Ghi bàn trong trò chơi đá cầu đòi hỏi sự kiên nhẫn, chăm chỉ và một chút may mắn. Nói chung, cần có tập hợp các điều kiện phù hợp để tạo ra một mục tiêu và những điều kiện này có thể được tạo ra một cách có chủ ý. Tìm hiểu cách thực hiện với các bước đơn giản này.
Bươc chân
Phần 1/2: Rèn luyện kỹ thuật ghi bàn trong đào tạo
Bước 1. Học cách bắn bằng cả hai chân
Một trong những kỹ năng quan trọng nhất cần nắm vững để cải thiện khả năng ghi bàn của bạn là khả năng sút bóng linh hoạt bằng cả hai chân. Bằng cách học sút bằng cả hai chân, cơ hội ghi bàn của bạn sẽ tăng lên. Bạn không phải lo lắng về việc chuẩn bị sẵn sàng bàn chân thuận của mình để sút - bạn có thể sút thẳng vào quả bóng.
- Huấn luyện chân không thuận của bạn bằng cách sử dụng nó để bắn thay vì sử dụng chân thuận của bạn. Cách duy nhất để học bắn bằng cả hai chân là rèn luyện cả hai chân. Lúc đầu sẽ cảm thấy khó chịu và kỹ thuật rất kém. Nó được mong đợi. Tiếp tục đẩy người và sử dụng chân không thuận của bạn để sút, lừa bóng và làm mọi thứ khác.
- Tung bóng bằng chân yếu bằng cách để bóng nảy lên, sau đó dùng chân yếu sút lên. Luân phiên chạm bóng bằng mặt ngoài bàn chân (bước ra ngoài), sau đó chạm vào mặt sau của bàn chân (mu bàn chân), lặp đi lặp lại cho đến khi nhịp điệu và tốc độ được thiết lập. Tập dừng bóng bằng chân yếu, tăng dần cường độ khi bạn tăng dần. Mồi bằng chân yếu, hãy bắt đầu bằng một đường chuyền vào tường, sau đó tìm đối tác tập luyện và chuyền cho nhau. Khi bạn có thể thực hiện tất cả những điều này và kiểm soát bóng bằng chân yếu hơn, hãy thử sút bằng chân không thuận.
- Kỹ năng này đòi hỏi sự luyện tập và kiên nhẫn. Bạn không thể tập cho chân không thuận của mình trong một khoảng thời gian ngắn. Phải mất hàng tuần thực hành. Đừng bỏ cuộc - luyện tập chăm chỉ cuối cùng sẽ được đền đáp.
- Khi bạn bận chuẩn bị sút chân thuận, đối thủ của bạn có thể cướp bóng. Nếu bạn có thể đá bằng chân không thuận, đối thủ của bạn không có thời gian để cướp bóng.
Bước 2. Học cách đánh bóng vào khung thành bằng tất cả các chân của bạn
Là một tay săn bàn, bạn phải có khả năng sút bóng vào khung thành bằng bất kỳ chân nào và bất kỳ bộ phận nào của bàn chân. Cũng như khả năng linh hoạt khi bắn bằng cả hai chân, lợi ích của việc học bắn bằng cả chân cũng vậy. Học cách sử dụng mọi bộ phận của cả hai chân cho phép bạn chụp trong mọi điều kiện.
Để thực hành tốt kỹ thuật bằng cả hai chân, hãy tập rê bóng, chuyền bóng và sút bóng bằng cả sáu bộ phận của bàn chân - trong, ngoài, gót chân, ngón chân, lưng và đế. Dành thời gian để chỉ tập một vài phần của chân trong mỗi buổi tập
Bước 3. Hoàn thiện kỹ thuật chụp của bạn
Vì bóng đá là một trò chơi luôn vận động và thay đổi nên bạn không thể ngờ đến những tình huống giống như khi tập luyện. Bạn phải sẵn sàng đối mặt với mọi điều kiện xảy ra trên sân. Thực hiện điều này bằng cách luyện tập khả năng kiểm soát, kỹ thuật đi bóng, độ chính xác và hướng bắn. Hoàn thành một loạt các kỹ thuật bắn và thực hiện mục tiêu.
