Đối với những bạn đã từng bị viêm đường tiết niệu thì chắc chắn cảm giác khó chịu gây ra không còn là điều xa lạ nữa. Một trong những khó chịu lớn nhất mà người bệnh viêm đường tiết niệu thường gặp phải đó là cảm giác muốn đi tiểu đêm không thể kìm nén được. Thực tế, thời điểm này là thời gian cơ thể cần nhất để nghỉ ngơi và phục hồi! Cách tốt nhất để đối phó với rối loạn này là điều trị nhiễm trùng cơ bản, cụ thể là bằng cách dùng các loại thuốc tự nhiên hoặc y tế để ngăn chặn các triệu chứng của nhiễm trùng. Nếu bạn luôn muốn đi tiểu vào ban đêm, hãy thử mang miếng lót đi ngủ và hỏi bác sĩ để được khuyến nghị dùng thuốc thích hợp.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Kiểm soát các triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu vào ban đêm
Bước 1. Gặp bác sĩ để điều trị nhiễm trùng cơ bản
Các phương pháp điều trị y tế phù hợp có thể điều trị ngay lập tức nhiều triệu chứng kèm theo nhiễm trùng đường tiết niệu, bao gồm cả cảm giác đi tiểu đêm không kiểm soát được. Do đó, nếu bạn cảm thấy mình bị nhiễm trùng đường tiết niệu, hãy ngay lập tức đến gặp bác sĩ! Nhiều khả năng, bác sĩ sẽ lấy mẫu nước tiểu để xác nhận hoặc loại trừ nhiễm trùng. Sau đó, đừng quên uống thuốc kháng sinh hoặc các loại thuốc được kê cho bạn, bạn nhé!
- Mặc dù nó thực sự phụ thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của nhiễm trùng, bạn có thể phải dùng thuốc kháng sinh trong một tuần hoặc hơn. Tuy nhiên, cơ thể bạn có thể bắt đầu cảm thấy tốt hơn chỉ sau vài ngày.
- Hãy nhớ rằng, thuốc kháng sinh phải được kết thúc, ngay cả khi bạn cảm thấy tốt hơn trước khi thuốc hết tác dụng. Uống thuốc kháng sinh đúng liều lượng có thể ngăn ngừa nhiễm trùng tái phát hoặc trở nên tồi tệ hơn trong tương lai.
Bước 2. Hỏi ý kiến bác sĩ về các loại thuốc có thể làm giảm căng thẳng trong bàng quang
Bác sĩ giải thích rằng tình trạng viêm nhiễm xảy ra khiến bạn luôn muốn đi tiểu đêm và khó ngủ. Sau đó, bác sĩ rất có thể sẽ chỉ định đi bác sĩ để giảm các cơn đau xuất hiện và giảm tần suất đi tiểu để bạn duy trì chất lượng giấc ngủ.
- Tham khảo ý kiến về khả năng dùng thuốc không kê đơn như phenazopyridine hoặc Azo-Standard với bác sĩ của bạn. Cả hai đều có thể giúp giảm căng thẳng trong bàng quang, cũng như cơn đau dữ dội và cảm giác muốn đi tiểu không kiểm soát được kèm theo nhiễm trùng đường tiết niệu. Những loại thuốc này có tác dụng phụ tối thiểu và hoạt động hiệu quả đối với hầu hết mọi người, nhưng sẽ khiến nước tiểu của bạn chuyển sang màu đỏ hoặc cam sau một thời gian.
- Hãy nhớ rằng, ngay cả khi chúng có thể làm giảm các triệu chứng, chúng sẽ không chữa khỏi bệnh nhiễm trùng cơ bản.
Bước 3. Hạn chế uống chất lỏng vào ban đêm
Uống quá nhiều trước khi đi ngủ có thể làm tăng cảm giác muốn đi tiểu vào ban đêm! Vì vậy, bạn nên hạn chế uống chất lỏng trong thời gian sau khi ăn và trước khi đi ngủ, đặc biệt là chất lỏng có thể kích hoạt sản xuất nước tiểu, chẳng hạn như đồ uống có chứa caffein hoặc cồn.
Việc cung cấp nước cho cơ thể là điều cần phải làm trong khi tình trạng nhiễm trùng đang diễn ra. Do đó, đừng hạn chế việc nạp chất lỏng vào cơ thể suốt cả ngày! Đặc biệt, hãy cố gắng uống càng nhiều càng tốt vào buổi sáng, thậm chí ngay từ đầu ngày mới của bạn
Bước 4. Tránh thức ăn và đồ uống có thể gây kích thích bàng quang
Khi đường tiết niệu bị viêm, bạn nên tránh những đồ ăn thức uống có thể khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn, đặc biệt là ngay trước khi đi ngủ. Một số trong số đó là:
- Đồ uống có ga và có ga
- Rượu
- Trái cây chua, đặc biệt là trái cây họ cam quýt như cam, chanh và bưởi, cùng với nước trái cây của chúng
- Cà chua và các dẫn xuất của chúng
- Thực phẩm cay
- Sô cô la
Bước 5. Tắm tại chỗ hoặc ngâm mông và vùng sinh dục trong nước muối ấm để giảm cơn đau xuất hiện
Trước hết, bạn cần đổ đầy nước ấm vào bồn tắm. Sau đó, bạn có thể đổ muối Epsom không mùi vào nếu muốn. Sau đó, ngâm mình trong dung dịch khoảng 15-20 phút, ngay trước khi đi ngủ vào buổi tối. Phương pháp này được cho là có hiệu quả trong việc giảm đau và khó chịu do nhiễm trùng.
