Mặc dù có một số loại, nhưng tất cả thoát vị đều là các cơ quan, bộ phận của các cơ quan hoặc mô mỡ “thoát ra khỏi vị trí”. Vật liệu này thâm nhập vào các khu vực yếu hoặc khoảng trống trong mô bụng. Do đó, không thể ngăn ngừa thoát vị, ngay cả khi giảm nguy cơ. Hernias phát triển do áp lực vật lý lên mô hoặc cơ quan xâm nhập vào vùng yếu. Điều này xảy ra khi bạn nâng một vật nặng không đúng cách, đang mang thai, bị tiêu chảy hoặc táo bón, ho hoặc hắt hơi đột ngột. Các yếu tố góp phần khác bao gồm béo phì, hút thuốc, dinh dưỡng kém, làm suy yếu diện tích mô và tăng nguy cơ thoát vị.
Bươc chân
Phần 1 của 3: Đẩy Hernias ở nhà
Bước 1. Chuẩn bị thiết bị
Bạn có thể mua giàn hoặc đai thoát vị ở cửa hàng vật tư y tế hoặc hiệu thuốc. Bác sĩ có thể đề xuất loại nào tốt nhất cho chứng thoát vị của bạn. Nói chung, các hỗ trợ này là các dây thun hoặc áo lót được thiết kế để giữ cho khu vực xung quanh thoát vị bằng phẳng.
- Bác sĩ có thể hướng dẫn bạn cách đeo giàn, miếng dán hoặc thắt lưng.
- Một đai thoát vị sẽ được quấn quanh khung chậu để hỗ trợ khối thoát vị. Túi thoát vị giàn là một loại áo lót giữ cho khối thoát vị không di chuyển.
Bước 2. Nằm xuống
Nằm ngửa để trọng lực đẩy khối thoát vị xuống dưới. Nếu bạn sử dụng đai, hãy nhớ kéo căng đai để nó có thể quấn quanh xương chậu và vùng thoát vị. Nếu bạn đang đeo giàn, bạn có thể kéo nó lên khi nằm hoặc đứng lên, tùy theo cách nào thoải mái hơn cho bạn.
Rửa tay trước khi đeo các giá đỡ này và đảm bảo rằng chúng sạch sẽ
Bước 3. Dùng tay để đặt lại vị trí thoát vị
Tùy theo khối thoát vị mà bạn có thể dùng tay ấn nhẹ để khối thoát vị trở lại vùng bụng, bẹn, rốn. Bạn không cần phải thực hiện nhiều thao tác và nó sẽ không bị tổn thương.
Nếu bạn cảm thấy đau khi đẩy khối thoát vị, hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức. Bạn không nên ép khối thoát vị vào lại ổ bụng để không làm nặng thêm tình trạng cơ bụng
Bước 4. Đặt các giá đỡ
Nếu bạn đang sử dụng dây chun, hãy cẩn thận đưa một bên lên bụng. Hãy nhớ rằng, bạn phải nằm trên đó. Đưa mặt còn lại của miếng cao su ngang với bụng của bạn sao cho nó ép thoải mái. Thiết bị này giữ cho khối thoát vị không di chuyển.
Nếu bạn đang sử dụng dụng cụ thoát vị giàn, chỉ cần kéo quần lót để giữ cho khối thoát vị không bị xê dịch
Bước 5. Đặt giá đỡ
Các thiết bị hỗ trợ chỉ nên được sử dụng khi có khuyến cáo của bác sĩ nên hãy đeo theo chỉ dẫn. Bạn phải hiểu rằng việc đưa khối thoát vị trở lại vị trí của nó chỉ là giải pháp tạm thời chứ không phải là phương pháp điều trị vĩnh viễn.
Bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng nẹp thoát vị cho đến khi bạn được phẫu thuật điều chỉnh
Phần 2/3: Đi điều trị y tế
Bước 1. Biết khi nào cần gọi dịch vụ khẩn cấp
Nếu bạn cảm thấy đau, nhạy cảm với cơn đau hoặc khó chịu khi đẩy khối thoát vị, hãy dừng lại ngay lập tức và đi khám. Hernias có thể ngăn chặn lưu lượng máu trong ổ bụng, có thể gây ra tình trạng khẩn cấp. Đau có thể chỉ ra:
- Khối thoát vị bị kẹt trong thành bụng.
- Khối thoát vị bị xoắn và chèn ép, cắt đứt nguồn cung cấp máu. Khi điều này xảy ra, mô có thể chết và gây hoại thư.
Bước 2. Tham khảo ý kiến bác sĩ
Ngay cả khi bạn đã đẩy khối thoát vị vào trong và dùng nẹp để giảm bớt khó chịu, thì chỉ có phẫu thuật mới có thể điều trị vĩnh viễn khối thoát vị. Thảo luận về lựa chọn này với bác sĩ của bạn. Hãy nhớ rằng hầu hết thoát vị là vô hại, nhưng có thể là một trường hợp cấp cứu y tế.
Hiện vẫn chưa có cách chữa khỏi bệnh thoát vị
Bước 3. Chạy hoạt động
Các bác sĩ có thể đề nghị gây mê và phẫu thuật mở. Với cách tiếp cận truyền thống này, bác sĩ phẫu thuật mở thành bụng và sửa chữa khối thoát vị trước khi đóng thành lại. Nếu không, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật nội soi, là một thiết bị tạo sợi nhỏ có gắn camera để sửa thành bụng.