Bước 4. Tập thói quen luyện tập dưới áp lực
Hãy đảm bảo rằng các buổi tập diễn ra đủ quyết liệt và gay cấn để chuẩn bị tinh thần cho những tình huống sẽ gặp phải trong trận đấu. Bạn nên luyện tập trong mọi tình huống để cải thiện kỹ thuật, khả năng dự đoán và khả năng thích ứng.
Bước 5. Thực hiện bài tập với một thủ môn và hậu vệ
Ghi bàn vào một khung thành không có người bảo vệ rất dễ dàng. Bạn sẽ cần phải làm quen với việc nhắm và bắn với những người khác đang cố gắng chặn các cú sút của bạn. Ngoài việc tập luyện với thủ môn, hãy tập luyện với các hậu vệ. Các buổi thực hành sẽ dạy bạn cách hoàn thiện kỹ thuật, độ chính xác và khả năng kiểm soát khi người chơi khác cố gắng đánh cắp hoặc chặn bạn.
Thực hành chụp với bạn bè. Thực hành chụp với người khác để nâng cao kỹ thuật của bạn. Đưa ra những lời phê bình cho nhau và cố gắng sửa chữa nếu có thiếu sót. Hãy nhớ thực hành tất cả các kỹ thuật bắn súng - bạn muốn trau dồi tất cả các loại kỹ năng để trở nên tốt nhất
Bước 6. Rèn luyện các kỹ năng này dần dần
Bắt đầu bằng cách hoàn thiện kỹ thuật. Điều này có nghĩa là bạn đang luyện tập một mình với sự trợ giúp của một bức tường hoặc một người bạn. Bạn phải tập sút vào khung thành không có thủ môn để làm quen với nó. Thêm nhiều chướng ngại vật khó khăn hơn khi bạn cải thiện.
Bước 7. Chụp vị trí tốt nhất
Ngay trước khi sút bóng, hãy để ý xem thủ môn đang ở đâu. Giữ chân không đá bên cạnh quả bóng. Đối mặt với eo của bạn theo hướng mà quả bóng đang nhắm tới. Giữ mắt của bạn xuống và tập trung vào quả bóng trong khi bắn. Giữ đầu gối và đầu của bạn ở trên quả bóng. Đảm bảo tiếp xúc với tâm hoặc nửa trên của quả bóng.
Phần 2/2: Ghi bàn trong trận đấu
Bước 1. Tận dụng cơ hội ghi bàn
Khi bạn có cơ hội ghi bàn, hãy nắm lấy nó ngay lập tức; đừng chỉ đứng nhìn và phân tích quá nhiều. Khi bạn do dự và cố gắng nghĩ ra phản ứng tốt nhất để thực hiện, đối thủ của bạn thậm chí có thể cướp được bóng. Trong một trận đấu, đừng bận tâm đến việc xoay sở quả bóng để có được một cú đánh tốt nhất. Nếu bạn có cơ hội, hãy tận dụng nó bằng cách chỉ chạm vào bóng một hoặc hai lần. Bạn phải thực hiện nó một cách nhanh chóng.
- Điều này cần thực hành và tự tin. Khi luyện tập hoặc chỉ chơi game, hãy luôn tạo thói quen thực hiện mục tiêu bằng một động tác nhanh. Nếu bạn tập luyện trong điều kiện thoải mái, bận rộn thiết lập bóng để có cú đánh hoàn hảo và không lo lắng về một đối thủ hung hãn, bạn chưa sẵn sàng cho một đội bóng tốt và một trận đấu có nhịp độ cao. Hãy tập luyện để sẵn sàng cho những trận đấu cam go.
