nó một mình
Bước 1. Hãy tự tin
Những kẻ bắt nạt thường chọn những người tỏ ra yếu đuối hoặc quá thận trọng. Nếu cần, hãy giả vờ tỏ ra tự tin. Sau này, bạn sẽ nhận ra rằng bạn thực sự tin tưởng vào bản thân.
Đừng rời mắt khi kẻ bắt nạt nhìn thấy bạn. Hãy bình tĩnh, thừa nhận rằng chúng tồn tại và tiếp tục với những gì bạn thực sự muốn làm. Nếu bạn trông sợ hãi hoặc có vẻ như bạn có vấn đề với họ, điều này sẽ chỉ khiến họ cảm thấy như họ có quyền lực đối với bạn
Bước 2. Đối phó với kẻ bắt nạt
Bạn không cần phải chiến đấu với chúng hoặc đe dọa tấn công chúng, nhưng bạn có thể cho chúng thấy rằng bạn không sợ hãi. Đây không phải là một điều dễ dàng nhưng bạn phải làm được. Những kẻ bắt nạt luôn tìm kiếm nạn nhân, và bạn sẽ không bị nhắm đến nếu từ chối coi là nạn nhân.
Bước 3. Làm cho vòng kết nối bạn bè của bạn rộng hơn
Những kẻ bắt nạt thường nhắm vào những người thích ở một mình. Nếu bạn có nhiều bạn bè, họ có thể không tập trung vào bạn. Có hai lý do chính cho việc này. Đầu tiên, nếu kẻ bắt nạt có ý định tấn công bạn, việc có một người bạn sẽ khiến bạn giống như đang ở bên cạnh người khác. Ngoài ra, những gì một kẻ bắt nạt nói rằng thích xúc phạm người khác sẽ không có ý nghĩa gì đối với bạn bè của bạn, những người thực sự biết và đánh giá cao bạn.
Bước 4. Hãy nhớ rằng bạn không bị xác định bởi những gì kẻ bắt nạt nói hoặc làm
Lời nói và hành động của người khác không thể hiện tầm quan trọng của bạn bởi vì bạn có giá trị của riêng mình và không có khía cạnh nào trong cuộc sống của bạn liên quan đến kẻ bắt nạt nên gắn với những điều thực sự quan trọng đối với bạn.
Phương pháp 3/3: Thể hiện thái độ của bạn đối với hành vi bắt nạt trong không gian mạng
Bước 1. Biết ý định của kẻ bắt nạt
Bắt nạt xảy ra trong không gian mạng có thể phức tạp hơn bắt nạt thường xảy ra trong cuộc sống hàng ngày. Mặc dù bắt nạt nhằm mục đích làm cho thủ phạm có quyền lực đối với người khác, nhưng bắt nạt trên mạng thường được thực hiện ẩn danh. Những người tung tin đồn nhảm hoặc cố gắng làm người khác xấu hổ trên mạng có thể cảm thấy có sức mạnh, nhưng mục tiêu của họ thường không phải là làm tổn hại danh tiếng của ai đó. Họ cũng không giới hạn đối tượng của mình ở những người biết cá nhân họ hoặc là nạn nhân của những hành động quá khích của họ. Do đó, nạn bắt nạt trên không gian mạng rất khó ngăn chặn và khó lường trước được.
Bước 2. Nói chuyện với cha mẹ hoặc người giám hộ của bạn
Họ nên biết nếu bạn đang bị đe dọa hoặc làm nhục. Có những bước phức tạp bạn phải thực hiện để giải thoát mình khỏi kẻ bắt nạt và bạn phải thông báo cho cha mẹ hoặc người giám hộ của mình về tình hình càng sớm càng tốt.
Bước 3. Xem xét các tùy chọn bạn muốn thực hiện
Vì sự phức tạp của bắt nạt trên không gian mạng, hầu như không có giải pháp dễ dàng nào cho vấn đề này, nhưng có những lựa chọn ít phù hợp hơn khi được sử dụng trong các trường hợp bắt nạt xảy ra trong cuộc sống hàng ngày.
- Trong hầu hết các trường hợp, các hiệu trưởng sẽ không làm gì để giải quyết các trường hợp bắt nạt trên mạng vì họ hầu như không có thẩm quyền can thiệp, trừ khi có bằng chứng cho thấy thủ phạm của những tội ác này đã sử dụng tài sản của trường để bắt nạt trực tuyến.
- Các nhà cung cấp dịch vụ Internet và các công ty như Facebook coi bắt nạt trên mạng là một vấn đề nghiêm trọng và họ có thể can thiệp nếu bạn liên hệ với họ. Bạn cũng có thể chặn tài khoản của họ trên các trang web nhất định.
- Có những lựa chọn hợp pháp có sẵn cho bạn và gia đình bạn. Nội dung web có thể là bằng chứng không thể chối cãi về sự phỉ báng hoặc các mối đe dọa. Do luật mới của tiểu bang và liên bang, các mối đe dọa phạm tội trực tuyến có thể dẫn đến án tù dài hạn. Nếu đây có vẻ là một giải pháp hơi cực đoan, hãy nhớ rằng bạn không phải là không có các lựa chọn và bạn có khả năng thay đổi tình hình.
Bước 4. Đối đầu với kẻ bắt nạt
Mặc dù đây là một phần của chương trình tiêu chuẩn để đối phó với hành vi bắt nạt truyền thống, nhưng nó cũng có thể là cách nhanh nhất để chấm dứt nó. Chứng tỏ rằng bạn không cảm thấy bị đe dọa bởi những kẻ bắt nạt trực tuyến. Chỉ cần bỏ qua những gì họ đăng và xóa những bình luận gây tổn thương nếu bạn có thể.
Bước 5. Tránh xa những kẻ bắt nạt
Đây là một cách khác được khuyến nghị để đối phó với những kẻ bắt nạt, nhưng nó thường không hiệu quả. Có thể khó bỏ qua ai đó ngay trước mặt bạn, nhưng làm điều đó trực tuyến sẽ dễ dàng hơn. Phương án cuối cùng, nếu các phương pháp khác không hiệu quả, bạn có thể đóng tất cả các tài khoản internet của mình. Nếu kết nối trực tuyến này rất quan trọng đối với bạn, hãy bắt đầu tạo tài khoản mới để thay thế tài khoản cũ, nhưng thực hiện các bước để ngăn những kẻ bắt nạt theo dõi bạn một lần nữa.