Phẫu thuật nội soi ít xâm lấn hơn mặc dù nó được thực hiện dưới gây tê tại chỗ. Thời gian hồi phục ngắn hơn nhiều so với mổ hở
Bước 4. Làm theo lời khuyên sau phẫu thuật
Sau khi phẫu thuật, uống thuốc giảm đau và dần dần trở lại sinh hoạt bình thường trong 3-4 ngày. Bạn có thể cảm thấy đau nhức hoặc buồn nôn (do thuốc mê) sẽ hết sau 1-2 ngày. Bạn nên tránh xa các hoạt động gắng sức như nâng vật cho đến khi được sự đồng ý của bác sĩ.
Kiểm tra với bác sĩ để biết khi nào bạn có thể quay trở lại các hoạt động như quan hệ tình dục, lái xe và tập thể dục
Phần 3/3: Xác định và Giảm nguy cơ Thoát vị
Bước 1. Xem xét xem bạn có bị thoát vị bẹn hay xương đùi hay không
Nếu thoát vị ở gần bẹn, hãy xác định xem nó là bên trong hay bên ngoài. Nếu có vẻ như khối thoát vị nằm sâu trong bẹn (thoát vị bẹn), một phần ruột hoặc bàng quang bị chèn ép qua thành bụng (hoặc ống bẹn). Nếu có vẻ như khối thoát vị nằm ở bên ngoài bẹn, một phần của ruột bị đẩy ra ngoài trong ống xương đùi (thoát vị đùi).
Thoát vị bẹn là loại thoát vị phổ biến nhất và thường xảy ra ở nam giới trưởng thành. Thoát vị xương đùi thường gặp ở phụ nữ mang thai và béo phì. Nếu bạn bị thoát vị đùi, hãy tìm sự chăm sóc y tế ngay lập tức vì nó thường liên quan đến chấn thương động mạch đùi hoặc dây thần kinh vì ống này nhỏ và hẹp hơn nhiều so với các loại thoát vị khác
Bước 2. Xác định xem bạn có bị thoát vị rốn hay không
Thoát vị rốn là một khối phồng nổi rõ ở rốn. Điều này xảy ra khi một phần nhỏ của ruột bị đẩy qua thành bụng về phía vùng rốn. Thoát vị rốn thường gặp ở trẻ sơ sinh và thường được điều trị bằng phẫu thuật nhi khoa.
Thoát vị rốn cũng xảy ra ở những phụ nữ béo phì hoặc đã từng mang thai nhiều lần
Bước 3. Xác định xem bạn có bị thoát vị gián đoạn hay không
Nhìn vào chỗ phình gần dạ dày và xác định xem bạn có bị bệnh trào ngược axit hay không. Bệnh này là một triệu chứng của thoát vị gián đoạn. Chỗ phình này thực sự là do dạ dày của bạn đẩy ngược lại lỗ mở của cơ hoành nơi thực quản của bạn đi vào.
- Các triệu chứng khác của thoát vị gián đoạn là: loét, cảm giác như thức ăn mắc kẹt trong thực quản, nhanh no và (mặc dù hiếm gặp) đau ngực thường bị nhầm với đau tim.
- Thoát vị màng đệm thường xảy ra ở phụ nữ, những người thừa cân và người già trên 50 tuổi.
Bước 4. Tìm vết mổ thoát vị
Bạn có thể bị thoát vị sau khi phẫu thuật vùng bụng, đặc biệt nếu nó không hoạt động trong một thời gian dài. Trong trường hợp thoát vị rạch, ruột trồi lên qua phần yếu của bụng đã được phẫu thuật.
Thoát vị rạch thường xảy ra ở người già và người béo phì
Bước 5. Tập thể dục và giảm cân
Bạn có thể giảm nguy cơ thoát vị bằng cách duy trì cân nặng và vóc dáng hợp lý. Huấn luyện viên cá nhân có thể hướng dẫn bạn cách vận động cơ bụng đúng cách. Bạn nên cố gắng tăng cường các cơ này để giảm nguy cơ bị thoát vị, nghiên cứu cho thấy rằng các chương trình kéo giãn, chẳng hạn như yoga, có thể điều trị thoát vị bẹn.
Học cách nâng vật nặng đúng cách hoặc tập nâng tạ để có sức mạnh khi nâng vật nặng. Điều này có thể ngăn ngừa tổn thương cơ bụng. Bạn cũng nên yêu cầu trợ giúp khi nâng vật nặng
Bước 6. Giảm căng thẳng về thể chất
Hernias không thể được ngăn chặn, nhưng nguy cơ có thể được giảm bớt. Bí quyết liên quan đến việc giảm áp lực lên thành bụng bị suy yếu. Tránh rặn hoặc rặn quá mạnh khi đi tiểu. Ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước để làm mềm phân, ngăn ngừa táo bón hoặc tiêu chảy và tình trạng căng cơ bụng vốn đã yếu.
Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc dị ứng, đừng ngại hắt hơi hoặc ho. Giữ cả hai thực sự có thể gây ra thoát vị bẹn. Gọi cho bác sĩ nếu bạn hắt hơi hoặc ho nhiều
Lời khuyên
Không phải tất cả các trường hợp thoát vị đều có thể được hỗ trợ bằng giàn, miếng dán hoặc đai lưng. Tham khảo ý kiến của bác sĩ để xác định liệu những phương pháp này có hiệu quả trong việc điều trị thoát vị của bạn hay không
Cảnh báo
- Không được đẩy khối thoát vị nếu bệnh nhân là trẻ sơ sinh hoặc trẻ em.
- Không đẩy khối thoát vị nếu nó gây đau và khó chịu.
- Hernias chỉ nên được đẩy ra nếu bạn đã khám bác sĩ.
- Bạn có thể đẩy khối thoát vị nếu được huấn luyện cách sử dụng giàn, miếng dán hoặc đai.