- Đây là nơi mà sự linh hoạt trong việc sử dụng cả hai chân trở nên hữu ích và thực hành tất cả các kỹ thuật theo thời gian. Với hai chân đang "sống" và một bộ sưu tập kỹ năng tốt, bạn sẵn sàng ghi bàn một cách nhanh chóng.
Bước 2. Trau dồi sự tự tin và năng nổ
Nếu bạn có cơ hội để bắn, hãy bắn. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể vượt qua đối thủ của mình, hãy làm điều đó. Nếu bạn có cơ hội nhận được một đường chuyền khó, hãy thử nó. Nhiều bàn thua không được tạo ra vì thái độ nghi ngờ do phân tích quá kỹ diễn biến tiếp theo. Hãy tự tin và thực hiện ngay lập tức.
- Ban đầu, bạn có thể không ghi được nhiều bàn thắng vì bạn vẫn đang học cách thực hiện một cách nhanh chóng và hiệu quả. Hãy nhớ rằng, để ghi bàn nhanh chóng cần sự chính xác và kỹ thuật đi bóng. Vì vậy, nếu bạn luôn không ghi được bàn thắng, hãy rèn luyện lại độ chính xác và kỹ thuật đi bóng, sau đó thử lại.
- Đội của bạn nên khuyến khích các cầu thủ ghi bàn - và không ghi bàn - khi họ có cơ hội. Mặc dù vậy, cả đội cũng nên khuyến khích chuyền cho các đối tác ở vị trí thoáng và phối hợp với nhau để ghi bàn. Là người ghi bàn là quan trọng. Nhưng những người chơi sẵn sàng phòng ngự, giúp tạo cơ hội và làm những việc khác trong trò chơi cũng vậy.
Bước 3. Bắn rộng và thấp
Nếu bạn sút cao, thủ môn có cơ hội cản phá rất tốt. Sút xa để đưa bóng vào góc của khung thành thay vì ở vị trí thủ môn, đồng thời giữ bóng thấp và gần mặt đất sẽ khiến thủ môn khó lao ra và bắt bóng hơn.
- Kỹ thuật bắn góc rộng và tầm thấp cũng giống như kỹ thuật chuyền bóng. Bạn có thể thực hành cả hai kỹ năng này cùng một lúc. Quan trọng hơn, khi thực hành kỹ thuật bắn, hãy cố gắng bắn rộng và thấp thay vì bắn cao về phía trung tâm. Điều này sẽ làm giảm cơ hội cản phá của thủ môn.
- Theo các nghiên cứu gần đây, hơn 60% các cú sút dẫn đến khung thành được thực hiện ở cuối khung thành, trong khi ít hơn 20% được thực hiện ở phía trên khung thành. Hơn 65% bàn thắng được ghi bởi những cú sút vào góc xa khung thành hơn là vào thẳng trung lộ.
Bước 4. Hãy nhớ rằng, đôi khi nỗ lực một chút sẽ tốt hơn
Không phải lúc nào bạn cũng có thể đưa được bóng vào khung thành từ một cú đá mạnh. Nói chung, nó sẽ kết thúc trong thất bại, vì nó không được nhắm đúng hướng hoặc bóng dội vào khung thành. Chìa khóa để ghi bàn là sự chính xác chứ không phải sức mạnh.
Khi đến gần vòng cấm, không được tung hết sức. Thay vào đó, hãy nhắm ngoài tầm với của thủ môn và bắn với độ chính xác hơn và ít lực hơn. Sử dụng một quả đá phạt cứng khi nó ở ngoài vòng cấm hơn 4,5 mét. Đá bằng mũi chân sẽ tốt hơn cho những cú đá chính xác, trong khi bằng mu bàn chân sẽ tốt hơn cho những cú đá khó
Bước 5. Tiếp tục di chuyển
Đừng bao giờ ngồi yên và chờ bóng đến với mình. Di chuyển trở lại, tiến, trái và phải.