Không thêm các phụ kiện như bom tắm, bồn tắm bong bóng hoặc muối tắm thơm. Những sản phẩm như vậy có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nhiễm trùng
Bước 6. Giảm đau vào ban đêm bằng một chai nước nóng
Nếu cơn đau do nhiễm trùng khiến bạn thức trắng vào ban đêm, hãy cố gắng giảm đau bằng cách chườm vùng bụng dưới bằng một chai nước nóng. Đừng quên quấn chai trong một chiếc khăn để nhiệt độ cực cao không có nguy cơ làm bỏng hoặc làm tổn thương da của bạn.
- Mặc dù chườm ấm là một lựa chọn giảm đau tốt để sử dụng khi bạn đang thức, nhưng việc sử dụng chúng trong khi ngủ có thể gây nguy hiểm! Hãy cẩn thận, việc sử dụng gạc ấm mà không được giám sát có thể gây ra hỏa hoạn hoặc thậm chí làm bỏng da của bạn.
- Tham khảo khả năng dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Motrin) để tăng cảm giác thoải mái trong khi bị nhiễm trùng.
Phương pháp 2 trên 2: Đối phó với rắc rối khi giữ nhu cầu đi tiểu vào ban đêm
Bước 1. Cố gắng đi tiểu hai lần cùng lúc để làm rỗng bàng quang hoàn toàn trước khi đi ngủ
Do nhiễm trùng khiến bạn khó đi tiểu tối ưu, nên dễ xảy ra nhiều nguy cơ tiêu cực khác nhau như đi tiểu thường xuyên, đái dầm hoặc thậm chí tăng mức độ căng thẳng. Để khắc phục điều này, ngay trước khi đi ngủ vào buổi tối, hãy ngồi vào bồn cầu và cố gắng làm rỗng bàng quang càng nhiều càng tốt. Sau đó, ở trong nhà vệ sinh từ 30 giây đến một phút, và cố gắng đi tiểu lại để tống hết phần còn lại.
Trong khi ngồi trên bồn cầu, cố gắng hơi nghiêng người về phía trước và đặt lòng bàn tay lên đùi hoặc đầu gối. Tư thế này sẽ giúp bạn làm rỗng bàng quang một cách tối ưu hơn
Bước 2. Lập kế hoạch làm trống theo lịch trình vào ban đêm
Mẹo, hãy thử đặt báo thức để đánh thức bạn sau mỗi 2-4 giờ để đi tiểu trong phòng tắm. Bằng cách này, bàng quang sẽ không quá đầy, do đó nguy cơ làm ướt giường hoặc vội vàng đi tiểu sẽ giảm.
Hãy thử đặt báo thức vào một thời điểm khác nhau mỗi đêm. Bằng cách đó, bàng quang của bạn sẽ không quen với việc đánh thức bạn vào một thời điểm cụ thể mỗi đêm để đi tiểu
Bước 3. Mang miếng đệm vào ban đêm để ngăn nước tiểu ngấm vào giường của bạn
Nếu nhiễm trùng đường tiết niệu buộc bạn phải “làm ướt giường” vào ban đêm, thì việc phải đi tiểu thường xuyên trong phòng tắm chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Đó là lý do tại sao, tốt nhất bạn nên đeo miếng đệm để thu thập nước tiểu chảy ra ngoài khi ngủ vào ban đêm.
- Những chiếc quần có khả năng thấm hút chất lỏng tốt cũng là một lựa chọn tốt. Đặc biệt, những chiếc quần đặc biệt này được thiết kế để chống rỉ dịch như tã giấy của người lớn.
- Thay vào đó, hãy mặc đồ lót bằng chất liệu cotton để da thở tốt hơn.
Bước 4. Hỏi bác sĩ của bạn để được khuyến nghị về thuốc để kiểm soát nhu cầu đi tiểu vào ban đêm
Các bác sĩ thực sự có thể kê đơn thuốc để kiểm soát nhu cầu đi tiểu trong khi chữa khỏi nhiễm trùng. Hãy thử yêu cầu giới thiệu loại thuốc phù hợp nhất với tình trạng của bạn, vâng!
- Các lựa chọn thường được bác sĩ kê đơn là thuốc kháng cholinergic, thuốc làm giãn bàng quang như mirabegron và thuốc ngăn chặn alpha.
- Thảo luận về khả năng dùng fesoterodine với bác sĩ của bạn. Nói chung, fesoterodine là một loại thuốc đã được chứng minh là ngăn chặn sự thôi thúc đi tiểu do nhiễm trùng vào ban đêm, cũng như cải thiện chất lượng giấc ngủ tổng thể.
Lời khuyên
- Uống càng nhiều chất lỏng càng tốt để đẩy vi khuẩn ra khỏi hệ thống của bạn và đẩy nhanh quá trình phục hồi.
- Đừng kìm lại ham muốn đi tiểu! Những hành vi này sẽ chỉ làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn và làm chậm quá trình hồi phục của bạn. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn cũng luôn đi tiểu sau khi quan hệ tình dục.
- Tiêu thụ nước ép nam việt quất có thể giúp cải thiện sức khỏe đường tiết niệu.
- Nếu cảm giác muốn đi tiểu đêm khiến cơ thể bạn không được nghỉ ngơi đầy đủ, hãy thử dành thời gian để chợp mắt. Hãy nhớ rằng, cơ thể cần được nghỉ ngơi đầy đủ để chống lại nhiễm trùng và phục hồi nhanh hơn.