- Đánh bóng cầu thủ đối phương. Đứng sau đối thủ của bạn, không phải trước mặt họ, khi họ sẵn sàng sút bóng. Hãy quan sát xem họ làm gì với bóng và ngay lập tức di chuyển trước mặt đối phương để cướp bóng hoặc cướp bóng khi đối phương quay lại.
- Khi bóng đến gần, vào vị trí ngay lập tức, lên kế hoạch cho vị trí tốt nhất để di chuyển.
Bước 6. Tính toán nước đi tiếp theo
Biết kế hoạch hành động của bạn trước khi nhận bóng. Điều này tiết kiệm thời gian hơn và có thể được sử dụng như một lợi thế. Quả bóng không phải lúc nào cũng ở nơi chúng ta mong đợi hay muốn. Nhưng chuẩn bị tinh thần khi nhận bóng cuối cùng có thể tăng khả năng ghi bàn.
- Biết được nên bắn, bắn ở đâu, có nên vượt qua, hoặc vượt qua ai có thể rất khó khăn. Điều này chỉ có thể được mài dũa bằng kinh nghiệm và thực hành khi bản năng của bạn ngày càng sắc bén. Nếu bạn có cơ hội ghi bàn, hãy nắm lấy nó. Nhưng hãy nhớ rằng, nhìn thấy đối tác ở một vị trí thoáng và chuyền bóng cũng quan trọng không kém. Luôn lập kế hoạch trước.
- Luôn đi trước đối thủ một bước. Nghĩ về vị trí quả bóng sẽ được đá và vị trí của bạn ở đó. Đây là một cách rất tốt để cầm bóng và đặc biệt hữu ích khi ở gần khung thành đối phương. Thông thường, đối thủ không nghĩ rằng bạn có thể ở vị trí đó và chưa sẵn sàng, để bạn ghi bàn trước khi họ có thời gian phản ứng.
Bước 7. Theo dõi thủ môn
Đừng rời mắt khỏi thủ môn, hãy xem có những khoảng trống có thể khai thác. Bạn không thể ghi bàn nếu bạn không biết vị trí của thủ môn. Bắt đầu chú ý đến thủ môn khi anh ta tiếp cận khung thành.
Cố gắng nhắm vào cả hai góc của khung thành vì hầu hết các thủ môn đều không bao quát được khu vực đó
Lời khuyên
- Kiên nhẫn! Các trận bóng diễn ra 90 phút và đôi khi chỉ có một bàn thắng được ghi.
- Luôn ở chế độ chờ và sẵn sàng. Trong bóng đá, các bàn thắng được ghi khi các cầu thủ phối hợp với nhau, hoặc tấn công gây bất ngờ cho đối phương hoặc lấn lướt đối phương.
- Công việc khó khăn. Cho đến khi trọng tài nổi hồi còi kết thúc trận đấu, hãy chơi hết sức mình. Đối với tất cả mọi thứ trong cuộc sống, không phải kỹ năng mới là giá trị mà đó là sự chăm chỉ.
- Đừng để đồng đội can ngăn bạn khi bạn mắc lỗi, và đừng để một đồng đội làm bạn nản lòng khi họ mắc lỗi - ai cũng vậy. Một số kỹ năng này có được nhờ thực hành và kinh nghiệm. Hãy nhớ rằng: bạn chắc chắn 100% sẽ không đạt điểm nếu bạn không bao giờ cố gắng.
- Hãy là một người chơi theo định hướng đồng đội. Nếu bạn chuyền cho người có nhiều khả năng ghi bàn hơn, người đó có thể sẽ chuyền khi bạn có cơ hội ghi bàn.
- Cố gắng tiếp đất bằng chân đá nếu khoảng cách mục tiêu xa vì điều này có thể giúp tăng thêm lực cho quả bóng.
- Học cách vượt qua những người chơi đối lập!
